一直以来在母乳方面，各种错误说法不停的冒出，原来很多事都是被误传滴。。。今天分享一位医生书中的内容，母乳妈妈一定要看啊。 1.妈妈应该在每次喂奶前清洗乳头。没必要！ 可以这样说，母乳喂养对妈妈和宝宝来说，都是最方便的！奶粉的喂食需要尤其注意小心清洁，因为它不能保证宝宝不受感染。而母乳却能保卫宝宝对抗细菌。每次喂奶前清洁乳头，不仅增加不必要的麻烦，也会洗掉乳头上起保护作用的油脂。 2.把母乳挤出来是知道有多少乳汁的好方法。不正确！ 吸奶器能吸出多少奶由很多因素决定，包括吸奶器的压力等等。宝宝的吸吮更为智能，肯定能吸到更多的奶。打个比方，吸奶器是中间商，只能得到奶量的一部分；宝宝却是直销商，吸吮之中不断给大脑发信号分泌泌乳素，相当于在给厂家下订单，乳汁会源源不断。所以，吸奶器吸出的奶只是一部分而已。 3.没有办法可以知道宝宝吃了

奶是小宝宝最主要的营养来源。可现在，他喝奶的量突然大减，能不让人着急吗? 吃奶应该是婴儿最本能的需求了。可是成长过程中，有些婴儿会出现对吃奶不感兴趣，甚至“厌奶”的现象。这种现象的出现有可能影响到孩子的生长发育，最关键的是会令家长的心情感到困惑、焦急，甚至无奈。到底是什么因素会导致婴儿出现“厌奶”呢? 诊室场景回放镜头 4个半月的宝宝最近“食欲”变得很差，本来每次能喝180 毫升奶，现在连100 毫升都喝不完。只有在想睡觉的时候，才能勉强喝到接近180 毫升的配方奶粉。虽然宝宝进食量明显减少已经近一个星期了，但他精神头仍然很足，也没生病。 着急的爸爸妈妈从网上查到这种现象应该属于“厌奶”。但他们不明白厌奶究竟是怎么回事?如何纠正?有些朋友建议他们耐心等待，可孩子吃得这么少，他们怎么能够“耐心”得了呢? 无奈，爸爸妈妈来到医院

众所周知，锌是人体必需的微量元素之一。锌缺乏会导致胸腺发育不良、淋巴细胞萎缩、免疫功能减退，影响孩子的生长发育。 因此，锌也有着"生命之花"、" 智力之源"的美誉。也正因为锌是脑细胞生长的关键，所以如果孩子体内长期缺锌，就会影响其脑功能，使脑细胞减少，从而使得孩子智力发育不良，让孩子越来越笨…… 孩子缺锌6大表现症状 1、消化功能减退 消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。 2、反复出现口腔溃疡 缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。 3、生长发育变慢 锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此

夏季母乳喂养要注意的事项有很多，今天小编挑选了妈妈们夏季母乳喂养的常见问题常见小问题，希望能帮助妈妈们。 夏天母乳喂养的常见小难题 状况01：初乳的量不多，颜色也不好，是否需要喂给宝宝呢? 解决：新妈妈在产后12天内分泌的乳汁叫初乳，初乳含有丰富的营养成分，比如蛋白质、各种酶类、碳水化合物及较低的脂肪，能够提高宝宝的免疫能力，所以千万不要让宝宝错过初乳。 状况02：哺乳前需要做好什么准备工作? 解决：哺乳的时候，妈妈要穿宽松的衣服，最好使用哺乳胸罩。在喂奶之前，洗净双手，用温湿毛巾擦拭乳房和乳头，并用手进行按摩，使乳腺充分扩张。 状况03：正确的喂养姿势应该怎么做? 解决：正确的喂养姿势有两种情况。一是坐姿，二是卧姿。白天最好采取坐姿，晚上再取卧姿。 比较常见的是“坐位环抱式

在饮食上面从不亏待孩子，什么营养吃什么，各种食补药补，但是孩子还是缺钙、缺铁、缺锌还贫血。究竟是怎么回事？ 缺钙、缺铁、缺锌影响着孩子的生长发育，当身体的营养素不能充足的供给了之后，身体就会出现一些变化，作为家长这时候就要擦亮眼睛，看到宝宝所表现出来的细节，只有及时的发现孩子的营养不足，才能保证孩子的成长和发育。我们先来了解一下缺失这些微量元素的常见症状。 1、缺钙常见症状 一旦孩子缺钙，往往会变得十分的暴躁，情绪出现不稳定，可能还会出现莫名其妙的哭泣。晚上睡觉的时候经常哭哭啼啼，很难入眠或者是经常被噩梦惊醒。这类孩子一般出汗很多，即便天气不热，身上也总是有汗冒出。当然，缺钙也会引起偏食、厌食等症状。此外，缺钙最明显的症状还有腿脚抽筋，一不小心就有可能会骨折。 2、缺铁常见的几种症状 孩子缺铁的话，最常见的症状就是身体没有力

清甜可口的苹果和南瓜，加上营养均衡的奶粉，这一道辅食泥除了营养丰盛，香甜的口感也能够迅速抓住宝宝的味蕾，炎炎夏日，给宝宝来一碗这样的泥，也是不错的选择哦~ 开始做菜咯 菜名：奶香南瓜苹果泥 月龄：适合6M+宝宝 食材：苹果5g、南瓜15g、热水溶解的婴儿奶粉15g 工具：蒸菜板、勺子、保鲜膜、微波炉、滤网、研磨盘、碗 下面是图文版 制作步骤 1、南瓜去籽，放入碗中，加3-5ml水，盖上保鲜膜，微波炉加热至软 2、取出，去皮碾成泥状 3、用滤网过滤取滤液 4、苹果磨成泥状 5、苹果泥（汁）加3-5ml水，盖上保鲜膜，微波炉加热20秒 6、热好的苹果泥（汁）加入奶粉，搅拌均匀

母乳是婴儿的最佳食品，但对于一些新手妈妈而言，成功地进行母乳喂养并不是一件轻松的事情；还有一些妈妈担心母乳喂养需要进食大量的营养性食物，会影响自己的体形；也有不少妈妈在休完产假上班后，认为孩子比较大了，自己的乳汁比较稀薄，没有多少营养，不必要继续母乳喂养。了解母乳的成分，对于妈妈们指导自己的饮食、选择母乳喂养的方式、决定母乳的时间，都有十分重要的意义。 我们知道的 母乳是婴幼儿的完美食物 母乳是生后6个月内婴儿最完美的食物。婴儿出生至6月龄期间，身长平均增长18厘米，是生后生长速率最快的时期，这期间只需要母乳喂养，可见母乳营养的均衡性。母乳的营养全面，各种成分比例合适，生物利用率高，最适合婴儿胃肠道的发育状况。 我们不太知道的 母乳中的具体成分和营养 乳清蛋白和酪蛋白：母乳中的蛋白质以乳清蛋白为主，

宝宝的成长发育少不了各种维生素的需求，维生素C是宝宝的时尚保镖，每时每刻都在守护宝宝的成长。对于1岁以内的宝宝来说，主要依靠母奶或配方奶获取维生素C供应。但爸爸妈妈需要注意，宝宝添加辅食后，营养摄入越来越依赖辅食，这时候就需要为宝宝准备富含维生素C的食物，均衡、定期地摄入维生素C对宝宝来说非常重要。 很多食物中都含有维生素C，宝宝只要均衡饮食是不会缺乏维生素C的。但是到了夏天大人和宝宝食欲减退，这时候可以多吃些含维生素C较多的水果或者喝点维生素C泡腾片，不仅可以补充维C，还可以使口感清爽。 维生素C对儿童的发育有很好的帮助，比如可以促进儿童牙齿和骨骼的增长，增强孩子免疫力。如果每天补充点维生素C就可以增强宝宝对外界环境的应激能力，减弱对很多物质的过敏反应。 家长可以根据自家孩子的体质判断是否需要补充维生素C

随着优生优育的概念越来越深入，现在越来越多的人都开始重视母乳喂养，可是有很多宝妈有这样的疑问，为什么自家的宝宝一直在吃母乳，但身体却没有别人家宝宝那样强壮呢？ 用老一辈的话讲，这是因为宝妈的奶水不好，宝宝吸收不到营养。要知道不是所有的母乳都具备一样的营养，因此，宝妈们也应该潜心学会如何提高自己的母乳质量。 ?注重后乳 不同时期母乳的营养价值不同 初乳：产后7天内所分泌的乳汁称初乳。含有分泌型IgA（SIgA），曾被称为出生后最早获得的口服免疫抗体，能让宝宝抵抗疾病侵袭。 过渡乳：产后7一14天间所分泌的乳汁称过渡乳。此时母乳的抗体含量逐渐减少，蛋白质等营养物质逐渐增加。 成熟乳：产后14天后所分泌的乳汁称为成熟乳，富含蛋白质。 成熟乳又有前奶和后奶之分，营养成分各不相同

宝宝在生长发育过程中需要很多的营养来支撑各个器官系统的发育，容易出现营养摄取不足的现象。如果缺乏了大脑神经发育所需要的营养物质，那孩子很难变成父母眼中期待的聪明又活泼的好孩子。 那宝宝在生长发育的过程中到底需要哪些营养物质呢？ 做父母的一定要做到心中有数，或者听格格给您慢慢说来~ ● 维生素D 维生素D缺乏又称软骨病临床主要为骨骼的改变、肌肉松弛、以及非特异性的精重症佝偻病患者可影响消化系统、呼吸系统、循环系统及免疫系统同时对小儿的智力发育也有影响。 ●DHA DHA俗称脑黄金。既然说是脑黄金，当然和大脑有着莫大的关系。 其实，DHA是神经系统细胞生长及维持的主要元素，是大脑和视网膜的重要构成部分，有着促进脑发育、提高记忆力、完善视力的发育的作用。 ●铁

俗话说“民以食为天”，那新生儿也一样，宝宝出生以后，妈妈的首要任务就是喂奶了，吃太少，妈妈怕饿着，吃太多，妈妈又担心会不会撑着宝宝。 新生儿的胃究竟有多大呢？ 新生儿的胃容量其实很小的。宝宝出生后第一天，胃大概只有一个弹球大小。第三天大概能到乒乓球大小，五天差不多能长到鸡蛋大小。所以对刚出生的宝宝，妈妈不要担心宝宝吃的太少，因为他吃的频率多。 母乳喂养有确定的时间间隔吗？ 其实新生儿不同于大孩子。宝宝刚一出生，那时各种生理的状态都还不成熟，还不能够有很长时间维持不吃奶的状态，使血糖以及所有的营养物质保持在一个很正常的水平。而且呢，新生儿处于急速发展状态，这时他对营养、对奶的需求也是比较频繁的。 新生儿按需哺乳是母乳喂养取得成功的关键之一 婴儿期指从出生到满1周岁以前的一段时期。是出生后生长发育最迅速

夏至以后，到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。三伏天饮食要清淡，多吃瓜果蔬菜补充水分，各式各样的冰点也特别诱人呢！ 宝宝热的食欲退减，就喜欢吃点冰冰爽爽的食物。于是突发奇想，用家里现有的水果和酸奶，自制了一道零负担的消暑甜品，而且简单易上手，特别适合夏天不爱动弹的麻麻们。 做这样一道零负担又简单的甜品解馋真不错哦！自制的酸奶配上各种水果搅拌均匀，一次性在冷冻盒里冻起来，随吃随取，别提多方便美味啦！ 不过麻麻要注意，给宝宝吃冷饮的量要小，限制宝宝吃冷饮的数量，而且不要在餐前吃，一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮，在室内放上一会儿再给宝宝吃哦！ 缤纷水果酸奶冻 BY zxx叶 食材：酸奶两瓶（可自制酸奶）、士力架两条(给宝宝吃可加入坚果，而不加

随着天气越来越热，这大人孩子的胃口也越来越不好，恐怕只有一些清凉的蔬菜，才能让人有胃口！ 清凉丝瓜，宝宝爱吃又降火 今天我们推荐几道丝瓜食谱，丝瓜中维生素B和维生素C的含量很高，在夏季可以消暑降火、清血解毒，是一种具有良好保健功效的蔬菜。 一、鸡蛋丝瓜粥（1岁+） BY 宝宝健康食谱 食材：鸡蛋，丝瓜，大米粥 做法步骤 1. 食材准备：丝瓜半根、虾皮少许（提前在清水里浸泡2遍）、鸡蛋1个、香葱少许、大米粥一碗。 2. 丝瓜洗净，刮皮，切成细长的薄片。 3. 泡洗干净的虾皮沥干水分（1岁以内宝宝可以用刀剁碎成虾末，1岁半以上宝宝可以直接用虾皮）。 4. 鸡蛋打散到碗里，蛋液打匀。 5. 香葱切末备用。 6. 热锅后放油，先

中国的妈妈里十个有九个都担心孩子缺钙，孩子长不高，其实呀，这都是因为对补钙的不了解。要想让宝宝“钙满分”一点也不难，只需做好这几点：保证饮奶量，保证补充维D，外加均衡饮食和适当户外运动。 中国人成天把补钙挂在嘴上，到底钙有什么作用呢？钙能促进骨骼的正常发育，预防骨质疏松症、佝偻病等疾病，确保肌肉、神经的正常工作，以及激素和酶的正常分泌。 1.宝宝需要多少钙？怎么补？ 宝宝一天要喝多少奶，吃多少东西才能保证钙的充足摄取呢? 每日奶量要达标 我们都知道，奶是最好的钙质来源，包括母乳、配方奶粉、牛奶、酸奶、奶酪等。从宝宝出生起，只要一直保证喝奶的量，并配合服用维生素D，就基本不用担心缺钙的问题。 不同年龄的孩子一天需要喝多少奶呢?不同国家有不同的参考标准。根据最新版的《中国居民膳食指南》，1-2岁的宝宝每日饮奶量为500

丝瓜胡萝卜素面 适合月龄：7月+ 食材：丝瓜35g，胡萝卜30g，素面：25g,核桃油适量 工具：康宁蒸锅，辅食碗   1.将适量丝瓜，胡萝卜洗好，取宝宝要吃的面条量。 2.将丝瓜去皮切成小丁，胡萝卜切成小丁，备用。   3.在锅内倒入核桃油烧热，倒入丝瓜翻炒几下，再倒入胡萝卜一起炒2分钟左右，盛入碗内，放入辅食机里打碎。（稍微打一下，不用打的很细）   4.将打碎的菜沫放入锅内，加水烧开，加入素面，煮熟即可。 钢妈推荐原因：丝瓜的药用价值很高，具有清热解毒，止咳化痰的作用，丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。丝瓜可用于预防各种维生素C缺乏症，可以有

近来，“W坐”会招来驼背、O型腿，会影响孩子发育的负面传言，让很多家长惶恐不已，众说纷纭。那么，真相在哪里？？？今天，就跟大家聊聊“宝宝W坐”的话题 1 | 什么是W坐？ 所谓“W坐”（W-sitting），是指孩子把两腿放在身体两侧，呈W状的一种坐姿。由于很多孩子经常这样坐着看电视，因此又被称为电视儿童坐姿（Television sitting）。 关于W坐，想必很多家长此前并不知道它（W-sitting）居然还有一个名字，而且被认为是不好的。 卷儿妈一度也认为它很卡哇伊，因为日本动漫中的小萝莉经常会有这样的坐姿，让人顿时心生怜爱有木有？ 然而，这种看似毫无违和感的坐姿，近来却是非缠身，国内外到处都充斥着：W坐会给孩子的身姿、生长发育带来长久负面影响的传言。 2 | “W坐”传言探究

经常有妈妈会问：“孩子已经睡整觉了，为什么6个月的时候突然睡眠出现倒退了？”也时不时有家长问：“孩子4、5个月就会咿咿吖吖了，怎么到6个月反而不怎么吭声了呢？这是发育倒退吗？” 要回答这两个问题，我们应该先对发育过程中的暂时性“倒退”和永久性倒退这两种不同现象加以区分。 暂时性“倒退”是“螺旋式”发展的正常表现 正常情况下，儿童可能在发育过程中经历短暂的某特定能区停滞甚至轻微倒退性的发展，我们称之为暂时性“倒退”，它是儿童成长过程中“螺旋式”发展的表现。 幼儿的正处于各能区飞速发展的时期，期间孩子的大脑到底在经历怎样的变化，特别是其认知功能的发展变化，我们并无法精确获知，而只能用借助形态学、影像学工具，以及观察孩子的各种表现来进行推测。 借助上述工具和手段我们发现，幼儿某方面表现的“倒退”常常与另一方面能力的发展伴随出现。比

记得坐月子时，同事来看我，就问我你打算喂奶到什么时候？我那时也没有概念，笑笑说：“产假休完上班可能就不喂了”，虽然医生是建议喂到6个月。这一转眼，孩子都1岁1个月了，依然breast feeding。作为资深奶牛，我想分享下自己的亲喂经验： 1、喂奶时间间隔，要从宝宝吃第一口开始，不是从结束计算。换句话而言，如果宝宝一边吃半个小时，另一个乳房吃半个小时，那么之后如果不到一个小时孩子又要吃奶，这是正常的。因为，从上次的第一口到第二口，已经间隔差不多两个小时了。 2、追奶，先配方奶粉后母乳。99%的追奶妈妈，都是先母乳后配方奶粉，但吃了母乳后宝宝还能咕咚咕咚喝下配方奶，有的甚至喝下上百毫升。实在内心没底，不会饿着孩子吧。先少吃配方奶粉，然后让不那么饿的宝宝有更好的耐心和心情来吸妈妈的奶。 3、夜奶和奶睡，是一定要戒掉吗？小宝宝躺在妈妈身边，吃着

面包布丁层次感方法，香甜滑爽，喜欢甜食的一定会爱这个。我今天做了5小碗，孩子一口气吃了两碗，嗨，这个爱甜食的孩子。 主料：吐司2片、淡奶油100ml、细砂糖20克 调料：鸡蛋2个、黄油30克、牛奶70克、蔓越莓干适量 厨具：电烤箱 步骤： 1、准备好所有需要用的材料 2、吐司切去四边 3、把两片去边的吐司分别切成方块状，摆入烤盘 4、放入预热好的烤箱170度10分钟 5、淡奶油中加入20克细砂糖，隔水加热搅拌，融化 6、放凉后，加入两个蛋黄 7、搅拌均匀 8、倒入牛奶，再次混合均匀

西瓜绝对夏天最受欢迎的水果了，就算没能吃上一口西瓜，只要是能跟西瓜搭边的，就能感觉一丝清凉，烘焙，其实也可以很凉爽呢。 周末照例折腾美食，琢磨着做了个西瓜蛋糕卷。瓜瓤是用杨梅汁做的慕斯蛋糕，吃起来微微带着点酸味，一口下去，让人满口生津，比起普通的慕斯，少了份甜腻，更让人回味。一颗颗可以以假乱真的瓜子儿是用黑芝麻点缀上去的，你也可以换成巧克力颗粒哦。绿色的瓜皮是菠菜汁做的戚风蛋糕卷，轻盈绵软，咬一口，慕斯的清甜和戚风的绵软交杂在一起，让人一块又一块停不下来呢。 这款蛋糕看起来很复杂，但如果你能分别熟练制作蛋糕卷和慕斯，那么这个西瓜卷完全难不倒你哦。 食材： 主料：西瓜皮鸡蛋3个、西瓜皮低筋面粉40g、西瓜皮砂糖40g、西瓜皮菠菜汁40g、西瓜皮植物油32g 辅料：西瓜肉杨梅汁、150g、杨梅汁糖40g、西瓜肉淡奶