断奶对于宝宝来说是一个非常关键的时期。断奶后，除了食物种类、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有重要影响，那么母乳喂养断奶要注意什么？宝宝断奶后不喝奶粉怎么办？ 1母乳喂养断奶需要注意什么？ 母乳喂养的宝宝断奶时有很多需要遵守的原则，首先是要注意断奶的季节，一般断奶最好的季节是春、秋季节，气温不高不低，尽量避免夏季断奶。 另外，如果宝宝体弱或生病时，尤其是肠道有问题或是有过敏体质的宝宝，建议哺乳至1岁以上。给宝宝喂奶时，为了避免乳头炎症带来的疼痛，防止宝宝咬伤妈妈乳头可以用乳头保护罩。吃母乳的宝宝，如果临床检查缺钙，可以不额外补钙。这时宝宝缺钙实际上是缺乏维生素D，钙、磷转化出现问题。 26-8个月的宝宝可以断奶了吗？ 宝宝6-8个月可以断奶。通常纯母乳喂养的宝宝可在满6个月之后开始添加辅食，但要注意循序

众所周知，母乳喂养有很大好处，有专家观点也指出，6个月以内的宝宝只需要喂母乳而无需喂水。可是到了炎热的夏天，很多一直坚持全母乳喂养的妈妈疑惑了：这么热的天气，单靠母乳喂养，宝宝能补充足够的水分吗？夏天需要给宝宝喂点水吗？ 观点1：母乳90%是水分，足够满足宝宝 很多妈妈疑惑，炎炎夏日，对于还在吃奶的小宝宝只喝母乳就能补充水分吗？在热带地区(比如印度)所做的研究已经表明，不论什么时候，只要宝宝想吃就能吃到母乳，他们就不会出现脱水。 医生表示，“母乳中至少有90%是水分，母乳喂养的孩子如果需要相对较多的水分时，可以通过按需吸吮而自行调整，所以不必给母乳喂养的孩子可以喝水。”尤其是6个月以内的宝宝，纯母乳喂养是完全没有问题的，不需要再额外喂水，这一点妈妈们大可放心。 天气比较热时，你会发现宝宝吃奶往往会更频繁，但每次也只是吃几口。宝宝通过

燥热的盛夏一到，宝宝常常会出现胃口不好的情况。不管家长如何“威逼利诱”，宝宝总是不肯多吃上几口饭。无论是被劝食的宝宝，还是拼命让宝宝进食的家长，双方都不轻松，忍不住问夏天让宝宝吃口饭咋这么难？ 这是因为夏天宝宝出汗多，胃酸和消化酶分泌减少，消化食物的能力下降，而造成的食欲不振。 0—6月龄 对于6月龄内的宝宝，如果没有特殊情况，宝妈应该坚持纯母乳喂养。并在宝宝出生后数天内根据美国儿科学会（AAP）的建议，给宝宝每日补充维生素 D 10ug（400IU）。 除此之外，夏季喂养0~6月龄的宝宝，还应注意以下四点： 1 / 不宜过早添加辅食。因为宝宝的胃肠道未发育成熟、胃酸少，杀菌能力差，而夏天气温高，细菌容易繁殖，所以过早的给宝宝添加辅食不仅达不到增加营养的目的，反而加重了宝宝胃肠道的负担，容易引起腹泻。而当宝宝的身体发出下

宝宝出生之后的头等大事就是吃了，小宝宝只有吃的好，摄取足够的营养才能健康成长，供给身体足够的能量来快速成长。 在吃母乳还是奶粉上面，不同的妈妈有不同的看法和选择，有些妈妈会选择母乳喂养，也有的妈妈会愿意花大价钱去买进口奶粉给宝宝吃，原因也是各不同相同，有的是因为母乳喂养会导致乳房变形，影响美观，也有的是因为自己本身母乳不够。 只要是正常健康的妈妈，相信每一位育儿专家都会建议母乳喂养，这是因为，母乳喂养具有很多得天独厚的优势，根本不是其他的奶粉所能相比的： 对宝宝来说： 易消化吸收：妈妈的母乳营养均衡，是宝宝的最佳食物，各种成分配比最优，宝宝吃母乳更易消化吸收，不易发生过敏不适等症状。 增强免疫力：宝宝除了可以从妈妈的乳汁中汲取到营养外，还能从中获得第一层免疫力，增强自身抵抗疾病的能力，所以吃母乳的宝宝会更健康，

对于小婴儿来说，纯母乳喂养是十分健康的，也对他们的身体发育十分有益。不过，很多纯母乳喂养的妈妈都会发现，宝宝吃奶后舌苔总会白白的，还有的发黄，甚至发黑，这是怎么回事呢？ 1、宝宝舌苔发白 这个情况比较多见，一方面是母乳染苔的自然现象，另一方面可能是宝宝自身问题，比如消化不良，脾胃虚弱，或者是白色凝乳块样的改变，这就与真菌感染有关啦！ 此时，宝妈应该从自身的饮食入手，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣食物。如果你的宝宝喝的是配方奶粉，不妨加入一些金银花露来缓解下。 2、宝宝舌苔发黄 黄舌苔说明宝宝体内的火比较旺盛，宝妈还要多观察他的便便情况，好发便秘。此时，宝妈就不要吃油腻的食物了，对于大月龄或者满周岁了的宝宝，可以适当的补充水份。 3、宝宝舌苔发黑 除

带娃出门时，宝妈们会带些什么样的小点心呢?今天给大家做一款简单的蔬菜奶香松饼，口感松软易咀嚼，宝宝很爱吃。南瓜富含多糖类物质和大量的果胶，搭配胡萝卜和黄瓜有润滑肠道、增加机体免疫力的功效。当宝宝玩累、玩饿了，拿出几块小饼也能稍稍补充体力。另外，它携带也比较方便，如果出行在外，只要配上一个奶，也能将就的给宝宝当一餐主食。 ● 这类小松饼也适合当做早餐或点心添加，平时搭配一些汤或粥类做为一顿完整的辅食餐。 ● 松软的小饼是很不错的手指食物，有助于锻炼宝宝咀嚼和自主进食能力的发展。 蔬菜奶香松饼 by 宝宝辅食微课堂 食材：鸡蛋1个、黄瓜8克、胡萝卜8克、配方奶25毫升、低筋面粉30克、熟南瓜泥100克 是否搭配主食：可搭配宝宝的主食 参考月龄：11个月以上 难易程度

当宝宝便秘的时候，吃一些有益的食物是可以起到缓解便秘效果的。那宝宝便秘的时候吃什么好呢?下面我们就一起来看一下。 薯泥蛋羹 材料 A.鸡蛋1个取蛋黄→磕入碗内打散→加入适量温水搅匀 B.红薯30克→去皮切片→煮熟捣成泥 做法 1.将A、B混合搅匀 2.蒸锅水开放入蛋液蒸8-10分钟（大火蒸3分钟改小火） 功效 补充蛋白质等营养，润肠通便。 小米苹果粥 材料 A.大米20克、小米10克→洗净泡水1小时 B.苹果20克→去皮切碎 C.葡萄干5克→洗净切碎 做法 锅加水煮开→放入A大火煮开转小火熬20分钟→放入B、C熬熟即可 功效 促进肠道蠕动，适合

喜欢吃西餐的人，对罗宋汤一定不陌生，,一般以牛肉、番茄、土豆、洋葱、胡萝卜、西芹等做汤，大量番茄酱的加入，使汤的口感酸中带甜、甜中飘香、肥而不腻、鲜滑爽口。 牛肉是典型的血红素肉类，含有丰富的铁元素，有助于宝宝补铁。另外胡萝卜和番茄中含有多种脂溶性维生素，把这些蔬菜和牛肉一起炖，可以让维生素释放出来，而且炖出来的蔬菜和牛肉软绵可口，非常适合给宝宝食用哦！ ●牛肉不太好消化，炖煮的时间需要长一点，另外牛肉的大小需要根据宝宝咀嚼能力调整。 ●加入洋葱是为了起到调味的作用，不要加得太多咯，否则容易导致胀气。 牛肉罗宋汤 食材：番茄2个、牛肉适量、洋葱半片、土豆1个、胡萝卜1小段、黄油5g、葱适量、姜适量 是否搭配主食：可搭配宝宝的主食 参考月龄：2岁以上 难易程度：无难度 提示

给宝宝做辅食，除了考虑宝宝是不是会对这个食材过敏，还应该考虑是不是跟得上宝宝的能力发育，比如咀嚼能力。有些妈妈反映，她的宝宝老是含饭，不嚼不咽。这样不仅影响牙齿和面部肌肉发育，还会阻碍宝宝的正常消化。 宝宝的咀嚼能力是可以通过科学添加辅食得到锻炼的。比如今天说到的【虾】。 一、营养价值 虾含有的营养物质十分丰富，如蛋白质，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐，其中谷氨酸的含量最高。 以对虾和海虾为例，据测定，每100g对虾中就含有215毫克钾，钾的含量之高使虾有维持人体神经，肌肉活动，提高人体耐热力，保持体内酸碱平衡等功能；而海虾中含有三种重要的脂肪酸，能帮助我们长时间集中精力，为我们提供精力。 1、 抗癌。虾富含硒，每100克对虾就含有33.72微克硒，因此吃虾可以帮

鸡蛋可以说是食物界的“奇才”，蒸炸煮煎炒，样样在行，高蛋白低脂肪，越吃越健康~ 这几种用到鸡蛋的小点心做给孩子吃，好吃的让你难以想象！ 奶味香蕉蛋羹（8M+）  食材：香蕉一根、鸡蛋一个、牛奶100ml、白砂糖微量 做法步骤 1. 准备好所需材料。 2. 香蕉去皮并放在碗中压碎，越碎越好。 3. 鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。 4. 往蛋液中加入香蕉泥、牛奶、白砂糖一起拌匀。 5. 蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液，入锅用中火蒸熟即可。 6. 最后的成果图。 香蕉饼（9M+）  食材：鸡蛋1个、香蕉半根、有机南瓜面粉50g 做法步骤

孩子是吃出来的，从小的喂养决定了孩子一生，可是很多妈妈始终在懵懂之中摸索。很多人在孩子长大之后感叹：哎，如果孩子小时候给他这么吃就好了!与其后悔，不如现在行动。特地给您带来0-6岁最强喂养秘籍，没有之一。嘿嘿，得着了! 儿童营养管理要遵循幼儿生理特点和学龄前儿童各种营养素的需求，制订均衡合理的四季营养食谱，加强适合幼儿口味的营养烹调技能，丰富幼儿的膳食花色品种，开展正确的心理诱导，教导幼儿养成良好的饮食习惯。这样才能真正使每一个幼儿全面合理地摄入足够的营养素，使每一个幼儿体格发育良好，健康茁壮成长。 出生～6月龄 1.发育里程碑及进食技能 0-2月龄 ●新生儿饥饿时开始表现为警惕性增高或者蠕动嘴唇，转头寻找食物，较晚才会出现哭吵。 ●当乳头接触嘴唇时

冷面 食材： 冷面200g、黄瓜1根、雪梨1个、鸡蛋1只、酱油适量、白醋适量、白糖适量、牛肉粉适量、饮用水1小碗 做法： 1)准备好食材。 2)鸡蛋煮熟备用。 3)将煮熟的鸡蛋趁热捞出去壳放入心形模具。 4)把黄瓜和雪梨切细丝。 5)将牛肉粉、醋、酱油、白糖、水调成料汁。 6)把凉面搓开开水下锅煮10几秒捞出泡入冰水或冷水中。 7)冷却的凉面捞入料汁中，摆上鸡蛋、黄瓜、雪梨即可。 西瓜饭团 食材： 米饭200g、油菜苔100g、苋菜100g、盐适量、黑芝麻适量 做法： 1)准备好食材。 2)将油菜苔和苋菜分别用淡盐水浸泡冲洗干净后先将油菜苔焯水

虾肉不仅味道鲜美，更是补钙小能手，是宝宝辅食的首选食材之一。虾的做法可算是千变万化，总有一款能让宝宝爱上它！快看看你最中意萌煮达人的哪个食谱吧。 No.1 6~7月龄 ------ 虾泥 ▼ 萌煮达人@汤圆妈妈：补钙的宝宝虾泥 食材 鲜虾 10个 姜片 适量（可不放） 步骤 1、泡水去虾皮虾线，洗净放盘 2、姜丝柠檬去腥味，放入蒸锅后蒸熟出锅，虾汁留下搅拌用 3、一同倒入进行搅拌 （我用的料理棒） 4、分好每顿的量，保鲜膜包好放入冰箱冷冻。 No.2 8~9月龄 ------ 鲜虾小米粥 ▼ 萌煮达人@果妈：不爱吃青菜的宝宝，可以这

胡萝卜的花样小零食 参考年龄：12个月+ TPIS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，对宝宝的生理功能有着很重要的作用，能维持上皮组织的健康、促进生长发育，预防宝宝夜盲症。此外，胡萝卜中还含有较多的维生素B1、B2、钙、铁、磷等营养物质，适量添加有助于增强宝宝免疫力。 2添加の小要领 ●这款小零食的口感是脆脆的，而且非常薄，宝宝12个月大且咀嚼动作比较熟练时就可以尝试添加了。 ●胡萝卜片烘干后容易保存、携带，适合给宝宝当零食吃。放储存罐或者封口袋中保存，一般可以存放3天。 3黄妈说... β-胡萝卜素和维生素A都属于脂溶性的物质，最好能够在烹饪时加一点点油，更有利于β-胡萝卜素转化成维生素A，从而提高营养的吸收利用率。 ◆ ◆ ◆

水果藕粉糊 参考年龄：12个月+ 既能补充维生素，又能去火降噪，快快做起来吧。 TPIS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 今天我们用水果搭配藕粉做一道羹，水果选用了猕猴桃、芒果和火龙果。猕猴桃和芒果都含有非常丰富的维生素A和维生素C；另外火龙果和藕粉都属于偏凉性的食物，夏季食用时可以起到清热解暑、去火降噪的作用。如果宝宝有上火的状况，建议妈妈们可以用藕粉做点水果羹给宝宝吃。 2添加の小要领 ●给宝宝吃藕粉时尽量选择无糖型的藕粉，这样可以自己控制糖分，不用担心过量。 ●挑选猕猴桃和芒果时，尽量选择口味微酸的水果，太甜容易导致上火，而且宝宝吃惯了太甜的水果后，慢慢地会排斥那些不甜的水果。 3黄妈说..... ●如果担心水果煮过加热后会破坏维生素C，我们也可以等藕粉冷却一会儿再加入水果，

时蔬蒸肉盒 参考月龄：11个月以上 TIPS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 很多妈妈都会来和我抱怨说宝宝不喜欢吃蔬菜，但蔬菜不一定要单独吃，也可以“藏”进宝宝爱吃的辅食里带着吃。一味的“逼”着宝宝吃蔬菜，这只会适得其反。今天我推荐的这道牛肉搭配蔬菜做的一款小方，制作简单，营养也非常丰富。牛肉是宝宝补铁、补锌的红肉，高蛋白低脂肪，易消化吸收，加入了土豆、山药和胡萝卜之后，还能增添更多的维生素和膳食纤维，营养更均衡。 2添加の小要领 ● 制作小方时最好选用牛里脊部位，它的的蛋白质、血红素铁含量较高，而且纤维素也较少，更易咀嚼和消化。 ● 牛肉小方虽然是固体形状，但口感比较细腻，几乎是稍稍咀嚼就能化掉，是非常不错的手指食物。 3黄妈说... 做小方可以一次稍微多做点，冷藏能保存2天，冷冻能保存5天

彩蔬虾仁蛋羹 参考月龄：12个月以上 Tips：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 滑滑嫩嫩的水蒸蛋是宝宝们最爱的辅食，但普通的方子营养单一，我们需要做点小改变。我今天在蒸蛋中加了西兰花、胡萝卜和虾仁，口感依然滑嫩，营养密度瞬间高了很多，平时多一点搭配，宝宝也不容易吃腻，有木有超级赞！ 2添加の小要领 ● 虾是易过敏的食物，正式添加前要先少量尝试，确认宝宝不会出现过敏再喂食。 ● 蒸蛋是一道有助于改善宝宝挑食的辅食，我们可以根据宝宝的饮食习惯，“小心机”的放一些平时不爱吃的蔬菜进去，避免宝宝挑食。 3黄妈说... 黄妈之前也推荐过几种蛋羹，虽然配方不一样，但每次都能用同个诀窍做出布丁一样滑嫩的口感。已经掌握这个诀窍的宝妈可以给自己鼓个掌啦！没学会的宝妈们仔细的看下制作步骤，看完今天的文章，保证你也

奶香黑芝麻馒头 参考月龄：10个月以上 TPIS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 黑芝麻有独特的营养价值，它所含的营养元素有“四高”，高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，而这些营养元素是宝宝生长发育、大脑发育所正需的。今天我把黑芝麻磨成粉，用来做黑芝麻馒头，搭配点配方奶，味道特别好，口感超级细腻，非常适合给宝宝们当主食或点心。 2添加の小要领 ● 一次可以多做一点，吃不完的可以冰箱冷藏保存3天，冷冻可以保存7天。 ● 宝宝刚开始吃馒头时，我们可以撕成小块再喂食，等宝宝小手有了抓握能力，可以让宝宝自己抓着吃，锻炼手指的精细动作。 3黄妈说... 夏天做面点是最容易成功的，发酵稳定、时间也快。有的宝妈可能觉得自己做太麻烦，但市售和自制的真心没发比。绝大多数市售面点都是用泡打粉或膨松剂来完成“发酵”的，还

酸甜珍珠面 参考月龄：10个月以上 TIPS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 面条是宝宝常常吃的辅食，但想要久吃不腻，做法和搭配就不能过于单一，宝妈妈们还得多花点心思。今天介绍一道珍珠面，口感有别于其他面条，食材搭配的也很巧妙，好吃又营养。南瓜和番茄是两种味道非常好的蔬菜，加上芹菜的香味，会让面汤好吃不少，还能提供丰富的膳食纤维和维生素。猪肉和面粉可以提供较多的碳水化合物、蛋白质和矿物质，和蔬菜结合，这道汤面的营养很丰富哦。 2添加の小要领 ● 面条类辅食的配料，麻麻们也可以根据当地当季的时令食材搭配哦。 ● 煮面、煮粥时要是用生的肉煮，经常会煮的发硬，宝宝嚼不动一吃就吐。正确的方式应该是用焯至半熟或煮熟的肉用来煮粥、煮面。 3黄妈说... 8-12个月是锻炼宝宝咀嚼的黄金期，我们要多给宝宝一

这个小饼不脆也不硬，松松软软的口感，非常迷你，一口一个。适合作为宝宝的手指食物，锻炼小宝宝手、眼、口三者的协调能力。可以带出门当作小零食，小点心。