有的妈妈未出月子累成狗，比如宝宝吃奶都要40分钟到一小时，长时间含着咪咪，不知道是没吃饱还是在品味道。妈妈的肩膀废掉了不说，更郁闷的是全家人严重怀疑奶你没奶。 还有的宝宝吃吃玩玩，吃一会吐出来，又继续吃；有时候还会突然扯几下，甚至会咬破，听几位妈妈说，被咬到发炎，最终不得不放弃母乳。 其实，宝宝早期吃奶的行为也反映着他与生俱来的气质，了解宝宝的吃奶模式不但可以帮助我们更顺利地哺乳，还能找到他将来性格的线索。 就连美国儿科学会和耶鲁大学也一本正经的研究过这个问题：每个宝宝都有自己独特的进食风格。耶鲁大学研究人员还为婴儿5种常见的吃奶模式起了风趣的名字。 梭鱼型（Barracudas） 他吃奶一点也不浪费时间。一摆好喂奶的姿势，就会立即张大口含住乳晕，努力吃上10-20分钟。吃饱一点后就放松下来，不会那么费劲了。 养育建议：每

冬天又到吃甘蔗的季节，咬一口，砸吧砸吧 甜甜的，我也很爱吃，不过，甘蔗吃多了舌头起泡 就有点疼。难道是吃甘蔗会上火？╮(╯╰)╭ 其实不是哦，甘蔗，具有清热、润燥、分泌唾液的作用。本身 是不会导致上火的。但是甘蔗的主要成分是 纤维，吃甘蔗时舌头 与甘蔗的粗纤维 产生摩擦，容易蛰伤 舌头上的 软组织。另外，唾液 是一种 麦芽糖酶，可以把蔗糖转化为麦芽糖，麦芽糖作用到 受伤的舌头上，会使舌头起泡。 甘蔗营养多多，但小宝宝一般都吃不了，怎么办呢？ 今天给大家推荐吃甘蔗的新方法，那就是 白萝卜甘蔗汁，适合1岁以上宝宝食用。 本食谱 是中国古代 药膳食谱：甘蔗、白萝卜、百合是黄金搭档，三者一同榨汁，不但能缓解肺热干咳、口干舌燥，小便少黄，大便干燥等症状，而且，对气管炎、慢性咽炎、肺结核 都有辅助治疗的作用。 需要准备的食材有：甘蔗、白

婴儿便秘一般是由饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常等原因引起。宝妈可以多给宝宝喝水、矫正饮食、勤按摩肚子，这样可以缓解便秘。同时在辅食里面添加富含纤维素的食物，也会轻松改善宝宝的便秘。 关爸提醒：富含纤维素的食物有：蔬菜、水果、谷类 推荐食谱：生菜粥 适合月龄：6个月+ 食材：大米：200克 生菜：100克 调料：葱：10克 做法： 步骤1：生菜切好。 步骤2：淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口哦！ 步骤3：加足清水煮沸，转中火再煮10分钟。 步骤4：半个时候后，煮到米醇粥香时，加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。 功效：生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是人体骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色

不少家长都希望孩子能有个不错的身高，在孩子小的时候经常观察孩子身体的生长情况，到了适当年纪就各种给孩子补钙，补维生素呀，生怕孩子的发展落后于别人。 在判断孩子身高的时候，身边人都是会说：“你们俩口子都不低，孩子肯定低不了。”之类的话，好像孩子的身高就是由父母身高绝对遗传的，虽然遗传对孩子身高是有一定的影响，但并不是绝对的。 在孩子还小的时候，如果孩子的这两个部位比较大的话，那么就说明孩子将来的身高长的高的可能性是非常大的。 1、膝盖位置 在我还小的时候，家人喜欢让我和我家邻居的小女孩站在一起比身高。那个时候我俩差不多都是一样高，但每次比完家长都说我长不过人家，因为我膝盖的位置比人家低。小的时候我并不服气，可长大之后发现我真没人家长得高。 孩子在幼年时期膝盖的高低直接决定了孩子长大之后能不能有个大长腿，而一双长腿在身高中占了很重

宝宝的身高问题是很多妈妈一直忧心的问题，很多人都说长高长低是父母的基因遗传，其实也不一定哦。有些矮个子父母，也能生出大高个儿的宝宝。宝宝未来长得高不高，有的时候，从宝宝的这些身体部位就能看出来。 宝妈们不知道的话，来跟豆妈一起看： 脚跟跟腱 跟腱是身体部位最大的肌腱，它位于踝关节后方，连接脚跟和小腿三头肌，是人类跑步、跳跃、攀岩等不可缺少的身体组织。跟腱的长短可以看出宝宝未来身高的发展方向，宝宝在长高的时候，跟腱也会跟着宝宝的脚一起长，并且形成一定的比例。 如果想知道宝宝的跟腱有多长，可以让宝宝绷直双腿，然后观察脚后跟到三头肌的距离。跟腱的拉伸可以平时让宝宝多做一些跳跃的运动，没事爸爸妈妈可以帮宝宝拉伸一下韧带。不要总是抱着宝宝，让宝宝自己下路多走走，活动双腿，锻炼脚跟和关节。 手指长 一般

前两天，一个妈妈微信问我：“孩子换奶粉后有些腹泻怎么办？”我说：“为什么换奶粉呢？孩子多大了？”答：“25个月了。换高段的奶粉。” 我第一反应是：“这么大了还在喝奶粉？！”随后嘱咐她，把奶粉先停掉，吃饭、喝水即可，观察一下孩子是否还腹泻，如果之后没什么大碍了，且孩子没有对牛奶过敏的现象，就不要喝奶粉了，换成喝牛奶。 这个妈妈不太放心地问我：“啊？孩子那么小能喝牛奶了吗？” 我坚定地留言说：“亲爱的，不小啦，一岁就可以喝啦！” 香港卫生署针对1-2岁孩子的饮食建议，其中就有提到过，如果孩子是非母乳喂养，一岁后无需继续饮用配方粉，而是可以喝牛奶了。 事实上，不仅是香港卫生署这样建议，美国儿科学会AAP也建议：当孩子成长到一岁以后，可以给孩子饮用全脂牛奶，但每天最多不要超过946毫升，以摄取热量过多或者影响他摄取其他食物的食欲。原文如下

当妈真是一条幸福又苦逼的路啊，宝宝刚生下来那段时间，妈妈就要使出浑身解数来开奶、催奶，以保证宝宝的口粮。好吧，口粮可以保证了，宝宝大一点的时候，慢慢从奶类过度到固体食物，或者是妈妈要上班了等原因，又要面临一个艰苦的断奶过程，说不定还要踩上几个坑，有时甚至全家都要加入到断奶大战。 如果能够做到自然离乳当然是最好，这位美哒妈妈就做到啦。所谓自然离乳，就是让宝宝自己决定什么时候断奶，自己不想吃了就自然的断掉了，这样对宝宝和妈妈都不会带来痛苦。今天帮主就和大家一起来看看美哒妈妈给我们分享的断奶经验。 ▼▼▼ 宝贝一岁以后，奶奶有意无意间地开始“透露”一些断奶的信息：宝宝长大了，不要吃妈妈neinei啦。甚至大声告诉宝贝：妈妈的奶臭了，宝贝不能吃了……还常常质疑：哪有吃奶吃这么久的？我可从来没有见过！你就惯着她吧！ 老人干涉“断奶”的结果却是：宝贝对母乳的

红薯紫米粥 材料 A.紫米30克→加水浸泡3小时 B.大米50克→加水浸泡1小时 C.莲子10克→泡水去芯 花生米30克洗净 D.红薯1个→去皮切块 做法 锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C煮20分钟→放入D熬熟 功效 地瓜富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等多种营养素，有助于调节宝宝肠胃健康，改善便秘。 适合1岁以上宝宝 南瓜红薯玉米粥 材料 A.玉米面30克→加冷水调匀 B.红薯20克→去皮→切丁 南瓜20克→去皮→切丁 做法 锅加水煮开→放A、B小火熬熟 功效 此粥有润肺利尿,养胃去

宝宝生下来是应该排完胎粪再吃东西，还是应该尽早让宝宝吮吸喝奶？下面我们来看看专业医生的解答~ 我们这边有个说法，小宝宝刚出生时不能吃东西，要把胎便排完才可以喝奶，但是医生又提倡尽早吮吸喂奶，到底要怎么做呢？ 新生的宝宝在经过助产士等医护人员适当处理后，如果没有什么医学禁忌症，就应该鼓励妈妈给宝宝喂奶了。 通常，宝宝在出生后 20～30 分钟会处于兴奋期，这个时候吸吮力强，更容易吮奶成功，尽早吸吮也有利于母乳的有效分泌。所以早期让宝宝反复吸吮乳头，也是确保成功纯母乳喂养的关键。即使是早产儿，只要宝宝具备吸吮力，也都应该早吸吮。 要知道母乳就是宝宝最佳的食物，尤其是初乳，母乳中的很多有益成分，如免疫球蛋白、免疫因子、酶、活性肽等，都是其他婴儿食品如配方奶粉等所没有的。 而且尽早喂母乳不仅有助于减轻宝宝的生理性黄疸，

说到传统辅食，大家会联想到的，肯定有骨头汤补钙、红枣补血等等，而你是否有怀疑过，这些传统辅食真的有那么神吗？今天就来叨叨，大家听得比较多、最容易相信的坑娃辅食！ 一、喝骨汤到底能不能补钙？ 答案：并不能。 有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。按照中国营养学会推荐每日钙摄入量800毫克，换算成骨头汤的话得喝几十升。 所以说，骨头汤最大的优势是好喝美味，如果想通过喝骨头汤补钙，是根本就做不到的。 二、吃红枣能补血吗？ 答案：效果微乎其微。 贫血最常见的原因是缺铁性贫血，这类补血应补充铁元素。红枣补血的说法由来已久，那么干红枣含铁量多吗？大概是每100 g 含 2～4 mg ，而跟一些动物性食品，如猪肝 （每100 g 含22 mg ）相比，实

涵涵每次咳嗽的时候，症状比较轻的话，我都是用中医食疗的方法来应对的，因为实在不想给娃吃止咳药。最近雾霾天较多，加上气候的原因，幼儿园里的出勤率不到一半，看妈妈们的朋友圈，生病的宝宝们也很多。 不想给娃打抗生素怎么办？ 我也是当妈的，当然理解大家的心情。反正自从亲身经历了中医小儿推拿的神奇之后，我就开始研究这个东西了。比如每次涵同学流鼻涕打喷嚏的时候，我就用书上所说的紫苏叶熬水泡脚或者泡澡的方法，很快就会好起来。 至于咳嗽，每次都是烧橘子、花椒梨水、萝卜梨水、白糖蒸蛋等方法，症状不同就用不同的方法， 今天给大家推荐一道神奇的果酱——止咳金桔酱。止咳金桔酱 金桔不仅是一种营养丰富的水果，医学价值也很高。它富含糖、酸，蛋白质，矿物质及维生素等，尤其是VC和VK含量很高，还具有止咳化痰+预防感冒+镇痛消炎的功效。有研究表明，它对慢性支气管炎也

宝宝辅食系列 在我看来，宝宝粥只有一种做法这种做法可通过变换食材演变出成千上万种宝宝粥，每天换一种花样都可以！宝宝营养辅食粥~ 说起来粥的种类真是多，如果要把每种粥做法都一一看过去，实在费时费力。其实只需要学会一种方法， 通过不断变换食材品种，就可以做成非常多种类的粥。今天我就以这道香菇胡萝卜瘦肉粥为例，来说明宝宝粥的通用做法吧！当然在变换食材品种的时候，有的食材会需要提前处理，有的是可以在最后再放进去，具体判断方法也非常简单，应用到实际就会懂！另外建议给宝宝吃的米，选择专用宝宝做粥的胚芽米，一方面保证新鲜，另一方面营养价值更高；因为市售大米很少是新鲜的，而且经过抛光打蜡等各种处理过！ 同时，做宝宝粥最好掌握以下原则： 1、配菜占比不宜过多，控制在粥的二分之一以内； 2、每次选择3-5种食材，不宜过多， 也不要太单调了；

美味的小米杂蔬疙瘩汤 寒冷的冬季，早上起床真的需要很大的勇气，每天闹钟响起后，内心又开始挣扎着“再睡三分钟，再睡五分钟~~”，是不是也有妈妈像我一样呢？哈哈~~我家老大经常会说“妈，你明天多睡会，我到外面吃早餐就行了。”或者是“妈，明天早上我自己炒蛋炒饭吃，你可以多睡会。”儿长大了，虽然不像小时候那样粘着我，也在以他的方式关心我。 今天分享的这道小米面疙瘩汤，既简单又营养，重要的是还很快手，30分钟内就能搞定，孩子吃完后浑身暖暖的出门上学，妈妈的心里也一定是暖暖的~~ 准备食材： 小米、普通面粉、青菜、胡萝卜、香菇各适量，鸡蛋1个。 制作过程： 1、小米清洗一遍，加入足量的水，大火烧开后转小米煮5分钟； 2、把煮好的小米过滤，小米汤留着备用； 3、蔬菜

宝宝处于生长发育最快的时期，在这个关键时候，充足的蛋白质是必不可少的。6个月以后要特别地注意，因为这时候母乳里的蛋白质含量远低于宝宝生长发育的需要，最好的办法就是在辅食里添加蛋白质。麻麻平时可以给宝宝多吃些豆类、动物肝脏、肉类、蛋类等食品。 关爸要提醒各位宝妈的是，最先应该给宝宝添加易消化并且最不易引起过敏的食品；6个月以内的宝宝不建议添加！ 推荐食谱：牛肉土豆稀饭 适合月龄：10个月+ 食材：米饭：1/3碗 水：120毫升 土豆：1/3个 牛肉末：1汤匙 做法： 步骤1：挑选牛肉不油腻的部分，将其剁成肉末，取1汤匙的量。 步骤2：土豆去皮，洗干净之后，放入蒸锅蒸熟，压成土豆泥，然后取1/3个的量。 步骤3：在锅中倒入一半的水，加入牛肉煮一会儿。 步

如何保证孩子的身高一直都是父母比较关注的话题。一些孩子可能由于遗传因素，比同龄的其他孩子在身高上占有优势。但除了遗传因子对身高有影响以外，营养、疾病、锻炼、睡眠等因素也占一定比例。 而据科学研究得出，如果父母在孩子的三大黄金成长期——学龄前期、学龄期和青春期，保证孩子钙质的充分摄入，势必会让孩子在身高上比别人“略高一筹”。因此，为人父母的要善于把握好以下五个饮食要点及八个运动处方。 一、有助于孩子长高的5个饮食要点 要点1：保证孩子的饮食均衡 孩子要想长得高，家长首先就要在饮食上着手，即保证营养均衡很重要。怎么做呢？很简单。每天尽量保证食物的种类足够多，可以摄入几十种食物，而不是只吃单一的某几类食物。 如每天都要保证至少五种水果，多吃各种杂粮熬成的粥。另外，如果时间允许的话，还可以做做什锦饭，做法很简单：锅中

同事小波最近很烦恼，家里的宝宝快6个月了，眼看着需要添加辅食了，可是市场上出售的辅食名目繁多，各种蔬菜水果也不清楚哪些是周岁内宝宝绝对不能碰的。今天就列出宝宝辅食的“黑名单”吧！ 宝宝辅食的“黑名单” 1.蛋清 蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。 建议宝宝满一岁以后食用蛋清。 2.含汞量较高的鱼类 有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚于鱼体内，甲基汞会影响婴幼儿的神经系统。 选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。 3.矿泉水 喝水对宝宝来说需要很谨慎，泡奶粉用的水也有讲究，矿泉水、纯净水等对于婴儿来说都不适合。点击

食盐是我们日常生活中每天都会用到吃到嘴里的必备调味品，过去物资匮乏长辈们总是用盐来调节口味，饭菜没味道，那就多放点盐，所谓“一盐调百味”。但是随着人们养生意识的加强，越来越多的人提倡“少盐”饮食。 而我们为什么要摄入盐呢？盐仅仅是为了调味么？宝宝该不该吃盐呢？宝宝吃盐又有哪些误区呢？今天我们就来给大家讲解一下，宝宝和盐的前世今生。 说到吃盐，好像就像是我们的呼吸，打记事起就要做的一件事情。而你想过我们为什么要吃盐么？其实，我们需要摄取的是不是盐，而是盐中含有的钠（Na）和氯（Cl）。 说起原因来，你可能不相信，这可要追溯到5亿年前的 ... 寒武纪晚期 （好高端） ... 大家都知道生命起源于海洋，海水含的盐的环境几乎是所有动物体液的化学模型。而离开海水后为了维持

宝宝到底该什么时候添加辅食，一直存在着很多说法。以前认为宝宝从4个月开始就可以添加辅食了，目前国际卫生组织和我国卫生部根据宝宝的喂养情况，提倡在婴儿6个月前进行纯母乳喂养，6个月之后可以在母乳喂养的基础上开始添加辅食。 但每个宝宝的成长发育程度不同，添加辅食的时间不能一概而论，具体添加时间还要根据宝宝发出的几个辅食添加信号判断。 哪些信号表明宝宝该添加辅食了 1、宝宝开始对大人吃饭感兴趣，家长在吃饭的时候宝宝会目不转睛地盯着看，会出现吞咽、流口水的动作。 2、宝宝可以扶坐或靠着坐，头部能够直立，可以通过摇头、后仰表示不想吃，遇到想吃的东西宝宝的脖子会往前伸。 3、挺舌反应消失，当宝宝很小的时候，如果把东西放到他的嘴里，他会本能地用舌头顶出去，这就是挺舌反应。当挺舌反应消失后宝宝才能将食物吞咽进去。 4、抓到什么东西都喜欢往

现代的妈妈对抗生素都不陌生了吧？简单地说来，抗生素能干扰和消灭致病菌，对由细菌感染引起的疾病有有益的临床价值。小儿常用的抗生素有：头孢克洛干混悬剂（希克劳）、阿奇霉素、青霉素等。——怎么样？你在你家宝宝生病时，常会和他们相遇？ 随着科学育儿的知识普及，很多家长开始意识到抗生素不能滥用，甚至谈抗生素“色变”，抗拒使用抗生素。前段时间，网上流传一篇文章，主题是“宝宝用了抗生素，会导致7天不发育。”妈妈帮论坛上也有不少妈妈转发了类似的几个帖子，令妈妈们看了心惶惶，开始扳指头算自己宝宝用过几次抗生素，会晚发育多少天……那么，这是真的吗？ 谣言 吃一次抗生素七天不发育。 “不发育”就是指他的五脏六腑，身体的所有部分都不往外长。 真相 儿科医生说：“抗生素的功能是通过破坏某种结构而抑制细菌繁殖和杀死细菌，它只针对特定的细胞有效果，被筛选出作为药物的抗生素

很多宝妈都深有体会单独做宝宝的饭菜比较麻烦，有时根本就抽不出时间，有些宝妈自己要上班，所以简单容易操作还很有营养的辅食对于宝妈来说就特别重要。 今天这个鸡肉青菜面条只需要8分钟就可以轻松做好，当然前提是要把做菜顺序安排好，另外还得有辅食机或者搅拌机来帮忙。 鸡肉菜泥拌面（9月龄+） 难度：容易 时间：8分钟 烹调方法：煮、搅拌 用具：煮锅、搅拌机 -食材- 鸡肉 50g 小白菜一条 28g 面条 50g 做法 1. 鸡肉切细条（或者切丁）越细越小越容易蒸熟； tips： 对于鸡蛋过敏的宝宝，我们可以用鸡肉来补充优质蛋白，鸡肉是作为宝宝辅食最早能添加的肉类辅食之一，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质