宝宝身高体重标准表2017 很多家长总是担心宝宝不吃饭挑食，会影响孩子的生长发育，所以总是要找个参照的数据看一下，孩子的身高体重到底达不达标。下面给的表格就是宝宝的身高体重标准表，家长们快收藏起来吧，以后每个阶段都可以参照一下，看宝宝的发育是否正常。 宝宝体重标准测量公式 1、1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤) 2、7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤) 3、2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)(公斤) 宝宝身高标准的增长规律 1、足月儿身长平均为50厘米，第1年身长增长得最快，1-6个月时每月平均增长2.5厘米，7-12个月每月平均增长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米，大约是出生

“好吃不过饺子”，不仅是冬至日，每逢大的节假日，饺子便会出现在国人的餐桌上。包饺子时可以把宝宝不爱吃的青菜和肉类，用馅巧妙地“藏”起来，让宝宝不知不觉地吃下去。所以，饺子是宝爸妈们搞定挑食宝宝的法宝哦！ 除了追求口味，营养也不能忽视。珈贤告诉你饺子里包含的健康学问，并手把手教你如何包出营养与美味兼得的饺子。 饺子皮：彩色饺子营养高于白面饺子 为了增加皮的营养，可以在面粉中加入荞麦粉、玉米粉等杂粮粉，增加杂粮的比例。 这样不仅能增加矿物质、B族维生素和膳食纤维，还能让口感和口味更丰富，但需要注意的是，它们的比例需要控制在20%以下。 饺子皮里面还可以放些纯天然无害的“颜料”。 用红曲粉或藏红花做出红色的饺子，有健脾消食、活血化瘀的功效。

秋冬是北方地区雾霾较为严重的时间段，且秋冬季节空气干燥，很容易发生感冒、咳嗽，慢性支气管炎也容易在此时复发或者加重。 寒冷的天气也会造成人体神经功能的紊乱，使我们肠胃蠕动的正常规律被打破。 健脾养胃粥 材料 小黄米50克，山药一根，中型红薯一颗。 步骤 1.将食材分开洗净，如果是有机食材，建议不去皮，如果是非有机食材，建议去皮食用。 2.将山药与红薯切块，加水一起放入电饭煲中，选择煲粥键即可，或者放入热锅中，加水煮40分钟左右即可。 营养价值 红薯可以帮助我们提高消化器官的机能，滋补肝肾，帮助增强免疫力以及抵抗力，延缓衰老。 红薯中含有特殊性能的维生素C，在高温下不会被破坏，维生素C能明显增强人体对感冒病毒等数种

母乳是宝宝成长最自然、最安全、最完整的营养库，也饱含着妈妈对宝宝的爱，但母乳路上的各种艰辛也只有当妈的才懂，比如乳头皲裂这件烦心事，宝宝咬上乳头的那一瞬间，能生生逼得你的眼泪哗哗流，有时候那种痛，甚至不亚于宫缩的阵痛。 乳头皲裂的主要原因：宝宝衔乳姿势不正确 在宝宝刚出生的一段时间里，很多宝宝的衔乳姿势不对，宝宝没有张大嘴，没有完全含住妈妈的乳头和大部分乳晕，因此很多妈妈会感到疼痛，再加上乳头表皮又薄又细嫩，经不起摩擦，就容易造成乳头皲裂。有的宝宝舌系带过短也没法正确衔乳，也会造成妈妈乳头疼痛。 还有些妈妈有乳头过小、扁平、内陷的问题，会给宝宝吸吮造成一些困难。再加上很多妈妈平时没有注意到清洁、护理乳房的问题，一旦有细菌侵入更容易引起感染，加重了乳头皲裂。 //乳头皲裂还能继续喂奶吗？// 乳汁里掺了一点血，对宝宝是不

牛油果这两年变得越来越流行，主要是因为它的营养价值比较高，牛油果果肉含有多种富含不饱和脂肪酸，多种维生素、蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。 牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食品，适合刚开始添加辅食的小宝宝，是非常理想的婴儿“first food”，所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长，并且提高记忆力。 这个东东本身并没有什么味道，吃起来会感觉有一点腻。上次有美妈留言给我，说牛油果和雪梨一起打泥很好吃，果真呢，味道特别美好，感谢谁发明了这种搭配。牛油果的香浓和绵密，加上雪梨的微甜和清新，瞬间让没有什么味道的牛油变得美味起来。 菜谱亮点 牛油果如果单独捣成泥给宝宝吃，会没有味道，而且口感非常腻，加入了雪梨后，可以让味道变得微甜，喝起来也不会感觉很腻。

哺乳期妈妈最关心的话题之一就是如何让宝宝的口粮充足。在传统观念里会有很多下奶食物，哪些食物有利于增加乳汁分泌，哪些食物吃多了反而会回奶？ 1. 孕期的乳房在悄悄变化 在孕早期乳房已经在悄悄发生变化，在雌激素、孕激素等协同作用下，乳腺管迅速增长并促进乳腺腺泡进一步发育和成熟。在孕16周末，腺小叶明显增大，腺泡数量增多，有的孕妇乳房可挤出少量黄色稀薄液体，孕28~36周，乳汁分泌前的腺泡上皮，为乳汁的分泌已经做好了准备。之所以这个时候没有分泌大量乳汁，主要还是孕期激素抑制催乳素的分泌。 2. 母乳与宝宝同步而来 很多产妇担心自己没奶给宝宝吃，其实在孕期乳房已经在准备分泌乳汁了，只是泌乳受到了抑制。当分娩以后胎盘排出以后，胎盘生乳素水平下降，孕酮水平下降，催乳素迅速释放，促进乳汁的生成而开始泌乳。宝宝出生以后，如果要实现母乳，就要建立泌乳反射

这几天我不敢让孩子出门了，就跟他在家里读读绘本，讲讲故事，玩一些小游戏，因为这几天全国有将近一半的省被雾霾覆盖。 经济要发展，但是我们的大自然也承受着难以承受的压力。 生活在其中的我们也几乎无法呼吸。 特别是孩子们更是难熬，看看20号多地的PM2.5指数爆表 多个地区空气质量属重度污染 北津、天津、郑州、西安等地中小学停课 几乎大半个中国都在十面”霾“伏中 但愿国家能不断地努力治理好。 我们做为孩子的父母，也要想点办法，好好地保护自己的孩子。 今天就分享一篇鱼爸的好友制作果酱的文章， 有心的妈妈可以试试看。 上海最近雾霾厉害，妹妹不幸又中招，开始咳嗽，在家休息的时候，娘儿俩一起制作了“全能”的止咳果酱——金桔酱。

今天给大家带来一道神奇的辅食，大米鲜肉青菜小丸子。你造吗？米饭、鲜肉和青菜还可以这样吃，一个丸子轻松搞定荤素搭配，妈妈再也不用担心宝宝“挑食”啦！ 适合月龄：10个月+ 食材：猪肉180g、青菜2-3颗、米饭60g左右 辅料：面粉一勺、生粉少许、水适量 工具：汤锅、料理棒 做法：1、食材准备：猪肉180g左右、青菜2-3颗、米饭60g左右； 食材的量根据实际需求调配，可以一次多做一些，放进冰箱冰冻保存；食材的选择也可以灵活变通，换成别的蔬菜、肉类。 2、将米饭剁成碎末状，不仅方便宝宝咀嚼，同时也可以增加粘稠度，方便丸子成形； 3、将青菜清洗干净，去除根部（根部对小月龄的宝宝而言比较难咀嚼和吞咽）； 4、锅中煮开水，将准备好的青菜叶放进水中焯熟； 5、将焯熟的青菜

今天给大家带来的是一款宝宝添加辅食初期就可以食用的红薯芋头碗糕。 红薯富含蛋白质、糖、纤维素和多种维生素，可以增强宝宝的免疫力。尤其以红心为最佳，其中含有丰富的胡萝卜素。芋头的营养价值近似土豆，含有丰富的淀粉和低聚糖，不仅利于增强抵抗力还易于消化，是非常适合婴幼儿使用的辅食原料。 第一步 取芋头和红薯各一个，然后洗净去皮备用。 第二步： 将洗净去皮的芋头和红薯上锅蒸十五分钟左右。我这边用的是微波炉，选择的是中火十五分钟左右。 第三步： 将蒸好的芋头和红薯碾成泥，芋头偏干如果是小月龄宝宝勺子压的泥会不够细。用料理机打碎如果不加水稀释会打成一坨稀释后会比较细腻。 第四步： 因为芋头本身没有味道所以建议加牛奶或奶粉可以在稀释的同时调节口感。小宝宝的话不太

吃饺子的好处 从烹饪科学的角度看：蒸煮饺子以水（汽）为介质的烹饪方式，温度只在100左右，即可致熟食物又可消毒杀菌，避免了烧烤炸条件下生成苯并芘等强致癌物，保证了食品安全。而且，食物的营养成分在蒸煮过程中也不至于因过氧化或水解而损失。 从营养角度看：饺子以水（汽）为传热介质经蒸煮而熟，可以使食品中淀粉类多糖充分裂解，利于人体吸收。合于中国人的肠胃于饮食习惯。符合“食饮有节”、“谨和五味”、“和于术数”的养生之道。 过了周岁的宝宝可以吃饺子吗？ 饺子和馄饨非常适合过了周岁的宝宝来食用，很多不爱吃肉的宝宝却很爱吃饺子或者馄饨，饺子不仅营养齐全，也比单纯吃肉更容易嚼动。参考年龄1岁半+，宝宝不爱吃蔬菜？挑食？水饺是最好的解决办法！彩色的造型会让宝宝们更有食欲哦！ 面团材料：紫薯，南瓜，菠菜，高筋面粉 内馅材料及调料：猪肉糜

对于张先生一家来说，宝宝可是家里的小心肝儿，每天都宠的不得了。可是令张先生郁闷的是，他和老婆身高都在1.75以上，而孩子都已经8岁了，可是身高竟然和同龄人普遍低一截。仔细想想，平时对于孩子的饮食和生活起居可是十分注意的，而且也会带着孩子参加一些身体锻炼，没有原因就长不高啊!对于这个问题，张先生和老婆都百思不得其解。 一次去医院给孩子看病的时候，无意间说到了孩子的身高问题，医生询问了孩子以前的生活习惯，最终发现了孩子长不高的原因。原来张先生一家平时睡觉都很晚，一般都到了晚上12点才睡觉，久而久之，孩子也养成了这个习惯，每天不到12点基本不睡觉。但是这个习惯会大大影响孩子生长激素的分泌，进而就对孩子身高带来了直接的影响。 观点分析： 很多父母都知道，睡眠是会影响到孩子身高的，可是到底怎么影响，却都是糊里糊涂的。而且现在人的生活习惯变了，晚

新生儿如何喂奶粉-选择适合宝宝的奶粉 0-2岁是宝宝各器官发育最重要的黄金期，建议给宝宝选用成分最接近母乳的“婴儿配方奶粉”。配方奶粉以母乳为黄金参照标准，添加接近母乳含量的α-乳白蛋白，并坚持按照接近母乳的1：2科学比例添加DHA与AA，极易被宝宝幼嫩的肠胃吸收。 新生儿如何喂奶粉-水的选择 冲调配方奶粉最好用自来水，家用自来水都是经过科学处理，质量达标的，只要将自来水煮沸放凉就可以冲奶粉了。以纯净水与自来水相比，纯净水中缺乏自来水中所包含的矿物元素，所以不宜用纯净水冲奶粉。 新生儿如何喂奶粉-奶瓶的选择 奶瓶主要是瓶身和奶嘴组成。看瓶底的数字和标识，选择不含有毒物质，可以耐高温的产品。一般透明度好的，硬度也好。选择奶嘴要选透气性好的，不然宝宝吮

有没有需要24小时随时待命的工作，除了当妈的，我真想不出第二个！每天夜里虽然又困又累，但还是需要顶着黑眼圈给宝宝喂奶，自己苦不堪言不说，有时候对宝宝也会造成负面的影响哦~ 纳尼?这么辛苦不就是为了宝宝好么？ 你不要吓我好不好！ 大多数宝宝都有吃夜奶的习惯，妈妈们每天“值夜班”，睡眠严重不足，影响身心健康。宝宝夜里也睡不安稳，同时吃夜奶很容易导致宝宝长得过胖，奶瓶哄睡的宝宝更容易长龋齿等。所以，建议6个月以后的宝宝要逐渐减少至停止夜奶。 但是，宝宝需不需要断夜奶不能一概而论，可以根据宝宝的月龄和实际情况来决定。如果你的宝宝吃夜奶并没有影响到他的生长发育，而且妈妈也很享受喂夜奶这一过程，那么可以在9个月或者宝宝一岁后再考虑也不迟哦! 一、给宝宝断夜奶，真的是妈妈“自私”饿着宝宝吗? 母乳是宝宝最必要的营养来源，这一点

每当宝宝生病的时候，就是我最无助的时候。真希望她身上的病痛可以转移给我，让她能舒服点，快快好起来。可康复往往是个没有捷径的过程。除了求医问药，陪伴宝宝给她安慰，我一定会抽些时间出来给她做点可口的饭菜。 宝宝生病的时候，我会比平时更注意她的饮食。我会让她吃得更舒服点，并且保证必须的营养摄入。但宝宝生病或积食的时候，都会多少有点厌食或者食欲不振的表现。他们很可能会拒绝吃米饭、馒头这些需要咀嚼的，或者太油腻的食物。所以在这样的时候，我常常给宝宝做清淡的流食。 我会用宝宝最常吃到的食材，为她做一碗鸡蛋面。把蔬菜，鸡蛋，和面粉组合在一起，让它们在开水里稍稍一煮，就变成了一碗味道清淡，口感像鱼羹一样顺滑的面。这鸡蛋面不用和面，也不用切，制作超级快捷，并且面粉中的碳水化合物，鸡蛋里的蛋白质，再加上胡萝卜、菠菜里面的维生素足够给宝宝提供足够的营养，帮她尽快康复。

天气越来越冷，为了保暖御寒，爸爸妈妈们都会给宝宝穿上厚厚的冬衣，里三层外三层，但却引发了一个常见的问题，那就是静电。静电会让宝宝全身发痒，甚至会出现皮肤问题，要如何预防呢？ 「 静电为何冬天爱扰人？ 」 静电实际上是一种处于静止状态的电荷，存在于人体以及各种物品上。 静电的产生和释放在我们的日常生活中无处不在、无时不有，只不过我们时常与不同的物体接触，包括湿润的空气都有一定的导电性，使这些静电能被随时释放而较少大量聚集，所以我们感觉不到它的存在。 冬季天气干燥。当大气湿度低于40%时，空气的导电性大大下降，静电就更容易聚集在人体表面，当静电集中释放时，会噼啪作响，甚至放出火花，有轻微的皮肤刺痛感。 冬季衣着厚，材质复杂。化学纤维、动物毛皮的带电量明显高于棉、麻等植物纤维。冬季穿化纤衣物、羊毛衫等，穿脱衣物时

平时吃的饺子、馄饨、包子都是用面皮来包馅， 咱们这次换种皮来包馅，不仅能换换风味，还可是增加这道辅食的钙含量。里面有虾皮做馅，外边有豆腐做皮，都是含钙量非常丰富的辅食食材。 豆腐最好选择北豆腐，像日本豆腐是不含钙的，南豆腐的钙含量也要比北豆腐稍微差一些。 菜谱亮点 整粒煮熟的黄豆蛋白质消化率仅为65%，但是做成豆腐后消化率可达95%。因为黄豆中含有草酸等物质会抑制钙的吸收，但是做成豆腐后，这些物质被去除，钙的吸收率就明显提高了。豆腐没有味道，宝宝可能不太喜欢吃，但是做成丸子后会大大增加宝宝的兴趣。 制作小要点 豆腐中加入蛋液可以让豆腐吃起来更加嫩滑，加入淀粉可以让丸子比较容易成型，蒸的时候不易松散，吃起来又非常软嫩。 在团丸子的时候如

很少生病的苗小妞也中招了，周日突然发烧到39度，周日烧了一夜，周一白天也烧了一上午，在家我就不停的给她喝水、喝水、喝水...；用温毛巾擦拭身体，下午低烧38度，晚上低烧37度左右；今天白天不烧了，但还要看今晚，是否反复，目前有点感冒的症状；每次苗苗身体不舒服，最喜欢吃的就是这个西红柿南瓜面~这次已连吃了2天（不是一天三顿都吃这个），她及时发高烧，精神状态也不错，食欲也可以，一碗面，自己吃了半碗，剩下的说让我喂，好吧，生病的时候有撒娇的特权~就这样，自己吃一半，我喂一半几乎吃完~ 西红柿蔬菜菌菇南瓜面 为什么苗苗生病总是吃这款西红柿南瓜面？ 一是因为好吃，生病时没什么食欲，西红柿的特殊酸味可以促进食欲，苗苗每次都喜欢喝这个汤，说这个西红柿汤特别好喝~ 二是因为这一碗面营养均衡，营养素密集，有利于跟疾病做斗争以至于尽快回复，生病期间多

猪肝鸡蛋粥 材料 A.小米30克→洗净 B.猪肝20克→煮熟切碎 C.鸡蛋1个→打散 做法 锅加水煮开→放入A煮25分钟→放入B、C煮10分钟放少许盐调味即可 功效 猪肝中含有的丰富的微量元素，尤其钙、铁、磷、锌、硒、钾等含量较高。有补肝、明目、养血的功效。 1岁以下宝宝只用蛋黄不加盐。 胡萝卜炒猪肝 材料 A.猪肝50克→切片焯水 B.胡萝卜30克→去皮切菱形片 黄瓜20克→切片 C.高汤、盐、生抽适量 做法 锅烧热放油→放入A煸炒一下→放入胡萝卜炒一会儿→放入黄瓜、调料炒熟即可 功效 补充蛋白质、钙、

当妈后才知道，养娃有两件事是最让人头疼的，那就是喂饭和哄娃睡觉！遇到孩子不能好好吃饭的，家长喂饭的工作更是相当困难，但是，婆婆的一些奇葩怪招，真的让萌萌狐哭笑不得。 天啊，最后一招亮瞎了萌萌狐的双眼，其实婆婆她知道，萌萌狐就是主张爱吃不吃，不吃拉倒。饿了孩子自然会找吃的来填饱肚子。只是要她为孩子妥协不吃饭，她做不到，于是把这样杀手锏丢给了孩子她妈。 好吧，孩子，妈妈尊重你的想法，你不吃，随便你。饿你个天昏地暗的，萌萌狐看你吃还是不吃，要知道，姜还是老的辣！哼哼！

海带、海带芽、紫菜等都属于海藻类食品。人们吃了肉、蛋、鱼等食物，经过消化后，最终多半呈现酸性，蔬菜、水果则多呈现碱性，其中以海藻类最为突出。 海苔饭团 后期离乳辅食10～12个月 ▲人类的体液是略呈碱性的，因此多吃碱性食物，维持体内酸碱平衡，对人体有好处。另外，海藻类食物都含有丰富的维生素及矿物质，有利于孩子的成长发育。 材料 海苔片适量、海苔香松少许、火腿片适量、起司片适量、白饭75g、白醋1茶匙、糖3g、番茄酱1茶匙。 用心 做法 1.白醋及糖先混合，倒入白饭充分拌匀；或加入番茄酱与白饭拌匀。 2.海苔片剪成小片状，利用模型（或剪刀）在火腿片或起司片上压（剪）出造型。 3.将醋饭用手捏成圆形、三角形或用模型扣出。 4.利用海苔碎片、海苔香松、火腿