家里有个挑食的仔仔，真是让人头疼。仔仔不喜欢吃各种的菌类，总是说气味大，为此，我真是发愁呢。不是说菌类的营养特别好么? 于是买菜的时候我就非常留意寻找有没有气味不那么浓烈的菌类食品，没想到，还真是被我找到啦—— 杏鲍菇没有什么刺鼻的气味，口感也还不错，加上仔仔喜欢的蚝油喝生抽，很赞的一道菜呢! 杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，还有降血脂，促进胃肠消化、增强机体免疫能力的功效，非常赞哦! 食材：杏鲍菇2个 葱花适量 生抽适量 蚝油适量 过程： 杏鲍菇切成厚片。 再每一片上面切上花刀。 葱花和生抽蚝油汁准备好。

但对于这个阶段的宝宝来说，有些调味品并不是适合他们身体发展的，所以宝妈们在制作辅食的时候要认真考虑一下这些调味品是否适合宝宝的身体发展： 1、鲜牛奶 宝妈们在进行母乳喂养的同时，喜欢在平时给宝宝喂食一些新鲜牛奶，但其实此时宝宝的肠胃并不能完全吸收鲜牛奶其中的营养，而且会由于无法消化牛奶中乳糖中的酶而造成腹泻的情况。 2、糖 宝妈们为了使做出的辅食宝宝能够更喜欢总是在辅食中添加一些糖，使辅食的味道尝起来更好一些。但是长期这样之后，会改变宝宝的味觉，使孩子对其他食物失去兴趣，影响宝宝的食欲。同时宝宝摄入过多的糖分会影响宝宝身体的发育，对宝宝的健康产生影响。 3、营养粉 不少宝妈们担心宝宝的营养摄入达不到身体所需要的水平，会买一些营养粉来增加到宝宝日常的辅食中，但其实1岁以下的宝宝并不需要补

宝宝爱夜奶，妈妈苦不堪言，尤其冬天人们易嗜睡，半夜醒来喂奶可不是件美差。这天和在儿科上班的朋友聊起夜奶，他表示夜奶不易长时间喂，这对妈妈和孩子而言都是不利的。最好在宝宝六个月时，开始断夜奶，逐渐形成正常的习惯。听过他的解释后，真的为那些六个月还没断夜奶的宝宝捏把汗。 影响宝宝身高的发育 六个月之后宝宝的睡眠习惯已经调整到正常的频率上面，而深夜正是宝宝生长激素分泌的高峰期，如果宝宝经常半夜醒来吃奶，睡眠多次被打断，生物钟紊乱，生长激素的分泌就会受到影响，从而影响宝宝的生长。 过度喂养易长胖 夜晚人的精神都是处于迷离状态，宝宝吃夜奶时，妈妈一般都会由着宝宝吃个不停。经常如此，宝宝容易过度喂养，导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育。 容易长龋齿 绝大多数宝宝会在五个月左右冒第一颗牙，妈妈会在睡前给宝宝清洁

中国的孩子总比外国的孩子大一岁，如果你想问为什么，那我告诉你那就是因为虚岁。你有没有曾为虚岁纠结过，当别人问孩子年龄的时候考虑到底该说虚岁还是实岁?填报名表、资料表各种表格时你掰着指头算孩子到底多大?明明孩子只有一岁多，却被别人说已经快三岁了。中过任意一种的家长，说明虚岁确实让你纠结过。 虚岁不仅让人纠结，还会忽悠大众的视线。记得之前网上看过一篇新闻，六岁的男孩衣服被夹到电动扶梯中，看得我甚至紧张、担忧。后来在公司订的报纸上又看到一篇，很相似的新闻，让我一度很为这是两件事，后来经过对比参照发现这就是同一个男孩。新闻本事应该很严谨的事情，却因为记者一个习惯虚岁，一个习惯实岁，让人产生误解，让读者怀疑新闻的内容。不仅仅是新闻，记得曾经有一个寻人启事，当时说的是一个三岁的女孩走丢了。后来经过了解这个女孩才一岁多，结果外面传播的信息都是三岁，一岁和三岁相差很多的。很可能因

每次产检都要问医生好几遍胎儿的股骨长度，医生可能都觉得她神经质了，后来实在被她缠的没有办法了，就把自己在儿科上班的朋友请过来，给她说了一些关于宝宝长高的方法。 一、时刻关注宝宝的身高 医生告诉她孩子的前三年是身高发育最快的时间，而第一年是人生中生长速度最快的一年，正常情况下可以长25厘米-30厘米。一岁到两岁身高会增长12厘米-15厘米，两岁到三岁会增长9厘米-10厘米。四岁之后，孩子的身高变化就会缓慢下来，平均每年增长5厘米-7厘米。 如果孩子出生时体重较轻、或者早产儿要密切关注前两年的身高变化。最好半年就给孩子测量一次身高，并做好详细的记录。发现孩子生长状况不佳，或是比同龄儿童矮，就要及时到医院做相关的检查 二、饮食要适量 对于宝宝来说，他身体的各个器官都还处于稚嫩的阶段，没完全发育完整。这个时候爸爸妈

周末陪嫂子去逛超市，线下为了迎合双十一打折的商品有很多，尤其是儿童物品好多都是五折，不到半个小时的功夫购物车就被嫂子装满了。车里最显眼的就是某某儿童牛奶，嫂子竟然买了两箱，嫂子说孩子特别喜欢喝这个奶，正好打折就准备屯点。结果结账时哥哥将儿童牛奶都扔出购物车外了，还斥责嫂子不能给孩子买这种奶。当时超市的人很多嫂子不想和哥哥吵架，就直接回家。本来我也感觉哥哥小题大做，不就是孩子喝个牛奶，不至于和嫂子发火呀。后来去网上查了一下，才发现这种牛奶对孩子的危害竟如此之大，并将查到的资料转给嫂子看，看完嫂子也表示再也不让孩子喝了。 儿童牛奶口感好、价钱贵，又被冠有独特的配方，广受家长和孩子的欢迎。但是家长不要被这所谓的噱头糊住眼睛，只要家长认真观看其成分表后就会发现，大多数儿童牛奶都是含有添加剂的，而且种类还不少。 随便看某知名儿童牛奶就会发现有柠檬酸钠、阿斯巴甜、黄原

我们夫妻身高都不算矮，为什么孩子身高会不达标呢?我很害怕孩子以后因为身高而自卑，我应该做些什么呢? 身高是衡量孩子身体素质的一项重要标准，我所接触的一些身高不达标的孩子，身体素质普遍差于同龄人，还很容易产生自卑的情绪。有些家长认为，自己长得高孩子就一定是高个子，这可未必是正确的!因为除了遗传因素外，后天的生活环境、饮食构成、运动习惯都对身高有着重要的影响。 抓紧3个身高生长黄金期 孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程。储备期钙摄入不足的孩子，会影响发育期的身高增长;发育期的孩子若不能摄入足量钙，势必会影响长高的最后冲刺。 基础阶段——学龄前期 4～6岁是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右，孩子的骨骼正处于储备期。但这个年龄的孩子，很多偏食、厌食，这样就会影响到骨骼中的

今天不讲大道理，来跟大家分享下我和大钱之间自然离乳的故事，也可能你听完会有点小启发。 我和大钱断奶の故事 真的要坐下来认真写断奶的故事好像又想起了那时候每天上下班背奶，早晚回家依偎在我怀里幸福喝奶的甜蜜模样。我想，很多妈妈舍不得断奶，是舍不得这份独一无二的依恋吧，似乎觉得断奶后，跟孩子之间的肌肤之亲的纽带就断了…… 但事实上，孩子和妈妈之间的纽带永远存在，即使断奶了，也会有其他存在的形式。抱一个，亲一个，一起游戏，一起运动，一起读绘本，一起压马路，一起听音乐…… 你会发现，随着孩子的慢慢长大，你们能一起做的事情是逐渐变多，而不是变少。 「断奶」是一个成长的里程碑。 断奶两大阻碍 01 接受奶瓶 ？ 我产假结束后就要去上班了，因此提前一个多月，我就开始了大钱奶瓶适应之旅。先是白天出门1-

分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头，是确保纯母乳喂养成功的关键。婴儿出生后的第一口食物应该是母乳。开始哺乳时间越早越好，正常新生儿第一次哺乳应该在产房开始。当新生儿娩出断脐和擦干羊水后，即可将其放在母亲身边，与母亲皮肤接触，并开始让婴儿分别吸吮两侧乳头3~5分钟，可吸吮出初乳数毫升。 婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，可满足至少3天的代谢需求，开奶过程中不用担心婴儿饥饿，体重下降只要不超过出生体重的7%就应该坚持纯母乳喂养。测量婴儿体重应该使用专用的婴儿体重秤，其测量精度高，分辨率为5g，社区卫生服务中心等医疗机构一般都有这种秤。最好连续测量2次，两次间的差异不应超过10g。普通家用体重秤的测量误差在100g左右，不能准确测量出婴幼儿在短期内的体重增长，只能测出较长时间的体重变化。 推荐坐着哺乳，吸完一侧再吸另一侧。如果一侧乳房乳量已能满足婴儿需要，应该把另一侧乳汁用吸

相信各位妈妈都对微量元素不陌生。带孩子出门遛弯，听到最多的就是“孩子缺钙，快去查微量元素”。出门买罐奶粉，售货员也说：“孩子有点枕秃，肯定是缺钙！我来给你测一下微量元素。” 这微量元素真的那么厉害吗？孩子平日里所有问题，都是微量元素惹的祸吗？今天，我们就来扒下微量元素这层“科学”的皮。 所谓微量元素，就是在人体内含量少于0.01%的元素。人体必需的微量元素有铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟这8种。 而有趣的是，我们熟悉的钙，根本不是微量元素，而是常量元素。想知道有没有缺钙，根本不可能通过“微量元素检测”来判断哦~ 微量元素检测？不靠谱！ 检测过程不靠谱。微量元素检测，对样本收集、实验室设备还有实验室坏境的要求十分高。很多医生都说过，就算是一般医院，都未能达到检测微量元素的实验室要求，更何况是一般的路边小店呢？

时蔬牛肉汤 材料 A.牛肉50克→切小丁 B.胡萝卜30克→去皮切丁 土豆50克→去皮切丁 白蘑菇20克→切片 豌豆20克→洗净 圆白菜50克→切丝 做法 锅烧热放油→放入A煸炒一下→加入开水煮20分钟→放入B煮20分钟加盐调味 功效 牛肉含铁、锌、镁，锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。铁是造血必需的矿物质。 适合1岁以上宝宝 奶香鸡肉 材料 A.鸡胸肉50克→剁泥 B.苹果50克→去皮切丁→放入微

高汤1 材料：小白菜叶3片、胡萝卜400g、小土豆半个、嫩玉米粒450g、水 做法 ： 1所有材料洗净，小白菜叶切段，胡萝卜和小土豆切大块。 2将材料全部放进水里煮滚，改小火焖煮约1.5小时。 3沥掉菜渣，即是高汤。 4可以冻在冰格里。 辅食小提示：材料可以换成适合小宝宝吃的任何蔬果 高汤2 材料：猪大排一根 做法： 1、锅里放水，水开后放骨头煮。 2、煮五分钟，血沫子什么的都出来了。然后把水倒掉，重新换水，再煮。(水要多放一些。) 3、煮3个小时左右，汤汁少了，而且变白，盛出汤来，晾凉，用勺子撇去漂在上面的油。 4、可以冻在冰格里。 辅食小提示： 需要的时候取出几块，在锅里烧开，

担心自己没有奶、担心宝宝吃不饱，是新手妈妈最高频的问题，在这一期里，蜜特酱奉送的都是满满干货，手把手教你催乳大全。 方法一：宝宝多吸吮 吸吮的刺激是最关键的，宝宝的吸吮代表了ta的需求，传递给妈妈大脑，产生泌乳反射，妈妈的身体就开始产奶。吸吮的越多表示宝宝的需求量越大，那么妈妈自然会产出更多的奶。宝宝的吸吮就像开关，控制着妈妈的产奶量。 方法二：及时排空乳房 如果乳房中一直存着奶，就等于告诉大脑奶量是充足的，有剩余的，那么也就不需要再生产更多的奶了。如果是需要增加奶量，就可以在每次喂奶后排空乳房，宝宝可以吸空最好，也可以使用吸奶器去吸出剩余的奶。 方法三：适当地进补催乳食品 有很多食物都利于乳腺通畅。建议新妈妈们注意食谱的科学性和多样化。产后第一周，食物可以清淡一些，以粥、汤、素食等低蛋白低脂

早产儿的喂养 1.合理补充微量元素 早产儿比足月儿生长发育要快得多，对维生素A、C、D及钙、铁等矿物质的需求量也相对比足月儿要多。 出生体重1000~1500克的早产儿，1岁体重可达出生时7倍;出生体重1500~2000克的早产儿，1岁可达到出生时5倍。 早产儿体重增长喂养是否科学的重要标志，一般每日增长体重25克较合理。 2.喂奶 对于早产儿来说，更需要母乳喂养，有助于提高孩子的肌体免疫能力。因为早产儿的胃容量很小，每次喂奶量宜少，时间间隔宜短。 如果婴儿体重在1500克以下，每1小时就要喂奶一次;1500-2000克者每2小时喂一次;2500克左右的早产儿则每3小时就喂一次。 如果早产儿的吸吮能力差，妈妈可以用滴管或小匙慢慢地喂。如果妈妈母乳不足，可以适量补充一些适合低体重儿的专用奶粉

“是谁发明了新生儿这种外星生物，完全无法沟通，裸机一部，没配任何文档。待机极短，二小时一充，且耗电量惊人，且无法退货更换走三包，随机需要大量周边配件，且铃声很烦，且需要自己慢慢摸索着安装语音系统、操作系统，还要限购！” 是不是嫌内容多啊？好吧，我知道你们懒，记住这几条就可以了： ◆ 冲奶时，一洗手，二冲水，三冲奶。 ◆ 冲好的奶常温放置不要超过2个小时，冷藏放置不要超过24小时，且不能再次煮沸。 ◆ 2个月大或者体重达到5.4公斤时，大部分宝宝不需要夜奶。 ◆ 0~6岁，24小时内喝奶量不能超过960毫升。 ◆ 每喂60~90毫升（约3~5分钟）拍嗝一次。 ◆ 1岁以内，选择强化铁的配方奶（每公升奶中含铁4~12毫克）。 ◆ 1岁以内不能食用牛奶。 ◆ 2岁以内，不要食用任何低

回想一下，第一次母乳喂养的时候，小南也是新手上路，估计不比你们好多少。毕竟，懂得再多，也没有实战过啊，看到豚豚砸吧砸吧小嘴要凑上来，当时还真有那么一两秒脑袋里一片空白。 还好，乳房很有“养兵千日用兵一时”的素质，从豚豚刚出娘胎那会，就准备好分泌了，嗯，本能的力量真心强大。 小南也马上回过神了，产后没多久，想想啊，应该是半小时之后，就把豚豚抱到胸前，让他自己去觅食。 这也是最常见的一种抱娃哺乳方式，呃，小南纯粹是逮着顺手。 破腹产的麻麻，最好是斜靠在靠背椅上，自己靠个靠枕，宝宝身体下面呢垫个枕头，不然被小家伙碰到了伤口，那叫一个疼啊。 小南当时隔壁床的麻麻，生完宝宝人都快虚脱了，累得起不来，就让护士把宝宝抱到身边，侧躺着给小家伙喂奶。 这3种方式都OK，关键看麻麻的身体状况

如果平时不知道给宝宝做什么吃，那么一定要试试改良一下你的那些拿手菜，只要减少食材的数量，减少调味剂的使用，将食材切得更小更碎，注意用油量和烹饪方法，就可以做出适合宝宝吃的菜，宫保鸡丁是一道知名度很高的菜肴。 但是它的辣椒、酱料、花生不适合宝宝食用 所以我经过了改良 去掉了花生 增加了蔬菜的种类 省去辣椒和酱料 只添加少许的酱油 但是做出的宫保鸡丁依然非常好吃噢 宝宝版宫保鸡丁 配方：鸡肉60g、胡萝卜25g、土豆40g、黄瓜25g、洋葱20g、淀粉少许 调料：酱油 烹制方法：炒 参考月龄：18个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝 ＊ 做法 ＊ 1

营养Tips 米紫甘蓝含有维生素B、C、E和花青素等多种元素，牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等营养成分，给宝宝吃有益于增强体质，强健骨骼。 CICI 妈再叨叨： 这里说个关于母乳妈妈的营养贴士：牛肉富含蛋白质和有机氨酸，易于人体吸收利用，能帮助哺乳期妈妈身体尽快恢复、提高抵抗力，此外，喝牛肉汤还具有催乳功效，建议哺乳期妈妈适量食用。 紫甘蓝牛肉粥 适合宝宝年龄：9月+ 难度：容易 时间：20分钟 烹调方法：煮 用具：刀、砧板、煮锅 牛肉 30g 大米 30g 干香菇 1个（约25g) 紫甘蓝 20g 肉汤或者水250ML 备注： 9月龄每日辅食需

讲讲怎么让宝宝趴着玩。 宝宝出生以后，我一直让他仰卧着睡，可是宝宝每天躺那么久，会不会把头睡扁啊，有什么方法可以预防吗？施翰 让宝宝仰卧睡是对的，可以很好地预防婴儿猝死综合征的发生，在宝宝出生后早期有两个非常重要的活动就是——躺着睡，趴着玩。 趴着玩，不仅可以预防出现扁平头，还可以促进早期头部控制，加强颈部、肩膀、腹部、背部等肌肉的锻炼，开拓手臂范围，有助于宝宝学会翻、滚、爬等动作。对宝宝的早期发育非常重要。 宝宝出生后，从出院回到家的第一天就可以开始让他趴着玩了。在宝宝醒着的时候跟他玩、互动，每天趴着玩 2～3 次，每次趴一小会（3～5 分钟），如果宝宝喜欢趴着玩，那么时间可以适当延长。 在宝宝每次换完尿布、每次从小睡中醒来的时候，都可以让宝宝趴着玩一会儿，白天的时候可以经常让宝宝趴着玩。随着宝宝一天天地成长，他对趴着玩的需