如何判断宝宝是否属于肥胖？ 1通过公式来判断 想知道宝宝到底算不算肥胖，首先你得弄明白一个名词：体质指数，这是目前临床广泛应用的判断肥胖的指标，计算公式如下：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m2）。 比如，您的孩子是个女孩，现在两岁，体重是14kg，身高是0.9m，那她的体质指数就=14÷0.92≈17.3，就是稍稍有点偏胖。 对照下表，看您的宝宝是不是属于肥胖吧~~ 2对照表儿童身高体重发育表判断 如果妈妈们嫌公式计算起来比较麻烦，那就对照下面这份0~2岁身高体重发育表来判断下吧： 肥胖的危害超乎你想象 身体上：引发多种疾病 1可导致呼吸道疾病 肥胖的孩子易患呼吸道疾病，比如呼吸骤停。肥胖宝宝的脂肪组织在咽部堆积可使咽腔狭

很显然，这个孩子在运动方面的发育是滞后的。正常情况下，在2个月的时候孩子就能够抬起头，脖子变得有力量，在仰卧状态下被抱起来的时候头不会向后仰。4个月的宝宝俯卧时会抬头45~90度，用两只胳膊支撑能够将前胸抬离床面。现在这个孩子已经半岁，竟然还不会抬头，这位妈妈未免也太粗心！ 为了避免引发更大的问题，应该立刻从以下几方面找原因： 1.出生时是否早产、缺氧 如果孩子出生时有早产、明显缺氧、产伤等高危因素，要立刻带孩子去医院，如果没有这些因素，那么孩子的发育是迟缓的，也应该立刻去做运动功能方面的检查。 2.检查中枢神经、肌肉、骨骼等是否发育正常 运动功能的发育与中枢神经的成熟程度密切相关，骨骼、肌肉的发育程度也影响着运动功能，皮下组织、末梢神经发育异常也会让宝宝不会抬头。 3.自查其他诱因 如

事后我经常和朋友说，自己是稀里糊涂的把她生下来的。 小家伙出生后，助产士切断脐带，建议我们立刻肌肤接触并尝试母乳喂养。现在回想起来，刚生完苏宝的感受并不像电视里演的那样感天动地，更多的是一种陌生和好奇。伴随着无痛针逐渐失效后伤口的疼痛，我低头看着这个趴在我身上努力吸奶的小不点，心里想，所以这一生就要一起走了吗？ 后来才意识到，出生后那几天我并没有产出很多母乳，小苏宝的体重从出生时的6磅9下降到了6磅1，差点就成了医院的“留守儿童”。纽约这边的医院有规定，如果新生儿的体重下降到一定比例，说明喂养不足，是不能出院的。 所幸，苏宝是个倔强的孩子，从出生那天起就非常明确的表示了，喝奶是她以天数为单位计算的人生中，最重要的事。我们采取了按需喂养的策略，她要吃我就喂。 苏宝满月前，每隔一两个小时就哼唧着要喝奶，最夸张的时候一天喂了十七

对于6个月内的宝宝，父母常常纠结这个问题，宝宝到底什么时候喂奶才最好、是按时还是按需？很多妈妈选择了按时来喂奶，因为不知道宝宝到底什么时候会饿，每过段时间就给宝宝喂奶，可是这样对宝宝的发育好不好？ 按时喂养 按时喂养其实不适合6月内的宝宝发育，一来母乳喂养的宝宝每次的需求量是不同的，而妈妈的乳汁分泌量也不同，每个宝宝之间都存在着差异，不应该用一个统一的标准来规定；二来宝宝如果真的饿了但因为坚持按时喂养，不顾宝宝的哭闹，不仅影响宝宝的身体发育，长时间的哭闹无人理更会加重孩子的心理问题。三来宝宝这时候吸吮能力还是比较强的，经常的吸吮既利于妈妈下奶和又满足宝宝的生理需要，定时喂奶显然不能满足宝宝这个时候的特征，进而影响发育。 按需喂养 在宝宝6月以前最好按需来喂奶，当他们哭闹有需求时或者时间超过3小时

为什么秋季是最佳的断奶季节 夏天气温比较高，会加重宝宝因断奶引起的食欲不振，天热宝宝的肠胃消化能力较差，稍有不慎，很容易引起消化道疾病；冬天天气太冷，宝宝因为断奶晚上睡眠不安，容易感冒生病。 而春季和秋季气候舒适宜人，宝宝出汗少，食欲很好，容易适应食物的转变。再加上秋季是丰收的季节，各种瓜果蔬菜大量上市，可以全面满足断奶后宝宝的营养需求，所以说秋季是最佳的断奶季节。 如果按时间推算，宝宝该断奶时正好赶在夏季或冬季的话，妈妈可以适当往后推迟一两个月。如果家里的宝宝该断奶的时候正好赶在夏季，最好适当往后推迟一两个月，等到了秋季再开始断奶。 如何正确给宝宝断奶 逐渐减少喂奶次数 可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大；过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，

花生银耳汤 材料 A.干银耳5克→泡软→撕小片 B.花生仁30克→泡水去皮 玉米粒30克 做法 锅加水放入A→大火煮开转小火炖20分钟→放入B炖至软烂即可 功效 银耳有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功效。 莲子百合羹 材料 A.莲子15克→泡水→去芯 干百合15克→泡软 冰糖10克 B.鸡蛋一个→磕入碗内打散 做法 锅内加水放入A→大火煮开→转小火炖至软烂→放入B、少许白糖煮熟即可 功效 可补益脾胃、生津润肺、清热润燥、止咳化痰等功效。 帮助宝宝清热祛燥食物有南瓜、萝卜、莲藕、冬瓜、

适合宝宝年龄：12月以上 难度：易 时间：15分钟 用具：刀、砧板、蒸锅、叉子 小芽营养问答 三文鱼的营养价值： 三文鱼具有较高蛋白质，其含有的DHA，有益于宝宝的大脑发育。此外还富有丰富的不饱和脂肪酸，刺少，肉质鲜嫩，营养丰富。 三文鱼属于海鲜类，宝宝感冒、有炎症的时候不要吃。未足岁的宝宝要适量添加，注意观察，有些宝宝吃海鲜会过敏。 食物去腥： 宝宝追求清淡饮食，不能放太多调味剂，所以去腥味建议用天然的食材。 有特殊气味的食材都可以避腥，日常小芽都用以下食材： 洋葱、香菇、柠檬、芹菜、牛奶、番茄 食材 做法及步骤图 1、在三文鱼上面放2-3片柠檬，上蒸锅，看到冒气后，蒸5-6分钟即可；

制作简单，营养丰富 食材中还可以灵活添加肉糜、虾仁等 适合宝宝年龄：12个月以上宝宝 难度：易 时间：15分钟 用具：刀、砧板、平底锅、擦丝器、锅铲 小芽营养问答 紫甘蓝的营养价值： 紫甘蓝富含维生素C，胡萝卜素，钙，还含有大量的花青素，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。是营养价值较高的宝宝食材。 但因为紫甘蓝较硬，口感也不是很好，所以需要多些创意，然后给宝宝烹至软烂食用。 食材 ps:米饼主要靠米饭和鸡蛋来黏合，所以选用的米饭尽量不要太干。 做法及步骤图 1、准备好所有食材 2、把紫甘蓝、小青菜放入沸水中焯熟，大概30-40秒就可以

在成人的世界里 蛋黄的美妙总伴着微微的咸味 比如家乡的咸蛋 但宝宝的世界里蛋黄该是更健康的味道 用红枣和南瓜的甜味和蛋香融合 给宝宝一种全新体验 幼滑中带着食材搭配出的独有香甜 南瓜红枣小米粥是干燥季节的最佳搭配 清热解渴，增强免疫力 红枣蛋黄粥 适合宝宝年龄：8个月以上 难度：容易 时间：60分钟（动手操作只需20分钟） 烹调方法：蒸，煮 用具：刀、砧板、辅食机（或者研磨碗）、BB煲（或者电饭煲/小砂锅) 食材 做法 1. 洗净小米（不要淘洗太久，以免营养物质流失）。BB煲中加入小米和8倍的开水，煮60分钟。 ps：可以用电饭锅或者小砂锅

牛油果香蕉卷 虽说如果，但是却经常被吐槽“太难吃” 在网上学到一种新吃法 把香蕉和牛油果搭配 并用面包将香蕉和牛油果一同卷起来 在口感上，牛油果变成了香浓的奶油 在味道上，又被香蕉的甜味所遮挡 让牛油果分分钟变成抢手的小甜品 如果你暂时买不到牛油果 可以用蒸熟的地瓜（红薯）来替代 或者裹上鸡蛋液，再煎一下 那味道真是不能再赞 做为快手早餐或者加餐都非常适合 保证宝宝吃了一个又一个 购物清单 配方：面包片、牛油果、香蕉、地瓜、鸡蛋 调料：无 烹制方法：无需烹制 参考月龄：11个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏

准备材料： 紫薯、铁棍山药、吐司 土豆去皮切成均匀小块，小宝宝放一点点土豆就够了，这些可以做出三天的量。 放入辅食机蒸15分钟左右，水位放到3。 蒸完的土豆放进辅食机里打泥。 根据宝宝的咀嚼程度来打泥，呆萌刚刚长牙就打的细腻一些，做好的土豆泥非常软糯，看起来像奶油。 三勺土豆泥放到准备好的米粉中均匀搅拌，剩下的土豆泥放到密封罐冷冻，每种食物给宝宝连续吃三天，每次吃之前用蒸锅加热就可以啦！

人工喂养宝宝何时添加辅食 目前比较一致的观点认为，足月产人工喂养的宝宝应该在4个月以后添加辅食，如果是早产儿，还应该计入早产的时间。而纯母乳喂养的宝宝，建议在6个月开始添加辅食。当然，还有一些宝宝对于母乳的依赖性较强，这样的宝宝要到6个月以后可能才会完全适应辅食。 辅食应如何添加 在为人工喂养宝宝选择辅食时，要以宝宝容易消化的食物为主，同时还要注意选择含有维生素和钙质都比较丰富的食物。比如妈妈可以将钙片碾成末，放在宝宝喝的米汤或水中，定期、定量地给宝宝服用；给宝宝多做些菜汁、水果汁、肝泥。这些方法都能为宝宝补充多种维生素、蛋白质和钙、铁、锌等各种营养，既有利于宝宝对营养物质的吸收，也有利于宝宝联系咀嚼能力。 添加辅食时的注意事项 喂辅食的量和时间不必太严格 在对待人工喂养宝宝的辅食添加问题上，妈妈不必要求过于严格

玉米毛豆汁 材料 A.玉米粒50克→洗净 B.毛豆50克→洗净 做法 锅加水放入玉米、毛豆煮熟倒入料理机打成汁用滤网过滤取汁即可 功效 玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷 胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。 毛豆：中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平，毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘。 适合10个月以上宝宝 小贴士： 玉米汁的分量要随着宝宝的年龄做调整，切勿一下子喝得太多。 一岁以内婴儿不建议直接将玉米作为主食。 油菜苹果汁 材料 A.油菜20克→切段 西芹5

食用禁忌 食用秋葵时也有一些禁忌，煮妇们要注意一下哦~ 1．秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食； 2．忌用铜、铁器烹饪或盛装秋葵，否则秋葵容易变色，味道与外观都受到影响； 3．秋葵含有较多的钾，肾病患者应该烫过再食用，不要过量食用。 可能很多煮妇还不知道秋葵的做法吧？心贝小编在这里就为大家推荐几款“易学好吃”的秋葵食谱，赶快学起来！ 凉拌类 快炒类 汤类

拌好面糊 加点酵母 发酵好后蒸熟即可 原材料和做法都超级简单有木有 当然了 您也可以做成其它形状 或者搭配其它食材 总之 会做松松软软的发糕 是妈妈的必备技能之一哦~~ 食材：紫薯、老南瓜、面粉、酵母、葡萄干 调料：油 烹制方法：蒸（蒸锅） 适合月龄：12个月以上 难易程度：非常简单 提示：适合对所有食材不过敏的宝宝，如果对某种食材过敏可换成其它材料！ 1. 准备食材：老南瓜一块，紫薯一个，面粉、酵母、葡萄干适量。 2. 将紫薯和南瓜切薄片，切薄一点容易蒸熟些。 3. 锅中烧水，大火蒸十五分钟左右。 4. 将蒸熟的紫薯和南瓜用

食材清单 山药……50g西兰花……10g胡萝卜……20g里脊肉……100g食盐……少许购物清单山药……3元/斤 西兰花……3.5元/斤胡萝卜……1元/斤里脊肉……20元/斤以上食材皆购于菜场烹饪步骤 1.将山药切成小块 2.胡萝卜切片 3.将西兰花切碎 4.将里脊肉剁成肉末 5.将山药放入锅中大火蒸约6分钟 6.将煮熟的山药碾压成泥 7.向山药泥中加入肉末西兰花碎和少许食盐 8.顺时针搅拌上劲 9.将搓成乒乓球大小的肉丸放到胡萝卜片上 10.将丸子放入锅中中火蒸约8分钟

果果妈： 宝宝一岁一个月了，因为工作关系要断奶了，但是宝宝晚上经常醒，大概7、8次吧，醒了就要吃奶，请问在断奶过程中应该注意哪些问题？ 正在断奶或者已经断奶的妈妈都会发现这样一个规律：宝宝白天没什么事，但是一旦到了晚上宝宝就吵着吃奶。这是因为大多数断奶的妈妈白天忙于工作，宝宝在家中看不到妈妈的身影，玩具、动画或者其他活动分散了他的注意力，宝宝白天就想不起来要喝奶这件事。但是一旦到了晚上，妈妈下班回到家，宝宝见到妈妈倍感亲切，想要粘着妈妈进而就又想到了喝奶这件事。 断奶不是一件小事，断奶断得好的孩子吃饭吃得好、身体健康，反之，如果断不好很容易给孩子心理、生理上留下不必要的伤害、阴影。 断奶过程中要注意以下几点： NO.1 断奶不断爱 有的妈妈为了顺利断奶选择好几天不见宝宝。突然到来的母子

哟西，又到小周末罗。 想着明天又可以睡懒觉时，鱼和小家伙们心里都是美滋滋的。 小家伙今天一大早就起床漱口穿校服…….用小家伙的说法，早点回学校，周末可以早点到来…….嗯嗯，真的是这样的么…… 于是，鱼也很勤快地陪伴着小家伙，哼着歌儿，聊着大家对周末的期盼，欢快地上学…… 周末真是一个愉快的名词。 因为愉快，所以有肉肉吃，哈哈……凤眼果焖五花肉哈，色香味全，吃过的都说好……. 食材小知识： 凤眼果，我们南方的果子，学名叫“苹婆”，另外还有个很好听的名字，叫“富贵子”，爱情的果子哈，在以前，七夕的时候，广东人习惯用来祭七姐。煮熟后的味道就像板栗那样，香甜粉。 有温胃健脾，养肝胆，明目去翳，止咳退热清烦降火的功效，对小朋友的积

适合宝宝年龄：蛋清不过敏就可以吃啦，1.5岁以下的小宝宝，要把里面的彩蔬颗粒切碎哦 难度：易 时间：10分钟 用具：刀、蒸锅 食材 做法及步骤图 1、准备好所有食材 ps:鸡蛋下面小芽放了一个瓶盖支撑哈 2、把鸡蛋敲开一个小洞，把里面的那层膜轻轻戳一个小口 ps:试验了两个鸡蛋，感觉鸡蛋外形较尖的那端，蛋白含量会比较多，大家开口在那端会比较好。 3、将蛋清倒一点出来，不要太多哈，一点点就好，不然蛋清太少，蒸熟后蛋清包不住食材 4、将彩蔬颗粒从小口装进入 ps:小芽大概装了4颗豌豆，5颗胡萝卜丁，3颗玉米 5、最后几颗是用小勺子挤进