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蘑菇炖鸡

2016年03月14日 15:12出处：互联网作者：ping64cs阅读次数：524

标签：鸡肉蔬菜宝宝食谱

很多广东的妈妈都想做些新鲜的菜式，吸引宝宝的胃口。今天小编向大家一款东北的家常特色菜----蘑菇炖鸡，快来试试做吧。

食物原料：

鲜蘑菇100克、鸡腿2只。料酒、盐、植物油、姜片各适量。

制作方法：

1、鲜蘑菇洗净后，撕成小块;鸡腿洗净，切成块。

2、锅内倒油烧热，下入姜片煸炒，然后下入鸡腿块翻炒并倒入料酒，接着放入蘑菇块炒几下后，加入适量水，用小火炖20分钟，加盐调味即可。

食谱类别：

3-6岁宝宝食谱

鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。

鸡肉
蔬菜
宝宝食谱

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