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芝麻山药泥

2016年03月14日 19:28出处:互联网作者:ping64cs阅读次数:2468
婴儿从4个月开始就可以添加辅食,妈妈是不是每天为宝宝的辅食烦恼呢?小编推荐一款健康营养的辅食---芝麻山药泥,对宝宝有不可多得的作用喔。

用料主料

山药200克

辅料

黑芝麻粉1大匙

调料

牛奶35毫升 白糖10克 炼乳15克

芝麻山药泥的做法

1.山药洗净去皮,放入盆中上蒸锅隔水蒸熟

2.蒸熟后的山药取出用勺子压碎成泥

3.加入牛奶、白糖、炼乳,朝一个方向拌匀

4.最后加入黑芝麻粉,拌匀即可

烹饪技巧

1、熟黑芝麻粉是将黑芝麻炒熟后打碎成粉,一般大型的超市都设有现磨五谷杂粮粉的专柜,可直接购买;

2、山药去皮的时候,要带上手套,以防接触到山药的粘液而使皮肤发痒;

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