很多新妈都是第一次当妈妈，对哺育宝宝还没有经验。对于1-2个月宝宝的饮食还不能完全掌握，小编告诉你，1-2个宝宝的饮食还是有禁忌的喔。 　　1～2个月宝宝饮食禁忌 　　出了月子的朵朵妈给她的孕友晓玲打电话，晓玲说保姆正在给宝宝喂食米粉糊糊。朵朵妈连忙说：“呀!不能给这么小的宝宝吃米粉糊糊的啊!瞧你这个当妈的，怎么不给宝宝喂母乳啊?” 晓玲不耐烦地说：“你那都是课本上的理论，早就老掉牙啦!已经出月子了，我想早点断奶呢， 要不然身材就恢复不了啦。而且，你瞧我家宝儿吃得多好啊。多吃点有营养的东西，身体才长得壮实呢，你不懂了吧!”朵朵妈叹道：“晓玲，你这样可不行，改天我把我表姐介绍给你认识吧，她是妇产科医生，得让她好好教育教育你了!” 　　1 ～ 2 个月的宝宝，消化吸收系统都尚未发育完善，此时的小家伙，唯一能充分

　　很多父母认为可乐雪碧等碳水化合物的饮料不健康，会给孩子选择果汁作为饮料。其实果汁也不适宜给3岁以下的孩子饮用，否则会引起便秘等不良反应。 　　果汁确实比碳酸饮料健康得多，它富含各种矿物质、维生素C，但小孩子不能一次喝太多果汁，也不能长期喝果汁，尤其是3岁以下的孩子。 　　原因有三个：3岁以下的孩子脾胃功能较弱，水果大多性寒，易伤脾胃，影响食物消化吸收;果汁含糖量较高，含糖量高的食物容易转化成中性脂肪，而中性脂肪的积累是产生高血压和心脏病的主要原因;水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维，其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变。膳食纤维少容易引起便秘、大便干结。

　　父母给婴儿添加辅食的时候要注意辅食对婴儿的作用，有些食物会引起宝宝湿疹发作。我们一起来看看哪些食物容易引起宝宝的湿疹吧。 　　1. 添加辅食不能太早 　　婴儿和学步宝宝最容易过敏，因为他们的消化系统还没有发育好。最好在宝宝6个月大时开始添加辅食，特别是有过敏遗传的家庭。如果父母都有食物过敏史，其子女患病的概率约为50%;如果父母单方有过敏史的，其子女约有1/3患病。 　　2. 谨慎选购宝宝食品 　　容易引起婴幼儿过敏的食品是：牛奶、大豆、海产品、小麦和花生等。如果食品中掺入了上述食物成分，也会引起孩子过敏，选购时应当注意食品标签。不少宝宝就因为吃了加工食品而发生了令父母意想不到的过敏。 　　3. 每添一样辅食，相隔4～7天 　　给宝宝尝试吃新的食品，添加每样新食品之间要相隔4～7天。这样，如果宝宝对某种食品有过敏反应，你就能够分清楚是哪一种食品造成的。 　　过敏症状

　　3岁的宝宝已经基本具备自主的活动能力，有很多食物宝宝都想尝试。但是医生建议，三岁以内的宝宝不适宜吃坚果类食物或者硬壳食物喔。 　　花生、骨头、大头针、图钉、塑料球、果冻、耳环、链坠、金属片……这些看起来似乎没有任何关联的物体，都可以在北京儿童医院耳鼻喉科看到，它们的来源是孩子的气管或食道。记者今天从北京儿童医院了解到，随着寒假的来到，气管异物和食道异物的患儿明显增多。耳鼻喉科主任医师张亚梅告诉记者，气管异物和食道异物的患儿现在天天都能遇到，最忙的时候，一晚上就要做三台手术。 　　张亚梅说，气管和支气管异物是耳鼻喉科常见的危、急、重症之一，也是宝宝窒息死亡的一个重要原因。气管和支气管异物高发的年龄段是1至5岁，其中75%发生在3岁以下的儿童中。一旦孩子把异物吸进气管或支气管中，只能通过手术治疗，而且危险性比较高。为什么孩子容易发生气管异物呢?张亚梅解释

　　婴儿在四个月的时候就可以添加辅食，有些家长会给宝宝添加果汁或者果泥，补充宝宝的维生素。但是有些水果不适宜1周岁内的宝宝食用喔。 　　菠萝 　　好处：菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。 　　禁忌：菠萝中含的蛋白酶，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝。 　　因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应，人们习惯称这种过敏反

　　牛奶及乳制品是人体成长必须的物质，但是牛奶分为很多种，鲜奶也是牛奶的一种。有相关的研究表示，6岁以下的幼儿最好不要喝鲜奶。 　　现在许多家长认为鲜奶是天然乳类，最鲜、最有营养，给孩子喝最好。其实这种观念并不完全正确，对幼儿来说，评价乳品好坏的标准只有一个——与母乳的接近程度。 　　人的成长发育离不开优质蛋白质和钙等物质。而对婴幼儿来说，这些物质的最佳来源是乳品。国际公认的最能为人体吸收利用的乳品是母乳。而目前市场上的鲜奶以牛奶为主，牛奶中大分子结构的蛋白质不仅人体不易吸收，而且因为幼儿器官发育不成熟，会加重肾脏的负担。 　　此外，牛奶中磷含量太高会直接影响钙的吸收。所以6岁以下的幼儿最好选择喝更接近母乳、营养更全面均衡、更容易被吸收利用的配方奶粉。

　　婴儿到了四个月左右就可以添加辅食，辅食的种类这么多，应该如何选择适合宝宝的辅食呢?给婴儿添加辅食也有讲究，看看有什么注意事项吧? 　　一般正常情况下从满四个月,应该根据宝宝的表现，选择添加辅食的时间。 　　四个月的时候可以尝试喂一下,只要宝宝头能直立,并表现出对食物的兴趣就可以逐渐地为他添加辅食了,如果不行就过两三天再试,如果他用舌头往外顶也不要认为他是不想吃,很可能是他还不会正确进食,这需要一个过程.刚开始的时候选清淡易消化的米粉,到七个月以后可以加肉类,九个月以后才可以吃蛋清,盐建议十个月以后再吃 　　这个时期的食物安全尤为重要，神经系统、内脏器官发育不成熟，如肝脏、肾脏。免疫系统不健全，没有建立起防御系统。容易受到有害物质的侵害。在选择食物添加上要谨慎，最好的选择是有机食品。添加顺序是汁,泥,末,块,先从不含固体物的汤汁开始给宝宝尝试,到七个月的时候就可以适当的添加一些

　　钙是婴幼儿成长中必须的元素，对宝宝的骨骼，大脑，牙齿发育都有举足轻重的作用。那么，每天给孩子补钙有什么注意事项呢? 　　0-6个月：300毫克/日 　　6-12个月：400毫克/日 　　1-3岁：600毫克/日 　　4-10岁：800毫克/日 　　11-18岁：1000毫克/日 　　由于孩子正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组需钙量的50%-60%。 　　如何选择有效的钙剂直接关系到补钙效果，专家认为：选择补钙品主要考虑三方面的因素，即钙源含钙量是否足够高?是否安全?价效比是否经济合理? 　　综合这几方面考虑，专家推荐碳酸钙制剂是最理想的补钙品。 　　在补钙时还不能忽视以下几个问题： 　　1、补钙必须要加维生素D 　　维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的

　　蜂蜜具有丰富的营养价值，味道甜美又可以治病。有些父母喜欢在宝宝的食物中添加蜂蜜，以增加其营养，这样的做法有什么注意的地方呢? 　　然而，蜂蜜虽好，却并不是所有的人都适合食用，特别是婴幼儿，若不能科学的食用，不但不能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效，而且有可能引起不良后果。那么，婴幼儿吃“蜜”到底有何讲究呢? 　　1、周岁以内的婴儿不宜吃“蜜”。国外科学家发现，世界各地的土壤和灰尘中，往往含有一种被称为“肉毒杆菌”的细菌，而蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染，婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，抗病能力差，易使食入的肉毒杆菌在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而引起肉毒杆菌性食物中毒。成人抵抗力强，食用蜂蜜后肉毒杆菌芽胞不会在体内繁殖发育成肉毒杆菌和产

　　宝宝的肠胃比较娇嫩，消化功能也不如大人。虽然幼儿已经可以摄入与大人相同的食物，但是有些食物还是不适宜给宝宝食用喔。我们一起看看下面的盘点吧。 　　以下这些食品 医生统统喊NO 　　半岁以内不宜吃炖蛋 　　陈菊芳：肉类或蛋类的蛋白质需要人体内特定的蛋白酶来溶解，半岁以内的婴儿没有足够的消化功能来消化，容易堆积在体内形成堵塞，排泄都没法排泄，更不用说吸收了，只会造成消化的负担。 　　1岁以内不宜吃蛋清和海鲜、喝蜂蜜 　　林雅：比如蛋清、螃蟹、虾等，容易使宝宝产生过敏反应。1周岁内宝宝的肠道系统还没有发育好，吃入蜂蜜后容易引起感染，出现恶心、腹泻等症状。 　　2岁以内不宜喝鲜奶 　　陈菊芳：鲜牛奶不适合2岁以内的婴儿喝。一方面鲜牛奶中的钙、铁、锌、铜的吸收率都低于母乳;另一方面牛奶中所含的矿物质，婴儿吸收不了，只能排泄出去，但是婴儿的消化、排泄系统发育不健全，会增加宝宝肾

　　一岁的宝宝肠胃功能还是比较弱，抵抗力差，虽然已经可以吃很多类辅食，但是还有些食物是一岁宝宝不适宜食用的。 　　1.主食类 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 　　2.荤食类 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。 　　3.蛋清 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝

　　宝宝到了四个月左右就可以添加辅食了，但是制作辅食应该用什么水好呢?宝宝的肠胃尚在发育阶段，烹调每一个步骤都需要谨慎喔。 　　在一个育儿论坛里谈起了这个疑惑，有位妈妈给了一个秘诀--用矿泉水，不但方便、安全、清洁，而且还能帮助孩子补充矿物质，增强食欲呢。 　　爱儿心切的张女士如获至宝，特意去超市买回一箱矿泉水，不管是冲奶粉还是米粉，都只需用电热开水壶加热一下，便可冲饮。方便是方便了，但是张女士却又隐隐担心：给宝宝喝矿泉水，合适吗? 　　硬水，也会伤宝宝 　　我们经常用“水灵灵”来形容宝宝，这是有原因的。在婴儿体内，水分占其体重高达70%一80%，远甚于成人的60%，对于婴儿来说显得更为重要。 　　我们传统认为，矿泉水采自地底深处，富含矿物盐和微量元素，是人体所需要的营养物质。孩子处在生长发育的关键时期，正需要补充这些微量元素，那么从饮水中直接获取，

　　人们的饮食越来越丰富，但是这些越来越多的食物都适合宝宝吗?下面，亲亲宝贝小编告诉你宝宝日常饮食的黑客，爸爸妈妈们一定要谨慎对待哦! 　　“黑客”之一：食物污染 　　现今，专家们尤其注意到食物污染对儿童健康所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。分析发现：食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐;黄曲霉素是诱发肿瘤(特别是肝癌)的一大“元凶”，有人用发霉饲料(富含黄曲霉素)喂养小动物，仅仅三个月就患了肝癌; 食物中的残留农药潜入人体并蓄积下来，轻者损害肝、脑、肾等器官，重者可致急性中毒而丧命。你看，食物污染的危害多么可怕。 　　对策：首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。对疑有农药

　　有些宝宝睡觉一直不安稳，这是为什么呢?妈妈们来看看宝宝睡前有没有吃以下的食物!下面便是幼儿睡前不能吃的食物大盘点。 　　1、方便面它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处。 　　2、油炸食品高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95%以上。 　　3、产气食品红薯、栗子类虽然营养不错，但却是“产气大王”，吃了以后不活动马上入睡，那股气在孩子腹中左冲右突，会让他不得安眠。 　　4、全脂奶或高脂特浓奶牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄，对孩子也是如此，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。 　　5、巧克力类点心或糖果这类食品中的可可成分很容易导致兴奋，对安然入睡无益。

　　很多宝宝都不喜欢吃蔬菜，因为蔬菜有股味道是宝宝不喜欢的，但是不喜欢吃蔬菜的宝宝可会对身体造成一定危害呢。 　　1、容易便秘 　　不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，便便在肠道停留的时间过长。因而，宝宝容易产生便秘，并将便便中的有毒成分吸收，影响正常的新陈代谢，容易生病。多吃蔬菜可以防止宝宝便秘等多种疾病，增加免疫力和抵抗力。 　　2、破坏肠道环境 　　蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。 　　3、维生素C摄入不足 　　蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对宝宝的发育有很大影响。它可促使钙质沉积，是正在快速生长发育中宝宝的牙齿及骨骼健全发育的必需营养素。不经常吃蔬菜，容易出现牙髓出血、牙髓炎，骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等表现。 　　4、维生素A摄

　　酸奶跟牛奶一样，具有丰富的营养价值。那么1岁以内的宝宝可以喝酸奶吗?宝宝喝酸奶到底好不好呢?家长应该给宝宝喂养酸奶呢? 　　保健专家表示，对于1岁以内的孩子来说，除了选择配方奶粉外，还可以给孩子适当喝一些酸奶，但前提是酸奶要有质量保证。因为酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，这样一来牛奶中难以被人体吸收的乳糖也大部分被发酵成乳酸，有利于消化，刺激胃酸分泌。同时，乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖，调整肠道菌相，防止腐败胺类对人体产生不利的影响。 　　不过需要提醒的是，乳酸菌饮料非酸奶。乳酸菌饮料为了保证酸甜的口味，会含有一些添加剂和白糖，这样对孩子的生长发育会有一定的影响。所以，家长在给孩子选择酸奶时，不可用乳酸饮料替代酸奶。 　　另外，保健专家强调，在选择酸奶时，家长一定要看瓶上所标的蛋白质含量，蛋白质含量大于或等于2.3%的酸奶才可放心购买，若蛋

　　芒果富含蛋白质、糖分、维生素C和胡萝卜素，营养价值非常高。宝宝吃芒果有利于视力的发育。宝宝吃芒果有什么注意事项呢? 　　宝宝可以吃芒果吗? 　　芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。那么宝宝可以吃芒果吗?芒果营养价值颇高，富含蛋白质、糖分、维生素c、胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。 　　芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。中医认为芒果有益胃、止呕、止晕的功效。 　　宝宝吃芒果可能的伤害 　　由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，还含有单羟基苯和醛酸等物质对皮肤黏膜有很大的刺激作用，芒果过敏一般发生在接 触到芒果而未及时清洗的部位，出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象，甚至四肢出现皮疹，其痒难忍，相当痛苦

　　很多孩子都迫不及待喝妈妈刚盛上饭桌的汤，你有教孩子正确的喝汤方式吗?很多孩子都有不良的喝汤坏习惯，快点看看应该如何纠正吧。 　　坏习惯一：只喝汤 　　许多妈妈会让小朋友只喝汤不吃汤渣，一来觉得食材的营养都集中在汤中，汤渣没营养，二来觉得汤渣不好吃，就不让小孩子吃了。其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%-15%，85%以上的蛋白质，营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉很可惜。 　　1岁过后的宝宝，就进入了幼儿期，除了牙齿逐渐长出之外，也有了基本的咀嚼能力，食物不要过硬或者不易咀嚼，多数的食物都可以让孩子尝试，所谓的“汤渣”也不例外。 　　值得注意的是，由于幼儿期处于成长阶段，需要多摄入营养，就从喝汤这一方面来说，爸妈不仅要让孩子喝汤，也可以让他们适量吃些炖汤的肉，以补充营养。 　　坏习惯二：餐后喝汤

　　儿童良好的饮食习惯，有利于促进自身的健康发育。很多妈妈在给孩子的膳食搭配中却一直存在误区，下面小编为大家盘点多数家庭给孩子饮食搭配的常见误区吧。 　　“一尺三寸婴，十又八载功。”从婴儿的牙牙学语，到成年的功成名就，与家庭的培育息息相关。去年全国儿童青少年营养调查报告显示，虽然生活水平较10年前明显提高，但是儿童青少年的营养合理的比例却没有明显增加。孩子处于体格发育、智能发育极其迅速的阶段，足够的营养才能满足孩子各个阶段发育的需要，但过多的营养又会导致多种慢性疾病的发生。 　　哪些误区会影响到孩子的生长发育呢? 　　误区一：“牛奶+鸡蛋”是最佳早餐 　　一份理想的早餐谷类食物是必不可少的。谷类食物在人体内能很快转化为葡萄糖，因此早餐必须含有包子、花卷、面条、麦片等主食，才能保证上午学习时大脑活动所需的能量。搭配牛奶或豆浆、鸡蛋或

　　很多妈妈都会在下午茶或者早餐时段给孩子蒸红薯食用，受到孩子的欢迎。但是红薯不适宜空腹食用，特别是肠胃功能比较弱的孩子。 　　人们都知道，红薯是健康食品，含有多种人体需要的营养物质，能促进儿童身体发育，增强免疫功能。它的热量低，纤维素多，对于容易发生便秘的儿童来说，更是通便的良方。但要注意的是，儿童食用红薯切记不可过量，避免引起肠胃不适。 　　成人如果吃太多红薯，容易出现腹胀、烧心、打嗝等不适症状，肠胃功能较弱的孩子则更是如此。而且，孩子空腹时不能多吃红薯，尤其是香甜的烤红薯。 　　宝宝怎样健康吃红薯呢? 　　那应该怎样给孩子吃红薯呢?孩子在添加软饭、烂面条这类辅食后，可以吃一些红薯粥(把红薯切成小块，与大米一起煮软烂即可)。但如果孩子出现排气、腹胀等肠胃不适，则应立即停止食用。对于大一些的孩子来说，红薯可以适当加量，如某一餐主食中用红薯替代其中的部分主食，但也不要超过主食总量的