您的位置:首页>母婴食谱>妈妈食谱>孕前饮食>猕猴桃香蕉汁

猕猴桃香蕉汁

2016年03月03日 19:17出处:互联网作者:suzyqing阅读次数:1129
孕前准妈妈营养食谱推荐:猕猴桃香蕉汁。帮助消化,防止便秘。备孕妈妈要注意哦!

猕猴桃香蕉

材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许

做法:

1、将猕猴桃和香蕉去皮,切成块。

2把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中,加入凉开水搅打,倒出。

3加入少许蜂蜜调匀即可饮用。

注意:

猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富,是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醉,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不宜多食。另外,食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!