孕妇能吃荔枝吗? 可以吃，但要适量。 说明： 荔枝的果肉含有丰富的维生素、蛋白质，不仅能够补充能量，还能消肿解毒、止血止痛。 孕妇适量吃点荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，可令肌肤变得更加光滑。 建议： 孕妇一天最多吃100g-200g荔枝最佳。 吃多了荔枝的危害： 1、孕妇吃多了荔枝容易上火。孕妇本来就容易代谢不畅，所以还是吃点温和一点的东西为好。 2、荔枝含糖份很高，吃太多容易导致血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱。 反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。 孕妇适量吃荔枝的好处 1、增强免疫力 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。

　　孕妈妈不能吃什么呢?亲亲宝贝小编提醒你，孕妇一定要谨慎使用桂圆山楂粥，特别是对于孕早期的孕妇来说，容易肝火旺盛。 　　桂圆对于孕妇，特别是对孕早期妇女来说，却是一种“禁果”。 　　千百年来，桂圆以其滋补气血，益心补脾而被人们作为滋补良药。《泉众本草》中记载：“龙眼益气补脾胃，治妇人产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。”颇有名的玉灵膏，就是由桂圆配上白糖制作而成。由于分娩时要消耗较大的体力，对体质较弱的孕妇来说，临产喝上一碗温热香甜的桂圆汤，定能增加体力，安定情绪。 　　然而，桂圆对于孕妇，特别是对孕早期妇女来说，却是一种“禁果”。因为桂圆虽然能滋补气血，益心脾，但它性温、味甘、能助火化躁，凡具有阴虚内热的人都不宜食用。 　　对孕妇来讲，中医将其主要生理变化概括为：“阳常有余，阴常不足。&rdquo

孕期饮食需要非常注意，那么对于哪些调料品是不能吃的呢?不少孕妈妈也有疑问，那么天然调料能吃吗?以下亲亲宝贝小编为你解答! 看清厨房调料的陷阱 1.食盐 在平常生活中我们提倡低盐生活，对于孕妇而言，每日盐的摄入量应在2～5克，比常人还要少。盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，严重者会引发妊娠高血压症。平时口味较重的妇女，在孕期应注意饮食不宜过咸，特别是汤里不要放太多的盐。 2.糖 很多女性朋友喜欢吃甜食，吃甜食可以增加人的幸福感和满足感。但是在孕期，准妈妈们最好少吃甜食。因为摄取糖分过多很容易引发妊娠期糖尿病，同时还会导致消化不良和厌食现象。 3.酱油 酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。 4.

　　在哺乳期的妈妈应该注意自己的饮食及摄入的营养，有些食物不适宜哺乳期食用应该避免摄取，以免破坏哺乳的效果。 　　1.会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 　　2.刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 　　酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。 　　咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。 　　太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈咪应加以节制。 　　3.油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。 　　4.香烟和烟草：如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很

　　孕妇作为特殊的人群，在饮食方面要注重营养的充足，应该摄入营养丰富的食物。哪些食物不适宜孕妇食用呢?我们一起来盘点一下吧。 　　一、不宜高脂肪饮食：大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。>>>孕期吃苹果和鱼可降低孩子患哮喘风险 　　二、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实

　　孕期的妈妈都想给胎儿补充最好的营养，经过亲戚朋友的介绍，孕妈妈会有一堆的中药安胎补身子。但是这些琳琅满目的中药是否适合孕妇食用呢? 　　食疗养生是现代普遍讨论的热门话题，因此，准妈妈在怀孕的期间，也会听取身边朋友的建议，尝试借助中药食补的方式来补充孕期所需的营养，但是，准妈妈们可曾想过在食用这些中药材的同时，对自己本身会造成哪些影响?本文将为各位准妈妈介绍目前常见的中药材，让你的孕期生活更平安顺利。 　　中药的分类法则 　　所有的中药材，均可以五味、五性、作用部位及有无毒性等特质加以分类，分类方法如下： 　　1.五性：包含寒、热、温、凉、平五性，寒症宜服用温热药或食物，而热症则服用寒凉药或食物。 　　2.五味：包括酸、苦、甘、辛、咸五味;酸味入肝、苦味入心、甘味入脾胃、辛味入肺、咸味入肾。 　　3.作用部位：包括五脏六腑及十二经脉。 　　4.有无毒性：部分有毒的中药

　　很多孕妇都坚持自己的作息和饮食健康，为的是保证孕期十个月不生病。孕妈妈都害怕生病要吃的药会对胎儿的健康造成威胁。但是事实是否这样呢? 　　曾有这样一位孕妇，该孕妇在妊娠6个月时患阑尾炎，但其家属及本人因担心药物殃及胎儿而拒绝治疗，最终导致败血症而致胎死宫内后早产. 　　像这样怕用药的孕妇在临床上已不是少数，“药物对胎儿有影响”已使很多孕妇患有严重的“恐药症”。不可否认，由于胎盘屏障作用是有限的，某些药物对妊娠期胎儿特别是早期妊娠者确有危害，如反应停能使胎儿发生肢短畸形，四环素族药物可妨碍胎儿骨骼发育，属妊娠各期禁忌用药。一部分抗菌药如磺胺药等也对妊娠各期有不同影响。但经医生同意适当应用经选择了的药物并非那么可怕。相反，如果让感染任其发展，病原体侵犯胎盘，祸及胎儿，以及母体感染时，对胎儿的影响可能更为严重。 　　孕妇最容易患的疾病是感

　　无论是孕期或是哺乳期的妈妈，都会关注自身用药的问题。因为妈妈的身体生理的改变会影响到宝宝的健康。孕妈妈和哺乳期妈妈生病了该怎么办呢? 　　“准妈妈”的安全药箱 　　妊娠以后，孕妇的全身各个系统都会发生变化，家庭药箱里就应该准备一些药品以备不时之需，而且也能防患于未然，那么哪些药物既帮助妈妈又不影响到胎儿呢? 　　基础治疗类 　　孕期中所患的一些常见病，可用一些常用药，按常规剂量、常用疗程及常见方法，一般对胎儿影响不大，不必讳疾忌医。如： 　　1、感冒等呼吸道疾病，可使用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、双黄连口服液或头孢拉定，头孢氨苄等。 　　2、尿路感染，除多饮水外,可服用头孢类及阿莫西林等药物。但需要注意：避免使用喹诺酮类药物(氟哌酸、氧氟沙星、环丙沙星)，否则会影响胎儿骨骼。 　　3、腹泻等胃肠炎，可口服黄连素、阿莫西林等，思密达、复合维生素B等。

　　很多夫妻为了生个健康聪明的宝宝，都会在备孕期改变自己的不良饮食习惯。哪些习惯属于不良饮食呢?我们一起来看看备孕女性的孕前不良饮食吧。 　　1.偏食挑食 　　有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏(如猪肝)等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一。 　　2.无节制的进食 　　一些女性不控制饮食量，孕前肥胖，孕期体重增加高达40多千克，造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大，有的孕妇肥胖，胎儿却很小。 　　3.食品过精、过细 　　孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象，一般都吃精白米、面，不吃粗粮，造成维生素b1严重缺乏和不足。 　　4.常喝含咖啡因的饮料 　　如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。 　　5.大量食用辛辣食物 　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大

　　孕妇在怀孕期间被称为皇后，这是个月是女性一辈子中难忘的经历。作为丈夫应该细心照料妻子的饮食，有些食物不宜食用的记得提醒妻子喔。 　　孕妇不宜吃的八大日常蔬菜 　　一天的公主，十个月的皇后。这十个月也许是女性一辈子当中最重要的经历，所以我们要特殊照顾妻子的饮食健康，女性在怀孕期间是有很多蔬菜是不宜吃的，下面我们就相信介绍八种女性在孕期不能食用的蔬菜。 　　马齿苋 　　又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。 　　茄子 　　根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人

　　西瓜是最能代表夏天的水果，具有丰富的营养又能解渴，深受人们的喜爱。但是哺乳期的妈妈适宜吃西瓜吗?哺乳期妈妈吃西瓜对自己和宝宝有什么影响呢? 　　哺乳期能吃西瓜吗? 　　西瓜是一种凉性水果，因此产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。而西瓜又是一种营养丰富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的，哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻，而且一次也不要吃过量。宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的，应该仔细观察加以分别，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。 　　哺乳期吃西瓜有什么影响? 　　有些宝宝的肠胃比较敏感，妈妈吃些凉的东西就可能影响到宝宝，使宝宝拉肚子，甚至出现更严重的情况。因此对于肠胃有问题的宝宝来说，妈妈应该慎重食用西瓜，并且平时要注意增强宝宝的肠胃功能。 　　对于一些肠胃没有问题的宝宝，妈妈就可以放心的食用西瓜了，当然要注意的是西瓜最好是选用新鲜的。 　　哺乳期吃

　　炎炎的夏日，喝杯冷饮起到的解暑止渴作用是非常大的。但是普通人喝多了冷饮对身体无益，更何况产妇呢?正处于哺乳期的妈妈适宜喝冷饮吗?哺乳期妈妈喝冷饮对有什么影响呢? 　　哺乳期能吃冷饮吗? 　　新妈妈哺乳期偶尔吃没有问题，但如果妈妈喝太多冷饮，是会导致孩子拉肚子的。尤其在孩子已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该喝冷饮了。 　　哺乳期能吃冷饮对产妇有什么影响? 　　哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物，对自身健康并没有什么影响。如果过量食用，则会出现拉肚子等情况。 　　哺乳期能吃冷饮对宝宝有什么影响? 　　哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物，对自身健康并没有什么影响，但会通过乳汁影响到婴儿，抵抗力弱的婴儿难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。并且像冰镇西瓜等冰镇水果，乳妈妈也要当心。如果乳妈妈吃了冰冷的食物，最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳。

　　夏天到了，雪糕又成为了解暑止渴的佳品。那么对于刚生完宝宝的妈妈来说，雪糕是禁忌品吗?哺乳期妈妈适宜吃雪糕吗? 　　哺乳期能吃雪糕吗? 　　很多人在盛夏解暑都会选择雪糕，吃完雪糕后确实感觉凉爽不少。那么妈妈在哺乳期能吃雪糕吗?准确的说不能吃，雪糕吃过了会导致腹泻，即使吃了一点点，宝宝通过奶水也会吃到，会引起宝宝腹泻或者其他疾病。最好吃水果也要温着吃，这样对宝宝也有益!你的肠胃好坏会影响母乳的好坏，更会影响到宝宝肠胃的好坏。 　　哺乳期能吃雪糕对产妇有什么影响? 　　由于哺乳期女性的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。 　　不仅如此，由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与

　　哺乳期妈妈的饮食影响到宝宝的营养吸收，如果妈妈有便秘，想喝些清肠茶来润肠通便，会导致宝宝也腹泻吗?我们一起看看专家是怎样说的。 　　哺乳期能喝肠清茶吗?另外在哺乳期清肠，对产妇的身体影响也欠好，倒霉于身体哺乳期能喝肠清茶吗的恢复和体型的复原。可以多吃些纤维素含量高的食品，如：各种水果、粗粮、笋干、菌类等，而各种肉类、蛋类、奶成品、各种油、海鲜、酒精饮料、软饮料都不含纤维素。 　　清肠茶内里一样平常都含有决明子等一类泄药，会经过乳汁传给小孩，而且因为你的内排泄失调，乳汁的质量也不高，造成小孩腹泻和营养不良，而且孩子有爱哭闹、不睡觉的表现。 　　哺乳期不克不及吃的食品有哪些 　　1、哺乳期不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。分外是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育缓慢等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。 哺乳期能喝肠清茶吗?

　　番泻叶是具有泄热行滞、通便利水功效的药材。很多产妇在产后都会出现便秘的现象，吃些番泻叶有利于帮助通便。但是吃番泻叶对宝宝有影响吗? 　　哺乳期能喝番泻叶吗?产后很多女性都会遇到便秘这个问题，这时可以喝番泻叶来缓解便秘吗?究竟番泻叶的功效是怎样的?哺乳期妈妈喝了会不会对宝宝的健康不利呢?下面我们一起来看看。 　　哺乳期能喝番泻叶吗? 　　哺乳期能喝番泻叶吗?答案是否定的。哺乳期为了宝宝的健康，妈妈最好不要通过喝番泻叶来解决便秘这个问题。因为哺乳期喝番泻叶会通过乳汁传给宝宝，这时宝宝的肠胃承受能力还很弱，容易导致宝宝腹泻。 　　番泻叶的药性和功效 　　番泻叶性味甘、苦、寒，有小毒，归大肠经，可泻热，利肠府，通大便，治热结便秘，积滞腹胀。番泻叶对肠道刺激作用强烈，用于急性便秘比慢性便秘更合适。最适用于热结便秘、胃肠积热、食物积滞、胸腹胀满，表现为大便干结、口干口臭、面赤身热、小

孕妇可以喝咖啡吗 孕妇尽量少喝一些咖啡，美国和挪威的科学家调查显示怀孕期间喝咖啡会增加婴儿唇裂或腭裂的机率。咖啡因会通过胎盘影响胎儿的心率和呼吸，所以孕期应控制咖啡因的摄入量，每天最多摄入300毫克的咖啡因(一杯8盎司的咖啡含有约150毫克咖啡因，一杯12盎司的苏达水含约35-50毫克咖啡因，一杯8盎司的红茶含有约40毫克咖啡因)。 在怀孕前三个月每天摄入三杯咖啡的孕妇，其胎儿患先天性唇裂的概率要比不喝咖啡的孕妇高1.39倍，而每天摄入超过三杯咖啡的孕妇，胎儿的发病率会增加1.59倍。 医生表示，咖啡因并不是增加婴儿先天性唇裂疾病发生的原因，在孕期喝茶的孕妇，其胎儿的发病率并不高。研究者认为，喝咖啡导致胎儿发病是因为大多数喝咖啡的孕妇同时是吸烟者。 专家声称咖啡因有可能损害子宫内胎儿的DNA，使得胎儿易患白血病这一儿童中最常见的癌症。

　　很多产妇以为生完宝宝就松一口气，至少可以吃想吃的食物。其实，哺乳期的妈妈需要戒口的食物更多，而且要考虑到宝宝的健康，产妇们一定要了解哺乳期新妈妈的饮食须知喔。 　　哺乳期新妈妈饮食几大须知 　　生完宝宝之后，新妈妈的饮食不能放松，相对于孕期的营养要求，产后妈妈们的营养同样重要，一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。但产后的饮食不应无限度地加强营养，而是要注意科学搭配。因此，哺乳期妈妈必须要重视食养，坚持科学健康的饮食方法，通过科学饮食摄取充足、均衡的营养，调养好身体。哺乳期妈妈的饮食要求富含营养，容易消化。 　　一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入。 　　要保证妈妈摄入充足的优质蛋白质，如果蛋白质缺乏，会影响乳汁的质与量。动物性食品如鱼、禽、蛋、瘦肉等可提供丰富的优质蛋白质，妈妈每天应增加总量100g—150g的鱼、禽、蛋、瘦肉。 　　二、适当

哺乳期妈妈为了宝宝的健康，不仅要吃营养有利于补充乳汁的食物，还要禁止食用不利于催乳的食物。我们一起来看看哪些食物不适宜产妇食用吧。 ★ 油炸肥腻食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。 ★ 辛辣性食物 哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。 ★ 寒凉回奶食物 肉类 猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。 蔬菜 马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉

　　很多产妇担心自己产后没有足够的母乳喂养宝宝，因此，产后马上食用大量的催乳食品，导致了对产妇的身体造成了危害。我们看看下文的案例吧。 　　广东茂名一名女子在哺乳期间为了催奶而狂吃补品，仅猪蹄就吃了198个，岂料催出如排球大的巨乳。胸部“负重”长达两年、饱受巨乳困扰的王女士，近日来到广州进行手术治疗。 　　产妇为催奶日吃6猪蹄 　　王女士早年生育第一胎时，由于分泌乳汁少而无法哺乳。两年前，在生完第二胎后，她听亲戚介绍说吃木瓜、燕窝、猪蹄之类的补品可以增加奶量，于是便开始食补催奶。 　　“我平时就喜欢吃猪蹄，又听说吃猪蹄能‘发奶’，所以坐月子的时候猪蹄吃得最多。一日三餐，每餐吃两个猪蹄，一天吃6个，连续吃了大概一个多月。”王女士介绍说，生完孩子的一个多月，她一共吃了198个猪蹄。因为当时都是婆婆去买的，所以婆

　　母乳的质量直接影响宝宝的健康成长，因此，喂奶期间妈妈的饮食要讲究，不能吃一些辛辣、油炸的食品，否则会通过母乳影响宝宝的健康。 　　喂奶期间不能吃什么? 　　1、麦乳精 　　因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。 　　2、辛辣、刺激性食物 　　如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。 　　3、油炸食物、脂肪高的食物 　　这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。 　　4、韭菜、麦芽水、人参等食物 　　这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。 　　5、凉性水果 　　夏天里的水果大部分都是凉性