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榛子与板栗的区别 五个方面分析两者的不同

2017年09月28日 11:36阅读次数:1501
秋季是吃榛子和板栗的季节,很多人误以为榛子就是板栗,因为榛子跟板栗都是带壳,必须去壳才能吃果肉。那么就因为如此榛子就是板栗吗?其实不是的。下面一起来看看榛子与板栗的区别吧!
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榛子与板栗的区别:功效

榛子富含油脂,有利于脂溶性维生素在人体内的吸收,对体弱、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用。板栗性味甘寒,有养胃健脾、补肾强筋的功用,生食板栗还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,保持排泄系统正常运作。栗子还对辅助治疗肾虚有益。

榛子与板栗的区别

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榛子与板栗的区别:产地

榛子生于海拔200~1000米的山地阴坡灌丛中,我国主要产于黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西地。板栗多生于低山丘陵缓坡及河滩地带,河北、山东、湖北、信阳罗山、陕南镇安是栗子著名的产区,我国除青海、宁夏、新疆、海南等少数省区外南北各地具有出产。

榛子与板栗的区别

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食用板栗榛子的注意事项

1、榛子和板栗都不适宜生吃,生吃榛子和板栗都不容易消化。

2、榛子和板栗都不适宜吃太多,吃太多容易引起消化不良,便秘。榛子吃太多还容易影响食欲。

3、榛子不适合肥胖的人食用,因为其脂肪含量太高,板栗不适合糖尿病患者食用,因为板栗含有较高的糖分,容易加重病症。

榛子与板栗的区别


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