空腹可以喝生姜红糖水吗 喝生姜红糖水要注意什么
2018年03月07日 17:15阅读次数：505
生姜红糖水是非常有名气的饮品，有驱寒除湿、改善痛经等功效，因而不少人，特别是在经期的女生，都有喝生姜红糖水的习惯，那么，空腹可以喝生姜红糖水吗?一起来看下吧。
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空腹可以喝生姜红糖水吗
早上空腹最好不喝生姜红糖水。
虽然早上空腹可以喝生姜红糖水，但是一般建议是饭后再喝，一是姜虽有暖胃的功效，但毕竟是辛温之物，同样也会刺激肠胃，尤其是对于肠胃不好的人，更要避免早上空腹食用;二是早上喝一杯白开水才是最好的，能够补充水分，促进排毒等。因此，早上空腹最好不要喝生姜红糖水。
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生姜红糖水怎么做
材料：生姜，红糖。
做法：
1、生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。
2、锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟左右。
3、加入1大勺红糖搅拌融化均匀，三十秒左右就可以盛出来了。
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