血橙有什么美容功效 养颜瘦身一个不少
2019年10月16日 17:10阅读次数：871
标签：饮食营养
血橙是普通橙子的变种，带有深红色似血颜色的果肉与汁液，其营养价值也非常高，下面就来详细了解一下血橙的美容功效。
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高纤维
膳食纤维方面，一个血橙则有整整3.1克，是每天所需分量的11%。多吃膳食纤维可以增加饱足感，减低总卡路里摄取量，同时可以促进肠道蠕动，帮助身体排走废物毒素，减低宿便的问题，去除假肚腩。
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减低体重增幅
根据《国际痴肥杂誌》于2010年发表的研究，研究中有两批实验老鼠，一批喝血橙汁，一批喝普通橙汁，结果发现血橙虽然和普通橙一样含有糖，但相对地饮用血橙汁的老鼠不论是体重或是体脂的升幅也较低。研究人员表示有机会是因为血橙中的花青素减低了体重和体脂上升。
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