酸甜辣包菜
2016年05月09日 16:50出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：657
在抗癌蔬菜中排第五的包菜，有各种各样的吃法。今天介绍的这种将其取名为：酸甜辣包菜。做好后可以放入冰箱，没食欲的时候特别能下饭。喜欢吃的妈妈可以看看下面关于酸甜辣包菜的做法。
- 适宜年龄
- 怀孕
- 功效
- 开胃健脾厚肠
- 主料
- 包菜500g
- 辅料
- 油盐
- 醋一茶匙
- 蒜蓉辣椒酱20克
- 糖10克
- 矿泉水一杯
- 代用糖10克
- 制作步骤
2. 将买回来的包菜清洗干净。
3. 煮锅烧开水。
4. 将清洗干净的包菜放入热水里烫一下捞起。
5. 将烫过的包菜切小条。
6. 将所以的腌制调好合适自己酸甜口味的味道。
7. 将调好的腌料放入包菜条里拌均匀。
8. 将拌均匀的包菜放入干净的瓶子里用保鲜膜封口盖上盖子放入雪柜。
9. 两天后取出，包菜酸甜爽口，非常开胃。
- 小贴士
- 这是一款做法非常简单的小吃，也可以直接将切好的包菜用腌料腌制，不过这样所需时间长些，如果用热水烫一下腌制的是回家会短些。放入雪柜之后口感非常爽脆。
- 包菜
- 孕中期食谱
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