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妊娠糖尿病能吃荸荠吗

2018年12月25日 11:18阅读次数:2115
妊娠糖尿病能吃荸荠吗?妊娠糖尿病一般是在妊娠期才出现的糖尿病,比起一般的糖尿病来说一般通过合理的饮食调节都能够恢复正常,那么妊娠糖尿病适合吃荸荠吗?
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妊娠糖尿病能吃荸荠吗

如果是孕中晚期的妊娠糖尿病患者是可以适量吃一些荸荠的,荸荠中虽然含有一定量的糖分,但对于妊娠糖尿病的准妈妈来说影响并不大,而且荸荠能够有效的预防妊娠水肿,对于怀孕期间产生的味干、尿急情况有一定的治疗效果。而且荸荠有很强的食用价值,荸荠和海带一起食用,这对于预防怀孕期间的缺碘、妊娠水肿等疾病很有效果。(如果是孕早期的孕妇不建议食用荸荠,荸荠属于寒性滑利之品,对怀孕早期有一定的影响,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。)

健康小贴士:妊娠糖尿病在饮食上与一般的孕妇并没有太大的差别,热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸维生素B群等,都不可少,只是在餐次上需特别注意,在总热量不变下,最好少量多餐,并注意质与量之分配,如此可使血糖较平稳。

妊娠糖尿病能吃荸荠吗

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妊娠糖尿病吃荸荠注意事项

1、荸荠生于水田池沼之中,表皮极易带茵,可能还带有姜片虫等寄生虫。因此,在吃新鲜荸荠前必须充分洗净和去皮,最好用开水烫一下。

2、荸荠属于生冷食物,对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。

3、在挑选荸荠的时候可以看荸荠表皮一般呈淡紫红色或紫黑色,如果发现荸荠表皮色泽鲜嫩,或呈不正常的鲜红色,分布又很均匀,最好不要购买,因为可能是经过浸泡处理的。

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妊娠糖尿病饮食注意事项

1、保持少量多餐的进食方式,每天可以分三大餐和三小餐,同时避免晚餐与隔天早餐时间相距过久,晚上睡觉前最好能够补充一些含糖量少、易消化的食物。

2、增加膳食纤维摄入量,它有良好的降低血糖作用,蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。

3、多吃富含维生素的蔬菜水果,但要控制含糖量高的水果的摄入量,如西瓜葡萄等。

4、增加蛋白质的摄取量,应多食用、肉、禽蛋和豆类等优质蛋白质的食物。

5、严格控制单糖的摄入量。蔗糖、砂糖、冰糖蜂蜜葡萄糖、麦芽糖等都属于单糖。

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