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玉米炒鸡蛋的做法

2016年06月07日 10:31出处:亲亲宝贝作者:HJ阅读次数:492
鸡蛋和玉米是在餐桌上出现的频率都很大,今天要推荐的这道食谱就是将这两种食材搭配在一起,营养更丰富噢,下面一起来看看这道玉米炒鸡蛋的做法吧。
适宜年龄
3-6岁
主料
  • 玉米粒100g
  • 鸡蛋1个
辅料
  • 一勺
  • 一勺
  • 蚝油一勺
制作步骤
  • 1. 鸡蛋和玉米粒。
  • 2. 鸡蛋打好。
  • 3. 加上玉米粒。
  • 4. 少许
  • 5. 蚝油搅拌均匀。
  • 6. 锅里放少许油。
  • 7. 倒入搅拌好的鸡蛋玉米,煎黄一面,翻另外一面煎黄即可。
  • 8. 煎好的。
小贴士
玉米面有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的功效,可抑制肿瘤生长,降血压、降血脂,抗动脉硬化,美容养颜,延缓衰老的作用。

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