8个月宝宝补血食谱大全
2016年10月19日 16:26出处：亲亲宝贝网作者：hys阅读次数：1279
8个月的宝宝该怎么补血呢？相信很多宝妈都关心这个问题，宝宝贫血会影响他们的健康成长，食补是补血的很好方法，下面我们来看看8个月宝宝补血食谱大全吧。
8个月宝宝补血食谱：蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉30克、胡萝卜1/5个、海带清汤1/2杯、萝卜20克、酱油若干、米饭1/4碗
做法：
1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
4、煮至粘稠时放入酱油调味。
8个月宝宝补血食谱：三鲜蛋羹
原料：鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉末、葱适量、食油适量、盐、麻油少许
做法：
1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。
2、起油锅，加入葱煸香，放入三丁，加盐，炒熟。
3、鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
小贴士：这款蛋羹能补充丰富的铁、钙和蛋白质，适合宝宝补充营养。
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