8个月宝宝补血食谱:蘑菇炖豆腐
原料:嫩豆腐、熟笋片、鲜蘑菇、盐、麻油少许,鸡汤。
做法:
1、豆腐切成1.5cm见方的小块放入盘中。入锅蒸40分钟。
2、鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟,捞出,用清水漂凉,切成片;笋片切成小块。
3、将豆腐、笋片,加鸡汤倒入砂锅,中火烧沸后,用小火炖10分钟,放入蘑菇片,稍煮片刻,淋上麻油即成。
8个月宝宝补血食谱:猪肝瘦肉粥
原料:鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。
做法:
1、将猪肝、瘦肉洗净、剁碎,加油、盐适量拌匀。
2、将大米洗干净,放锅中,加清水适量,煮至粥将熟时,加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!