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三七怎么吃补血

2016年12月05日 10:03出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:938
三七具有益气活血、化淤止痛,不仅适用于产后恶露不尽,更有补血之功效。三七怎么吃补血呢?我们来看看三七补血的吃法。

三七怎么吃补血:三七山药炖鸡

材料:老母鸡1000g、山药500g、适量、三七10g、枸杞10g、红枣10g、香菜适量、花生油适量、生姜适量、葱适量。

做法:

1、买来的老母鸡剔除毛,整只放入开水中冒一冒,去除血污。

2、把鸡放入高压锅中,加入葱姜枸杞黄芪、三七、红枣、倒入适量的水没过鸡即可。

3、高压1各半小时。因为是老母鸡鸡肉比较老,所以煮的时间比较长;又因为加入料黄芪和三七,时间长些肉质较烂。

4、把砂锅中加入适量的鸡汤,倒入提前准备好洗净切块的山药,再加入一些葱姜。

5、把煮好的鸡拆开放入砂锅中,把鸡汤全部倒入加入适量的盐,大火煮开来小火慢炖,大概25分钟即可。

6、汤水中加入香葱或者香菜都可以,一碗美味的营养药膳汤就做好了。

三七怎么吃补血

三七怎么吃补血:三七根蒸肉

材料:三七根50g、油适量、盐适量、肉100g。

做法:

1、猪肉切丝。

2、三七根洗净泡发。

3、一起放在碗里。。

4、放入蒸锅,蒸半个小时

5、放盐调味即可。

三七怎么吃补血

三七怎么吃补血:红参三七瘦肉汤

材料:猪肉300g、红参10片、土三七6片、无核小红枣8粒、盐适量、清水2碗。

做法:

1、所有食材:土猪瘦肉、红参片、三七片、红枣。

2、瘦肉洗净切片。

3、红枣去核、红参、三七洗净。全部处理好的食材倒进汤盅里。

4、用一个汤锅加上大量水,置上架子,放进炖盅,加上清水,留两厘米空隙水位为佳。

5、遮上炖盅盖。

6、再遮上汤锅盖,大火煮开后调成中火慢炖2个小时。

7、炖好后调入盐,用汤勺搅拌均匀。

8、舀起即可饮用。

三七怎么吃补血

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