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银杏的功效与作用

2016年12月01日 15:58阅读次数:840
银杏果俗称白果,分布地区很广,国内外均有销售。银杏果也是很多人闲暇时最爱的零食之一,今天我们就来了解一下银杏的功效与作用吧。
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银杏果的食用方法

红枣银杏炖雪耳

材料:红枣、银杏(白果)各3颗,银耳5g,冰糖15g

做法

1、银耳放入适量(完全浸没银耳)温水中,浸泡30分钟至完全涨发。

2、砂锅中放入泡发的银耳、红枣、银杏和400ml冷水,大火煮开后调成小火熬煮1.5小时。

3、调入冰糖搅拌均匀,加盖再焖煮10分钟即可上桌。

白果排骨萝卜汤

材料:排骨500g,萝卜200g,白果适量,适量,料酒1勺

做法

1.萝卜切片纺水里烧开捞出

2.排骨放汤锅里烧开加料酒,撇去浮沫烧30分钟后加萝卜、白果,烧排骨烂加盐即可出锅。

白果芋泥

材料:荔甫芋净肉250克,白果150克,糖半杯,猪油4汤匙,糖3汤匙,芡汁料:水1/3杯,糖2汤匙,玉米粉1汤匙。

做法

1、荔甫芋洗净,切片蒸熟,约蒸40分钟,趁热搓成茸。

2、白果去壳,放落滚油中炸片刻捞起,加糖3汤匙捞匀(最好腌过夜)。

3、下猪油1汤匙,放下白果及腌白果的糖爆炒片刻,加水1杯煮至水约1/4杯时,把白果及煮白果的水分别盛起。

4、下猪油3汤匙,放下芋茸、糖半杯慢火炒至糖溶,然后加入煮白果余下之水炒匀铲起。

5、芋茸冷后,如觉不幼滑,可以放入磨碎机内磨至幼滑,盛深碟内,加入白果。食时蒸热,煮滚芡淋在芋茸、白果上。要与不要芡汁随意。

银杏的功效与作用

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