黑芝麻怎么做最下奶

黑芝麻怎么做最下奶：黑芝麻小米粥

材料：小米200g、黑芝麻适量、大枣适量。

做法：

1、把小米准备好。

2、在准备好黑芝麻。

3、准备好大枣。

4、锅里放水。

5、把小米洗净。

6、倒在锅里盖盖熬15分钟。

7、放黑芝麻。

8、再放大枣熬10分钟关火。

黑芝麻怎么做最下奶：黑芝麻花生面茶

材料：面粉250g、白糖120g、花生100g、黑芝麻100g、小葱适量、油适量。

做法：

1、花生、黑芝麻分别炒熟用料理机搅碎备用。

2、干葱头切碎(尽量碎)加适量油炒香。

3、倒入面粉小火翻炒至面粉熟。

4、炒熟的面粉、黑芝麻末、花生末、白糖各适量，加开水搅拌成糊即可。

黑芝麻怎么做最下奶：黑芝麻黄豆浆

材料：黄豆100g、黑芝麻50g、水适量。

做法：

1、黄豆提前泡发，黑芝麻冲洗净。

2、黄豆倒入搅拌机。

3、加入适量的水。

4、再加入黑芝麻，搅拌。

5、最后过筛过滤豆渣。

6、倒入锅里烧开即可饮用。