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蒲公英怎样吃下奶

2017年08月15日 09:37出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:1143
蒲公英是我们所熟知的植物,它富含维生素、钙、铁、叶酸等营养成分,具有清热解毒、通乳汁等功效,很适合产后妈妈们食用。那么蒲公英怎样吃下奶呢?以下是蒲公英下奶配方,我们一起来看看吧!

蒲公英怎样吃下奶:蒲公英炒肉丝

材料:猪肉100克、蒲公英叶100克、油2勺、味极鲜酱油适量、适量、蒜3粒。

做法:

1、蒲公英摘洗干净。

2、猪肉切丝,蒜切片。

3、锅里油热加入肉丝煸炒。

4、加入蒜片翻炒。

5、加入蒲公英翻炒。

6、加入味极鲜酱油翻炒均匀。

7、最后加入盐炒匀出锅。

蒲公英怎样吃下奶

蒲公英怎样吃下奶:蒲公英花红豆糯米

材料:糯米50g、蒲公英花30g、红豆50g、油适量、盐适量、鸡精适量、鲜抽适量。

做法:

1、红豆剥去外壳,洗净。糯米洗净,浸泡1个钟头。蒲公英洗净。

2、锅里放适量水煮开,放下蒲公英焯1分钟,捞出待用。

3、取砂锅,放适量清水,放下红豆与糯米。

4、大火煮开,小火40分钟。

5、加点油,把蒲公英切碎,放入煮3分钟。

6、加盐、鸡精、鲜抽即可。

蒲公英怎样吃下奶

蒲公英怎样吃下奶:炒蒲公英

材料:蒲公英200g、油适量、盐适量、白糖适量、大蒜子适量。

做法:

1、大蒜子切碎备用。

2、蒲公英清洗干净。

3、蒲公英在热水中焯一下去掉苦味。

4、蒲公英切段。

5、油锅加热,放入大蒜子爆香。

6、倒入蒲公英翻炒。

7、加入适量盐与白糖。

8、加适量水。

9、再烧两三分钟。


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