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空心菜怎么做给宝宝吃五种做法美味又营养

2017年05月27日 09:08出处：亲亲宝贝网作者：yy阅读次数：1412

标签：便秘食谱辅食食谱开胃食谱空心菜

空心菜味道爽脆，有极高的营养价值，含有丰富的维生素、胡萝卜素及微量元素，能够增强宝宝的体质，促进宝宝牙齿和骨骼的发育。那么，空心菜怎么做给宝宝吃呢？今天，分享给大家五个空心菜的做法，营养又好吃。

空心菜怎么做给宝宝吃：莲藕香芋空心菜泥

材料：空心菜、莲藕、香芋。

做法：

1、香芋和莲藕去皮洗净煮熟打成泥。

2、空心菜洗净后放入开水中煮烫一分钟，再放在器皿中打成泥。

3、将三者一起打成泥

小贴士：空心菜也可以跟胡萝卜、菠菜等绿色蔬菜一起打成泥，营养又美味。

空心菜怎么做给宝宝吃

空心菜怎么做给宝宝吃：蛋花空心菜汤

材料：鸡蛋、空心菜

做法：

1、将空心菜梗、葱、姜洗净，切成丁，将鸡蛋打在碗中打散。

2、清炒空心菜，略熟后，加入清汤、盐，至汤煮沸。

3、将浮沫撇去，加入鸡蛋液，搅拌均匀，煮熟即可。

小贴士：一岁以后宝宝才能吃。

空心菜怎么做给宝宝吃

便秘食谱
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空心菜

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