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无花果月子里可以吃吗 会引起上火吗​

2017年06月29日 18:19阅读次数:2169
无花果营养丰富,有“神圣之果”、“生命果”等名誉,食用对人体有益。产妇坐月子时是非常特殊的时期,一方面忌口很多,另一方面又要全面的补充大量的营养物质,那么,无花果月子里可以吃吗?
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无花果月子里可以吃吗

无花果月子里可以吃。

无花果性平、味甘,具有下奶、润肠通便、提高机体免疫力等功效,对孕后的各种肠道疾病都有较好的辅助治疗之效,且其基本没有什么副作用,非常适合坐月子的新妈咪食用。

无花果性平,食用既不会引起上火,也不会引起体寒,影响宝妈和宝宝的身体健康。

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无花果月子里可以吃吗

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无花果月子里可以吃吗 食用无花果的好处

1、增强机体抵抗力

无花果内含有大量的氨基酸,不但可以对抗白血病,而且还能恢复体力和消除疲劳

2、美容减肥

无花果的热卡较低,被日本人被称为低热量健康食物,且无花果内含有丰富的维生素和食物纤维,有助于肠胃蠕动和减肥。

无花果内还含有大量阿拉伯糖和半乳糖,可以有效的延缓衰老,产妇坐月子身体营养元素流失太多,食用有利于美容养颜。

3、防癌抗癌

无花果内含有大量的无机元素成分,这些元素十分有益人体,对增强机体健康和抗癌都能起到良好的作用。

无花果内还含有苹果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸类,以及苯甲醛、补骨酯素等,这些物质对抑癌都有很强的作用。

4、有助消化

除了无花果丰富的食物纤维有助于肠胃蠕动外,无花果的果、枝、叶里都含有大量的酶类,其中,蛋白质分解酶最多。所以用无花果作为饭后水果,非常有利于消化。

无花果月子里可以吃吗

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无花果月子里可以吃吗 无花果月子食谱

1、无花果菱角薏米

材料:无花果10枚,菱角60克(研末),薏米60克,粳米100克,冰糖。做法:将粳米、无花果、薏米加水煮粥,待粥煮至浓稠时,再加入菱角粉和适量冰糖,稍煮一会儿即可食用。

小贴士:此方有健脾理气、止咳祛痰、除湿利水、抗癌的功效,适用于产妇食欲不振、消化不良、咳嗽痰多、痔疮便血、水肿腹泻等,亦可作各种癌肿的辅助食疗。

2、无花果蘑菇汤

材料:无花果200克,蘑菇100克,花椒,生姜,大蒜,清水。

做法:先将无花果切碎,蘑菇切条,一同放入锅内,加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟,调味后即可食用。

小贴士:此方具有防治癌症之功效。

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