哺乳期适量吃一些山竹是没有影响的。
山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
而且山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。如果哺乳期妈咪们胃口不妨吃一些山竹来开胃。
山竹具有清热降火、减肥润肤的功效,哺乳期妈妈适量吃点山竹可以清热解毒,改善皮肤。
但是山竹性寒,如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。而且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。没有胃口想要吃山竹的哺乳期妈妈,也要注意一天最多不能超过一个。
1、克燥热
山竹中含有一种特殊物质,具有一定的降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多的榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解了。
2、治疗各种溃疡
很多由于上火或者饮食不当而引起的嘴巴,舌头长疮等,出现这些症状的时候对我们正常饮食会有一定的影响,但是这个时候我们吃一些山竹不仅仅能够解馋,而且对伤口还有意想不到的好处。
3、抗癌
山竹浑身是个宝,其外果皮中含有的营养物质,可以在山竹成长的时候抵抗各种细菌的伤害,同样人们食用之后,对预防癌症以及抵抗癌症更有一定程度的效果。
4、祛痘
由于山竹是一种寒凉的水果,不仅可以清热去火,而且还能护肤润肺。所以对青春痘有很好的抑制以及预防作用。
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