孕妇可以吃夏威夷果。
夏威夷是一种干果,其营养价值之高有“干果之王”的美誉。夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸,还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分,孕妇经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处,可以让宝宝更聪明。此外,夏威夷果还有可以促进消化、美容养颜、降低血压、预防癌症等。
市面上售卖的夏威夷零食基本上都是含有添加剂的,孕妇尽量购买新鲜的夏威夷果。
1、用开果器
通常情况下,买夏威夷果的包装中都会送开果器,只要把开果器的头部插入夏威夷果的开口处,然后用力的旋转一下就会出现裂痕了。
2、小物件代替开果器
可以用勺子代替开果器,将勺子往开口处其中插一点,然后轻轻一掰。同样,一字螺丝刀、夹文件的小夹子、指甲钳的后盖、一块钱硬币(太厚就用五毛钱)、钥匙、尖刀等也可巧妙代替。
3、小榔头砸开
开夏威夷果也可以用小榔头,砸夏威夷果的底部,壳儿就会裂开,如果砸的是侧面,一个是不容易砸开,另一个容易砸碎。同时,记得下面放快木板或者一条布,免得把地板或桌子敲坏了。一般不建议砸,有点难度,可能还扰民。
4、布袋砸地法
将夏威夷果装进布袋里,拿起布袋,砸硬硬的地面或是墙壁,砸不到两三下,夏威夷的硬壳就破开了。果肉都出来了,但是有时候会遇到扣不出果肉的情况,这个时候可以用核桃夹,轻轻的夹一下,壳就碎了,果肉就落碗里了。当然,最好选择地面砸,砸墙的话容易砸出一个个窝,不美观。
小贴士:还有一种情况是,夏威夷果撬掉四分之一的壳后,果肉却无法取出来。这时候可以使用牙签,用牙签将果肉挑出来,就可以吃到了。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!