柠檬怎么吃减肥最快 五种做法告别拜拜肉
2017年07月18日 15:04出处：亲亲宝贝网作者：yy阅读次数：1462
柠檬营养丰富，味道酸涩，食用可以有效的抑制食欲，促进消化能力和新陈代谢，从而具有减肥塑身的功效，因此，柠檬也一直以来都被当做是减肥佳品。那么，柠檬怎么吃减肥最快呢?
柠檬怎么吃减肥最快：柠檬香蕉减肥茶
这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低不正当饮食的食欲。
材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。
做法：
1、先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟。
2、把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。
柠檬怎么吃减肥最快：柠檬海带减肥茶
海带含碘，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，与柠檬同做茶，可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的。
材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。
做法：将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸，放凉后加少许冰糖调味饮用。
- 减肥食谱
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