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哺乳期可以吃牛蛙吗

2017年08月09日 17:30阅读次数:3791
牛蛙不仅味道鲜美,而且营养非常丰富,对人体有良好的滋养效果,那么,哺乳期可以吃牛蛙吗?吃了是好处多还是坏处多呢?怎么吃牛蛙比较好吃呢?
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哺乳期可以吃牛蛙吗

哺乳期可以吃牛蛙。

牛蛙不仅味道鲜美,而且营养非常丰富,对人体有良好的滋养效果,哺乳期宝妈食用还可以增强体力,提高奶水的质量。

很多宝妈担心牛蛙身上会有寄生虫,会影响但宝宝,但事实上,市场上的肉食用牛蛙基本上都是养殖的,选购经过合格冷冻处理的牛蛙加上高温彻底烹煮,可以保证在食用蛙肉的同时而不用担心寄生虫。因此,哺乳期宝妈可以吃牛蛙。但一定要在正规的市场购买,或者去正规餐厅吃。

哺乳期可以吃牛蛙吗

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哺乳期吃牛蛙注意事项

1、一定要去正规的市场购买牛蛙,或者去正规餐厅吃。

2、生病的宝妈不要吃牛蛙,牛蛙是发物,会加重病重。

3、脾虚、腹泻、咳嗽、虚弱畏寒的宝妈慎食。

4、不熟的牛蛙不能吃,也就是外表带了红血丝的牛蛙不能吃,不熟的牛蛙里面可能存在有寄生虫,会导致宝妈生病。

哺乳期可以吃牛蛙吗

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牛蛙怎么吃

1、青椒炒牛蛙

材料:牛蛙400克,青椒100克,油适量,适量,料酒适量,生抽适量,鸡精适量,白糖适量,葱适量,姜适量,蒜适量,酒泡枸杞子适量。

做法:

(1)青椒、牛蛙切好备用。

(2)上油锅,下葱姜蒜翻炒,再放入牛蛙翻炒,放入料酒翻炒。

(3)放入鸡精、白糖、生抽、青椒翻炒,再放入酒泡枸杞子翻炒。

(4)放入盐调味出锅。

2、水煮牛蛙

材料:牛蛙2只,油适量,盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,生菜适量,干辣椒适量。

做法:

(1)牛蛙切块,放料酒胡椒粉,13香,盐,腌制15分钟。

(2)先把牛蛙炒至露白肉的时候捞出。

(3)锅内放油,爆炒葱姜蒜高辣椒,加郫县豆瓣酱,炒出红油加水一大碗。

(4)把牛蛙倒入锅中,加盐,老抽,味精。炖五分钟。

(5)碗底铺上生菜,把煮好的牛蛙盛到碗里即可。

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