黑枣的功效与作用及食用方法
2017年08月28日 17:13阅读次数：732
标签：饮食营养
黑枣与我们平时所吃的红枣并不是一个品种，黑枣属柿树科，又称之为软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣，下面就来详细了解一下黑枣的功效与作用及食用方法。
4
黑枣的功效与作用：通便排毒
黑枣富含膳食纤维，摄入膳食纤维可促进胃肠蠕动，同时增加消化液的分泌，起到良好的润肠通便的作用。因此，便秘患者常食黑枣，可以起到软便、通肠的功效。
5
黑枣的功效与作用：降胆固醇
黑枣富含果胶，而果胶具有很强的吸水性且难消化，可以阻止胆固醇与消化酶、胆汁酸及肠黏膜的接触，同时束缚胆汁酸，阻断胆固醇的吸收，进而使胆固醇降低。
16:48
16:23
16:43
09:58
15:13
10:39
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！