牛油果和什么榨汁好喝：酸奶

牛油果搭配酸奶榨汁是非常不错的做法，牛油果被誉为森林奶油，营养价值非常的高，而酸奶可以说是现代最为营养的美味饮品，对人体健康具有非常多的好处，二者一起吃有益于身体健康。

材料：

牛油果、酸奶、白砂糖适量

做法：

1、买一个成熟度比较好的牛油果，去皮去核后将果肉舀出来放入榨汁机中。

2、再倒入250ml的酸奶，再根据个人口感可适量添加些白砂糖。

3、然后将它们一起搅匀搅细，之后就可以享用了。

牛油果和什么榨汁好喝：香蕉

牛油果搭配香蕉榨汁也是很不错的方法，香蕉味道奶香，可以中和牛油果味道。且香蕉含有丰富的维生素，配上牛油果细化果肉，配到一起真的好喝。

材料：

牛油果、香蕉、牛奶

做法：

1、牛油果切块，挖空切碎。

2、 香蕉切碎。

3、牛奶和果肉一起放到豆浆机内选择果汁功能。榨好就可以新鲜食用了。

牛油果榨汁要注意什么

1、牛油果榨汁要去皮。一般情况下，牛油果除了皮和核，其它部位都可以吃的。因而，牛油果在榨汁的时候要去皮，这样才能保证果汁的口感以及营养。

2、牛油果虽然营养丰富，但脂肪含量极高，属于高能食物，食用过多有肥胖的可能，因此，食用需控制好量，一般一天食用2~3个尚可。因此榨汁的时候一个就够了。

3、牛油过在切开之后极其容易氧化腐败，因此，切开后的牛油果最好是在两小时内食用完，避免营养流失。建议牛油果现切现榨好点。