增强免疫力 嘉宝果含天然聚合苯酚，能与细菌及病毒中的蛋白质化合，使之失去传染疾病能力;另外嘉宝果对于嵴髓灰白质病毒及其他一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。静止痛功效。用治风湿痹痛、腰脚疼痛、关节痛、小便不利、水肿、肝炎、黄疸，叶外用治无名肿毒。 保护心血管 嘉宝果含丰富的酚类化合物来源，包括类黄酮、花青素、单宁、酚类酸及多酚， 具有很强效的抗氧化性，对血管内的胆固醇有保护作用，能降低血管中高密度胆固醇的形成，对已形成的血栓有清除作用，能恢复失去的微血管功效，有预防动脉粥样硬化的作用。 护肤养颜 嘉宝果中所含的维生素c和多种矿物质都能直接作用于人类的皮肤，能滋养皮肤细胞，促进皮肤细胞再生与代谢，也能淡化色斑，减少皱纹生成。另外，嘉宝果中含有的天然多糖和一些活性成分，还能滋养肌肤，减少病毒

白醋加盐焯水 鱼腥草用生粉水清洗，可以祛除鱼腥草表面的杂质和泥沙浮尘。鱼腥草放在开水锅里焯煮一下，加入一点食盐和白醋，可以减轻鱼腥草的腥味。将焯好的鱼腥草立即用凉水过凉，也可以减轻鱼腥草的腥味。 鱼腥草炒腊肉 鱼腥草炒腊肉特别好吃，而且能去除鱼腥草的腥味，腊肉中有一些动物油脂，在炒制的过程中，它们会被鱼腥草吸收，会让它的鱼腥味变淡，而且鱼腥草吸收油脂以后口感也会变好，因此鱼腥草炒腊肉特别好吃。 鱼腥草加蒜能去腥味 鱼腥草加蒜也能去腥味，加蒜的最好办法就把它凉拌以后食用，把新鲜的鱼腥草洗净以后用清水浸泡几个小埋，然后把大蒜去皮制成蒜泥，再把辣椒切碎，炸成辣椒油，把蒜泥放入到鱼腥草中，最后浇上热的辣椒油，加食用盐调味，调匀以后就能食用，这样拌好的鱼腥草不但不腥，还特别好吃。

鱼腥草鲫鱼汤 材料：鱼腥草150克，鲫鱼一条，猪骨100克，陈皮和姜片适量。 做法： 1、猪骨先用水焯一遍，捞起待用。 2、往锅里倒油，加热后放入姜片煎鱼，煎至两边金黄时注入适量清水。 3、加入猪骨、鱼腥草煮沸，接着用小火煲半小时，直至汤显奶白色即可放盐熄火。 功效：补充人体营养，消炎解毒，温中益气。 鱼腥草猪肚汤 材料：绿豆50克，新鲜鱼腥草30克，猪肚200克，姜片、葱花、盐适量。 做法： 1、绿豆、鱼腥草、猪肚洗净待用，猪肚切成小块。 2、把绿豆和猪肚放入炖锅内，加水500毫升，烧沸，再转小火煮1个小时。 3、往汤里加入鱼腥草、姜片、葱花、盐，再煮10分钟即可。 功效：清热解毒，利尿消肿、滋补脾胃。

白菜瘦肉粥 材料：白菜、瘦肉、大米、食盐、味精、水 做法： 1、将白菜洗净，切好，瘦肉切成长条状; 2、将大米和瘦肉放在一起煮，煮开后加入白菜; 3、煮沸后，加入适量的盐和味精，再待一两分钟后即可。 小贴士： 1、白菜具有较高的营养价值，常吃白菜可预防便秘、痔疮及结肠癌等。 2、白菜含丰富的维生素c，可有效地防治牙龈出血及坏血症，有解热除燥的功效。 白菜猪肝粥 材料：大白菜3片、猪肝1块、大米1勺、小米1勺、宝宝盐0.1克、猪油1勺、水适量 做法： 1、猪肝提前用水泡上几小时，中途换几次水; 2、下锅煮熟，多放一点水，然后取出，切成小颗粒; 3、大白菜洗净，切碎;

芋头小米粥 材料：芋头100克、小米100克、清水适量 做法： 1、小米放水中泡30分钟(易煮软烂)，淘洗干净; 2、芋头去皮，洗净切小丁; 3、锅中放入小米，注入清水; 4、放芋头丁，盖盖，大火，开锅转小火，煮20分钟即可。 小贴士： 1、小米泡30分钟，更易煮软烂。 2、要想煮粥黏糊，水要一次加足。 3 、开锅要用勺子搅拌，防止淤锅。 芋头板栗粥 材料：芋头1只、板栗10颗、大米100克、清水2000毫升 做法： 1、大米提前浸泡半小时; 2、芋头去皮切块，板栗切丁; 3、将大米倒入烧开的锅中，放入芋头和板栗，并用勺子搅拌一下;

配方一 材料：菟丝子100克、白酒2000克 制法：菟丝子装入净瓶，倒入白酒浸泡15天即可饮用。 用法：每日2次 每次15毫升。 功效：滋补肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻。用于阳痿遗精、尿有余沥、遗尿尿频、腰膝酸软、目昏耳鸣、肾虚胎漏、胎动不安、脾肾虚泻等。 配方二 材料：菟丝子60克、淫羊藿30克、冰糖20克、纯粮白酒1500克 制法：将上药放入干净容器中(玻璃或陶瓷)，加入白酒 每日摇晃，密封十五天即可。 用法：每日两次 ，每次20-30毫升。 功效：强身健体 滋补肾阳补肾壮阳，祛风除湿。治阳痿不举，小便淋沥，筋骨挛急，半身不遂，腰膝无力，风湿痹痛，四肢不仁。 配方三 材料：枸杞子、菟丝子、覆盆子、车前子、

冬瓜小米粥 材料：冬瓜100克、小米50克、水适量 做法： 1、将冬瓜洗净后削皮切成小块; 2、小米淘洗干净，倒入锅中，加入冬瓜块和适量的水，开火煮; 3、出锅前，加入适量的盐调味即可。 小贴士： 调味只放盐就可以，不用放油。 冬瓜火腿粥 材料：火腿肠1根、冬瓜100克、米100克、姜丝少许、水1000毫升 做法： 1、将大米洗净，倒入锅中，加入适量水，开火煮; 2、大火烧开，转小火煮40分钟至米开花，放入姜丝; 3、冬瓜去皮切小块儿，火腿肠切小块儿，备用; 4、放切好的冬瓜和火腿丁，煮至冬瓜透明; 5、调入适量盐，搅匀即可。 小贴士：

鸡肉青菜粥 材料：鸡腿肉、青菜、大米、盐、水 做法： 1、鸡腿肉洗净，去皮切小粒; 2、青菜切碎，备用; 3、紫砂锅熬白粥，熬8成熟; 4、将鸡腿肉放进去继续煮; 5、快好后将青菜碎、盐放进去再煮个几分钟就好了。 青菜瘦肉粥 材料：大米半杯、瘦肉80克、小油菜3颗、淀粉少许、盐少许、生抽少许、香油几滴、清水适量 做法： 1、大米清洗过后放入炖芯中，加入适量清水; 2、往水箱中倒入水，放入炖芯盖上盖子，接通电源，按功能键选择“婴儿粥”; 3、瘦肉洗净后剁成肉末，加入少许盐、淀粉、生抽和少许水拌均匀，再加入几滴香油拌均匀; 4、油菜洗净后切细末备用; 5、当电炖盅

生菜瘦肉粥 材料：瘦肉200克、生菜2颗、米半杯、水适量 做法： 1、猪肉切薄片，用少许油、盐、生粉拌匀，放冰箱冷藏腌一个晚上，生菜洗干净后切碎; 2、白粥从焖烧锅取出，大火煮开，用汤勺来回划圈搅拌一会; 3、放进肉片，用汤勺划散; 4、加入生菜，用汤勺搅拌均匀，不用盖盖子，大火煮至粥重新煮开，转小火继续煮5分钟左右，放盐调味即可。 生菜排骨粥 材料：大米粥、排骨、生菜、食盐、鸡精、姜、料酒、生抽、淀粉、白糖、水 做法： 1、老火白粥一碗，白粥放少许姜丝，煮沸; 2、生菜洗净，切丝备用; 3、排骨斩件，用料酒，生粉，生抽，盐，鸡精，白糖，姜丝腌十五分钟; 4、再放入腌好的排骨，煮3-

芹菜排骨粥 材料：芹菜100克、排骨100克、大米100克、糯米50克、食盐2克、水适量 做法： 1、排骨煮熟，芹菜切段; 2、煮锅放煮好的排骨，等量的糯米和大米煮熟; 3、然后放芹菜，煮至粥熟，加入盐调味即可。 芹菜鸡肉粥 材料：大米100克、芹菜80克、食盐适量、胡椒粉适量、水适量 做法： 1、米洗净，放入锅中，加水开火煮; 2、西芹菜洗净，切粒备用; 3、粥开后，放入西芹，煮开; 4、鸡胸肉备好，切碎; 5、粥滚开时，放入鸡肉，再煮15分钟; 6、加盐，胡椒粉调味即可。 芹菜火腿粥 材料：芹菜50克、火腿50克、大米30克、

洒水保存 在鱼腥草表面，撒上一些清水，再放在阴凉通风的地方上放置。一般来说，这样可以保存好几天。鱼腥草这种植物，密封保存的话，由于缺乏氧气，反而会加快它的腐烂速度，所以最好是开放式保存，放在通风的位置上。 浸水保存 用一个不锈钢盆，里面盛上半盆清水，然后将鱼腥草根放进去，这样比直接洒水的存放时间要稍长一些。 干燥保存 把新鲜的鱼腥草弄干之后，放在干燥的塑料袋里，注意不要密封，打几个结绑好就可以了。之后再放在阴凉的缸子里保存就可以了。 冰箱保存 将鱼腥草装在菜盆子里，盖上一层保鲜膜，如果可以的话，再洒一些水滴在里面。然后放在冰箱的冷藏室里，低温保存，这样也会使得鱼腥草得到比较好的保存的效果。

配方一 材料：杜仲50克、纯粮白酒1000克 制法：将上述药物装入纱布袋,扎口,与纯粮白酒一起置于酒坛中,密封浸泡20天,取出药集散,浸液静置,用时取上清液。每日二次,每次饮用30-50毫升. 功效：适用于老年人肝肾虚亏所致之腰背酸楚,脚膝无力,四肢麻木等症。 配方二 材料：杜仲、炮姜、萆、羌活、制附子、蜀椒(去目闭口者炒出汗)、肉桂、川芎、防风、秦艽、炙甘草各30克，细辛、五加皮、石斛续断、地骨皮各15克，桔梗35克，酒1.5公斤。 制法：将上药共捣碎细，用酒浸于瓷瓶内，密封口，煮2时辰，取下候冷开封待用。 功效：主治肾脏虚冷，或感受寒湿，腰脚冷痹，足胫疼痛。 配方三 材料：生杜仲100克、桑寄生100克、当归50克、通草5克、红花1

鱼腥草凉拌要焯水吗 鱼腥草凉拌可以不用焯水，全凭个人喜好。 如果不喜欢鱼腥草的那股腥味，可以适当的用开水焯一下，使腥味变淡一点，如果喜欢那种味道，并且喜欢吃鱼腥草那种脆嫩的口感，建议不用开水焯，直接用清水清洗干净就可以凉拌了。 鱼腥草凉拌的做法 原料：鱼腥草、盐、醋、鸡精、辣椒油、酱油、花椒油 做法： 1、将鱼腥草用清水洗净，摘去老根、叶，留下嫩白根及叶片，再用手将其分折成长短合适的段。 2、蒜头压成蒜蓉，用微波炉制作好辣椒油。 3、用凉开水将鱼腥草浸泡5分钟(不喜欢鱼腥草鱼腥味儿的人就多泡些时间)，捞出沥干。 4、把鱼腥草放在一个大盆内，淋上辣椒油、蒜蓉、放上所有调料拌匀即可。 鱼腥草怎么减少腥味 1、鱼腥草用生粉水清洗，可

配方一 材料：肉苁蓉60克，山蓣25克，五味子35克，炒杜仲40克，川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志各30克，醇酒2000克。 制法：上药共加工捣碎，用绢袋或细纱布盛之，放入净瓷坛或瓦罐内，倒入醇酒浸泡，封口。舂夏5日，秋冬7日，既可开封，取去药袋，过滤澄清既成。 功效：滋补肝肾。适用于肝肾亏损，头昏耳鸣，耳聋，怔仲健忘，腰脚软弱，肢体不温等症。 配方二 材料：肉苁蓉、覆盆子、炒补骨脂各30克、桑椹、枸杞子、菟丝子、韭子、楮实子、巴戟天各23克，山萸肉、牛膝各22克，连须15克，蛇床子、炒山药、木香各7.5克，白酒3000克 制法：将上药加工成粗末，装入纱布袋内，与白酒共置入容器内，密封，隔水煮4小时后，埋入土中2天，退火气既成。 功效：补肝益肾，助

山药萝卜粥 材料：糯米、大米、山药、萝卜、香菇、姜片、水 做法： 1、糯米和大米洗净浸泡10分钟; 2、山药去皮切段水浸泡，萝卜去皮切小块，香菇洗净切小粒; 3、锅中水烧开放萝卜和香菇焯烫，大米、萝卜、香菇放内胆; 4、放山药，热水，内胆放入电压锅中; 5、加盖按下营养饭-煮粥健; 6、加盐调味，滴几滴香油拌匀，盛碗中撒上葱花即可。 白萝卜骨头粥 材料：白萝卜、猪骨、大米、盐、水 做法： 1、猪骨飞水后洗干净; 2、白萝卜削皮，切大块; 3、大米洗净，和猪骨、白萝卜一起放进锅里，大火烧开后转小火，煲1个半小时; 4、关火后，放盐调味就可以了。

鱼腥草不能和什么一起吃 鱼腥草目前没有特别的食用禁忌，一般食物皆可以搭配。 鱼腥草含有丰富的碳水化合物，蛋白质，人体必需氨基酸，膳食纤维，多种维生素以及矿物质，具有润肠通便，清热解毒，健胃消食等功效，鱼腥草一般没有明确的禁忌，最好不要跟辛辣和油腻的食物一起吃。 鱼腥草和什么搭配泡水好 1、鱼腥草和甘草 鱼腥草和甘草都属于中草药，两者成分不相克，可以一起服用。另外鱼腥草味辛，带有鱼腥味，甘草味甜，加入甘草可以掩盖些许鱼腥味，改善鱼腥草的口感。 2、鱼腥草和蒲公英 蒲公英是一味常用的中药，性平味甘微苦。可清热解毒，消肿散结。鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。两者合用，清热解毒的

配方一 材料：鹿鞭1条、白酒1000克 做法：将鹿鞭洗净，温水浸润，去掉内膜，切成细片，装入坛内，注入白酒，密封浸泡1个月 功效：壮身健体，补肾壮阳。 适用：腰膝酸痛、肢体无力、肾阳不足、精血亏虚、男子阳痿、女子宫冷等。 配方二 材料：鹿鞭1根、鹿茸50--100g、枸杞200g、锁阳50g、海马20g、蛤蚧20g、山药50g、纯粮50度以上白酒5kg(加入冲草20g，人参1根效果更佳) 做法：将干鹿鞭洗净切片，所有中草药洗净或是切片，一起放入容器中，加入白酒，浸泡15天。 功效：壮身健体，补肾壮阳。 适用：腰膝酸痛、肢体无力、肾阳不足、精血亏虚、男子阳痿、女子宫冷等，阴虚火旺者勿用。 配方三 材料：鹿鞭，海狗鞭，驴鞭各一条，熟地，白术，枸杞子，锁阳

鱼腥草一天能喝多少 干的鱼腥草用量在15-30克之间。 虽然服用鱼腥草水有清热去火、止咳化痰的作用，但是鱼腥草性寒，一次性过多食用易使脾胃虚寒，出现拉肚子的情况，建议一次煮水以15-30克为宜，要求是煎煮时间不宜过长，以免影响药效。 鱼腥草喝多了的危害 1、引起口臭 鱼腥草带有很浓烈的鱼腥味。服用鱼腥草泡水后，口气会变臭，短时间内也很难消掉。 2、导致过敏 有些人喝鱼腥草泡水或者是注射鱼腥草注射液时可能会出现过敏反应，主要的表现就是身体出现药物性皮炎、末梢神经炎、过敏性紫癜等症状。因此，过敏性体质的人在服用鱼腥草泡水时一定要特别注意。 3、致马兜铃肾病 鱼腥草含有马兜铃内酰胺。马兜铃内酰胺诱发肾脏损伤与马兜铃酸类似，过量食用鱼腥草可能引发马兜铃肾病。

配方一 材料：3斤上好白酒、韭菜籽100-150克 做法：韭菜籽炒熟，放入白酒中，密封泡制7天即可饮用。饭后服10~20ml 功效：补肾壮阳，固精止遗，暖胃健脾。适用于脾肾阳虚所致的阳痿、早泄等。 配方二 材料：枸杞子15克、生地黄15克、韭菜籽10克、2水00毫升、黄酒少许 做法：将以上材料一起煎煮半个小时，熬好之后，将原料沉淀过滤后，用纱布把沉淀下来的药渣包好，然后浸泡在白酒中，一周之后就可以喝了。 功效：改善男人的阳痿早泄，对老年人的晚上口燥，腰酸痛也有很好的治疗作用。 配方三 材料：菟丝子，沙苑，蒺藜，韭菜籽，金樱子，枸杞子各12克，白莲子，覆盆子，当归，党参各9克，五味子6克，山药30 克，锻龙骨，牡蛎各18克，白酒1500克，冰糖50

香菇猪肉粥 材料：大米50克、糯米30克、干香菇3朵、猪肉适量、盐、鸡粉、酱油、胡椒粉 做法： 1、香菇泡水， 猪肉切丝用酱油，胡椒粉腌一下; 2、锅里放一油，爆香肉丝和香菇; 3、大骨煮的高汤，放入洗好的米，炒的香菇，高汤等，大火煮开，放小火慢慢煮; 4、煮至米都烂了，放入盐、鸡粉调味即可。 皮蛋瘦肉粥 材料：松花蛋1个、大米粥1碗、猪肉馅50克、白菜2片、食盐少许、姜1片、小葱1颗、芝麻油3克、水适量 做法： 1、皮蛋去壳切成碎丁、菜叶洗净切碎、小葱切碎、瘦肉末用少许盐和姜片腌制片刻; 2、将白粥倒入锅中用大火煮滚，加入肉末和皮蛋碎，用勺子轻轻搅拌均匀，熬煮5分钟; 3、最后加入菜叶煮熟，加入盐和芝麻油搅匀，