胡萝卜炒鸡蛋 材料 A.鸡蛋1个→磕入碗内打散 B.胡萝卜50克→去皮切碎 做法 1.将A、B混合→加入少许盐搅匀 2.锅烧热放油→放入混合蛋液炒熟即可 功效 胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸的含量，尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、以及多种维生素的需要，也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣。 适合1岁以上宝宝 胡萝卜肉末豆腐 材料 A.猪肉20克→切碎 B.胡萝卜50克→切片 青豆20克→焯水→去皮 豆腐30克→切丁用淡盐水煮一下 做法 锅烧热放油→放入A炒至肉变色

　　家长经常向我提出这样的问题：我的宝宝有没有缺钙？  　　他们中有的是正常的婴幼儿，有的是因为出牙晚，有的是因为枕部秃发、夜间出汗或睡眠不良和夜间哭闹等等。家长提出这些问题和缺钙联系起来完全是可以理解。对宝宝来说，有没有缺钙确实是一个重要的问题。 　　维生素D不足才是缺钙的“因” 　　正常的宝宝在婴幼儿时期体格生长发育速度很快。如出生时身长在50厘米左右，1岁时平均长25厘米，第二和第三年分别长10和8厘米。这样快速增长，他们的骨骼就需要很多的钙和磷，才能使骨骼变硬。 　　婴幼儿的身体缺钙时，首先表现在颅骨软，囟门大，压头颅骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立负重造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼变化外，早期表现夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等。以上表现称为维生素D缺乏

　　对于一岁多的小宝宝来说，咀嚼能力开始慢慢增强，对食物的新鲜感也越来越强，因此妈妈们应该要注意给宝宝的食物多样化，在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款1岁多宝宝食谱给大家。 　　鲜虾肉泥 　　河虾含磷、钙、铁及维生素A、B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。 　　简单配料 　　选小一些的鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，米粉25克，香油1克，精盐微量。 　　巧手制作 　　1、将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内，加水和米粉适量，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。 　　2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。 　　虾的背部有一条黑线，是它的分泌物，用牙签轻轻挑开背部就可以除去。 1岁多宝宝食谱精选推荐 　　肝肉泥 　　动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。7个月以上的宝宝已经有了消化动物肝脏的能力，所以可以给

婴儿刚满1岁时，体重已经达到出生时的3倍，身高达到出生时的1倍半，其间宝宝大脑的早期发育也最快，应该多给宝宝添加富含优质蛋白、油酸及亚油酸等不饱和脂肪酸及DHA的婴幼儿辅食，让宝宝更加健康和聪明。  　　优质蛋白主要存在于猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等动物肉中，其中以三文鱼、金枪鱼等鱼类含量最高，优质蛋白会让宝宝更强壮；不饱和脂肪酸主要存在于动物骨髓、松仁、核桃仁、虾等食品中，它是宝宝中枢神经系统发育所必需的脂肪酸，有益于宝宝健康成长；而DHA、EPA等不饱和脂肪酸（称"脑黄金"）则主要存在于鱼脑中，是宝宝神经和脑发育不可缺少的营养素，摄入足够量的脑黄金可提高脑神经细胞的活力，促进宝宝智力的发育。日本曾在90年代立法，要求人们在日常食物及饮水中添加脑活性物质DHA等，随后的调查资料表明，日本人的智商比70年代平均提高了7％。我们也应当在婴幼儿的生

　　宝宝4岁之后，宝宝脑部发育的也处于重要时期，这时妈妈们在给宝宝准备饮食时一定要做到营养均衡，那么，4岁宝宝的营养要如何搭配呢？ 　　3到4岁幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。 　　总的原则是，应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。一般情况下，每日进主餐3次，主餐间宜进点心2次，晚餐后除水果外不再进食，睡前尤忌甜食，以保证最佳睡眠状态，并可预防龋齿的发生。 　　幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋

　　宝宝厌食是许多妈妈都遇到的现象，对于这种现象，亲亲宝贝小编建议妈妈们先不要急于用药，首先应该从饮食来调理，以下两款开胃汤也许就是厌食宝宝不错的选择。 　　番茄排骨汤 　　材料：排骨500克、番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许，番茄沙司50克，盐、味精适量，水适量 　　做法： 　　1、土豆蒸熟去皮、切片;椰菜、番茄、红萝卜切片 适合宝宝的2款开胃汤 　　2、排骨焯水后煲汤，约3小时 　　3、用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片 　　4、排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料，调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 　　萝卜虾汤 　　萝卜有调理脾胃之功效，而虾富含蛋白质，适合孩子们的口味。 　　材料：青萝卜一个、河虾数只、粉丝少许、葱花、盐、鸡精 　　做法： 　　1、萝卜切成丝 　　2、锅里上油，油热后

春季是宝贝长高的好时机，这个季节，如果注意调理宝宝脾胃，促进钙的吸收，更有助于孩子长个儿。所以，今天分享的，就是调理宝宝肠胃、帮助补钙的食谱，而且食材都比较常见，宝妈们一起做吧！ 最近有不少妈妈反馈说，宝宝脾胃差，让我多推荐一些健脾胃的食谱。其实健脾胃的食谱有很多，大家可以灵活搭配，比如今天这道银鱼蔬菜双色粥，健脾养胃还补钙。 银鱼蔬菜双色粥 营养特色 补钙+优质蛋白质：银鱼营养丰富，富含优质蛋白和各种矿物质；尤其是含钙量高，且无鳞无刺，肉质鲜嫩，很合适宝宝食用。 健脾养胃：银鱼和小米都有健脾养胃、养阴润肺的功效。 富含B族维生素：小米富含B族维生素，双色粥比普通白粥营养更丰富。 补铁+VC：茼蒿菜含有一定的维生素C，可以促进银鱼中铁的吸收。 烹饪指南 合适月龄：8M+

谁不想让自己的宝宝将来长成一个大高个儿，很多妈妈从孕期就开始给自己和肚中的宝宝补充各种营养，希望宝宝的体质健康，长得更壮。出生之后更是如此，一听说对孩子身体好，可以让孩子长高个，就不管不顾地给孩子买，给孩子补。其实很多妈妈都不知道，乱补各类营养品不仅不能起到很好促进的作用，反而还会危害宝宝的身体健康。那些药之类的营养品，实在不如蔬菜来的健康，今天就给大家介绍4种可以帮助孩子长高的蔬菜，让妈妈们更安心，孩子更健康。 1、胡萝卜 胡萝卜中不仅含有丰富的维生素A，对孩子的肝脏、眼睛等还有特别明显的保护作用呢。它不但可以帮助宝宝提升视力，其中还含有大量维生素C，尤其是生吃或用食用油烹炒之后更容易被孩子吸收，从而还能起到促进骨骼的发育的功效。同时，据说还能提升孩子的消化力，有利于肠胃健康。因此，妈妈们可以平时让孩子多吃点胡萝卜哟。 2、芹菜 芹菜

　　TOP1：鸡蛋   　　鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。  　　婴幼儿吃鸡蛋四不宜  　　一、婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。  　　因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。  　　二、半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。  　　因为他们的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等病。  　　三、不宜吃未煮熟的鸡蛋。  　　据研究，即使未打破的鸡蛋也很容易受到沙门氏菌的污染。因而煎蛋要煎3分钟，而煮

什么是胎儿生长受限？ 胎儿生长受限(fetal growth restriction ，FGR)亦称胎盘功能不良综合征或称胎儿营养不良综合征。是指胎儿体重低于同龄平均体重的两个标准差，或是同龄体重的第10百分数位。有过胎儿生长受限的的孕妈咪，再次发生胎儿生长受限的危险性也会增加。 对胎宝宝有什么影响？ 生长受限的胎宝宝出生后，体重偏低，易发生吸入性肺炎、红细胞增多症、低体温、低血糖和低血钙，并常在出生时发生窒息，生长受限围产儿的死亡率也比正常出生体重儿要高4～6倍，并且新生儿近期和远期并发症均明显升高。 胎儿生长受限的原因？ 孕妈因素 遗传因素 胎儿体重的差异，40%来自双亲遗传因素，尤其受到孕妈咪的影响。孕妈咪本身体重过低、妊娠时年龄过小或过大，发生胎儿生长受限的机会均会增加。 营养因素 孕妈咪营养不良，尤其是蛋白质和能量不足

　　不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃! 　　  　　吃法一：“回味早餐” 　　  　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 　　  　　受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。 　　  　　专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。 　　  　　建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物

　　含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被细菌侵人而发生溃烂，可以造成穿孔，导致失明。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。严重缺乏维生素A时容易患夜盲症。 　　含钙食物 　　饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙，但食物钙含量普遍较低，例如每公斤瘦肉含钙不足毫克，而0～3岁的婴幼儿每天需要加400～800毫克的钙。 　　奶和奶制品的钙含量在人类食物中首屈一指，每1毫升牛奶的钙含量超过1毫克，并且其中的钙质还易被人体吸收，因此一定养成每天给婴幼儿喝奶的习惯。另外，烧排骨汤，糖醋排骨等

母乳喂养的妈妈们应该都有过这样的经历吧，就是喂奶时会发生奶阵的现象，那么奶阵时，妈妈身体是如何反应的呢？奶阵时，妈妈们是怎么做的呢？一起来看看吧！ 奶阵时，妈妈身体是如何反应的呢？ ● 乳头变硬，乳房微胀，乳腺管充盈。 ● 乳房内有刺痛感，麻木不适，或者有灼痛感。 ● 宝宝没有吃的那只乳头正在溢乳或喷乳。 可以听见宝宝大口吞咽的声音。 ● 用吸奶器吸出来，看到乳头喷射出很多条奶线。 ● 感觉子宫内有像来月经时的那种隐痛感，特别是在产后的最初几周内。 宝宝们遇到奶阵时，有哪些有趣的表现呢？ ● 直接双手一推。然后一脸奶水。 ● 喷的一脸茫然的样子，擦完脸继续吃。 ● 第一次喷脸上自己笑笑，第二次喷脸上气的自己哭。 ● 惊了就吐出来

      按一般人的理解，孩子的身高应该像芝麻开花一样“节节高”，但北京市体检中心的统计结果显示为什么不升反降呢？首都儿科研究所生长发育研究室孙淑英副主任医师说，睡眠不足和运动量不够是影响孩子身高增长最主要的因素。 　　现在的孩子由于功课负担重，不仅白天学习压力很大，晚上还要加班加点复习功课，熬到十一二点睡觉那是常事。殊不知，在孩子还在复习功课的时候，长个子的大好机会就白白浪费了。人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用，因此，孩子在晚10点前就应该进入睡眠。 　　此外，现在的孩子普遍运动量不够，爱吃不爱动也影响了身高的增长，应该多进行一些伸展性的运动，比如摸高、单杠引体向上、跳绳、游泳等，可以对骨骼生长起到刺激

近年来随着社会现代化进程的加快，近视眼的发病率不断增加，近视眼已经成为当今世界范围内发病率最高的眼病之一。据资料显示，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000万。而青少年近视率平均达40%，大学生近视率远远超过70%。目前，全国戴眼镜的人数已超过3亿，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%。  　　针对当今中国青少年导致近视的原因，专家认为：遗传因素、营养体质因素和环境因素是造成青少年近视的三大诱因，而其中的环境因素是导致中国青少年近视发病率大幅增加的主要原因。  　　青少年处于生长发育旺盛时期，眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，易受环境不良影响而形成近视眼。长时间看电视、玩电脑游戏，不正确的看书、写作业姿势等，都是现阶段影易造成青少年近视的不良环境。其中，看电视是造成儿童近视的重要

      给新生儿评分就是对新生儿从母体内生活到外环境中生活的生存能力和适应程度进行判断，也为小儿今后神经系统的发育提供了一定的预测性。目前，在我国绝大部分医院均采用了新生儿阿普加评分，它主要用于对新生儿窒息程度的判断。窒息的本质就是缺氧，因此，窒息是一种非常紧急的状态，需要立即进行抢救。 　　新生儿阿普加评分从五个方面进行评价，它们是皮肤颜色、心率(脉搏)、对刺激的反应(导管插鼻或拍打脚底)、肌肉张力和呼吸情况。这五项分别用0、1、2分来表示，五项总分最高为10分。一般在小儿出生后立即(1分钟内)评估一次、5分钟评估一次，必要时10分钟、1小时重复评估。一般根据1分钟内评分可将新生儿分为无窒息的正常新生儿和有窒息的非正常新生儿，如果1分钟内评分为8分或8分以上则属于正常新生儿，约占新生儿总数的百分

秋天是个干燥的季节，宝宝的饮食要特别的注意，秋季是宝宝生长发育较快的季节，所以家长在宝宝饮食时  ，要准备些既好消化吸收，又能起到滋补水润功效的食物。下面介绍10种粥的做法。 养血健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的宝宝食用。 建议食用月龄：7M+ 材料：小米、红枣、红糖。 做法： 小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片； 将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时； 待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅； 出锅前10分钟加入少许红糖融化到

　　写字、翻书这类小事，是孩子学习时必然遇到的，但如果要做好，对于幼儿园的孩子来说，并非轻而易举，需要孩子具有相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力才能胜任。 　　有的孩子在这方面的发展相对落后，就会影响孩子在学习上取得进步。由于家庭中只有一个孩子，一般情况下，父母往往对这方面发展的能力不很敏感，而学校的老师却常常能够做出比较准确的判断。 　　当然，有些孩子的运动能力发展一时表现出落后一点，家长也不必紧张，及时抓紧锻炼，迟早是会赶上其他孩子的发展水平的。除了极少数孩子可能需要去看医生。尽管如此，父母还是应注意发展孩子的大肌肉和小肌肉的运动能力。下面列出的是五六岁幼儿应该具备的5种重要的基本技能，父母可根据孩子的具体情况，帮助孩子有针对性地练习。 　　1、握笔，用剪刀 　　握笔写字或是用蜡笔做图画似乎是每个上幼儿园的孩子都会做的事情，由于这项本领需

       导语：有些食物并不适合女性过多的食用，尤其是在近期想要怀孕的女性，那么什么会影响我们呢？            一、咖啡        美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。       二、胡萝卜     

母乳为妈妈与宝宝之间所带来的亲密关系，是任何东西都无法替代的，生命真的很神奇，一个个小小生命，在他一生的前四个月里，单单依靠妈妈的乳汁就可以存活、长大，在他生长的前一年里，妈妈的乳汁是他营养的主要来源。 母乳，助你成为一个好妈妈 母乳让妈妈母爱泛滥：很多母乳妈妈都有过这样的体会，宝宝一哭闹或者妈妈和宝宝不在一起时，只要妈妈想起宝宝，都会有乳汁分泌出来。这时作为妈妈的一种神奇的生理反应，是有妈妈浓浓的心里导致的。母乳期间，妈妈体内分泌的泌乳素和催乳素会让女性母爱萌发，美国行为教授耐尔斯.牛顿把这种激素称为“母爱荷尔蒙”。 母乳时，妈妈和宝宝有着亲密的接触，宝宝身上独特的婴儿气息会使妈妈陶醉，妈妈可以有充足的时间细细观看宝宝身体的每一个细节。母乳是属于宝宝和妈妈的专属时间，母爱就在这样的专属时间里，愈发浓烈。 爱，是做一个妈妈的最重要元素。 母