宝宝马上就要满两个月了，他（她）已经不是刚出生时那个“缩手缩脚”，除了吃就是睡的“小迷糊”了。现在宝宝每天清醒的时间比第一个月要长了，有的宝宝每天可以有10个小时的清醒时间，那么在宝宝清醒的这段时间里，如何安排宝宝的生活就格外重要，全面有效的刺激会促进宝宝大脑发育，培养宝宝良好的性格。        现在要多和宝宝说话，看到什么说什么，给宝宝换尿布、喂奶的时候也和他（她）说说话，告诉宝宝现在正在做什么。宝宝用“儿语”应答的时候，大人也可以模仿他（她）发音，跟宝宝做“一问一答”的游戏。还可以给宝宝说一些上口的童谣，配合身体的动作，有节奏地摇动宝宝，宝宝会很专注地倾听。不要以为宝宝听不懂，宝宝喜欢有节

      柿子 　　柿子皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。但是，若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出，而较大的硬块儿就不能排出了，只能停留在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃溃疡，还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，孩子不可过量地吃柿子，一次只可吃1～2个，不要吃皮，避免形成柿石症。 　　甘蔗 　　甘蔗中含有大量的蔗糖，进入胃肠道经消化酶分解后，可使体内的血糖浓度增高，吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后，常常可促进皮肤

1---2岁宝宝发育指标 1岁3个月 ：男孩 身高(cm)71.2-88.9平均79.8 体重(kg)7.68-14.88平均10.68 头围(cm)43.2-51.1平均47 1岁3个月 ：女孩 身高(cm)70.2-87.4平均78.5 体重(kg)7.34-14.02平均10.02 头围(cm)42.2-50.0平均45.8 能力发展： 1.身体运动与控制：宝宝站着时，能够自己蹲下 2.探索与操作：宝宝能够将小物品(如小球)放入杯里，再倒(或拿)出来 3.语言：宝宝开始萌发语言，但不能准确表达自己的意思，常常会用一两个词和身体语言代表一句话的意思。比如说：“车拜拜”意思可能是：“爸爸开车走了” 4.社会适应：宝宝白天不太愿意睡觉，更愿意用这段时

宝宝生长激素在什么时间段分泌最多？宝宝长个可是父母人生中的大事，关于宝宝身高是否达标的问题，宝宝的身高是家长们关心的永恒的话题啊。下面我们看看怎样的睡眠才有益于宝宝健康成长？ 我们都知道孩子要长个，和父母的基因、营养，疾病等多方面条件有关。当然还有非常重要的一点，就是睡眠充足。睡眠对于孩子身高发育是格外重要的，孩子只有睡眠足够了，身体才能分泌出更多的成长激素帮助身高增长发育。其实早有科学研究表明，对孩子身高影响最大的三个因素分别是：睡眠、运动和饮食。家长要注意抓好这三点。 为什么睡眠有助于身高？ 研究表明孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食。 这是因为在睡眠中会分泌出生长激素。而生长激素主要在晚上进行，分泌得越多

      鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。        鸡蛋不宜与白糖水同煮　   很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。        边喝豆浆吃鸡蛋　　      早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维

      有若干次，我问营养培训课程的学员们：如果你们知道，肉类吃多了会增加癌症的发生率，你们还要不要吃肉？学员们都说：那当然还要吃！少吃一点就是了。 　　我又问：肉类的环境污染程度通常要比粮食蔬菜更高，你们是否还肯吃肉？学员们又说：那总要吃一点吧？不吃肉生活多没意思啊！ 　　可见，对于肉类，人们是因为美味而爱的。人们会因为微量的苏丹红而放弃蛋类，因为微量的三聚氰胺而放弃奶类，但是，无论什么情况下，愿意全盘放弃肉类的人，实在是少而又少。 　　但是，肉类的美味当中，也存在着一些陷阱。 　　陷阱一：越美味，越高脂 　　在肉类当中，有一个最有趣的规律——在瘦肉当中，含脂肪越多，肉的价钱越贵。这一点恐怕让人很奇怪。不是脂肪不好吗？肥肉不是卖不出去吗?为什么脂肪多的肉反而会贵呢？ 　　事情就是这样的，西方国家

相信很多宝妈都听说过，生气容易回奶，管家就有一个闺蜜，月子里生气，奶水就憋回去了，幸好追奶及时，才得以继续哺乳，不过奶量还是不足。也有人说生气会让 奶水含毒，这是真的吗 今年8月1日—7日是第25个“世界母乳喂养周”，上海交通大学医学院附属新华医院新生儿科副主任何振娟主任医师提醒，哺乳妈妈的情绪好坏可能会影响乳汁的分泌和质量，但至于生气会让乳汁“含毒”的说法有点夸大了。 生气、抑郁可能改变乳汁成分 哺乳妈妈的乳汁分泌及质量高低，除了与其日常饮食营养是否得当有关外，还与情绪的剧烈波动有一定联系。“当哺乳期的妈妈处于愤怒、抑郁等极端情绪状态时，可影响其内分泌系统，此时分泌的乳汁成分可能会相应发生变化。” 建议，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，不要因为一些过度的应激反应影响乳汁分泌。“哺乳妈

给宝宝泡奶粉这件事，对于很多的宝妈们是相当的熟悉，那么给宝宝泡奶粉有什么讲究的呢？下面，我们一起来看看给孩子冲奶粉的正确方法是怎么样的，你做对了吗？ 很多人都认为冲调奶粉是非常简单的，认为只要直接把相应量的奶粉放在杯子里面倒入水，然后再晃了几下就可以了。其实不然，给孩子冲调配方奶粉的时候有很多的讲究，一定要谨慎对待。下面，我们一起来看看给孩子冲奶粉的正确方法吧。 第一步清洗奶瓶 刚刚购买的奶嘴、奶瓶应该放在开水里消毒10分钟左右，然后再使用热水彻底的冲洗干净。 每次给孩子使用奶瓶的时候，也应该放在热水里先清洗干净，并且使用专用的小刷子来清洗奶瓶，清洗完成之后放在阳台上晾干。  第二步先加水再放奶粉 给孩子冲奶粉前应该把双手清洗干净，把一定量的温水倒在奶瓶里面，然后再取适量的奶粉慢慢

　　 豆腐营养价值和药用价值都很高。三中心医院营养科主任齐玉梅介绍，豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇，抑制结肠癌的发生，预防心血管疾病。此外，豆腐中的大豆卵磷脂，还有益于神经、血管、大脑的发育生长。   　　豆腐的最佳搭配  　　NO. 1 豆腐+鱼 取长补短 豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼缺乏苯丙氨酸，豆腐和鱼一起吃蛋白质的组成更合理，营养价值更高。     　NO. 2 豆腐+海带 避免碘缺乏 豆腐里的皂角苷成分，好处是促进脂肪代谢，阻止动脉硬化发生；但易造成机体碘缺乏，与海带同食可避免这个问题。  　　NO. 3

　　婴儿生长发育的特点是头大、头重、骨骼的胶质多，肌肉还不发达，肌肉力量较弱。因此，1个月的婴儿只能稍稍抬头片刻，3个月时头才能初步直立。由于颈部和背部肌肉发育还不完善，1～3个月的婴儿不能较长时间支撑头的重量。因此，抱1～3个月的婴儿的姿势是很讲究的，关键是要托住婴儿的头部。 　　1～2个月的婴儿，主要是平抱，也可采用角度较小的斜抱。平抱时让婴儿平躺在成人的怀里、斜抱时让小儿斜躺在成人的怀里。不论是平抱或斜抱，成人的一只前臂均要托住婴儿的头部。另一只手臂则托住婴儿的臀部和腰部。对于易吐奶的小儿则应采取斜抱，这样可防止吐奶或减轻吐奶的程度。 　　3个月的婴儿主要采取斜抱或直立抱。斜抱时小儿向上倾斜的角度可稍大些。小儿采取直立抱时，有两种姿势可供选择。一种直立抱姿势是婴儿背朝成人坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手拦住婴儿的胸部，让婴儿的头和背贴靠

　　孩子是否缺钙，在医学上有很多症状判断指标，如：非特异形神经精神症状，头部畸形改变，胸廓骨骼畸形改变，四肢骨骼畸形改变等。但是作为普通家长，我们只需注意观察孩子的身体生长发育、睡眠饮食等，也能对孩子是否缺钙做出初步判断。 　　孩子睡眠情况：不易入睡、入睡后爱啼哭、入睡后多汗、不易进入深度睡眠状态、夜惊、枕秃 　　孩子营养状况：食欲不振、体重低于同龄孩子、消化不了、身高低于同龄孩子、免疫力底下易感冒 　　如果孩子具有上述情况，就有可能轻度缺钙，家长应注意给孩子加强营养，多吃钙含量高的食物，多带孩子晒太阳，也可以按低限量使用龙牡壮骨颗粒治疗，一般服用1周就可以看到效果，连续服用1个月，孩子的睡眠和饮食状况会有很大的改善。 　　生长发育情况：出牙迟、学步晚、说话晚、牙齿排列稀疏不整齐、囟门闭合迟、头发稀疏、无缘故手脚痛 　　如果孩子出现上述

　　所谓“病从口入”，不仅是指吃了不清洁的食物会引发病症，也是指食用方法不当可导致生病。婴幼儿的胃肠道功能发育不成熟，更容易因为喂养方法不恰当而引起疾病，因此需要家长重视。牛奶是除母乳外最佳的婴儿食品，喂养方法比较讲究。错误的喂养方法不仅不利于孩子的正常发育，还会引起腹泻、呕吐等。常见的问题主要有以下几种： 　　加糖太多 　　牛奶加糖，不仅可改善口感，还可改善牛奶含糖低的不足，但糖不能加得过多，因为过甜会降低小儿对奶中钙质的吸收，削弱牛奶的营养价值，而且会影响消化，导致腹泻、腹胀等。一般按每100毫升鲜奶加糖5~8克的标准即可。不要加红糖，因红糖含有较多的草酸，草酸可干扰机体对蛋白质的吸收。 　　牛奶浓度太高 　　牛奶浓度越高含钠越多，越易使婴儿血钠浓度升高，引起诸如消化不良、便秘、腹泻、血压上升甚至抽搐等症状，早产儿的奶浓度更需要注意，太浓可能导致

　　这是众多父母所关心的问题。有报道称：男宝宝长期使用纸尿裤，会令宝宝生殖器官长时间处于高温状态，精囊不能发挥其散热和调节体温的作用，影响精子发育，最终导致将来不育。 　　纸尿裤，成了男宝宝父母们弃之可惜，用之不安的心中之痛。 　　中国造纸协会生活用纸专业委员会，作为纸尿裤所属行业协会，邀请国内知名儿保专家和研究胚胎及男性生殖健康的专家，就纸尿裤与婴儿健康发育的问题进行过研究。专家们根据各自的研究结果进行论证，指出男宝宝穿纸尿裤不会造成日后不育，相关报道结论下得过于草率，无科学依据。 　　·认为使用纸尿裤会导致宝宝局部体温过高，是一种误解。人体任何被包裹的地方，局部体温只是较其他地方高出1℃而已。 　　·根据胚胎生物学基本原理，宝宝在婴幼儿时期精子尚未形成，睾丸内并无精子，只有在胚胎期形成的精原细胞。在胚胎期和婴儿期，睾丸内的曲细精管是实心的细管，并不存在精子的产生和成熟过程。

　　新生儿宝宝不能吃浓度高的奶粉，即不能喂新生儿宝宝全奶，很多人会问到，全奶指的是什么？给宝宝喂养奶粉需要遵循哪些步骤？下面，亲亲宝贝网小编告诉你最精确的答案。 　　刚出生的宝宝消化功能弱，不能消化浓度较高的奶粉，应该先喂浓度低一些的奶粉。也就是说，不能喂全奶，应该喂1/3奶。3天后可喂1/2奶，一周后才能喂全奶。 　　全奶的配制方法是：一平勺奶粉加4勺(同样大小的勺)的水，奶粉恰好溶解成全奶。 　　1/2奶的配制方法是：一平勺奶粉加8勺水。 　　1/3奶的配制方法是：一平勺奶粉加12勺水。 　　不是每次配奶都这样麻烦。比如一平勺奶粉加20毫升水配成了全奶;要配8勺奶粉的全奶，就加水160毫升;要配1/2奶，就加水320毫升;要配1/3奶，就加480毫升水。以此类推。

　　有些专家和爸爸们抱怨妈妈站在了孩子的前面，挡住了他们。真的是这样吗？ 　　经常会有文章提醒我们，爸爸对孩子起的作用。法国家庭部长为这些说法感到震惊，于是决定以所有母亲的名义，修正这种抱怨中的不公正之处，由此，在去年春天引发了有关重新评估父母职能的法律修改的雪崩。 　　的确，有些夫妻离婚的原因是因为父亲，认为母亲剥夺了他们做父亲的权力。但是以这种理由的离婚毕竟占少数，通常的离婚理由是夫妻之间没有摆正彼此的位置，而并非是父权没有得到承认。 　　许多妻子并没有真正感觉到丈夫在日常生活中提供的实际帮助。有统计数字支持这一点：丈夫很少忙于家务，女人花在照顾孩子上的平均时间是他们的两倍。 　　父亲一方肯定会反驳：妻子期待着我们职业生涯的成功……鱼和熊掌不能兼得！ 　　既然作为女性，我们遭到了指控，那就拿起辩护的武器吧！ 　　是几个世纪的历史使然

       很多人喜欢给刚刚出生的婴儿枕一个小枕头，但妇幼保健院专家提醒说，此举纯属多余，小枕头不利于新生儿的正常发育。 　　专家解释说，新生儿的脊柱是直的，平躺时，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；加上新生儿的头大，几乎与肩同宽，因此新生儿不需要枕头。如果头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。 　　专家说，婴儿长到三四个月时，其颈椎开始向前弯曲，这时睡觉时可枕1厘米高的枕头。七八个月学坐时，婴儿胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时婴儿睡觉时应枕3厘米高的枕头。过高、过低都不利于其睡眠和身体

　　孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。 　　1、巧克力和草莓牛奶。 　　如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。 　　2、酸奶。 　　有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。 　　3、奶酪。 　　所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。 　　4、松软干酪。 　　可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。 　　5、含钙橙汁。 　　8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。   　　6、椰菜和深绿色有叶蔬菜。

龙凤汁(1人份)-适用10个月以上 材料：火龙果50公克、菠萝50公克、开水30cc 作法： 1.将火龙果及菠萝分别去皮洗净，切成小块。 2.将作法1与开水一同放入果汁机中搅打均匀即可。 烹调技巧：两种食物混合必须分别尝试过火龙果汁与菠萝汁，并无不适之问题后，才建议饮用此果汁，其他混合的食物亦如此，原则上一次只能添加一种新的食物。 梅香蕃茄柳橙汁(1人份)-适用11个月以上 材料： 柳橙1/2个、蕃茄1/2个、梅汁5cc 作法： 1.将柳橙切半压汁。 2.将作法1加入蕃茄与梅汁一同以果汁机搅打均匀即可。 烹调小叮咛： 蕃茄中所含的蕃茄红素具有抗氧化作用，但因茄红素不溶于水，较易溶于油脂，且紧密结合于植物

宝宝在六个月大的时候就能够添加辅食了。但是有些宝宝肠胃不好，稍不注意就会腹泻。那么宝宝肠胃不好吃什么辅食好？一起来看看吧。 现在的人，由于平时的饮食习惯的关系，大多数人的肠胃都不太好，这不前几天，不知是天气变化的缘故，还是吃了不干净的东西，小编自己都拉肚子连拉了两天，那体验也是没谁了，每5分钟上一次厕所，一点也不夸张，刚出来一坐下就想上厕所，吃了药后缓了一天才好的。 血的教训换来的经验，所以宝妈从小就要让宝宝养成良好的饮食习惯，尤其现在季节交替变化，不管是咳嗽感冒还是拉肚子都是发病的高峰期，宝妈更是要特别的注意给宝宝吃的辅食，生冷的食物最好就不要给宝宝吃了，还有辅食吃的不要太饱，注意腹部保暖，没事还可以多给宝宝揉揉肚子，这也不仅可以促进宝宝肠胃消化，不容易积食还可以减轻肠胃负担呢！可别看这个小动作哟，它的作用可大呢。 保护肠胃推荐辅

　　对于宝宝来说，刚开始接触辅食，妈妈们一定要注意选择适合宝宝月龄的辅食，因为过早添加不适合婴儿消化的辅食，会造成婴儿消化紊乱，下面，我们就详细的来看看，婴儿辅食添加的正确顺序表。 　　婴儿1-2个月开始，可添加新鲜果汁，如桔子汁、番茄汁、山渣汁、西瓜汁、葡萄汁等以补充维生素C。尤其是人工喂养的婴儿更为需要，每日喂1-2次，每次喂1-2汤匙。如果是小婴儿，果汁可用温开水冲淡后喂给。 　　3个月以上的婴儿，维生素显然不足，人工喂养的小儿，从出生15天起就应添加维生素D、维生素C等。一般在果汁、菜汁中都含有维生素，如胡萝卜中含有胡萝卜素，它在婴儿体内可以形成维生素A，也含有维生素C，所以应多加利用。开始添加时可以上下午各一次，每次一汤匙(约15毫克)菜汁、果汁(橘汁应加水稀释)喂于两次牛奶哺喂之间。以后随月龄增长可添加到5汤匙。添加后要注意婴儿的消化情况，还要注意辅食的做法是否正确，是否清