大部分家长在给宝宝做辅食的时候都觉得是越碎越好，这样做正确吗?本文我们一起来了解。 　　4—8个月的宝宝，因为刚刚学习吞咽动作，所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳，如米粉糊、鸡蛋黄等。6个月后可适当增加一些颗粒状食品，以培养宝宝的咀嚼能力。 　　8—12个月的宝宝进入了旺盛的牙齿生长期，这时候可做一些烂面条、肉末蔬菜粥、烤面包片等，并逐渐增加食物的体积，由细变粗，由小变大，而不是一味地将食物剁碎、研磨。这样，不但能锻炼宝宝的咀嚼能力，还可以帮助他们在饭间进行磨牙动作，促进牙齿发育。 　　12个月后，软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育。这个时期，牙齿越来越多，宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调，慢慢地还能学会“初级”的

要问宝宝每天早上吃什么？大部分妈妈都会说吃粥啊。粥的做法也有许多种，不要每天都是单一的米粥，换种做法，宝宝也许会更爱吃哦！ 先来认识一下这道菜吧 菜名：鲜果红枣胚芽米粥 月龄：9 月+ 食材：苹果1/4个、雪梨1/4个、红枣3颗、胚芽米适量 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、胚芽米洗净后放入bb煲中提前熬好 2、大枣洗净后放入辅食机中蒸熟 3、红枣蒸好后去皮取肉 4、苹果、雪梨切成小丁，枣切成大一点的丁 5、熬好的米粥盛出倒入锅中，中小火加红枣肉搅拌均匀 6、随后加入苹果丁和雪梨丁，搅拌均匀，煮至粘稠

小银鱼又叫“面条鱼”，味道真的太鲜美了，没有什么腥味，而且没有刺，含有丰富的钙质，高蛋白，低脂肪。这次用小银鱼来煮粥，加了青菜，不仅颜值够，还能补充维生素，营养美味都在这一碗粥里拉~ 【银鱼蔬菜粥】 食材 宝宝胚芽米 30 g 十谷米 10 g 银鱼 5 g 胡萝卜 10 g小油菜 10 g 参考月龄：10月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：宝宝胚芽米 30 g、十谷米 10 g、银鱼 5 g、胡萝卜 10 g、小油菜 10 g 2、 胚芽米和十谷米提前浸泡1个小时 3、 放入宝宝炖盅，加入3

好吃又简单的乌龙面怎么做，宝妈会为宝宝做吗？乌龙面怎么做好吃？比起意大利面，白白胖胖、吃起来软软QQ的乌龙面似乎比较受小朋友喜欢，且日式家常乌龙面简单好做，算是一道清冰箱的方便料理。 配料选择洋葱、小白菜、红萝卜和鱼板，鱼板上的花纹切粗丝后，有点缀的效果，也方便小朋友食用。 乌龙面要好吃，汤头很重要，如果家里没有高汤，可以善用食材本身的鲜甜味。这次选用鸡腿肉，透过将鸡皮煎出的油脂炒香配料，可增添汤头的鲜甜，其中，香菇在所有配料拌炒后放入，算是一个小技巧，可以帮助吸附所有香气，此时再加入酒与滚水，记得一定要加入热水，才能让食材的甘醇香气透过滚水持续作用，若加入的是冷水，可能因此让香气减半。 乌龙面 ▌参考月龄： 24个月以上 ▌用料： 去骨鸡腿肉1份 | 洋葱半颗 | 鲜香菇2朵 | 红萝

Dora妈：粑粑麻麻都希望自己孩子的身高能高点，可身高在很大程度上是由遗传决定的，但是孩子就不能在遗传身高的基础上有所突破吗？看看今天的这篇文章…… 一、“身高俗语”有道理吗“国人身高节节蹿升，最主要是大家的营养越来越好了。”北京协和医院内分泌科伍学焱教授说，全世界范围内的身高增加也是这个原因。 除此之外，身高还受遗传、疾病等多方面影响。一直以来，百姓中流传着很多和身高相关的俗语，从中也能透视出一些身高秘密。三岁定身高伍学焱表示，这种说法有一定道理。 人一生中，有两个“长个”的高峰期：一个是出生后的第一年。刚出生时人大概在50厘米左右，一岁时长到75厘米，以后每年长5厘米左右，成人身高1/3以上是在2岁前长成的。第二个是青春期发育前，这个阶段一年可长8—10厘米。接下来，就是青春发育时的猛烈一跳，这一跳因人而异，大部分男孩能长30厘米左右，女孩长2

　　对于人工喂养的妈妈而言，要注意的事项可能比母乳喂养的还多一些，同时，为了宝宝的健康与发育，亲亲宝贝小编对人工喂养的妈妈提出以3要求，希望妈妈们一定要严格遵守。 　　要求1——哺乳次数、间隔和每次哺乳量 　　每个宝宝吃多少个体差异较大，但体重增长正常，就不用焦急。一般新生宝宝一昼夜哺乳7～8次，日夜哺乳间隔相差不多，约3小时左右一次，后半夜稍长。每次哺乳约70毫升～80毫升;2周后每日约5～6次，每次100亳升～120毫升;2～3个月每日6次，每次120毫升～150毫升，间隔延长到3.5～4小时，后半夜可睡5～6小时;4～5个月，每日哺乳5～6次，每次150毫升～200毫升，后半夜可持续睡6～7小时，不需要哺乳;5～6个月起，每日哺喂4～5次，每次哺乳200～250毫升;此时，添加辅食，奶量不宜再增加;7～8个月后，每日哺乳减至3～4次，并可用杯喝奶，逐渐不用

你会给孩子吃什么样的营养辅食呢？想孩子吃的营养健康还能补充各种营养元素，今天小编给大家介绍的这款辅食补铁补钙，还能防治便秘，一款简单却超有营养的米糊！ 娃娃菜味道甘甜，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍；是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。具有防治便秘的功效。 菜名：娃娃菜米糊 适合月龄：6月+ 食材准备：娃娃菜少许，含铁米粉50克 工具：菜刀，菜板，搅拌机，蒸锅，碗 制作步骤 1、娃娃菜切碎，放入清水中浸泡清洗 2、水烧开后加入娃娃菜，将娃娃菜煮熟 3、煮熟的娃娃菜捞出，放入搅拌机搅打成细腻无颗粒的泥状

每天晚上，你的孩子是十一二点才睡觉，还是八九点呢?听说早睡可以长高是真的吗?带你看看科学是怎么说的吧! 1、孩子究竟要睡多少时间? 我们看下面这张表 有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。2、孩子到底几点睡才好?我们再来看一张图 从图中可以看到，生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，如果在这两个时间段内，你没有睡着，或者已经醒了，那么，你就错过它了。3、这两个时间段对长高至关重要!一个是晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。另外，早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。 不过并不是一到晚上9点，生长激

　　1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克;6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。 　　2、辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等， 　　3、辅食补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等;药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。 　　4、辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素C。 　　首先，要明确宝宝是否缺乏营养素。对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况，是否缺乏鱼肝油(维生素D)，含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量?宝宝有贫血现象，不是马上补铁，而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病)，是不是缺铁性贫血，是不是炎症引起的，或者是铅中毒导致的

　　最让妈妈们头疼的是宝宝不好好吃饭，对饭菜挑三拣四或者干脆不吃，营养跟不上就会影响到孩子的生长发育，那么，有什么办法让宝宝爱上吃饭呢？ 　　2岁宝宝不爱吃饭怎么办? 　　巧治小儿积食消化不良食欲不振有办法： 　　1、酸牛奶。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。 　　2、脱脂奶。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。 　　3、炒奶糕。有止泻和帮助消化的作用。 　　4、焦米汤。焦米汤中淀粉变成糊精，易于消化。适用于严重腹泻及消化不良的患儿。 　　5、胡萝卜汁。先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10～15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分钟消毒后饮用。 　　6、苹果泥汤。取熟透苹果500～700克，洗净后捣成泥状，放入淡茶水中。苹果纤维较细，对肠道的刺激小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的腹泻患儿。

　　补充氨基酸 　　只要孩子食用了适量的含蛋白质的食品(而且吃的时候也做到了细嚼慢咽)，那么他们就能够获得身体所需的氨基酸。可是，如果孩子在情绪或记忆力等方面还是出现了某些问题的话，那么你就应该考虑给孩子追加某些其他营养成分了(在第三部分中我们会详细讲述这方面内容)。营养学方面的临床专家也可以通过一些测试来检测血液中的氨基酸含量，然后你可以根据检测结果为孩子补充相应的氨基酸营养。 　　现在，我们做一个总结。下面列举了一些基本准则，希望能够帮助你的孩子均衡摄入氨基酸。 　　我们在前面的列表中推荐了一些富含蛋白质的食品，请根据孩子的年龄大小，每天让孩子吃1～2份上述食品。 　　每顿正餐中都应该含有蛋白质成分。比方说，你可以在孩子的意大利面调味汁中添加一些鹰嘴豆或鸡肉，也可以在麦片粥等谷物食品中添加一些坚果及植物种子。 　　推荐富含蛋白质的蔬菜食品，例如豆子、小扁豆、藜麦、豆腐(大豆)

　　鸡蛋黄里不仅含有丰富的铁，也含有宝宝需要的其他各种营养素，而且比较容易消化，添加也很方便。所以在宝宝辅食添加过程中，鸡蛋黄是不错的选择，那么，怎样给宝宝喂鸡蛋黄吃呢?请看本文给出的详细指导。 　　宝宝出生4个月后，体内从母体中带来的铁质的贮存已基本上消耗完了，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，此时都需要开始添加一些含铁丰富的辅食，鸡蛋黄是比较理想的食品之一。 　　鸡蛋黄的添加方法：一种方法是先把鸡蛋煮熟，注意不能煮得时间太短，以蛋黄恰好凝固为宜，然后将蛋黄剥出，用小勺碾碎，直接加入煮沸的牛奶中，搅拌均匀，等牛奶稍凉后即可喂哺宝宝;还有一种方法是鸡蛋煮熟后，直接把蛋黄取出碾碎，加少量牛奶或肉汤拌匀，用小勺喂给宝宝。前一种方法可使宝宝不知不觉中就吃下了蛋黄，后一种方法对有些尚不适应用小勺吃东西的宝宝，可能就会有些困难。 怎样给宝宝喂鸡蛋黄吃 　　4-6个月的宝宝添加鸡蛋黄应逐步

宝宝在刚出生的时候，宝妈们都会给宝宝进行母乳喂养。那么问题来了，给新生儿喂母乳需要注意的问题有哪些？一起来看看吧。 对于刚出生的婴儿来说，哭闹并不一定表示宝宝饿了，因为胎儿肺内充满液体，为了促使肺内液体回吸收，很多刚出生的婴儿会经常哭闹。此外新妈妈们要注意新生儿的胃容量很小，出生第一天，宝宝的胃只有玻璃球大小，可装3-5ml，所以哪怕是宝宝只吸到几滴奶也是够了的；第三天，宝宝的胃有核桃大小，可装20ml，第五天到一周左右，宝宝的胃有乒乓球大小。 所以给新生儿喂奶不能操之过急，但是也要注意以下几点： 第一，不要用微波炉热奶。给宝宝热奶，最好是用热水浸泡或者用专门的暖奶器来加热，尽量不用微波炉加热。因为微波是通过使食物分子激化而产热的，瓶子并不烫，不好把握奶温。而且微波炉加热不均匀，很可能瓶口部分的温度与瓶子中央的温度不同

杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩怎么做？杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩色香味俱全，宝妈们赶紧做起来吧，以下就是杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩的做法。 杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩 食材 面粉35克、牛奶20克、虎虾3只、南瓜3片、西兰花2小朵、黄瓜2片、香菇1个、带子1个、玉米粒少许、香菇粉少许 标签 缓解便秘、花样创意、不爱主食、不爱吃菜、混合搭配、各种面类、18m+ 难度 ★★★ 1、准备好所有食材。 2、将面粉与牛奶混合，揉成光滑面团，覆盖保鲜膜，静置20分钟。 3、在面团醒发的过程中，将南瓜、黄瓜洗净去皮切丁，香菇洗净去蒂切丁，玉米粒洗净，西兰花洗净切小块、虎虾洗净去壳去虾线、带子洗净切丁。 4、再次揉面排气，分成4份，搓成长条状，切成1立方厘米

在宝宝可以吃辅食的时候，宝妈们要多给孩子补充一些营养的哦，那么今天小编给大家介绍的是三文鱼肠做法，你学会怎么做了吗？ 今天给大家推荐一款肉肠——三文鱼肠。 三文鱼不仅肉质细嫩，口感很棒，而且营养也很不错，它富含多种维生素以及钙、铁等物质，对宝宝的成长发育也是很有帮助。那到底这款美味要如何制作呢？不卖关子，直接来看制作步骤吧！ 辅食三文鱼肠参考月龄：18M+ 准备食材： 三文鱼100克 淀粉10克 鸡蛋清10克 胡萝卜10克 玉米粒20克 橙子两片 盐1克 油少许 需用工具： 蒸锅、辅食机、锡纸、一次性裱花袋 所耗时间： 25分钟左右 制作「步骤」

母乳喂养过程可能会遇到诸多困难和阻碍，其实配方粉喂养宝宝也是不轻松的，同样会遇到很多困难和挑战，比母乳更多讲究，一招不慎就会有伤害到宝宝的风险。今天再次总结了配方粉喂养会遇到的这18个问题，愿所有配方粉喂养的妈妈能少走弯路。 “1、一定要吃够包装上推荐的食量才行吗？” 答：只做参考，适时调整 每一罐奶粉上面都有一个推荐摄入量，注意，那并不是说让你给宝宝就必须吃这个量，每个宝宝的食量和消化能力都是不同的，刚开始吃配方粉还没有掌握到宝宝的需求时，可以按照上面的推荐量来喂，观察宝宝吃奶后的反应，如果喝完推荐量还感觉意犹未尽或者饿的时间很快，那么说明量不够，下次多冲调一点，如果喂的过程宝宝不愿意继续再吃或者吃完吐奶很厉害，说明这个量对他来说偏多，下次就少冲一点。 对于吃奶量是否合理，家长应该重点观察宝宝的生长发育情况，只要其身高体重在正常范

为何新妈觉得喂奶有困难？新妈喂奶时为何感觉疲惫，母乳喂养虽然好，可是在母乳喂养过程中，新妈妈们还是会遇到这样那样的问题，怎样解决宝宝哺乳困难？ 在母乳喂养方面，长期以来有一个严重的错误，就是缺乏母乳喂养宝宝吃奶衔接的正确指导。世界卫生组织主张不能使用奶嘴等人工奶制品喂养宝宝，一方面目的是提倡母乳喂养，另一方面是避免出现所谓的"乳头错觉"或称"乳头混淆"。 这样以来掩盖了一个真相，"吃奶衔接错误"才是母乳喂养困难的真正"元凶"之一！！！ 其实，即使不用奶嘴，改用勺子喂宝宝，许多妈妈仍然会碰到母乳喂养困难。所以，不管是奶嘴喂还是勺子喂，都会遇到母乳喂养困难。如果奶嘴是模仿人类的乳房结构(也就是"仿生学"的)，吃奶嘴时正确衔接，是不应该出现所谓的"乳头错觉"或称"乳头混淆"的！ 在实际工作中，我发现母乳喂养困难原因很多：

滑嫩Q润 口感有点点像蛋挞也像布丁 但会更软 而且橙香十足 橙子含丰富的维生素C 鸡蛋含丰富的钙和蛋白质 完美的结合在一起 做法和材料都十分简单 而且宝宝一定爱吃哈 适合宝宝年龄：8个月以上，蛋清过敏的加蛋黄即可 难度：易 时间：25分钟 用具：刀、砧板、牛奶锅、蒸锅、保鲜膜 小芽营养问答 牛奶和橙子能一起吃吗？ 今天好几个妈妈和我说“牛奶和橙子不能一起吃！”，然后问她们哪里看来的，说百度上… 然后查了一下，吓傻了，基本所有网站，包括知名门户、健康饮食相关，甚至医学知识分享的网站全部都在普及！ 而且所有"牛奶和橙子不能在一起吃，否则会消化不好的说法" 说法的原因，都是

虽然大米的口感好，但糙米的营养价值可是大米的几倍。今天介绍的这款糙米粥——红薯瘦肉糙米粥，搭配纤维素丰富的红薯和高蛋白质的猪肉，给宝宝更均衡的营养。 适合年龄：10个月以上 辅食小贴上 提供给宝宝的营养 * 红薯 红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C和钙、钾、铁等多种营养元素，是宝宝辅食中不错的纤维食物，能够促进宝宝肠胃蠕动，帮助排便，还能预防夜盲症。 * 瘦肉 猪肉含有较高的蛋白质，有人体所需的多种氨基酸，另外，还含有较多的铁、锌、钙等营养元素，可以作为宝宝的日常补铁、补锌的辅食。 * 糙米 糙米是稻谷脱去稻壳后的米粒，保留了天然的麦麸和胚芽，而麦麸和胚芽其实是大米最营养的部位，营养价值远远高于日常我们吃的精白米。通俗的讲，糙米

胸部的变化,可以让很多女性的心情跌宕起伏。乳房下垂,更是让很多女性如临大敌。很多宝妈听闻母乳喂养会让乳房下垂,都很担心。 母乳喂养会导致胸部下垂吗？不会！ “不少产妇担忧地向医生提出，哺乳会不会导致乳房下垂，实际上哺乳并非乳房下垂的真正原因。”乳房下垂与多种因素有关，如人类组织自然老化、皮下脂肪减少等，但产后乳房变形主要与妈妈护理不得当有关。 女性在未育之前荷尔蒙水平恒定，乳房能保持固定形态。而随着怀孕、生产后荷尔蒙水平改变，年龄也在逐渐增长，加上哺乳前后不注意乳房保养护理，没有选择定型胸罩辅助，种种因素造成部分母亲出现乳房下垂，但这不一定是母乳喂养的错。 “其实母乳喂养不仅不会影响妈妈的体形，还能对产妇体形恢复起重要促进作用。”持续喂奶半年以上，可以消耗妊娠期储存的几公斤脂肪，能帮助部分母亲体形逐渐恢复到怀孕前状态。