第一滴奶不能喂宝宝的，就好比水龙头第一次使用，刚开始的水不是很干净啊！ 不少新妈妈刚生下宝宝，都会被灌输旧观念，初乳很“脏”的！其实真的不是这么一回事！！每次谈到这个观念都会很着急，真的很着急，初乳营养价值有多高，大家一起来看看吧！ 初乳的成分及其变化： 初乳成分浓稠，量少，微黄，含有特别多的抗体，人乳中含有IgG、IgA和IgM，以初乳（产后2～4天内的乳汁）中浓度最高，其中分泌型IgA（SIgA）是所有外分泌液中含量最高者，随泌乳期延长，IgG和IgM含量显著下降。SIgA在成熟乳（产后2～9月的乳汁）中的含量也有明显下降，但由于成熟乳的泌乳量增加，婴儿摄入SIgA的总量并无明显减少。此外，人乳中尚含有多种抗体，主要成分为IgA。这些抗体分布在婴儿的咽部、鼻咽部和胃肠道局部黏膜表面，可中和毒素、凝集病原体，以防侵入人体。乳铁蛋白在人乳中含量丰富，明显高于牛乳，能与细

随着婴儿的成长，母乳以及奶粉都无法满足其成长的需要，所以适当的给孩子补充一些辅食是完全必要的，但是如何制作可口营养的辅食？这是很多年轻的父母想要了解的。在此我们介绍几种常见的辅食的制作方法： （1）菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。 （2）番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。 （3）蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。 （4）水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去

　　鸡肝芝麻粥含有多种营养素，有很好的补铁效果，具体做法如下：   　　原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。 　　做法： 　　1.将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎。 　　2.将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。 　　3.大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。 　　饮食常识小推荐：茶香炒蛋的做法　　        材料：鸡蛋100克、干茶叶10克、猪瘦肉20克。 　　调料：香葱、植物油、盐、味精、香油各适量。 　　做法： 　　1、干茶叶用沸水泡透，沥干水分;猪瘦肉洗净，切成末;香葱洗净，切成段。 　　2、鸡蛋打入碗内搅散;将瘦肉末炒熟，倒入鸡蛋内，加入茶叶、盐、味精拌匀。 　　3、烧锅下油，待油热时，倒

  宝宝喝豆浆   　　豆浆营养丰富，那么宝宝能喝豆浆吗?7个月宝宝能喝豆浆吗?宝宝多大能喝豆浆?宝宝喝豆浆要注意什么?本文中，小编将为您解答这些问题。   　　宝宝多大能喝豆浆 　　豆浆营养丰富，但未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。由于婴儿的胃肠功能尚未发育完全，豆浆中虽含有丰富的营养物质，却是婴儿所不易消化的，所以宝宝一岁以后操可以喝豆浆。   　　宝宝喝豆浆的注意事项 　　1、忌不彻底煮开 　　因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 　　2、忌冲入鸡蛋 　　因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去

有些小朋友不喜欢吃胡萝卜，宝妈们可以把胡萝卜打成泥，混在面粉里，做成另外一道美食，胡萝卜松饼的味道也是不错的哦！ 胡萝卜松饼的做法 准备食材：胡萝卜一个、低筋面粉60克、鸡蛋一个。 PS：普通面粉也可以，因为家里刚好只有低筋面粉了。 做法： 1.提前把胡萝卜蒸熟。蒸熟的胡萝卜加少量的水打成细泥。胡萝卜本身有水分，所以水的量只要一点点就可以。水量不超过胡萝卜的高度。 2.打成细泥后的胡萝卜倒入一个大碗，然后把面粉过筛到胡萝卜泥里面。 3.再把鸡蛋液加入到胡萝卜泥当中，用手动打蛋器搅拌到细腻无颗粒的状态，做松饼的面糊不能太稀。 4.锅底刷上一层油，然后用圆勺子取一勺面糊在锅里，等煎到可以晃动的时候再翻面，煎到两面都可以晃动就可以出锅了。 5.

　　继上次美赞臣奶粉吃出死虫子没多久，美赞臣奶粉又出现问题了，原来，广州惠州梁先生称在美赞臣奶粉中吃出了一段弹簧状的黑色铁丝，而赞臣客服坚称“生产过程中不会有问题”。 　　原标题：美赞臣吃出黑色铁丝 厂家解释被指推责消费者 　　中国经济网北京7月9日讯(“民生说道”记者臧允浩) 近日,广东惠州的梁先生(化名)向中国经济网投诉,称其在美赞臣奶粉中吃出了一段弹簧状的黑色铁丝。梁先生称,虽然铁丝很小,但是给六个月大的宝宝吃到肚子里,后果仍是不堪设想。而事发后,美赞臣坚称生产过程无问题的回应,也让梁先生觉得,美赞臣这是把问题责任推给消费者。 　　记者致电美赞臣,对方表示我们生产过程不会有问题,至于为何奶粉里会出现铁丝,因为奶粉已开封,所以无从判断。 　　6月初,梁先生在广东惠州的一家母婴用品专卖店花费200余元购买了一罐900g安婴儿A+

　　让宝宝变得更聪明是每个妈妈的愿望，在这里，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，想要宝宝变得更聪明，千万不可以缺少以下这3种微量元素，因为这3种微量元素能让我们的宝宝变得更加的聪明。 　　值得关注的微量元素：硼、铁、锌 　　孩子渐渐长大时，食物中的成分仍对智能提升有很大影响，吃鱼对大脑有帮助，但在鱼之外尚有多种营养素，能帮助孩子的学业突飞猛进。 　　有一些化学元素，也能深远地影响智能提升。只需极为微小的分量就能明显帮助改善智能提升的生理功能，因此，过去一直未予特别注意，直到最近一连串的科学实验结果，才显示了这些微量元素惊人的威力，这些智能提升化学元素中最值得注意的有3种：硼、铁与锌。 　　有益的化学元素让宝宝记忆力更强 　　化学元素对智能提升有具体的影响，有的增强记忆力，有的促进思考速度，有的有助于加强注意力。在缺乏这些化学元素的情形下，孩子的智能提升会大打折扣。反之，只要提供给孩子

　　儿童保健专家的最新研究成果表明：孩子发育有其关键阶段，某些疾病也有高发期，了解这些规律，把握最佳年龄，乃为父母者的必修课，有助于养育出健康聪明的宝宝。 　　喂养最佳年龄不少孩子患有程度不等的“厌食症”，父母为此苦恼不堪，原因之一就是忽视了进食关键期的喂养。所谓进食关键期具体是指出生后5~7个月间，此间若能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食，给其食欲的发展以良性刺激，则可养成良好的进食习惯。 　　预防近视最佳年龄研究表明，10~13岁的几年间是近视形成的高峰期，宜从以下几方面着手防范：一是补充营养，除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是儿童的必需食品;二是限糖食，糖为酸性食品，可消耗体内的钙，诱发近视;三是睡眠充足，维持交感与副交感神经的功能平衡;四是多锻炼，如放

在给宝宝添加辅食的过程中，我会尽可能地保持食材的多样性，宝宝的主食通常都不是白米白面，还会添加很多的粗杂粮，比如经常会吃到的大米、小米、燕麦，偶尔还会做一些鹰嘴豆。但3岁以下的宝宝不建议直接食用豆类食物，所以我会把它做成米糊来给宝宝享用。 鹰嘴豆有栗子的香味，熬好的米糊特别香，宝宝很喜欢吃，吃得像个小花猫一样。下面这张就是鹰嘴豆哦~~ 鹰嘴豆属于高营养的豆类，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成分。其中宝宝生长发育所必须的8种氨基酸，鹰嘴豆都包含，是非常好的优质蛋白的来源，对孩子的智力发育和骨骼生长有不可低估的作用。 菜谱亮点 鹰嘴豆是颗粒状的，宝宝不太会处理。所以我把它煮熟后，搅拌成泥，做成米糊，这样的吃法就不用担心宝宝会被豆子噎到啦。

此菜营养丰富，是幼儿获得优质蛋白质、B族维生素和矿物质、磷脂的良好来源。木耳、黄花菜有很好的健脑益智作用，特别适宜1-3岁幼儿食用。原料：豆腐100克，肉末15克，水发木耳、水发黄花菜35克，香油、酱油、精盐、葱末各适量，水淀粉2克，汤适量。制作：1、将豆腐切成1厘米见方的小丁，用开水烫一下，捞出用凉水过凉待用；水发木耳和黄花菜择洗干净，切成小碎丁。2、将汤倒入锅内，加入肉末、黄花菜、木耳、豆腐丁、酱油、精盐，煮沸，菜熟时淋上水淀粉，放入香油，撒入葱末即成。3、注意此菜是烩菜，芡汁不要勾得太稠或太稀。特点：豆腐软嫩，汤鲜味美。

　　几乎每个家长都重视孩子微量元素的补充，的确，各种微量元素，孩子缺一不可，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒家长朋友的是，给孩子补充微量元素，必须要知道以下这三要点： 　　卫计委：微量元素检测不得作为儿童体检项目 　　只要孩子老哭闹、不爱吃饭、头发黄，家长就会担心孩子是不是缺微量元素。于是，给儿童检查“微量元素”的体检项目也应运而生且十分火爆。其实，很多家长原本并不了解微量元素对于人体健康的作用，他们这方面的知识都是来源于电视上铺天盖地的补钙、补铁、补锌的产品广告。孩子缺钙会造成睡眠不安、骨骼畸形;缺铁会引发缺铁性贫血;缺锌会造成免疫力低下，经常感冒发烧，厌食偏食，个子长不高……微量元素缺乏的危害被描述得非常严重。因此，很多家长都担心自己孩子体内的微量元素水平不达标，习惯定期给孩子检测微量元素，以便于随时发现孩子需要“补什么&

　　鸡蛋富含丰富的营养，是小宝宝成长过程中不可缺少的一种食物，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒父母们的是，虽然鸡蛋营养价值很高，但是一定要注意正确的给宝宝吃鸡蛋，以下这些要点是一定要知道的。 　　错误一：挑蛋壳颜色深的吃更有营养 　　鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大，分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决蛋的营养价值，其高低主要取决于饲料的营养结构与鸡的摄食情况，与蛋壳的颜色无多大关系。从感官上看，蛋清越浓稠，表明蛋白质含量越高，蛋白的品质越好。正常情况下，蛋黄颜色较深的鸡蛋营养稍好一些。 　　错误二：鸡蛋怎么吃营养都一样 　　鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%～50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。 　　错误三：鸡蛋与豆浆同食营养高 　　豆浆

补钙，2岁前最关键! 对0～3岁的宝宝来说，哪个阶段补钙最关键?专家建议，2岁以内的宝宝处于生长发育的快速期，这个时期钙的摄入和利用可谓更加重要。钙对宝宝的身体来说就是原料一样，维生素D是帮助身体利用钙这一原料的得力助手，在饮食合理的情况下，钙D同补是不错的选择。2岁以上的孩子，多晒太阳，只要饮食均衡正常，一般不用额外补钙。若被诊断为缺钙，请必须在医生的指导下补充。 睡眠，比补钙还重要! 有70%~80%的生长激素是在睡眠中分泌的，所以，一定要保证宝宝的睡眠时间充足，并且是高质量睡眠。充足的睡眠，特别是晚上的睡眠，是促进宝宝长高的重要因素。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时，而且持续时间较长。希望宝宝长个儿快一点的妈妈，可以培养孩子在晚上10点以前入睡的习惯，而且一般来说，5～6岁以前的孩子白天补充睡眠

秋天是一个干燥的季节，人人都会多喝水，包括小孩。但是你想让宝宝没事时喝点水，那是非常困难的。所以，今天小编就教各位宝妈做一个萝卜雪梨红枣粥，可以润肺去燥，增强宝宝的免疫力。 萝卜雪梨红枣粥白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病毒能力。雪梨具有生津，润燥，清热，化痰的作用。 萝卜和梨属于凉性，但煮熟后会缓解，可以加入红枣一起煮，刚好中和一下，还可益气补血，是一道很适合秋冬的滋补暖身粥。 适合8个月以上的宝宝 这款粥是适合宝宝喝的，有点甜，容易让宝宝接受，平时的时候，可以让宝宝当成水来喝，既润肺又去燥。不过记住，这粥是适合八个月大以上的宝宝吃。

宝宝4个月和6个月吃辅食的区别在哪？宝宝4个月和6个月吃辅食有不同吗？自从孩子出生之后，家长们都很注意宝宝的饮食，同时也会为宝宝的饮食而感到焦虑，因为宝宝还小，很多东西都不能碰，有很多需要注意的地方。 因为宝宝一生下来就是喂母乳的，所以女性的饮食也就很重要了，一不小心吃凉了就容易导致宝宝拉稀等症状，所以家长们都非常小心翼翼的。有些女性没什么奶水，就会选择买一些宝宝喝的奶粉，但是一直喝奶粉也是个问题，营养跟不上，宝宝的身体素质就会比较低，所以家长们就会想着给宝宝添加一些辅食。 有些家长就会在孩子四个月的时候添加一些辅食，比如猪肉末煮粥、米糊等。有些就是在六个月的时候开始给孩子添加辅食，那这两者有什么区别呢?在十七年前的世界卫生大会上，颁布的《婴幼儿喂养全球战略》中提到过关于宝宝饮食的问题，提出宝宝在出生之后六个月内应该用母乳喂养，不应该添加辅食。很多医生也说过，

紫薯夹心南瓜仔模样可爱，吃起来甜甜糯糯，推荐!!注意蒸南瓜时一定要把南瓜盖上，否则吸水太多不好和面哦。

      营养学者指出：儿童时期的营养至关重要，但是吃得“好”不一定吃得“对”，很多家长存在的营养误区会严重影响孩子的健康成长。妈妈了解的营养知识越多，孩子的营养才越有保证！ 　　误区1：让孩子失去饥饿权 　　儿童应该按需喂养，而不是家长觉得孩子饿了就必须让他们吃。  因为人体在饥饿时，胃液、消化液分泌旺盛，这时吃东西才能达到消化、吸收的最佳效果。孩子自己最清楚什么时候饿，所以什么时候吃、吃多少应该由孩子来决定，饿了自然就吃得好。 　　误区2：放弃 “管理权” 　　不少家长不懂主动选择最有营养的食品、最好的食物搭配以及科学的烹调方式，而总问孩子想吃什么。其实孩子并不知道应该吃什么、怎么吃才对自己有益，但他们与生俱来地就会对食物挑来选去。 　　误区3：吃得精细，营养就好 　　一些家

如今生活节奏快，很多父母常常晚睡，若大人养成了这种作息规律，首先影响的就是孩子。现在，有晚睡习惯的孩子越来越多，也许有些家长会认为，反正孩子第二天可以晚起，时间紧张点也没什么关系。 其实，孩子正处于生长发育阶段，晚睡对孩子的身体十分不利，这不是第二天晚点起来就可以弥补过来的。那么， 除了会让孩子长不高，还会有什么危害呢？ -01- 性早熟 人民日报官微曾曝光过这样一件奇闻异事：一名9岁小女孩在学校组织体检时，被医院确诊为性早熟患者，她才9岁啊，身高也不过一百二十公分，体重未到30斤，乳房却已经发育！令人震惊！ 经过医生仔细问诊，终于发现了背后的原因。话说孩子是三好学生，在父母的严厉管教下，长年以来形成晚睡的习惯，几乎每天都要过了十二点才入睡…… 首先，她的性早熟导致自己在同龄孩子中，个子不高，晚睡又会刺激压力

维生素A是维持身体健康所必需的一类有机化合物，缺乏维生素A最为显著的症状就是夜盲症。因此宝宝需要补充维生素A。今天小编推荐给大家的就是胡萝卜米汤，让宝宝更加健康。 材料： 白米20克、胡萝卜10克、水200毫升、油少许 做法： 1、将白米洗净加水，用小火煮到米粒膨胀。 2、将胡萝卜洗净去皮切小块，放入滚水煮软。 3、将做法2的胡萝卜块捞起，加少许油炒过，再拌入做法1的粥煮滚 4、用搅拌器打碎做法3的胡萝卜粥，用滤网过滤出米汤即可。 Point： 1、胡萝卜用油拌或用油炒，均有助于人体吸收脂溶性的维生素A。 2、制作米汤糊的比例，初期白米:水为1:10，逐渐进展到1:7；喂食量一次可从20毫升开始，再慢慢进展到50毫升。   &nb

　　专家提醒，对于一岁左右宝宝的午餐，尽可能做到丰富营养又要有助于消化，在这里，亲亲宝贝小编就精选了两款1岁宝宝午餐食谱，分享如下，以供妈妈们参考。 　　午餐食谱一、杂锦挂面 　　原 料：儿童挂面适量、猪肝10g、虾肉10g-20g、鸡蛋1个、菠菜适量、酱油少许。 　　做法： 　　1、猪肝、虾肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗净切碎。 　　2、挂面煮软，捞起切段，放入锅内煮沸后，将步骤一肝末、虾末、碎菜放入锅内，加入鸡蛋做成鸡蛋絮，少许酱油即成。 　　午餐食谱二、枸杞猪肝粥 　　原料：大米、枸杞5到10颗、猪肝20g、油、盐少量。 　　制作方法： 　　1、大米洗净煮粥，枸杞洗净泡软，猪肝切片蒸熟; 　　2、将蒸熟的猪肝切碎或加入搅拌机当中搅成碎颗粒状; 　　3、粥煮到7分的时候，将枸杞，猪肝末加入待粥煮稠即可。一岁内宝宝不建议吃油、盐，可以加少许或者不加。