宝宝添加辅食后，除了担心宝宝不爱吃饭，也会担心宝宝积食。如果宝宝出现大便干燥、口臭等现象，就有可能是积食了。 虽说宝宝不爱吃饭不一定代表积食，但积食的宝宝确实也有不爱吃饭这个症状呢？在宝宝积食初期，最好以食疗的方法来调理，比如用上促进消化的三种食材来煮一份消食萝卜汤。 白萝卜、山楂都是非常好的食疗食材。白萝卜能加速肠道蠕动，增进食欲，帮助消化。山楂有助于宝宝的消化，可以治疗肠胃积食、消化不良，能开胃健脾，增加食欲。 消食萝卜汤 食材：白萝卜60g、陈皮3g、山楂片10g 调料：无 烹制方法：煮 是否搭配主食：作为宝宝的一道饮品 参考月龄：9个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 1. 准备食材：白萝卜6

鸡蛋是含有丰富的蛋白质和、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D等营养物质，是妈妈们给孩子做饭的常用食材。 不过，大多数人最常用的鸡蛋做法都是很普遍的煎或者煮，孩子们都吃腻啦。快来看看下面的鸡蛋几种做法，给孩子换个口味吧！ 蔬菜瘦肉鸡蛋馅饼 原料：鸡蛋，切碎的甜椒，切碎的洋葱，炒熟的瘦肉丁，切碎的菠菜，盐，胡椒粉，植物油 1. 预热烤箱至150°C，在烤盘上放置一些馅饼模，并在馅饼模上刷上一层植物油。在锅中加入植物油烧热，加入切碎的甜椒椒和洋葱,炒2至3分钟，再加入肉和菠菜，再加上食盐，炒熟。往每个馅饼模中加入一汤勺炒好的馅料。 2. 取出一个中等大小的碗，将鸡蛋打进去，加入盐和胡椒，用筷子或者打蛋器打匀。然后淋在馅料上。 3. 把烤盘放入预热好的烤箱中烤制23到25分

1奶水变少原因之一：产后马上喝催乳汤 之前说，奶水不够很多妈妈不顾身体状况和胃口好坏，一味的进补只为下奶。什么老母鸡、人参、猪蹄汤、蜂王浆……，可谓是顿顿高营养、高脂肪。还有些妈妈，在预产期的前几天就开始喝催乳汤了，然而这种做法是非常不妥的。产后过早过多地喝母鸡汤，会导致产妇奶少、无奶或回奶呢！最重要的是，高脂肪的食物不仅会堵塞乳腺管，不利母乳的分泌，还会让妈妈体重飙升，你要想恢复少女时代的窈窕身材，可能会是一种笑话。 你应该这么做： 增加营养没有错，但要循序渐进。生宝宝后一周内应以低脂肪低蛋白的食物为主，你可以吃玉米面以及绿叶菜，逐渐过度到吃猪蹄汤、鲫鱼、鲢鱼等高营养食物。另外，黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻也利于下奶，还不易增胖哦。 那么，什么时候喝催乳汤呢？妈妈一定要等到乳汁分泌正常而且充足的情况才可以。如果你hold不住自己的

追奶开奶并不是不可能的事情，只要妈妈努力坚持，宝宝就能吃上香甜的母乳。妈妈们，加油吧！母乳喂养和乳房大小没关系，和天生有没有奶没关系，都需要宝宝和妈妈的努力配合。 我的追奶经历 生孩子之前，我对母乳喂养所知甚少，只知道母乳比奶粉好。至于母乳喂养的细节，怎么开奶、怎么能让乳汁分泌的多一些、母乳喂养可能会碰到哪些问题等等这些都没有仔细了解。所以自己的懒惰注定了喂奶之路必将坎坷。 好在走了许多弯路之后，及时了解了母乳喂养的相关知识，实现了纯母乳喂养，也算是一种安慰吧。 我是属于乳房比较小的人，生孩子之前自己也觉得自己可能会奶水不够。虽然随着孕期一天天过去，因为激素影响，乳房长大不少，但为了保险起见，还是准备了新生儿奶粉。 本来我是打算顺产的，顺产对孩子对产妇的优点我就不赘述了，整个孕期直到产前我都在坚持锻炼，每天散步、上下楼梯、做盆底肌肉的

孩子身高问题是很多家长都十分关注的一个问题。当宝宝身高体重增长的很慢，怎么判断是不是发育迟缓呢? 要想知道孩子是不是发育迟缓，就要看孩子的生长发育曲线了。 以上曲线图由世界卫生组织(WHO)提供 生长发育曲线是通过检测众多正常婴幼儿发育过程后描绘出来的，整个曲线由若干条连续曲线组成，最下面的一条曲线为3%，意思是将有3%的婴幼儿低于这一水平，可能存在生长发育迟缓;最上面的一条曲线为97%，意思是将有3%的婴幼儿高于这一水平，可能存在生长过速。 我们经常谈及的正常值，是3%～97%涉及的范围。 妈妈需要注意的是，任何时候，都会有近50%的孩子生长发育指标高于正常值，50%左右的孩子低于正常值，刚好在平均水平的孩子为数极少。 所以，千万不要以“平均值”作为自己心

越来越多的妈妈认识到母乳喂养的好处，也都开始坚持母乳喂养，可是新手妈妈总是搞不清楚什么时候该喂奶了，不知道宝宝哭闹到底是不是真的饿了？今天就来说说这个事儿。 1 ｜按需or按时？ 按需喂养是根据宝宝的需要或者依照妈妈从宝宝了解的线索，给予母乳喂养的，也就是宝宝什么时候要吃，妈妈就什么时候喂。美国儿科学会、WHO等组织都建议按需进行母乳喂养。 按需喂养更有利于母乳喂养的成功，不同妈妈乳房的储存容量不同，不同宝宝甚至相同宝宝在不同的时间的进食量也有所不同，按需喂养可以很好的满足每个宝宝独特的需要，以保证摄入足够的奶量。 按需喂养还可以降低妈妈的焦虑情绪。另外，母乳喂养不仅仅是为宝宝提供了营养和能量，同时也为他提供一个温暖、舒适、让他具有安全感的地方，所以随时对宝宝的需求给予回应，可以建立宝宝对妈妈的信任以及保持亲密的关系。 按时喂养是根据

　　众所周知，语言交流在日常生活中的作用非常重要，因此，家长们很有必要掌握一些可靠而又简易的方法来发现宝宝是否存在语言上的障碍，本文重点要讲的就是几个发现宝宝是否存在语言障碍的方法。 　　一般来说，一旦宝宝出现下列5种状况,父母应引起高度重视并及时带宝宝就医。 　　1.1个月，对各种声响无动于衷 　　新生儿出生后3-7天后，听觉已相当良好。实际上，宝宝一出生就对声音很敏感，尤其听到很大声音，如关门声、鞭炮声、电话声等，宝宝会受到惊吓，出现诸如突然挥动胳膊、踢腿、脸部肌肉紧张甚至哭闹等现象。在宝宝出生后，父母可以自己进行以下测试：比如在宝宝耳边说说话，拍拍手或者发出别的声音，如果宝宝对周围的声响无动于衷，就应尽早去看医生。 怎样发现宝宝存在语言障碍 　　2.6个月，不会寻找声源 　　宝宝3-4个月时，头就可转向声源，听到悦耳声时会微笑;6个月时能听懂自己的名字，因此,要经常跟

三文鱼蔬菜粥 材料 A.大米30克→洗净 B.生菜20克→切碎 C.三文鱼15克→煮熟捣碎 做法 将A放入电饭煲加水熬熟→放入B煮5分钟→放入C搅匀即可 功效 三文鱼所含的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。 适合9个月以上宝宝 金针菇蛋汤 材料 A.金针菇30克→去根洗净→焯水切碎 B.鸡蛋1个→磕入碗内打散 做法 锅内加入高汤煮开放入A煮5分钟→淋入蛋液煮熟加盐调味即可 功效 金针菇含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用。 适合1岁以上宝宝

以前我给1岁的Naomi小姐读《月亮的味道》时，她说也想尝尝月亮的味道，我说妈妈暂时没办法找到月亮，但可以给你尝尝星星的味道。于是，我给她做了这一道——秋葵牛奶鸡蛋羹。小家伙信以为真，乐得笑开了花。至今每次见到秋葵，都要喊我买。 秋葵的钾含量比菠菜略高，钙与芹菜相当，维生素C相当于番茄，膳食纤维是韭菜的两倍，维生素B1比大部分蔬菜的含量高，属于营养丰富的蔬菜，同时又具有防治便秘、抗癌抗疲劳、健胃保肝、提高机体免疫力、保护心脏等保健功能。 同样是鸡蛋羹，参照我的搭配，牛奶和秋葵都富含钙，补钙效果能甩普通鸡蛋羹几条街，颜值也爆表。最近正是秋葵上市季，推荐宝妈们有空也给宝宝们尝一尝这“星星的味道”吧！ 秋葵牛奶鸡蛋羹 营养特色 ①防治便秘：秋葵富含膳食纤维，防治便秘效果好； ②补钙效果好：普通鸡蛋含钙最少，但牛奶富

孕期应该怎么补，才能让宝宝拥有高个子的潜质?先来看看宝宝身高的决定因素吧。 一、决定宝宝身高的因素【胎儿期发育不良易成“矮个儿”】 胎儿生长发育与遗传、营养、环境及母亲妊娠期疾病等很多因素有关。胎儿期发育不良的孩子，即使足月(≥37周胎龄)，出生时体重仍明显低于同胎龄、同性别的胎儿。医学上称为“小于胎龄儿”。 据国内外的研究和随访观察，胎儿期发育不良的儿童在成年后发生身材矮小的风险极高，部分患儿因生长激素分泌不足而呈现生长落后的情况，并容易发生性早熟和各种代谢紊乱，尤其是生长时身长不足46厘米者，成人后有半数身材矮小。若不及时诊治，严重者会影响认知能力的发育。因此，家长应给予必要的重视，而不应过度乐观认为宝宝会“见风长”。 二、准妈妈情绪紧张、低落，易致胎儿矮小　　孩子一出生就个子小与环境、遗传等多种因素有关，也有可能与孕妇吸烟或饮食差、胎盘功能不正

紫薯松饼怎么做？小宝宝的手指食物怎么做的？今日要分享的是紫薯松饼的做法，宝妈赶紧收藏起来吧，这是一款香甜又蓬松的软饼~ 紫薯松饼 小宝宝的手指食物。 食材 紫薯泥40克、鸡蛋1个、低筋面粉60克、牛奶或配方奶100克 标签 手指食物、缓解便秘、加餐零食、不爱主食、不爱吃奶、各种饼类、8m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、紫薯切小块，上锅蒸熟。 3、用研磨工具将紫薯压成泥，取40克晾凉备用。 4、在牛奶或配方奶中加入紫薯泥和分离的蛋黄，用打蛋器打匀。 5、筛入面粉，充分搅拌均匀，形成流动的面糊状。 6、打发蛋清前，先滴1到2滴柠檬汁，然后用打蛋器打成干性发泡。 7

上海市类似汤圆等冷冻食品的抽检总体合格率在97%以上。根据以往经验，每年在春节、元宵节前后，因食用汤圆不当，致老人窒息、误吞假牙的意外总会“上演”。有关专家提醒市民，要特别注意规避安全风险，尤其慎购彩色汤圆。  　　“裸卖”汤圆不见踪影 　　一度“裸卖”的汤圆等冷冻食品，如今已不见踪影。今天上午，记者从市食品药品监管局获悉，目前类似汤圆等冷冻食品的总体合格率较高，达97%以上。目前，本市元宵市场总体“安全”，但在选购元宵时，尤其要注意彩色元宵的安全风险，因为有些彩色元宵含有色素，市民在选购时需“火眼金睛”。食品专家表示，大部分的彩色汤圆是用黑糯米、玉米粉、高粱粉或将胡萝卜、菠菜榨汁后，添加到面粉中制作而成的，不含色素，消费者可以放心食用；但如果发现汤圆色彩过于浓艳，或者着色不均，说明汤圆中可能加入过量的人工合成色素。 　　吃汤圆要“多个心眼

宝宝可以吃山药 山药中含有丰富的淀粉酶，淀粉酶又叫消化素,能分解淀粉等物质，对于婴幼儿来说是不错的辅食材料。 宝宝吃山药的好处： 1、许多宝宝都有脾胃薄弱的特点，所以对孩子而言，更应该做好健脾的工作，以护脾胃为原则，而山药味甘，补而不腻，对治疗脾虚腹泻效果好。 2、山药中所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对宝宝的大脑发育也是很有好处的，山药含有丰富的胆碱盒卵磷脂，有助于提高人的记忆力。 3、山药中所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，能够促进宝宝食欲。 宝宝吃山药注意事项 1、给小宝宝吃的时候，要蒸或煮熟，弄成糊糊，之后要看看宝宝的大便是否正常，如果正常的话，第二次吃就可以比第一次稍多点，循序渐进地添加。 2、宝宝可以在5个月添

冲调奶粉看似简单，其中有很多道道，你确定你都知道吗？大家想当然地认为冲调奶粉就是件简单事，其实还真别小看冲调奶粉，奶粉冲调不正确可能会对宝宝造成大伤害。 2018年10月，光明日报报道，一名父亲每天冲调奶粉的时候都多加一两勺，奶粉冲调过浓，导致了半个月大的宝宝肠坏死; 中国妇女报也曾经报道，一个一岁的孩子因为妈妈总是使用矿泉水冲调奶粉，出现了尿血。 无论宝爸还是宝妈，想着给宝宝更好的，但由于缺乏冲调奶粉知识，往往容易“好心办坏事”。冲调奶粉看似简单，但其中有很多道道，你都知道多少? ·冲调奶粉，自来水最好 很多人家庭条件好，平时习惯喝矿泉水而非自来水。矿泉水含有很多人体所需要的矿物质成分，所以很多家长也想当然地认为矿泉水更适合冲调奶粉。 其实不然，矿泉水含有很多的矿物质对成年人的身体是有很多好处，但

我们当爹妈的小时候可也没少吃，我自己相当不喜欢那味道，惨痛的儿童记忆。但是，有人当年特别喜欢。吃鱼肝油的主要目的是补充维生素A和维生素D，至于Omega-3不饱和酸是后来的概念。那么，央视所谓的过量到底怎么算过量呢?或者，现在吃鱼肝油的孩子是不是有过量的危险呢?一般的鱼肝油指的是Cod liver oil，也就是鳕鱼的鱼肝油。根据美国农业部的数据，15毫升(大约13.6克)纯鱼肝油中含4080微克的维生素A和34微克的维生素D。中国居民膳食营养素摄入推荐的每日摄取量分别是VA成年男性800微克/女性700微克，和VD10微克(65岁以上15微克)，而摄入上限分别是每天3000微克和50微克。 对于0-3岁的孩子来说，维生素A每日摄取推荐是300-350微克，上限是600-700微克(2000 IU)，维生素D每日摄取推荐值是10微克，上限是20微

初乳营养价值不容忽视 初乳的营养价值无法计算，如果条件可以的话，新妈妈们应该在第一时间内让孩子喝上初乳，这样就可以获得较多的营养物质和免疫物质。 同时新妈妈要及早开奶，一般在分娩后半小时内开始。母乳会越吸越多，所以每天都要让宝宝把奶吸空。这样才会生产出更多的奶。 如果宝宝没能吸空乳房，妈妈应该用手动吸奶器吸空奶，并且要吃好睡好，避免焦虑。国外的经验是让宝宝睡在妈妈身边，感受与蕴育母乳喂养的氛围。 比方说一部分的早产儿、低出生体重儿、双胞胎还有口腔结构不正常的婴儿由于吸吮不佳，母乳未被吸空，而导致母乳分泌不足。 早产儿和低出生体重儿在乳房含接时有困难，并容易在哺乳中疲倦。这些婴儿中的大多数在出生后头两天的哺乳情况看上去是令人满意的。 此时初乳产量少，不难实现有效吸吮。但是在乳汁产量充足后，这些婴儿常常不能吸吮到足量

　　一个月的时候，宝宝就象经历一次感官交响曲。他看到的和听到的东西会使他安静、兴奋、满意、或享受，有时四种情绪同时出现。 　　看：婴儿的视力趋向于近视。他可以把视力集中于8至15英寸远的物体上。粗的线条和粗体黑白图案会吸引他的注意。将一个可移动物体放在婴儿床上方，让宝宝跟着看。他已可以转着头看你，并同时发挥他的模仿的天份来模仿你的面部表情。 　　听：宝宝很熟悉你的声音，您的声音会令他变得安静或更兴奋。在您为宝宝哺乳或换尿布时，或是给他洗澡时，摇他时，应给宝宝唱歌或对宝宝说话。您的语言是他最初的交流工具。您的宝宝会向您学习听和说。您还会发现婴儿喜欢听音乐;您可在白天和就寝时放些柔和的摇篮曲帮助他放松。 　　触：小宝宝对您的触摸有反应。利用哺乳、拥抱、摇晃的机会抚触，尤其是他哭闹时，能通过抚触让他知道您是在关心他。 　　打盹 　　在这前几周里，

　　一般在宝宝4个月大之后开始给宝宝添加辅食，随着宝宝的月龄增大，辅食也相应的会有所变化，那么，在不同月龄的宝宝对于辅食都有些什么要求呢？ 　　婴儿3个月内 　　足月新生儿满1个月、人工喂养儿15天，开始添加浓鱼肝油滴剂1-2滴，到3个月时增至4滴，并每天分二次给。从2个月开始给菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2-3汤匙，上下午各喂1次 　　婴儿4-5个月 　　浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁每天从3汤匙逐渐增至5汤匙，分二次给。开始吃煮熟的蛋黄。从1/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后哺喂，等适应可逐渐增至1/2只。从4个半月起给煮得很烂的无米粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2-3汤匙，粥里可加半匙菜泥分二次给。 　　婴儿7-8个月 　　由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。每天喂稠粥二次，每次一碗(约6-7汤匙)，一开始粥里加菜泥2-3汤匙，逐渐

我们好好聊聊——铁元素的「缺」和「补」。 铁对于宝宝异常重要 血红蛋白是红细胞中的重要组成部分，而铁元素在血红蛋白的形成中至关重要。 如果宝宝缺铁，会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的还会导致缺铁性贫血，影响大脑发育，对认知发育造成损害。 需要家长警惕的是，及时宝宝还没有发展成缺铁性贫血，宝宝也受到很多影响，铁缺乏就会对宝宝的认知、学习能力、行为智力发育等产生影响。 怎么判断宝宝缺不缺铁？ 如果妈妈已经能看出宝宝缺铁，那说明情况已经比较严重了。比如宝宝嘴唇及指甲颜色较浅、小脸没有血色等，这其实都已经发展到比较严重情况了。 通常可以通过血常规检查早期发现缺铁性贫血，对家长来说，如果血常规的报告单里头的红细胞数、血红蛋白量或者红细

今天来推荐的辅食是烩饭，它比米粥更稠一些，又不像米饭那么硬，很适合宝宝由米粥向米饭来过渡，别小瞧他制作简单，快捷，营养价值可是一点都不输。 除此之外，还有一个大大的优点就是，咱们可以挑选几样宝宝平时特别喜欢的食材，然后顺带着再添加一两样宝宝不爱吃蔬菜，这样就不会担心宝宝挑食了。 在制作这样的焖饭，我一般很少用大米饭，通常都会加一些杂粮在里面，多补充些B族维生素，对神经系统的发育都有好处，也有利于骨骼的生长。 周岁左右的宝宝，对辅食的口感、味道都有自己的主意，有段时间就专挑焖饭吃，有段时间就特想吃面条，经常给宝宝换换口味试试吧~ 虾仁蔬菜焖饭 配方：大虾6只、土豆65g、玉米80g、黄瓜60g、胡萝卜60g、大米85g、燕麦15g、糙米15g 调料：盐少许 烹制方法：炒、煮 参