今天我要和大家分享的这款辅食是一款适合一周岁以上的宝宝吃的三色蒸面卷，宝宝每餐需要的蛋白质、碳水化合物和脂肪都在里面，而且搭配的比例适宜，非常适合宝宝的日常食用。 食 材 介 绍 面粉，肉末，胡萝卜，鸡蛋，甜椒，植物油，虾皮和淀粉。 第一步： 开始准备菜馅，先将鸡蛋打散，青椒和胡萝卜切成碎末状，肉剁碎。 第二步： 然后将肉末中加入少许生粉搅拌均匀，生粉也就是我们常说的淀粉，一般比较常见的是红薯淀粉和玉米淀粉，我这次用的是玉米粉，相对红薯粉，玉米粉非常细腻比较好搅拌均匀。如果用红薯淀粉建议先用水化一下。 第三步： 然后小火热锅，锅热了以后倒入少许油。将肉末倒入锅中，炒至变色。 第四步: 将打散的蛋液倒入锅中，将蛋液炒熟后盛出。然后将炒好的鸡蛋肉末再次剁

在每一个父母心里都装着一个人，这个人看起来和自己家一点关系都没有，但却随时随地都能蹦出来捣乱，这个人就是——别人家的孩子： 别人家的孩子每天喝500ml的奶，我们家的怎么连400ml都不到？ 别人家的孩子比我家的还小两个月，怎么比我们还高一大截呢？ 别人家的孩子7个月就自己站起来了，我们家的怎么连坐都坐不稳呢？ …… 千万个问题汇成一句话“为什么别人家的孩子总比我们家的长得好？” 其实，并不是别人家的孩子总比我们家的长得好，而是我们的父母总是习惯性地用错了比较的对象和方法。 错误比较背后的原因：生长发育的误读 在孩子的生长发育方面，父母很容易出现两种被误导的情况：一是把邻家孩子当标准。二是担心孩子输在起跑线上。把邻家孩子当标准的，总是觉得人家的孩子比我们家的孩子长得好，越比

大家在给宝宝制作辅食的时候都爱做一些营养丰富的鱼类~ 三文鱼也是爸爸妈妈们经常会选择的，今天小编就来给大家说说三文鱼宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？…… 快跟着小编学起来吧~ 宝宝辅食: 7个月以上 鲑鱼（三文鱼），是最适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一。鲑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。建议在宝宝满7月龄后再适时添加。鲑鱼虽然适合生食，但这种烹饪方式却是不适合宝宝的，食用前务必熟透。 哺乳:能吃 鲑鱼（三文鱼）中所含的大量不饱和脂肪酸及虾青素等营养物质，对预防心脑血管疾病、提高机体抵抗力、延缓衰老以及促进宝宝大脑发育等多有裨益，因此建议哺乳期妈妈可是适量食用熟制的鲑鱼食品，但要注意观察自己或宝宝有无过敏反应。

【 虾 仁 滑 蛋 】 用料：虾2只，鸡蛋1个，牛奶30Ml，生粉3g，胡萝卜粒少许 适合：10个月以上的宝宝，其中牛奶可以换为宝宝喝的配方奶 1备好食材 2用竹签去除虾线 3去虾头，剥虾皮 4把虾切小段，加入少量生粉拌匀 5分离蛋清和蛋黄，留下蛋清备用 6往蛋清中加入牛奶和生粉，搅拌均匀 7锅加热，加橄榄油，放入虾头，煸香虾油 8倒入虾段炒熟备用 9另起油锅，放油烧热，倒入牛奶蛋液，迅速翻拌，凝结成块状 10在成型的牛奶蛋液里放入虾仁和胡萝卜，继续炒香 11香喷喷的虾仁滑

　　不少新手妈妈在喂养新生儿时总是不得法，不知道该如何下手，下面小编就为您盘点新生儿喂养的5大原则，希望对新妈妈们有帮助。 　　1、为什么吃母乳的宝宝更容易饿? 　　探原：胃排空时间随食物种类不同各异，例如，水的排空时间为1～1.5小时，母乳2～3小时，牛奶3～4小时，并且母乳所含的各种营养物质最易于消化吸收，所以母乳喂养的宝宝饿得快。 　　这样做：母乳喂养宝宝的间隔时间比奶粉喂养要短些 　　2、冲调配方奶为什么不是越浓越好? 　　探原：食物在肠道吸收后，大部分代谢废物要经过肾脏排出体外，而婴幼儿期肾脏的发育和功能尚不成熟，对营养物质代谢的调节能力有限。如果食物的渗透压和肾脏溶质负荷太高，则会引起呕吐、腹泻、脱水等表现。 　　这样做：为宝宝冲调配方奶时，应严格按照说明冲调，不能为了增加营养而冲配太浓，因为浓度越大，水分就越少，奶的肾脏溶质负荷就越高，使肾脏负担更重。另外，鲜牛奶

经常发现有的幼儿边做游戏边嘀嘀咕咕，自言自语。父母看见这种现象感到很奇怪，甚至认为孩子得了病。专家指出，其实这是一种正常的心理现象，是幼儿学习语言时的必经过程，初为父母者不必担心。 　　大家都知道，人类的语言，有内部语言和外部语言之分。1～3岁幼儿，是以学习外部语言为主的。到了4～6岁时，其内部语言才开始形成。幼儿的自言自语正是从外部语言向内部语言的一种过渡。 　　因为幼儿的思维是具体形象思维，能单独地思考问题。但由于幼儿的语言动作调节功能的发展尚不完善，还不能控制发音器官的活动，便出现了既有说出声音的特点，又有自己对自己说话不发出声音的特点。也就是既有外部语言，又有内部语言。孩子到了6岁以后，这种自言自语的现象会逐渐消失。但如果到了八九岁还常常自言自语，那家长就要注意，可能是一种病态，要带孩子到医院去检查治疗。

宝宝到了六个月大小后，就能够添加辅食了。不过有些孕妈可能就要问了。我母乳充足，那么一岁前是不是就不用添加辅食了呢？带着这个问题，一起来看看吧。 母乳很充足，宝宝1岁内是不是 就可以不加辅食了呢？ 我们都知道，在宝宝吃真正的固体食物之前，除了原先的母乳或婴儿配方奶粉之外，会给予宝宝一些从液体到固体的过渡食物，这些食物就叫做辅食。 辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在零岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的营养品，但随着宝宝一天天长大，光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求，所以需要添加辅食。 有些妈妈常有这样的疑问：母乳很充足，宝宝1岁内是不是就可以不加辅食了呢？ 答案是不可以的。辅食的添加是宝宝成长过程中必不可

　　给宝宝添加辅食是必经的一个步骤，如何给宝宝添加辅食，添加辅食需要讲究哪些顺序，辅食添加的注意事项有哪些？这些问题做家长的一定要了解到，那么，要如何给宝宝添加辅食呢？ 　　辅助食品添加得过早或过晚，都会对宝宝的健康产生不良影响。过早添加不适宜宝宝消化的食品，会因他们的消化功能尚欠成熟而引起呕吐和腹泻，导致消化功能发生紊乱。 　　1.添加的食品应与宝宝月龄相适应 　　辅助食品添加得过早或过晚，都会对宝宝的健康产生不良影响。过早添加不适宜宝宝消化的食品，会因他们的消化功能尚欠成熟而引起呕吐和腹泻，导致消化功能发生紊乱。过晚添加辅助食品，会造成宝宝营养不良，有的宝宝甚至会因此而拒吃非乳类的流质食品。 　　2.添加的食品应从一种开始逐渐过渡到多种 　　要按照宝宝的营养需求和消化能力，逐渐增加食品的种类。一开始，可先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅助食品。尝试了3-4天或一周后，如果宝

虾仁菌菇杂蔬炒饭怎么做好吃？怎么为宝宝做一份天然鲜香好味道简单快手的主食？接下来看看虾仁菌菇杂蔬炒饭的做法。 虾仁菌菇杂蔬炒饭 食材 豌豆20克、虾仁5个、韭菜5根、香菇3朵、油3克、蒜1瓣、米饭1碗 标签 缓解便秘、不爱主食、不爱吃菜、各种饭类、18m+ 难度 ★★★ 1、米饭、豌豆提前煮熟，所有食材洗净备用。 2、虾仁对半切开、香菇切片、韭菜切段、大蒜切片。 3、大蒜片放入油锅炒香后，香菇放入锅中翻炒。 4、虾仁放入锅中继续翻炒。 5、韭菜放入锅中继续翻炒，中途锅内如果过干可加少量水。 6、豌豆放入锅中，继续翻炒。 7、米饭放入锅中，用锅铲打散。 8、

宝宝1周岁前，辅食中不能给宝宝吃的东西，具体是哪些呢？1岁前宝宝辅食里，不能出现哪几种食物？下面一起看看吧~ 妈妈们都知道，宝宝在吃了母乳半年左右，单单依靠母乳营养已经不够了，无法满足宝宝快速增长阶段所需要的营养，需要再额外添加辅食，保障宝宝健康成长。 可是呢，宝宝毕竟还小，消化系统还很稚嫩，在给宝宝添加辅食上需要注意的问题很多。有好多食物，现在还不能出现在他们的辅食里。 宝宝1周岁前，辅食中不能给宝宝吃的东西，具体是哪些呢？ 1、调味品 我们吃的食物少不了各种各样的调味品，但在宝宝满 1 周岁前，所有食物都不适合使用调味品。口味较重的调味料，会加重肾脏负担，影响身体对其他营养的吸收。 宝宝1周岁以前，不需额外加盐，过早在宝宝食物中加盐会使钠离子摄入过多，增加今后高血压和心血管疾病的风险。1~3岁幼儿控制在每天2

一日之计在于晨，每天早上，阳光洒进来的那一刻，一天的美好生活就正式开启。对于家里正在长身体的孩子来说，早餐更是重要。 但很多麻麻都在犯愁，早上时间本来就紧张，光是和懒床的孩子斗智斗勇就要耗去大半精力，哪里还有时间来用心做顿早餐…… 别急，小编搜集了几款“快手早餐”菜谱，每天只需10分钟，麻麻起得晚，孩子也能吃得好！再也不随便糊弄孩子的早餐啦~ 鸡蛋cupcake 食材：鸡蛋6个、芝士片6片、蔬菜丁适量、培根粒适量、盐和黑胡椒适量 1、准备食材 烤箱预热180度，模具里放入油纸，或者可以用小纸杯，麻麻们请随意~ 2、炒蔬菜丁 蔬菜切丁加一点点油翻炒，再加一点盐和黑胡椒调味。（这一步可以在前一晚就炒好备用，这样早上也不会很匆忙啦~

南瓜软绵绵口感浓厚，苹果脆脆清甜，再加上甜豌豆的清香，嘿嘿，又创造了一种秋日新吃法！秋天南瓜粉粉又香甜，赶紧让宝宝品味南瓜酱汁包裹着的美味米饭吧。 这次苹果是等米饭快煮好的时候加入的 可以有些许脆脆的口感 也可以更好保留营养物质 ps：依旧是电饭锅操作，按下煮饭模式就陪娃去玩吧，回来再把苹果处理下就可以吃了哈！ 适合年龄：18个月以上，更小的宝宝宝需把苹果丁处理更小或搅拌成泥加入。 难度：易 制作时间：40-50分钟 用具：刀、砧板、炒锅/平底锅、电饭锅 小芽营养问答 南瓜营养价值： 南瓜含丰富的胡萝卜素，维生素A、C及磷、钾、钙、镁、锌、硅等矿物质，包括人体必需的氨基酸，以及可溶性纤维。 对于小宝宝来说，南瓜本身味道就是甜甜糯糯的，直接加点水煮、

       炎炎夏日，是盛产水果的黄金时节，吃什么水果最好呢？营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地食用水果，可以达到滋养的作用。但是如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得“水果病”，尤其是儿童。 　　水果属性 　　水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。 　　寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠(马蹄)、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。 　　温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。 　　甘平类水果有梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。 　　酸性水果不宜多吃 　　酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水

Q: 宝宝什么时候可以开始喝纯牛奶？ A: 12个月。 1岁以内的宝宝还不能很好地消化纯牛奶中过多的矿物质、蛋白质和钠，所以最好等到宝宝1岁生日过后再喝纯牛奶。也就是说配方奶喝到1岁后就可以喝纯牛奶，没必要继续喝配方奶了。如果宝宝还在吃母乳，妈妈可以让宝宝继续吃母乳，也可以让宝宝喝纯牛奶。 Q: 宝宝一次该喝多少纯牛奶？ A: 360g-480g每天。 在三岁以前，宝宝每天约需要360g-480g纯牛奶。宝宝一岁以后，配方奶不是必须的，甚至完全可以用纯牛奶替代。此时，奶逐渐变成饮品，变成固体食物的补足，而不再作为一顿饭。 Q: 哪种纯牛奶比较适合宝宝？ A: 全脂、无添加的纯牛奶 1-2岁可以喝全脂奶，2岁至5岁可以喝低脂奶，5岁以后可以喝全脱脂奶。选择配方表里只有纯牛奶的产品，无论是巴氏

你了解孩子的语言发育时间表吗？ 宝宝不爱说话，是该顺其自然，还是需要诱导呢？ 看育儿专家怎么说。 孩子智力发育正常标准 1个月的时候：宝宝出现微笑； 2个月的时候：宝宝俯卧扶起时能抬头，会对人微笑，注视人的面容和玩具; 3个月的时候：宝宝仰卧扶起时头不下垂，向发出声音的地方转头，看到乳房或奶瓶就咂嘴，在饥饿、愤怒、惊恐或身体感觉不舒服时即啼哭; 4个月的时候：宝宝仰卧时头和肩能够抬起来;每只手能和时间的拿着一个玩具摇动，并且能将手里的玩具放到嘴里。 6个月的时候：宝宝能翻身，扶持腋下能站，能跳，听到呼唤时有反应； 9个月的时候：宝宝能坐稳，能爬，能认出亲人和陌生人； 10个月的时候：宝宝能自己独自坐着玩，对玩具十分感兴趣，还能仔细看着大人的举动，进行模仿。

宝妈知道怎么做清蒸黄翅鱼吗？都说多吃鱼有利于帮助宝宝智力发育，这道食谱不仅能锁住食材鲜美，还促进宝宝脑力发展！ 为什么常听说吃鱼会变聪明？其实是有科学根据的。鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育尤为非常重要。 婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的DHA，添加辅食前只能通过母乳或是婴儿配方获取，所以这也是母乳喂养被推荐的原因之一。 鱼自带鲜甜属性，所以清蒸是最能体现鱼鲜的烹饪手法，而且对于宝宝来说口味也清淡适中。需要注意的是，给宝宝添加辅食尽量挑选刺骨较少的海鱼。 下面为你推荐几种适合宝宝的鱼 清蒸黄翅鱼 适龄宝宝：一岁以上 食材准备 黄翅鱼2条、葱丝少许、姜片4~5片 食用油少许、宝宝酱油适量

不久前，好网曾做过一期关于养育男孩的话题。事实上从受孕开始，妈妈与男宝宝之间的关系就更为微妙了！ 　　母亲与子女的情感建立从怀孕那刻起开始，经历着实实在在的快乐与痛苦。从医学生理角度分析，母爱对孩子成长起着决定性的作用，而爱的微妙之处体现在诞生的婴儿是男是女。 　　“男孩像妈”的规律 　　不知你是否发现一个现象：如果某位妈妈生了龙凤胎，通常男孩像妈、女孩像爸。而且，在单胎的子女中，我们也会发现男孩的长相更像母亲，女孩的长相更像父亲，所以，漂亮的妈妈希望生男孩，帅气的爸爸希望生女孩。 　　对人类而言，生殖开始于一个男性的精子穿入一个女性的子宫，与卵子相遇。生殖过程从受精开始，然后产生一个个体细胞名为接合子。当卵子与精子结合，从母亲卵子来的23条染色体与从父亲精子来的23条染色体配对，在一个单一细胞就形成了46条（也就是23对）染色体。其中，每一对染色体

胡萝卜“阳光早餐”将胡萝卜刨丝，加点虾皮煎成金黄色的蛋饼，间隙点缀明亮橙色，看着心情也跟着明媚起来哈~~ 适合宝宝年龄：12个月以上宝宝，更小的宝宝建议不要加虾皮 难度：易 时间：20分钟 用具：刀、砧板、平底煎锅、锅铲、擦丝器 营养问答 胡萝卜的营养价值？ 胡萝卜富含胡萝卜素，是维生素A的源头，胡萝卜素在体内能转换成维生素A，且于高温下也保持不变，易于被人体吸收，对宝宝视力很有好处哦！ 胡萝卜的营养吸收，主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，需要油脂帮助其吸收。但绝不是油越多越好，用一点点油也能获得很多的胡萝卜素，效果和用很多油时差不多。甚至不用油，靠摄入别的菜中的脂肪，一样能让胡萝卜素好吸收。 虾皮处理： 虾皮是含钙量最高的食物，建议食用前用温水浸泡20分钟，

说到母乳喂养，我们都只知道母乳有高的营养价值，是宝宝的们的不二之选。那么你们知道母乳最优质的阶段有哪些？一起来看看吧。 不同阶段的母乳 很多人说，产妇刚挤出的初乳脏，不能给宝宝喝；也有人说，妈妈的前奶颜色太清淡了，宝宝吃不饱；还有人说宝宝6个月后，奶水没营养了，不该继续喂奶。那么，究竟各个时期的母乳质量如何，什么时期的奶水才是最好的？ 1、初乳、成熟乳 按照产后时间的不同，有人将母乳分为了初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。其中，初乳和成熟乳最为重要。 所谓初乳，是指产后头几天内的乳汁，质稠而带黄色，其所含脂肪较少，而球蛋白、抗体、微量元素、钙磷、白细胞等免疫物质都比较多，比其他时间的母乳抗病能力更强，对新生儿发育和抗感染十分重要。因此，我们强调“早开奶”，也就是越早喂奶越好。新妈妈生完孩子稍事休息后，第1小时内就可

宝宝排便的颜色、形状、气味、次数等通常能反应健康状况，也是父母较为关注的事，但由于吃母乳和吃配方奶不同，所以宝宝排便也有差异，父母该如何判断呢？ 吃母乳的宝宝 在前几个星期里，多数婴儿一天都要排好几次便，有时甚至每次吃完奶以后都要排便。 大便的颜色一般都是浅黄色的，可能很稀，呈面糊状或小颗粒状，还可能带到黏液。 在1-3个月时，婴儿排便次数都会明显减少，因为母乳非常容易消化，所以大便不太成型。 以后，有的宝宝一天只排一次大便，有的隔天才排一次，甚至还有更少的，但如果宝宝感觉良好，次数多少不必担忧。 吃配方奶的宝宝 最初每天会排便1-4次，也有的可能会达到6次。 随后，每天的排便次数就会逐渐减少到1-2次。 大便一般呈糊状，浅黄色或者棕黄色。还有的婴儿排出的大便总像是炒得很嫩的鸡蛋一样，凝块中夹杂着