七彩营养炒饭怎么做好吃？如何为宝宝制作一份美味营养的宝宝炒饭？下面看看七彩营养炒饭的做法。 七彩营养炒饭 食材 娃娃菜20克、小南瓜10克、韭黄10克、胡萝卜10克、毛豆10克、虾仁3只、鸡蛋1个、隔夜饭或米饭1小碗、葱花少许、植物油少许 标签 不爱吃菜、不爱主食、缓解便秘、混合搭配、各种饭类、12m+ 难度 ★★ 1、蔬菜洗净切丁，虾仁提前下锅煮好。 2、鸡蛋打散。 3、熟米饭铺开冷却（用隔夜饭的省略这步骤）。 4、米饭倒入蛋液中。 5、蔬菜丁下锅，大火煮1分钟左右，捞起备用。 6、热锅倒入少许植物油，蛋液米饭下锅。 7、翻炒米饭，倒入蔬菜丁，翻炒3分钟。

今日小编来推荐一款美味的宝宝辅食，非常适合小宝贝食用，随着宝宝的年龄越来越大，对味道的渴求也会越来越大，各位麻麻们千万不要将调味料看做洪水猛兽，一点都不放，适当的在宝宝的饭食中加入一丢丢调味料，会让宝宝更喜欢吃饭的。 红糖发糕松软可口，用糖量也不大，孩子老人特别爱吃，味道不亚于面包。各位宝妈们一起操练起来吧~~ 菜谱：红薯发糕 材料： 普通面粉、红薯、红糖、黑芝麻、酵母 做法： 面粉300克，加入3克酵母，用红糖化水和面，和成软面团（比蒸馒头的面团软很多） 面团发至两倍大，里面都是蜂窝状； 面团整好形，上面覆盖切成方块的红薯小块，红薯的量基本是盖满面团； 开水上锅蒸15~20分钟。 撒上烤熟的黑芝麻就可以吃了。 啰嗦几句：

用山药代替米饭，搭配各种食材做成寿司，可作为手指食物和锻炼宝宝的咀嚼能力。今天小编向大家推荐的是鳕鱼山药海苔寿司卷，好吃简单又营养哦！ 鳕鱼山药海苔寿司卷 省时省事的主食。 食材 山药100克、海苔4片、奶酪1片、鸡蛋1个、胡萝卜1小块、黄瓜1小段、鳕鱼1小块、葱适量 标签 手指食物、补锌开胃、增高补钙、不爱吃肉、不爱吃蛋、不爱吃菜、混合搭配、花样创意、家常菜肴、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、鳕鱼用葱花腌制10分钟。 3、戴上手套，山药去皮。 4、山药切块、胡萝卜切丝，跟鳕鱼一起上锅蒸约15分钟。 5、黄瓜切丝、鸡蛋打散。

银耳南瓜甜汤 材料 A.干银耳5克→泡软撕小朵 B.南瓜100克→去皮切块 C.冰糖10克 做法 锅加水煮开→放入A小火煮40分钟→放入B、C煮至软烂即可 功效 止咳化痰，解毒杀虫。 适合1岁以上宝宝 南瓜葡萄干沙拉 材料 A.南瓜50克→去皮去籽→蒸熟捣成泥 B.红椒10克→焯水切丁 黄瓜10克→切丁 葡萄干10克→泡软切碎 C.沙拉酱10克 做法 将A、B、C全部混合拌匀即可 功效 南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。 适合11个月以上宝宝

奶制品可以吃，但是饮食均衡比多多吃奶更重要！ ▲ 睡前不要太兴奋 在宝宝满了1周岁后，就应该学会慢慢告别吃奶的时代，向更成熟的年纪前进。这时，还一个劲儿给宝宝喂奶，生怕他吃不够。可是，你没想到的是，宝宝的胃只有那么大，这时他需要辅食中更多更精细更复杂的营养，这是母乳和奶粉都无法提供的。 但是宝宝吃奶就吃饱了，哪里还有胃口吃下其他的辅食呢？即使妈妈你把辅食做的再色香味俱全，宝宝也会抗拒的呀。 ▲ 睡前不要太兴奋 宝宝之所以养成这种吃奶一吃就不撒手的“坏”习惯，也全然都是爸爸妈妈的引导不够。据美国儿科学会建议，婴儿满了1岁之后，父母就要帮助他戒除喜爱奶瓶的习惯了。 因为宝宝抱着奶瓶喝奶，很有安全感也很安逸，但是这个月龄的宝宝其实需要更多辅食的补充了，任由宝宝抱着奶瓶，只会不知不觉

　　对于1岁左右的小宝宝，在发烧不是在严重的情况下，妈妈们可以用饮食来调理，这样才是最安全的，下面我们就详细的来看看，1岁以内发烧宝宝食谱和1岁以上发烧宝宝食谱，分别都有哪些吧。 　　1岁以内发烧宝宝食谱： 　　西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。 　　代乳粉：主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化及吸收，可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。 1岁左右发烧宝宝的食谱 　　绿豆汤：将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐便可。绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富。 　　1岁以上发烧宝宝食谱： 　　小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。 　　牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，可使牛奶中的酪

Part 1认识发育迟缓 婴 幼儿发展教育专家王荣辉表示，发育迟缓是一个比较宽泛的概念。根据《身心障碍及资赋优异学生鉴定办法》法规，对于发育迟缓的相关描述如下：“未满6岁之儿 童，因生理、心理或社会环境因素，在知觉、认知、动作、沟通、社会情绪或自理能力等方面之发展较同年龄者显著迟缓，且其障碍类别无法确定者。前项所定发育 迟缓，其鉴定依儿童发展及养育环境评估等资料，综合分析之。” 发育迟缓并不可怕 与 同年龄相比，在众多发展项目中，只要有一种(或数种，或全面性)的进展速度、成熟速度和质量等迟缓、落后，低于国际标准水平，就可能是“发育迟缓”。比如 3月宝宝在做生长发育评估时，身高、体重、头围、大运动等都发育得不错，但是手部的精细动作发育欠佳，也会被评估为发育迟缓。 根据多年的评估经验，宝宝发育是一个动态的过程，大部分孩子都可能在某

　　对于新妈妈来说，给宝宝辅食添加是门学问，要注意的事项也特别多，本文就告诉妈妈们，为宝宝添加辅食要避免以下这4过，避开这4过，才有利于宝宝的健康成长。 　　一、过早。 　　刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。 　　如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。 为宝宝添加辅食要避免4过 　　二、过晚。 　　有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月.还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐

黄金香葱鸡蛋饼的做法非常简单，咬一口喷喷香，让每天想着吃，宝妈可以平时多为宝宝做一点，下面就是黄金香葱鸡蛋饼的做法。 黄金香葱鸡蛋饼 食材 面粉30克、玉米面30克、鸡蛋1个、水60克、香葱适量、油少许 标签 手指食物、缓解便秘、不爱吃蛋、不爱主食、各种饼类、10m+ 难度 ★★ 1、鸡蛋磕入碗内。 2、加入60克的水搅拌均匀。 3、筛入面粉搅拌均匀。 4、筛入玉米粉搅拌均匀。 5、静置10分钟。 6、倒入香葱，搅拌均匀。 7、锅内刷少许油，倒入面糊，摊平。 8、小火煎至两面金黄即可。 小贴士 1、食材中用了玉米粉，成品颜色

花生红枣粥 材料 A.大米30克→加水浸泡1小时 B.花生20克→泡水→去皮切碎 枣4个泡软→去皮、去核切碎 做法 锅加水煮开放入A、B熬熟即可 功效 花生：所含的锌和卵磷脂，有助于儿童大脑发育，提高记忆力，对老年人来说，可以延缓大脑衰退。花生中丰富的钙有利于孩子的骨骼发育，有利于中年老人预防骨质疏松症。 红枣：具有补充气血，健脾胃的作用。 适合1岁以上宝宝 花生薏米芋圆汤 材料 A.薏米50克、花生50克、去芯莲子20克加水浸泡一夜 B.芋头100克→去皮切片→蒸熟加入少许白糖捣成泥 C.糯米粉50克 做法 1.砂锅加水→放入

每对父母都把自己孩子当成掌上明珠,含在嘴里怕化了,捧在手心怕晒着,巴不得把所有好吃的东西都给孩子吃,可是有些食物孩子吃了,易导致性早熟。家长们一定要注意。 预防孩子性早熟，刻不容缓！ 对于孩子来说，这可能是一个最好的时代，也可能是一个最坏的时代，根据儿科学会前两年发布的一则调研显示：我国儿童性早熟的平均发病率已经达到了1%，而随着饮食和环境的变化，这个数据依旧保持着上升阶段。 这也就是我必须要提到的儿童性早熟问题，而关于儿童性早熟的预防，对于家长来说，已然刻不容缓。 那么，什么是儿童性早熟？ 所谓儿童性早熟，指的是青春期提前，男孩或者女孩出现了与年龄不相符合的第二特征，比如乳房发育、骨骼发育提前等等。 儿童性早熟对孩子的影响和危害！ 1、性早熟儿童受到体内性激素的影响，骨骼和体格增长加

  　　夏天的天气我们成年人都无法忍受，对于新生儿而言当然更是一种折磨，一般在夏天我们的食欲都不是太好，而婴儿也一样不喜欢吃东西，夏天母乳喂养是挺困难的，那么夏天我们如何进行母乳喂养呢? 　　如果妈妈们想成功地进行母乳喂养，一定要了解正确地进行母乳喂养的知识和技巧。 　　要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的汤水。 　　尽早开奶，因为出生后20～30分钟宝宝的吸吮反射较强，这时是宝宝学习吸吮的关键时期。 　　在哺乳初期乳量不足时，特别是在宝宝生后一个月之内，应尽量不使用奶瓶哺乳，避免宝宝出现“乳头错觉”，发生拒食母乳的情况。 　　提倡按需喂哺。初生婴儿胃容量小，宜少量多餐。当宝宝感到饥饿或母亲奶胀时就可喂哺，不需间隔3～4小时定时喂哺。需要说明的是，按需喂哺不等于宝宝一哭就喂，应排除宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适、情感需求等

　　对于产后的女性而言，新生儿最好少母乳喂养。而产妇若是产后奶水不足则需要催乳。哺乳期间奶少或是无奶是新妈妈们最担心的事情了，所以需要对产妇进行催乳。那么产后催乳食谱有哪些呢?下面小编为你介绍。 　　催乳美食一：莴笋 　　莴笋味甘、微苦，性凉，能通乳汁，清热利尿。莴苣中钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。用莴笋250g，切碎，捣烂，绞取汁液，一日分2次用米酒送服，可治疗产后乳汁不下。 产后奶水不足 　　推荐美味搭配：莴笋炒肉 　　原料：猪肉200克、莴笋一根去皮、生姜、大蒜少 量、辣椒3至4个。 　　制作方法： 　　1、辣椒切块，姜、蒜切片。 　　2、将莴笋切菱形片。翻过来再切一遍。 　　3、接下来切肉。将肉的肥瘦两部分分开，瘦肉切片。肥肉也切薄片。 　　4、所有材料都配齐了，开始炒。 　　5、先将锅里放入底油烧热，关小火倒入肥

我发过很多卷饼的食谱，有些家长会说“我就是不会和面和擀皮啊”~其实有一样现成的食材可以代替卷饼哦，那就是常见的千张，只要洗干净快速焯水或者蒸一下，就可以把很多食材都卷进去美美的吃咯（不过千张属于豆制品，不属于主食哈）~千张富含优质蛋白质和钙，是非常健骨补钙的食材。今天给大家推荐一款好吃、健脑又补钙的金针菇千张卷 原料： 金针菇：120克 豆皮：80克 胡萝卜：60克 芝麻酱、生抽、醋、香油、盐：适量 制作过程： 1、将金针菇减去根部用手撕成小条清洗干净，胡萝卜切丝，备用。 2、锅内烧热水放点盐，之后放入不切开的豆皮焯烫1分钟左右捞出，接着放入胡萝卜焯水30秒，金针菇焯水1~2分钟，捞出备用。 3、在冷凉胡萝

      指甲的健康状况反映着全身状况。指甲容易劈裂、折断，变薄、变脆，除了一些疾病、感染等原因外，很可能是人体缺乏维生素A或存在全身性营养不良。出现这种情况的患者要审视自己的饮食习惯，如是否偏食，不爱吃维生素A含量高的食物。建议多吃富含维生素A的食物，如羊肝、胡萝卜、鱼肉、水果等。有的患者不是偏食，而是消化功能障碍，即使吃了富含维生素A的食物，但吸收差，这样的人要考虑到专科进行治疗。 　　指甲容易劈裂、折断等，还可能和一些疾病有关，如牛皮癣患者，指甲就可能出现凹陷、裂口、增厚等问题。糖尿病患者、动脉血管病患者，其健康问题也容易体现在指甲上。另外，指甲受到感染也会出现上述问题，如受到红色毛癣菌、白色念珠菌感染，指甲都可能增厚，呈现灰褐色，出现缺损、变形等情况。此外，传染性疾病也会导致指甲出现问题，如

宝宝在生长发育过程中，会大量消耗钙、铁、锌等元素，帮助宝宝补钙补铁又补锌吃什么好？今日安利金针菇胡萝卜丸子，宝妈知道怎么做好吃？ 孩子在夏季都会不同程度出现厌食的情况，从饮食中摄入这些营养又会减少，钙铁锌缺乏就更为明显。此时，妈妈们并不用着急给孩子吃钙片，锌剂，盲目补给，反而会适得其反。您需要做的是想办法让孩子夏季也能认真吃饭，让孩子开心吃的同时，轻松获得这些营养。 很多常见的食材就能满足孩子对这些营养素的需要。今天就分享一道好吃易做的蒸肉丸儿。这道蒸肉丸里，以儿童补锌和补铁要常吃的瘦肉为主材，加入含锌元素丰富，被称为增智菇的金针菇，还有富含钙和维生素的胡萝卜。只要调好馅料，蒸一蒸就能上桌，别看简单，但真的很好吃，连平时挑食的宝宝都会爱上它，赶快来学吧。 金针菇胡萝卜丸子 【准备食材】 金针菇100克、胡萝卜（小）1根、

　　许多家长都会有这样的经历，就是在宝宝的喂养上总会存在一些疑问，特别是人工喂养的宝宝，家长们总是疑问重重，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集了有关人工喂养宝宝的一些热点问题，并请专家给予详细的解答，一起来看看吧。 　　Q：宝宝不接受配方奶怎么办? 　　A：宝宝不接受配方奶一般有两种可能。 　　一种是形式上不接受，就是指母乳喂养的宝宝不接受配方奶，如果妈妈的母乳真的不够宝宝吃，必须添加配方奶，那么给宝宝喂配方奶的工作就需要由其他的家人来执行，否则宝宝闻到妈妈身上的母乳味道，肯定会更加抗拒配方奶。如果碰到执拗的宝宝，用尽了办法也不接受配方奶，甚至已经影响到他的生长发育，而妈妈的奶水又非常少，这时就可以考虑中断直接母乳喂养，将母乳吸出来放在奶瓶里试试。不足的喂养用配方奶补充。 人工喂养宝宝的几个热点问题 　　宝宝不接受配方奶还有一种可能，就是身体上不接受，这可能因为宝宝对配方奶不耐受

　　母乳喂养宝宝的妈妈是不是担心自己的奶不够宝宝吃?你是不是搞不懂这个只会哭的小家伙到底吃饱了没有?看了我们教你的观察法，你就不会那么焦虑了。 　　宝宝出生后，就开始张着小嘴嗷嗷待哺了。可是，母乳喂养的新妈妈因为看不见宝宝究竟吃了多少奶，总怀疑自己的奶水不足，宝宝没吃饱。因此，怎样通过观察判断宝宝是否吃饱了，是需要新妈妈尽快掌握的。 　　宝宝吃饱了的4个信号 　　1、每天要吃8～12次母乳，每次吃完母乳后，妈妈至少有一侧乳房已排空。 　　2、在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。 　　3、在宝宝出生后的头两天，至少排尿1～2次。如果宝宝出现粉红色结晶尿，这种尿应该在出生后第3天就能消失。从出生后第3天开始，每24小时排尿达到6～8次。 　　4、每24小时至少排便3～4次，每次大便多于1大汤匙。出生第3天后，每天可排软黄便达4(量多)～10(量少)次。

香菇燕麦鸡肉粥 原料准备 原料： 大米100克、燕麦40克、鲜香菇3小朵、鸡脯肉50克、生菜30克、清水1500毫升 调料： 橄榄油适量、胡椒粉适量、鲜姜汁少许、盐少许、淀粉少许 制作过程 1.将大米、燕麦淘洗干净，香菇去蒂焯水，鸡肉、生菜洗净。 2.大米、燕麦放入电饭煲，加入足够的水，选择煲粥键。 3.鸡肉切成不规则的小片，加姜汁、盐抓匀，再加淀粉抓匀。香菇切薄片，生菜切成小块。 4.锅烧热加油、油微热加鸡肉煸炒至变色，加香菇略炒出锅。 5.从煲好的粥里舀出孩子一次食用量的粥，倒进小锅里，加入炒好的香菇鸡肉搅拌均匀，开锅后加入生菜拌匀即可。 制作提示 1.适合1岁以上，对以上食材不过敏的宝宝。 2.鸡腿肉一定要去掉皮和

      职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。  　　不要过多摄入脂肪　一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%.如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。  　　不要减少维生素　维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。另外，抗氧化营养素如β胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提高工作效率，各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。  　　不