今天选了个超简单的方子，成功率高，配料及成分都比较简单，吐司方方正正，表面微微焦黄的大个吐司。松软的口感、淡淡的奶香以及吐司特有的醇厚发酵香味。 除了面食，吐司就是孩子最常吃的发酵食物了，早餐的时候，拿来涂点果酱、花生酱或者做三明治，简直太方便了。 酸奶葡萄干吐司面包 酸奶葡萄干吐司面包 食材：高筋面粉290g、中筋面粉270g、酸奶340g、鸡蛋液99g、盐3g、糖60g、耐高糖酵母粉6g、葡萄干100g、表面刷鸡蛋液适量 烹制方法：烤 是否搭配主食：可搭配宝宝的早餐、点心 参考月龄：1岁以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 做法步骤 1. 将酸奶、鸡蛋、盐、糖一起放在一个小盆里，用手动打蛋器搅拌均匀

你家孩子身高达标了吗？孩子处于长高期都有哪些特征？孩子的身高问题是每个妈妈最为担心的问题，如果孩子没有这4个特征，说明孩子正处于长高期，爸妈可放宽心。 现在的孩子普遍都比较高，在怀孕的时候孕妈就开始注重孩子的营养补充，孩子出生后更是给孩子量身定制一个长高的计划表，只为孩子能够拥有一个高挑的身材，我们说孩子如果个子高，今后不仅在工作或者以后找对象方面都加分不少呢。所以，每个父母从小都很重视孩子的身高，为孩子长高也是操碎了心。 但是，孩子长高也是有分黄金期和滞缓期的。同样，孩子的身高也不是一直都在长的，如果当孩子出现这些迹象的时候，就说明孩子的身高已经进入缓慢的生长期，甚至是停止长高了，父母需要高度注意了！ 1.体重过重（肥胖） 老人们通常都喜欢孩子吃的胖嘟嘟的，觉得能吃就是福气，还总担心孩子饿着，所以就会经常给孩子准备各种各

宝宝3岁定身高吗？孩子3岁时就能看出未来身高吗？明眼人都看得出来，婆婆坚持认定3岁定身高，孩子一定要吃饱，喂养的白白胖胖，才能长成大高个，妈妈认为，孩子的膳食要合理，要吃好，不能吃太饱。饮食营养均衡对身高有很大的影响，宝宝3岁定身高有科学依据吗？ 民间确实有“3岁定身高”这一说辞，也有“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”的说法，真的是这样吗？3岁前白白胖胖真的有助于身高长高吗？有科学依据吗？婆媳俩坚持的理念到底谁对谁错呢？我们一起来揭开身高的秘密。 3岁定终身 并非胡说八道 从遗传学上来讲，孩子个头高低，父母遗传占据70%左右，其中父母双方女方个子高，孩子个头高的几率会更大。 为什么说3岁定终身，并非胡说八道呢？因为人的生长发育并不是曲线匀速增长，而是跳跃式的。一般新生儿身高在50厘米左右是正常的，而宝宝0-12个月这一年，就能增长差不多26厘米

好吃的豆腐蛋糕怎么做？这款豆腐蛋糕，香软嫩滑，宝宝都喜欢，简单易做的蛋糕开啦，我家宝宝超爱吃，适用于对以下食物不过敏的宝宝哦！ 用料：内酯豆腐 、浓稠酸奶 、鸡蛋、白砂糖。 做法： 准备食材：内酯豆腐 60 克、浓稠酸奶 60 克、鸡蛋 2 个、白砂糖 5 克。 两个鸡蛋打入内脂豆腐中。 倒入白砂糖、浓稠酸奶。 酸奶最佳的选择当然是自制的。 用打蛋器，搅打均匀，搅打的越细腻越好。 倒入耐高温的模具或者小碗中。轻轻地震出气泡。可以在模具顶部盖上耐高温的保鲜膜或者小盘子，防止水汽的进入。 放入锅中，水沸腾后，转成小火蒸 15 分钟，时间到后再焖 3-5 分钟。 好吃又不上火，就算咀嚼能力不好的宝宝也

　　妈妈的乳汁是孩子成长中最重要的口粮之一，这对于妈妈产后恢复和婴儿生长发育都是有着重要的好处。虽然如此，但是很多新手妈妈仍旧在现实生活中遇到了很多难题，怎样才能够做到成功的进行母乳喂养呢? 　　新手妈妈要掌握正确的母乳喂养方法，并且要有充足的信心哦! 　　1. 分娩后尽早开奶 　　专家告诉我们，产后30分钟新生儿就可以开奶了，并且最好孩子和妈妈同室同床，这样才能够更加的有利于母亲喂奶。建议孕妇应该尽早让孩子开奶，这样新生儿就可以得到珍贵，就算乳房还不是很涨，也最好让宝贝允吸哦! 　　2. 保持心情舒畅 　　很多心情紧张的妈咪，再产后都会患上不同程度的由于症。并且焦虑的心情会导致孕妇的荷尔蒙发生变化，这个时候乳汁的正常分泌也会受到影响。产后，产妇一定要调节好自己的心情，并且放松。 　　3. 学会了解小宝贝 　　很多新手妈妈在照顾孩子方面都是没有经验的，一听到孩子哭就开始手忙脚

今天小编向大家推荐的是番薯煮肉丸子，番薯和猪肉都含有丰富的营养物质，能有效提高宝宝免疫力，宝妈可以做给小宝宝尝一尝哦！ 番薯煮肉丸子 结束期离乳辅食 1岁以上 ▲番薯含有蛋白质、维生B1、维生素B2、维生素C与尼克酸、亚油酸等，营养价值丰富。 材料： 番薯50克、 猪绞肉20克青葱1克、太白粉1大匙、高汤60毫升、酱油1茶匙、水120毫升。 做法： 1.青葱切末，加入猪绞肉，与太白粉搓揉混合均匀，备用。 2.锅中放入高汤、水和酱油一起煮开，再把做法1的猪绞肉搓成数颗小丸子，入锅一起煮。 3.番薯去皮，切成1厘米见方的块状，泡水约５分钟，再放入做法2备料的锅中，慢慢煮软即成。 Point: 1.猪肉含丰富蛋白质、各种维生素及矿物质，能

这引发了公众们的讨论：果真母乳喂养的宝宝需要额外补钙吗？ 有专家证明，母乳喂养的宝宝短期内并不需要补钙!母乳每100 毫升中虽然只含有34 毫克的钙，但母乳中钙和磷的比例为2∶1，最适于钙的吸收。如果母乳的量比较充足，每天在700 ～ 800 毫升以上，6 个月以内母乳喂养的宝宝，基本上不需要额外补钙；而6 个月～ 1岁母乳喂养的宝宝也只需要通过添加含钙的米粉等来获得额外的钙质就可以了。总之，孩子如果没有明显缺钙的症状，就没有必要补充钙剂。 相反，如果盲目的给宝宝补钙，多吃的钙要排出去的话，必须要经过肾脏，尤其小孩肾脏不太成熟的时候，这无疑加重了肾脏的负担。 因此，从安全上考虑，我们是不建议宝宝补更多的钙片。如今，不少家长在给孩子补钙方面存在诸多误区，过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D……这些做法不仅影响儿童胃口，就连才几个月大的宝宝也会患上便秘

（指导专家：刘莉，北京儿童医院保健中心主任，擅长儿童身体及心理发育、儿童营养、免疫规划等方面的工作，尤其在婴幼儿智能评估及早期教养方面有较高造诣。） 如何通过运动改善孩子的身高？ 适量运动对孩子身高的增长是非常重要的，因为运动可以有效刺激身体分泌生长激素，促进宝宝骨骼的发育。有调查显示，经常参加体育锻炼的孩子要比同龄孩子平均高4~8厘米。 但需要注意的是，并不是所有运动都能帮孩子长个儿，而且怎么运动是有一定讲究的，家长一定要注意以下几点： 1根据年龄选择合适的运动方式 由于不同年龄段宝宝的发育情况不一样，因此所选择的运动要随年龄而异。 6个月之前的宝宝：主要进行翻身运动 在6个月以前，宝宝四肢的力量还较差，不能自己做大幅度的活动，家长可以协助他完成翻身、

宝宝添加辅食之后，妈妈们就会面临一个两难的选择——要不要给宝宝吃零食呢？ 如果足够健康，妈妈们就不必在这个问题上纠缠犯难。首先，零食不是主食，只要我们合理控制给宝宝吃的量，适当的零食可以带来额外的营养补充。零食可以为宝宝带来更多对食物的探索和认知，比如动物小饼、磨牙棒、小泡芙、酸奶豆等，都使可以在吃的同时加强对食物性状、形状、味道、色彩的认识。同时，也是锻炼宝宝抓食的好机会，在宝宝进入辅食初期可以锻炼手指的协调性，培养口腔的咀嚼吞咽能力。把零食安排在主食进餐之后吃，是不会影响主食的摄入的。此外，带宝宝出门旅游舟车劳顿，备一些零食在身边对于安抚宝宝烦躁情绪、及时补充能量是极有帮助的。 一般大品牌的产品线稳定，成分配方也是经过多年的市场磨合，口感和配方上都能达到最佳效果。因此给宝宝选择零食，必需选择来路正、品牌佳的产品。 那么如何选择呢？这么多洋品牌，是不是日系产品的成分更符合

小宝宝在成长过程中，很容易出现贫血的症状。那么问题来了，预防宝宝贫血该吃什么食物？带着疑问，一起来看看吧。 《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》报道：6～24 月龄儿童贫血病率最高，我国 2 岁以内婴幼儿贫血率达到 31.1%。 换句话说，6～24 月龄的宝宝，每 3 个宝宝就有 1 个贫血。 现在哪个家庭不是给宝宝吃得好穿得好，怎么就贫血了呢？ 贫血就是缺铁吗？ 不一定。 有家长提到，想给宝宝买铁剂吃。别急，贫血不一定都是缺铁造成的。 所以宝宝是不是贫血，什么原因导致的，如何纠正治疗，需要医生通过血液检查，结合宝宝出生、喂养、发育等具体情况，进行综合诊断。 家长不要未经诊断就自己买来药品给宝宝吃。 因为“缺铁性贫血”最为常见，所以我们主要说缺铁性贫血~

　　万事开头难，许多妈妈在进行母乳喂养的初期，会因为母乳喂养的姿势而大费脑筋，其实，只要你掌握好以下这4种正确的哺乳姿势，一定会让母乳喂养成功的进行到底。 　　1、半躺式 　　在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，这时，以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合。把宝宝横倚着妈妈的腹部，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。 　　2、榄球式 　　在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。婴儿躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑，而妈妈的下臂应托着婴儿的背部。身子应稍微前倾，让婴儿靠近乳房。开始喂哺后，便可放松及将身体后倾。这种姿势能让婴孩吸吮下半部胸部的乳汁。 　　3、摇篮式 　　摇篮式喂哺最广为人熟悉。婴儿的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内，而妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触。利用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧。采用这种喂哺姿

南瓜大米糊，一道简单的美食，金黄的南瓜搭配饱满的大米，让宝宝吃了还想吃，赶紧准备好食材，开始做吧！ 昨天我们说了土豆大米糊，今天教麻麻们一个新的辅食，也是很容易做的噢，那就是南瓜大米糊。南瓜是一种常见的素材，营养丰富，粑粑麻麻们快来看看是怎么做的吧！ 一、准备工作：挑选南瓜，洗净削皮切块，准备好大米糊。 二、开火蒸南瓜。 三、烧水，冲调米糊（慢慢来，蒸南瓜要十几分钟呢）四、南瓜蒸好出锅，看蒸出来的水多不多，多的话倒出去点。 五、将南瓜压成泥，，放入冲调好的米糊里。 南瓜大米糊的营养价值：南瓜富含碳水化合物、维生素C、氨基酸等，能帮助增强宝宝免疫力，南瓜口感偏甜，易消化，宝宝也爱吃。 南瓜大米糊给宝宝食用的注意事项：南瓜糖分较高，不宜给孩子过多食用，正常饮食即可。 宝宝满4个月

妈妈们，大暑即将到来，家里宝宝的胃口还好么？ 每年的7月22日或23日，太阳到达黄经120°时进入大暑节气。 “小暑不算热，大暑三伏天” 大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。 高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。 天气如此炎热，相信不少妈妈都为宝宝胃口不佳而苦恼，毕竟，给宝宝养好脾胃，才能更好的把吃进去的食物消化吸收并运化到身体内部。 别急，小编特地收集了几个开胃健脾的菜谱，妈妈们不妨做给宝宝吃喔。 莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，对宝宝具有强心安神、滋养补虚的功效； 同时可补脾涩肠，对于腹泻的孩子食疗效果比较好。 01、嫩莲子粥 强心安神，8个月以上适用

我和丈夫的身高都比较高，但为什么儿子就是个不高呢？他现在满三周岁了，但是身高还不到一米，别人看见都说孩子长得太矮了。很多科学研究表明，身高除了受遗传因素影响外，后天的营养和运动等因素也对宝宝的生长发育有着重要的影响。即使父母身高很高，但是如果不注意科学的饮食、合理的运动，就会影响孩子的成长。 误区1： 让宝宝过早起床 家长早早要赶去上班，只能早一点叫宝宝起床，可这样做不但会影响孩子的睡眠还会影响到他的身高发育！生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。 建议：不要让宝宝当夜猫子，宝宝晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围，保持周围环境安静，这样可以让宝宝入睡更快。让宝宝每天保证充足睡眠，尽量让他早上“自然醒”。 误区2：

很多妈妈喜欢让宝宝躺在自己的怀里喂奶，或者麻烦了可以直接放在床上喂奶，从远处看着这绝必绝是一幅好有爱的场景啊！但是长期给宝宝躺着喂奶的话会埋下很多的安全隐患，现在我们就来详细分析一下躺着喝奶有哪些弊处。 1、容易发生呛奶 宝宝的食道还没有发育完全，吮吸只是他们的一种本能，若是躺着很容易因为奶水过量而造成吮吸不及时发生呛奶。严重的情况甚至会因为呛奶而引起窒息等悲剧。因此喂奶时还是抱着宝宝喝更好一些。关于呛奶可以在公众号后台回复呛奶就可以看到了 2、让宝宝变丑 老是躺着喝奶的宝宝容易造成下颚突出，这是因为他们躺着喝奶时会让下颚长期前伸，肌肉受压大，若是不重视这个问题，可能会影响到宝宝的面部轮廓。 日久，可能发展成下颌后缩畸形。在另外一些情况时，因为吞咽时习惯下巴前伸才能吞咽，导致牙齿的错位，进而形成所谓“兜齿”“地

　　在宝宝的生长发育过程中，智力的发育是最为关键的，为了让宝宝的智力得到更好的发育，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，一定要知道宝宝智力发育有8个重要时期，下面我们就来具体的来看看这些重要的时期吧。 　　第一次在第5周左右时： 　　机体器官迅速成熟，所有感官都开始工作。例如，他开始在哭的时候流眼泪，或者用微笑来表示高兴，他还不时地对周围发生的一切进行观察和聆听，对气味和动静作出明显的反应。 　　第二次在第8周左右时： 　　婴儿发现周围环境原来并非统一和固定不变，而是由活动的具体的东西组成。这种眼花缭乱的变化，让他感到恐惧。不过，要是能经常躺在母亲的怀里，同母亲保持亲密的接触可以在相当程度上消除恐惧感的出现。 宝宝智力发育有8个重要时期 　　第三次在第12周左右时： 　　婴儿发现了动作，还认识了某些活动的过程。于是，他过去呆板的动作变得灵活起来，而且懂得了自己可以控制自己的行为。这也

一般宝宝都是六个月开始添加辅食的，生活中还有宝妈为了工作，或着有些宝妈就是奶水不够，宝宝不得不添加些辅食，那么宝宝太小了身体各方面还没有发育好，有些食物是不适宜宝宝吃的，那么四个月婴儿不能吃的食物有哪些？ 一般来说，妈妈最好给宝宝母乳喂养到六个月大的时候才开始添加辅食。但有些妈妈可能因为要上班，或者母乳不足等原因，无法再继续给宝宝纯母乳喂养了，则可以考虑从四个月开始给宝宝添加辅食。 四个月婴儿不能吃的食物有哪些 1、主食类：精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 2、荤食类：蛋清、汞含量较高的鱼，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 3、海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食。 4、蔬菜类：有些蔬菜例如菠菜、

此菜补肾、养心、益血、镇静、除烦、安神，可治疗小儿惊吓害怕症。原料：猪心500克，枸杞20克，鲜蘑200克，葱、姜、蒜、料酒、盐、胡椒面、糖、醋、干辣椒各少许，玉米粉、酱油、花椒、食油各适量。制作：1、将猪心洗净，投入锅内，加入酱油、花椒、葱、姜、盐、水煮60分钟后，捞出凉透，切成极薄片。2、鲜蘑用凉水洗净，切片；枸杞洗净；辣椒洗净，剁碎；糖、醋、胡椒面、玉米调成汁。3、炒锅烧热，倒入少许油，入辣椒炸香，放入葱、姜、枸杞子、猪心片、鲜蘑、料酒、盐后翻炒，然后倒入糖、醋等调成的汁，再翻炒1分钟即成。特点：鲜嫩咸香，微辣。

　　南瓜的营养很丰富，而且口感也很香甜，所以非常适合小宝宝食用，在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐几款南瓜食谱，相信南瓜的这些做法，宝宝们都非常喜欢吃。 　　★南瓜拌饭(适合6-9个月宝宝) 　　原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。 　　制作： 　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。 　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。 　　★南瓜糊(适合7~12个月宝宝食用) 　　原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，鸡蛋1个。 　　制法：南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。 　　★南瓜黑米粥(适合周岁以上宝宝食用) 　　原料：南瓜200克，黑米150克，大枣60克。 　　制作： 　　1、南瓜洗净去柄，切开，取出种子，切片。 　　2、黑米、大枣洗净。一起放入锅内

为了让宝宝吃饭，各位妈妈想必也是费了很多心思，想着做些可爱图案，宝宝的胃口就会增加。今天星妈就教大家如何做——小熊猫汤圆，相信宝宝也会喜欢噢！ 适合年龄：36个月以上 汤圆怎样吃才健康？ 1、最多吃一小碗即可，不建议当饭吃。 大多数汤圆都是高能量、高饱和脂肪与高糖的“三高食品”。因此，吃汤圆，一定要适量。女性和老年人，最多吃一小碗即可，男性或者身体特别好、消化力强的人可以适当增加一些。但都不建议当饭吃。 2、元宵节吃汤圆，最好是在早餐、下午茶时间或宵夜时吃。 如果是早餐吃，可以做主食点心，按照平衡膳食原则，搭配一些富含蛋白质的食物、蔬菜或水果即可。但如果是在下午茶与宵夜时吃，汤圆就相当于糖水之类的零食，不要吃得太多。 3、吃汤圆，还讲究一个“慢”字。 吃汤圆切记缓慢、小口