南瓜米粉，一道让宝宝爱不释手的美食，是不是没有想到，南瓜和米粉也能搭配成一道美食，一起来试试看吧！ 结束期离乳辅食 1岁以上 南瓜米粉 材料： 南瓜20克,胡萝卜5克,香菇5克,青葱2克,猪绞肉20克,米粉50克,酱油1茶匙,香油1茶匙,太白粉1茶匙,高汤1汤匙 做法： 1.先以酱油、少许香油、太白粉和少许高汤腌制猪绞肉。 2.将南瓜蒸熟或煮熟，去皮去籽，切碎备用。 3.把胡萝卜与香菇煮熟、切碎，青葱切碎，香菇水保留，备用。 4.在锅中加入清水，将米粉煮熟，捞起沥干备用。 5.以香油爆香青葱，再依序放入腌猪绞肉、胡萝卜碎和香菇碎，一起拌炒。 6.最后加入南瓜碎和米粉，再酌量倒入剩余高汤与香菇水，拌炒至汤汁收干。 Point

今天给大家推荐的是：葡萄干燕麦粥，适合1岁以上宝宝食用。葡萄干与燕麦属于最佳搭档，二者煮粥，不但有补铁补血、治疗贫血的功效，还能排毒养颜，对女性皮肤 也很有好处。 葡萄干燕麦粥的营养价值与功效： 食材葡萄干，含有多种矿物质、维生素和氨基酸，具有补血、暖肾的功效，可以治疗贫血、血小板减少、冠心病，另外，对神经衰弱的人，也很有疗效。 食材燕麦片，是由 燕麦粒压榨而成，呈扁平状，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、维生素E 和叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活和工作中的压力；同时，还富含钙、磷、铁、锌、锰等矿物质，有预防 骨质疏松、促进 伤口愈合、防止贫血的功效。 葡萄干与燕麦搭配，可以互相促进营养素的吸收，属于最佳搭档。二者煮粥，不但有治疗贫血的功效，还能排毒养颜，对女性皮肤 也很有好处。 需要准备的食材有：葡萄干、燕麦片、大米

　　我们都知道，宝宝出生后最初5-7天内母亲分泌的乳汁为初乳，它是宝宝所能得到的最重要食粮，其中除了富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分外，还含有丰富的免疫因子、生长因子等功能组成，能够帮助宝宝迅速适应外界环境，加快生长发育和抵抗疾病。为什么母乳喂养的宝宝在6个月内不易生病，就是因为他们从初乳中得到了大量的免疫球蛋白。这些免疫球蛋白就像“小卫士”，天天守护着宝宝的健康。不过，6个月之后，初乳带给宝宝的免疫因子比起初乳的营养就少了一些，宝宝的健康就好似少了一把有力的保护伞。 　　牛初乳具有与母亲初乳非常相似的成分与功效，是母牛分娩后头6次分泌的乳汁，是一种能增强人体免疫力、促进组织生长的健康功能性食品。加工出来的牛初乳产品，是经过配方标准化生产出来的产品，是真正纯天然、原汁原味的健康性食品。 　　牛初乳究竟适用于哪些宝宝

吃南瓜最佳时节 秋季是南瓜大量上市的时节，我经常买一整个回来，有时候直接蒸着吃，都很好~南瓜真是很神奇的食材，可以用来和面，可以打成米糊，可以做成粥，可以包包子、蒸花卷...感觉快无所不能了，最重要的是，它营养也很丰富哦~比如南瓜富含胡萝卜素，在体内转换维生素A，VA对保护呼吸道粘膜有独特的作用，在秋冬季这个特别容易患呼吸道疾病的时期，家长一定要注意维生素A的摄入，经常食用南瓜、胡萝卜、西兰花都是很不错的选择哦~注意补充VA，可以有效减少宝贝生病的几率哦~ 五款南瓜食谱大放送 一、南瓜香菇肉蒸饺（特别推荐） 南瓜用它和面做面食口感会非常好；我试过用很多食材和面，比较下来最喜欢南瓜的口感，平常我会做南瓜面条，南瓜面包等，这次用南瓜和面，做了蒸饺，饺子皮的口感依然没有让我失望，再配上馅料，热乎乎的南瓜蒸饺最适合寒冷的冬季食用了；

很多家长对于补钙效果的疑虑，其实应从维生素D上寻找答案—越补钙越缺钙，有可能是因很多宝贝的缺钙症状是因缺维生素D导致的，因此，在补钙之前首先需要确定：宝贝每日维生素D的摄取量是否达标了?因为宝贝真正缺的是维生素D而不是钙! 按各种指南的要求，宝贝从生后两周左右开始，就应当补充维生素D——每日400IU(国际单位)。 母乳的宝贝更易维生素D补充不足 配方奶喂养的宝贝比母乳喂养的宝贝发生维生素D摄入不足的几率要低，原因在于：配方奶中强化了维生素D的含量，而母乳中维生素D的量很少，每1000ml母乳仅含25～78IU。这距离宝贝的每日最低需求量还有很大差距。 有家长会问：“给宝贝晒太阳不就能补充维生素D了吗?” 是的，晒太阳确实能够增加宝贝皮肤转化维生素D的量，但不意味着转化量足够满足需求量。因为：肤色、光照强度(冬

妈妈百问：如何做美味的宝宝排骨汤 　　排骨营养丰富，健康美味，做排骨汤给宝宝喝实在是很不错的选择。如何做一款美味的排骨汤呢?下面小编来介绍玉米排骨汤的做法。 　　玉米排骨汤 　　玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。 　　主料：玉米、猪肋排 　　配料：葱、姜适量 　　制作方法： 　　1.将排骨剁成块状，长短随意。 　　2.玉米去皮、去丝，切成小段。 　　3.葱切段，姜切片。 　　4.砂锅内放水，将水烧开，将锅内的血沫子倒掉(烧开即可，时间控制)! 　　5.往锅里倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋)加玉米，姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中，滴入少许白酒，大约煮半小时。 　　6.煲熟，加入少许盐调味即可。 　　宝宝排骨汤的营养价值　　这道玉米排骨汤，原材

再过一天就到令人愉快的周末了，可以给宝宝做个蛋糕，带宝宝外出时，带上几个既可以充饥，又可以避免看到其他小朋友吃零食，宝宝看着眼馋。 宝宝两岁后，好奇心很强，对于外面的零食，特别是甜的，更是痴迷。但对于老妈来说，给宝宝吃外面的零食，无异于是让宝宝吃添加剂、色素和糖啊！还是自己做吧！ 这个方子的糖量已经减了很多，做出来的橙子海绵蛋糕，吃起来微甜，绵密，湿润，柔软，不干不涩，香气四溢，给宝宝吃，相信他会爱不释口的。而且这个香气四溢，是纯天然无添加的橙子香味，真正的好吃不腻哦！ 香橙海绵蛋糕 （18月龄+） 食材 低筋面粉 100g 鸡蛋 3个 细砂糖 30g 植物油 25g 橙子 两个 做法 - Step 1 -

宝妈知道蔬菜虾茸玉米羹怎么做好吃吗？这款蔬菜虾茸玉米羹，营养满分，简单易操作，十几分钟就可以搞定，味道也是非常鲜美，下面看看蔬菜虾茸玉米羹的做法吧。 蔬菜虾茸玉米羹还可以配上含有丰富膳食纤维和微量元素的玉米、香菇和蔬菜，各种营养，搭配齐全。 虾仁、香菇是天然的调味佳品，有了它们，不加盐也不怕饭菜没味道，妈妈们可以经常变换着给宝宝做着吃。 菜名：蔬菜虾茸玉米羹 月龄：8月+ 食材：玉米50g、鲜虾50g/虾仁30g、鹌鹑蛋2个、油菜1颗、香菇2小朵 辅料：姜2片 工具：普通锅 制作过程： 1.食材准备： 2.虾去头去皮去虾线，虾仁可以直接冲洗干净，放入碗中，加姜片放置15分钟去腥，然后把虾肉剁成泥； 3.油菜洗净、香菇洗净焯水，剁碎备用；玉米粒剥去皮

米糊可不是小宝宝的专利，营养丰富的米糊特别是杂粮米糊可以作为大宝宝早餐的配饮、加餐的甜品（成年人同样适用），为孩子们提供充足的碳水化合物及丰富的微量元素。 但如果只是大米熬出来的米糊，可没有这么丰富的营养价值。得加上各种杂粮一起熬煮。比如，南瓜含有大量胡萝卜素，可转化成宝宝需要的维生素A。燕麦含有丰富的可溶性膳食纤维。当然，也少不了富含B族维生素、叶黄素和胡萝卜素的小米。 这其中的调味担当就是南瓜了。让淡淡的杂粮米香中还带着南瓜一丝丝微甜的味道。 小思妈妈先来介绍下什么是糙米呢？咱平时吃的大米，在没有经过反复加工之前的，就叫做糙米。 瞧，左图这个就是大米，看到它的右下角没？好像是被咬掉了一口。而右图的糙米是完好无损的。对，大米在加工过程中，这被咬掉了一口就是胚芽的部分。 还有你看下面这张图片，

　　婴儿食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是在刚开始添加辅食的4-6个月，引起过敏的常见食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼及各种食品添加剂等。过敏体质的宝宝该如何添加辅食呢? 　　食物过敏的主要表现是在进食某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状。为减少婴儿食物过敏的发生，在给婴儿添加辅助食品时，要按正确的方法和顺序，先加谷类，其次是蔬菜和水果，然后是肉类。每次只能加一种新食品，并且从少量开始逐步增加。 　　在宝宝过敏体质改善以前，最有效的方法就是预防。要注意孩子的饮食安排，长时间观察记录孩子的饮食情况，如有过敏出现，要完全避免接触过敏性食物。但是牛奶是个例外，虽然有些宝宝对牛奶过敏，造成湿疹，但仍然要给宝宝喂牛奶。牛奶是宝宝很好的营养食品，只要了解湿疹常识，保持皮肤凉爽，并及时给予治疗。湿疹就会消退。 　　过敏宝宝添加食物的规则 　　1. 首先要按照正确的方法和顺序, 先加谷类,

　　家长们不要因为害羞而忽略了儿童的性教育问题，特别在6岁以前，要进行性教育，尤其是孩子在自我保护方面的一些知识一定要教。 　　近日，上海闵行区儿童一幼儿园发生猥亵案件，同一班级内至少有11名女童反映“被这个坏叔叔多次摸过尿尿的地方”，据悉女童反应的“坏叔叔”是幼儿园的保安，乘幼儿园午休时候老师离开教室，保安开始手管理工作，于是保安拍醒被害女童，脱下她裤子摸她下身。有时候，保安还会脱下自己的裤子，让孩子们看他。孩子们不懂事，有的双手捂着眼睛不敢看，有的嘻嘻哈哈，保安还让她们去摸他。家长们都很悲愤。并且表示不会在上该幼儿园，目前警方已经介入调查。 　　针对此次事件所衍生出来备受关注的儿童性教育话题，好孩子科学育儿网近日采访了儿童性教育研究方面的专家胡萍教授，帮广大父母们解疑答惑，以下是整理采访胡教授的一些建议。   　　6岁

其实妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的。 婴儿被抱在妈妈胸前时，自然而然地就会开始寻找奶头。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。由于宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气，会使妈妈的乳头很疼，妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝宝母乳呀！ 　　妈妈应每2～3小时喂宝宝1次，但仍需配合宝宝的需求来喂。宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多；至于宝宝吃的奶是否足够的问题，可以检查孩子的尿片，只要一天至少换6～7片的话，就表示宝宝吸吮的奶水量足够了。 　　TIPS：每次让宝宝把双侧的乳汁都吸空，这样可以促使乳汁的分泌。 　　尽量不用配方奶粉补充  　　妈妈自身若无

秋季，气候越来越干燥，而梨子有润肺的功效。下面就给大家介绍一道辅食：百合梨子糊。那么百合梨子糊怎么做好吃？一起来看看吧。 梨子和百合有润肺、止咳的功效，尤其适合干燥的天气食用，能为宝宝润燥、补水。 百合梨子糊 ▌推荐月龄： 8M+ ▌食材表： 百合1/4个 | 梨子1/2个 | 温开水适量 ▌做法： 1. 将梨子去皮，洗干净之后，对半切，切小块，去掉梨心。 2. 将梨子和百合放入蒸锅中，蒸约20分钟。 3. 将蒸好的百合梨子取出，放入搅拌机中，倒入适量的温开水。 4. 将百合梨子搅打成细腻的糊状。 5. 将百合梨子糊倒入碗中即可。

春天来了！春回大地，万物复苏了！ 春之歌也唤醒了冬眠的小松鼠、小刺猬，唤醒了蓄势待发的小柳树、小杨树和地上的小草，它们冒出了小小的嫩芽，远远望去我们的大地满眼绿葱葱！ 春天是属于小宝宝的季节。春天带来温暖的阳光，照耀着生机勃勃的万物。在这样的日子里我们的小宝宝们再也忍耐不住每天憋在家里的日子啦！他们也要冲出家门，张开双臂迎接春天的到来！ 世界卫生组织在一份报告中指出：儿童生长速度一年四季是不同的，生长最快的月份是每年的5月份，平均生长7.3毫米，10月份生长最慢，为3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。了解了这个规律，就可以结合自家宝宝自身的特点，抓住宝宝生长最快的四五月份，使他们长得更高，力争达到和超过这个7.3毫米的平均值。当然我们也知道，孩子的生长发育不是匀速的，而是会有飞跃，但是每天、每

在孩子成长的过程中，爸妈们或多或少都关心过孩子的身高问题，担心孩子个子矮、苦寻长高「秘方」的家长也不在少数。可是，爸妈们认为的矮就是真的矮吗？想让自己的孩子有个高个子，除了找个高个子对象之外，还有别的什么靠谱的办法吗？ 解答这些关于身高的疑问 身高矮不矮，应该和谁比？ 在矮小门诊经常有家长问我：我的孩子比班上的好些同学都矮，这身高是不是太矮了，会不会得了矮小症啊？ 高矮是一组相对概念，参照标准的选择很重要，只是比几个同学矮，并不能说明孩子的身高出了问题。想想万一这几个同学都是「姚明」式的身高，跟他们比不矮也是相当困难。 那家长们又要问了，不跟同学比，那应该该跟谁比？ 正确答案是：应该与同种族、同年龄、同性别大多数正常儿童的身高进行比较。 目前最常用的比较标准有 2006 版的世界卫生组织（WHO）标准和 2005 年

　　宝宝便秘怎么办？宝宝便秘，妈妈着急，有什么好办法可以治疗宝宝便秘呢？下面小编为您一件一款适合治疗宝宝便秘的食谱：蛋花丝瓜汤。 　　食谱原料 　　主料：丝瓜480克、 鸡蛋200克 　　调料：大豆油40克、 盐3克、 味精2克、 大葱5克 　　制作方法 　　1. 将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐;   一岁宝宝食谱推荐 　　2. 炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色; 　　3. 盛入碗内，改成小块，炒锅放在火上，锅内放入豆油烧热，放入葱末炸出香味，加入丝瓜炒至发软，加入开水约1920克，烧沸约5分钟; 　　4. 放入蛋块，再用旺火烧3分钟，见汤汁变白时，放入盐、味精，起锅装入汤盆内即成。 　　适用人群 　　12个月宝宝 　　健康提示 　　丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防

杂蔬小面饼怎么做好吃?宝妈会做杂蔬小面饼吗?杂蔬小面饼可以对付不爱吃蔬菜宝宝们，下面来看看杂蔬小面饼的做法吧。 食材菠菜2根、小白菜1片、胡萝卜3块、莴笋3块、芦笋3段、黄椒1片、面粉适量、油适量 标签手指食物、缓解便秘、补锌开胃、感冒发烧、不爱吃菜、不爱主食、各种饼类、12m+ 难度★★ 1、食材清洗，剁成碎末。 2、加入适量的面粉。 3、搅拌均匀。视蔬菜的水分多少再加适量水。 4、平底锅刷油。 5、取一小勺面糊压成饼状，放入平底锅。 6、小火慢煎，煎至两面金黄色即可。 小贴士 1、蔬菜可以自由搭配。

喂食宝宝的9大错误，很多人都犯了，真的要改！一些喂食方法还是要知道的，纠正喂食宝宝的9大错误，什么可以吃，什么不建议吃，你知道多少呢? 宝宝刚出生时，哺喂母乳或配方奶;4～6个月大后，开始选择并自制新鲜天然的副食品喂养宝宝;除了每天的正餐外，偶尔还会让宝宝吃些米饼等小点心; 怕宝宝不吃东西，有时候给予比较有味道的食物……这些喂食情景，几乎每天都会在有宝宝的家庭上演着。 然而，宝宝的状况随时都在改变，究竟该怎么做，才能让宝宝吃得正确又健康呢? 相信宝宝胃口好、长得白白胖胖、个头高高壮壮，是每个父母的期望。 然而，在喂食宝宝时，主要照顾者(父母、长辈等)对有些方面需要特别留意!或许，你以为对宝宝来说很适合、很方便的喂食法，其实反而是错误的。 针对以下几种曾经听过或常见的错误喂食方式作出解释并提出矫正

　　许多大一点的宝宝都有吃夜奶的习惯，这对宝宝来说，其实是不利于健康的，那么如何才能断掉宝宝的夜奶呢?本文就给出四个步骤，有助于轻松断掉宝宝的夜奶。 　　首先我们来看看，断掉宝宝夜奶的6大理由： 　　1. 夜里人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。 　　2. 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。 　　3. 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。 　　4. 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。 　　5. 半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。 　　6. 断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉! 　　第一步，白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。 　　一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿主食”的原则，每次提

　　环境对孩子的健康成长非常的关键，一个健康的成长环境才能造就一个健康快乐的宝宝，在此，亲亲宝贝小编提醒家长们，一定要给孩子3种成长环境，一起来看看具体是哪3种吧。 　　人际环境 　　孩子是家庭平等的一员，父母不要娇宠溺爱，也不要冷落 　　一家人要互相关爱，分工劳动，遇事商量 孩子需要的3种成长环境 　　一家人要互相赞美，运用礼貌语言和幽默 　　一家人可经常开故事会、朗诵会、运动会、表演节目，还可邀请亲戚、朋友、小伙伴。 　　智慧环境 　　孩子的生活环境要有色彩鲜艳的图案，美丽的风景画，优美的书法作品，“好宝宝表扬栏”等一家人要经常读书、讨论，一起动手做玩具、小实验，并不断鼓励孩子。 　　意志环境 　　养成孩子良好的行为习惯，父母可和孩子一起制定各种作息时间，如早起、早锻炼。 　　培养孩子按时吃饭、洗漱、排便、看电视的习惯，逐步做到不催促，