缺铁性贫血会导致儿童智力发育落后和行为异常改变，婴幼儿时期发生的缺铁性贫血，甚至会导致不可逆的损害，因此，家长应当非常重视宝宝的合理喂养。   　　贫血 　　症状表现 　　面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡等;呼吸、心率增快;食欲下降、恶心、腹胀、便秘;精神不振，注意力不集中，情绪易激动等，年长患儿还会出现头痛、头晕、眼前有黑点等，患病时间长的患儿常常会出现容易疲劳、毛发干枯、生长发育落后等。缺铁性贫血的主要表现除了皮肤黏膜逐渐苍白(嘴唇、指甲颜色表现最明显)、食欲降低、呕吐或腹泻以外，有的孩子还会出现异食癖如喜欢吃泥土、墙皮等;精神委靡或烦躁不安、注意力不集中、智能下降等。 　　病症解析 　　贫血是指末梢血液中单位容积内红细胞的数目或血红蛋白的量低于正常值。新生婴儿血红蛋白小于145克/升，1～4个月血红蛋白小于90 克/升，4

　　今天，亲亲宝贝小编告诉广大妈妈们，制作一款红焖肉，营养又美味，它的口感是属于肥而不腻的那种，很适合小宝宝食用，一起来看看它的制作方法吧。 　　食物原料： 　　猪五花肉250克。冰糖、酱油、大料、盐、料酒、植物油、葱各适量。 　　制作方法： 　　1、葱洗净，切小段;猪肉洗净，切成小方块。 　　2、油锅烧热，下冰糖炒成糖色，放入肉块、葱段、大料翻炒几下，加入适量清水、酱油和料酒，用小火焖50分钟。 　　3、转中火焖3分钟至汤汁黏稠，加盐调味即可。 　　食谱类别： 　　5岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

今年初，小赵夫妻有了自己爱情的结晶，一个6斤多重的小丫头。小赵呢，也按照现在先进的哺乳方式，母乳喂养，小宝宝长得别提多可爱了。 这天，邻居王大妈来串门，照例抱起小宝宝，逗笑玩耍。 端详着孩子，王大妈忽然发话了：“你们该给小孩添加辅食了，你们看小二子家那孩子，就添加了辅食，比你们的还小一个月呢，长得可比你这个结实。” 王大妈的一番话，说得小赵夫妻坐不住了，第二天一早，就来到医院，询问有关如何给孩子添加辅食的问题。 “马主任，什么时间给小宝宝添加辅食呢？我看有人说半年的，有人说4个月的，到底几个月可以添加辅食呢？” “每个小宝宝的情况都是不同的，没有一个精确的标准，最可靠的标准是，小宝宝的挺舌反应消失之后，就可以添加辅食了。” “挺舌反射？这是什么？”小赵从来没有听过这个词。 马主任解释说：

想要宝宝得到平衡的膳食营养，科学烹调是非常重要的。不同的制作方法，会使食物在这个过程中发生不同的变化。有的变化既能增加食物的色、香、味，又能变得好消化吸收；而有的变化却不仅会使食物的营养素被大量地破坏掉，而且还有可能形成有害成分。怎样烹调既美味又有营养？ 　　方法一　尽量减少米中的维生素的损失 　　妈妈在做米饭前，都要把米进行淘洗。但有的妈妈总是担心米不干净，或是生怕被细菌及毒素所污染，因此，在淘米时左一遍右一遍地淘洗个没完没了。殊不知，这样做可使米中的维生素大量丢失。因为米只是经过一般地淘洗，也会使其中的VB1丢失一半左右，VB2和尼克酸丢失近四分之一。因此，米淘洗得次数越多，营养素就会损失得越大，特别是在水温较高，或在水中浸泡时间过久时。 　　淘洗米时，应该根据米的清洁程度进行恰当地清洗。不要用流动的水冲洗，也不要用热水烫洗，更不要用手用力搓洗。

      为了让孩子长个理想的身高,家长们是下了不少工夫,补钙补铁补营养,到底有效果吗?而这些营养物质,你选对了吗?    　　促进宝宝长个儿的食品名单 　　所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以上长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。  　　奶制品 　　奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。 维生素B2、维生素Ａ等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98％以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。 　　建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。 　　豆制品 　　大豆是

　　运动是重要的生理刺激之一，是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动，又使大脑产生相应的条件反射。因此，让婴幼儿早期进行适当运动，不仅可锻炼肌体，也能促使智力的迅速发育。 　　从婴儿出生开始，除给正常进食外，经常洗温水澡是他们人生的第一堂运动课。 　　婴儿满月后，大人即可抱孩子到室外活动--“散步”，每天5-10分钟。婴儿“散步”时可改善肌体的气体交换状况，使体内血氧含量增多，有助于其健康发育。 　　2～4个月时，家长应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧，先将其两上肢交叉伸屈，再将下肢交叉伸屈，每一动作重复2～3次，锻炼肩部及腿部的肌肉。 　　4～6个月时，是孩子开始练习翻身运动的时候。家长可握住婴儿双脚，将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时，可一手持其脚，一手持其上身帮助翻身。 　　6～8个月时，是孩子开始练习爬行运动

宝宝的营养是妈妈最担心的，而母乳是宝宝营养的主要来源，母乳的营养决定了宝宝的身体健康，可是有许多妈妈担心自己的奶水营养不够充足，看别人的奶水很浓，自己的却很稀，那这看奶水浓不浓，是鉴别母乳营养的正确方式吗？ 母乳对宝宝的重要性 母乳是任何食物都不能比拟的，母乳喂养能够促进宝宝的生长发育，也能促进婴幼儿认知发育，不光给可以满足宝宝的营养，还能防止宝宝出现疾病。 母乳是宝宝最佳的食物，对宝宝的身体、心理和智力都有重要作用。母乳含有大量的免疫球蛋白，尤其是分泌型IgA，具有防止消化道、呼吸道微生物感染的作用。母乳蛋白质易吸收，脂肪酸较多，乳中核苷酸对合成代谢与宝宝的生长非常有利。而且母乳喂养不光现阶段对宝宝有利，乃至成年后也有影响。母乳喂养，成年后会降低心血管疾病的概率，影响婴儿的一生。 母乳对妈妈本身也有益处 母乳

宝宝不爱吃辅食，怎么办？抓住这三点，事半功倍少烦恼。收集了各种辅食制作视频，热情高涨地等到宝宝满6个月后，开始亲自动手给孩子做起了辅食。 万万没想到，刚信心满满踏上辅食之路，就被宝宝浇了冷水。 “宝宝根本就不喜欢吃辅食，一看见我拿勺子就哭，我拿勺子往他嘴巴送的时候，他就头摇来摇去的。有时候好不容易吃一口下去，就又吐出来了。有没有什么办法让孩子喜欢上吃辅食呢?” 想必不少妈妈也遇到过类似的场景。自己费尽心思，辛辛苦苦做出来的辅食，宝宝却十分地不赏脸，你的热情瞬间被浇灭了：孩子为什么不吃辅食?该怎么让他们喜欢上吃辅食呢?今天我们来列举几个常见的原因与对策，供大家参考哦。 一、辅食添加时机要合适 世界卫生组织、《中国居民膳食指南(2016)》都明确指出：应该在宝宝满6月龄后添加辅食。但人工或者混合喂养可以4个月开始添

不是的。铁是人体必需的微量元素之一，它对孩子的生长发育起着至关重要的作用。这是因为，铁是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素以及某些呼吸酶的组成成分，参与体内氧的运输和组织呼吸过程。除此之外，它还能够维持正常的造血功，增强机体抗感染能力。我们所熟知的缺铁性贫血，它分为三个阶段：铁减少期、红细胞生成缺铁期、缺铁性贫血期。一般在前两个阶段的时候，体内储存的铁已经消耗殆尽了，但人处于前两个阶段的时候往往症状不明显，也就非常容易忽视，所以缺铁性贫血非常容易进入第三个阶段。在日常饮食中我们要时刻注意给宝宝增加铁元素的摄入量，因为如果一旦血液指标显示宝宝缺铁，那孩子体内铁的缺乏量已经很严重了。 饮食安排2016版学龄前儿童膳食指南建议2~5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养，三餐两点的时间和分量安排为：①、两正餐之间应间隔4~5小时，加餐与正餐之间应间隔1.5~2小

很多父母很担心自家孩子未来身高不占优势？如何让自家孩子长成大长腿？想要孩子未来长成大长腿，妈妈们试过这四招吗？ 妈妈们最为关注的话题就是未来自己的孩子能否拥有欧巴那双傲人的长腿。有些妈妈这样说过，说自己和爸爸都没有“大长腿”的遗传基因，怕是宝宝也没啥戏了，接下来就让我们来揭示让宝宝未来拥有大长腿的诀窍吧。 其实从遗传学方面来看，遗传并不能够决定孩子的一切，就身高方面来说，遗传的影响只能占到70%，还有剩下的30%便是取决于后天的养育。所以如果养育得当的话，就算是矮个子的父母，也可能养育出高个子的孩子；相反，如果养育不得当的话，高个子家长的孩子也可能出现个子不高的情况。 先来看看身高增长规律,婴儿出生时:宝宝的平均身高大约为50厘米；宝宝出生的第一年内：身高的增长速度是最快的，平均增长约为20-25厘米；1-3岁：宝宝平均每年增长约8-10厘米，直至

　　宝宝的生长发育需要全面丰富的营养，因此饮食的多样化很重要，可保证各种营养的平衡。另外，父母要避免在晚间给宝宝吃不利于睡眠的食物，如果宝宝的睡眠不太好，可以适当给他吃一些有安神作用、能促进睡眠的食物。 　　以下一些食物有助于宝宝的睡眠： 　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质。  　　一种是能够促进睡眠血清素合成的原料色氨酸，另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类。而且牛奶中含有人体需要的几乎所有营养成分，很容易消化吸收，很适合孩子。因此睡前喝一小杯牛奶，将有助于睡眠。 　　小米：小米中含有丰富的色氨酸，色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质——五羟色胺。另外，小米含丰富的淀粉，食后使人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量。如果孩子睡眠不好，可以熬小米粥给他吃。 　　水果：水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香

        宝宝现在长得很快，身体也胖了许多，体重大约是出生时的两倍。男孩的平均体重为6.74公斤'女孩为6.22公斤。如果男孩的体重在5.20公斤以下，女孩的体重在4.82公斤以下时，你应该引起注意，检查一下是否营养缺乏。宝宝现在的身体也长高了许多，男孩的身高平均为62.4厘米，女孩为61.1厘米。        宝宝“颠倒黑白”的生活规律曾让父母倍感烦恼，但是3个月以后宝宝日常生活一般都会形成一定的规律。现在每天从早6点到晚10点，一共可以喂5次奶，约隔4个小时喂一次，夜里有的宝宝已不用喂了，而吃母乳的宝宝夜里还需要喂奶的则比较常见。白天宝宝一般还得上下午各睡1-2个小时。宝宝的睡眠时间相对固定了，妈妈也

山药红枣泥怎么做？做什么吃的帮助宝宝调理肠胃，而且味道清甜可口，俗话说：山药配红枣，常吃不显老。中医所说的甘味食物中，首推山药和大枣。二者均属温性食物，放在一起吃，可以健脾养胃，益气补血。 针对食欲不振、消化不良的小宝宝。 菜名：山药红枣泥 月龄：7 月+ 食材：红枣适量、山药适量 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、山药去皮切片后用清水浸泡；红枣洗净后用清水浸泡 2、红枣蒸熟 3、红枣蒸熟后去皮 4、山药蒸熟 5、将蒸熟的山药和红枣肉一起放入辅食机中，加适量水，搅打成泥 6、完成咯！ 推荐理由： 山药性平温补

　　春天是孩子长个速度最快的季节。家长更应该创造有利条件，为孩子长个儿加油。据世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，尤其是5月份内可长高7.3毫米，长得最慢的是10月，只有3.3毫米。 　　春季为什么有利于长高?传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。另外，春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收，进而在肝肾内转化成具有生物活性的羟化维生素D，后

        婴儿喂养注意事项 　　所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，又会导致肥胖，影响小孩子的一生，同时，使人的胃口受到影响，因为吃了糖，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，经常使用于加工食物中，要避免标示中有此添加物。 　　糖在母乳里或天然的食物内，也含有一些，这些就足够婴儿(或我们)所需。 　　蜂蜜是一种像水果一样天然的含糖份食物，但它却几乎是百分之百的糖，所以也会产生其他糖类会产生的问题，婴儿未足一岁不要吃蜂蜜，因蜂蜜内含有一种波特淋毒素，而一岁以下婴儿体内之抗体无法控制这种毒素。糖蜜也是纯糖，同样是不好的，加工的甜食制品并不适合给孩

    父母们都希望自己的宝宝聪明伶俐，科学研究也证明人脑细胞70%～80%是在3岁前发育完全的。所以在宝宝大脑发育的关键时期，要多吃含蛋白质丰富的食物，动物蛋白如鱼肉、瘦肉、蛋类、奶类，植物蛋白如豆类制品，同时，还应给宝宝多添加些谷类、蔬菜和水果。       有规律地充足睡眠对宝宝脑部的发育也很重要，新生儿时期每日睡眠应保持在18～20小时，出生半年之内睡眠也应保持在15小时左右。此外，由于婴幼儿时期宝宝的大脑处于易兴奋也易疲劳的阶段，父母合理安排宝宝一天内用脑情况，也是促进大脑发育的手段之一。父母可根据宝宝年龄段的不同，宝宝兴趣的不同穿插安排宝宝进行看、跳、画等活动，有利于宝宝大脑的健全发育。多到户外活动，呼吸新鲜空气，对宝宝大脑的发育也很有益。

　　预防儿童厌食，首先要饮食有节，合理喂养。婴儿期喂养要定时定量，6月龄后要逐步减少奶量，及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品，使他不挑食。小儿肠胃柔弱，不宜食生硬油炸类食物，不可过饱。 　　要注意给宝宝补盐 　　天热多汗，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量，不可过多或太少，切勿忽视。 　　儿童饮食清淡为宜 　　在饮食方面，主张多吃清淡、容易消化的食品，比如：绿豆百合米仁汤等，如果能够坚持夏季吃上两个月，可以减少其他疾病。在菜肴上也以清淡为主，如：冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等，这些食品营养丰富，饮食、烹调清洁又不容易生病。在出汗时，也不要吃太多冷饮，可以适当吃些粗粮，如：玉米、麦片和小米粥。 　　多给宝宝喝开水 　　此外，白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性

目录： 小孩喝豆浆的好处 小孩喝豆浆的坏处 小孩喝豆浆要注意 小孩喝豆浆的好处 1、豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用 豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，如果是生长发育时期的宝宝，对脂肪的需求量还是很大，不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝，最好牛奶、豆浆都喝。 2、豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用 牛奶含乳糖，在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖，而豆浆含寡糖，它100%被人体所吸收。 3、豆浆可以增强宝宝抵抗力 豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。 小孩喝豆浆的坏处

每个父母都满心期待着宝宝刚开始说话时那一声稚嫩的"爸爸"、"妈妈"，这种喜悦是为人父母最幸福的时刻，可是宝宝从什么时候开始会说话呢?现在谁抱都让抱，一点成就感都没有。 他"宝宝从什么时候开始会说话?"是很多爸爸妈妈关心的问题，宝宝说话是由大脑中语言区的神经传导来控制，但每个宝宝的基本情况都不一样。宝宝说话早或者说话迟跟宝宝的智商、发育有关系，有的宝宝说话早，有的宝宝甚至3岁以后才开始说话，但一说开了就发展得特别快，一点也不滞后，所以爸爸妈妈不必为宝宝说话的早晚而担忧。发出声音是人类特有的高级神经活动，宝宝从出生起，就开始不停地与大人传达讯息。 人类出声阶段一般过程为：新生儿一出生就会哭闹，2个月发喉音，3-4个月能咿呀发音并能笑出声，5-6个月会发单音，7-9个月无意识的发双音如"爸爸妈妈"，10-12个月模仿成人动作，1-1.5 岁能说出物

      西班牙马德里大学的科学家近日指出，如果排除遗传因素，怀孕期间喝酒是造成胎儿智力不健全的主要原因，而戒酒是预防弱智的唯一途径。 　　科学家认为，妇女都很了解在怀孕期间吸烟对胎儿的危害性，但并不十分了解在怀孕期间喝酒对胎儿的危害比吸烟还要大。在怀胎期间喝酒说得上是“一大悲剧”。据美国医学界的统计，500名新生儿中就有1名新生儿因其母亲在怀孕期间喝酒而引起智力不健全。 　　为此，马德里大学的科学家不仅劝告孕妇戒酒，而且要求医生们不要对孕妇宣传少量饮酒的好处。曾有些妇科大夫认为，少量饮酒不但无害，而且有益，这些妇科大夫的失误之处在于他们把喝少量的酒，尤其是红葡萄酒对心血管健康有好处同孕妇喝酒对胎儿发育的影响相混淆了。“母亲是保育箱”，不管她喝多少酒都会降低胎儿的智商。为此，孕妇应不吸烟、不喝酒和每