对于人工喂养的宝宝，家长们可能会一次性的采购很多的奶粉，那么在多雨返潮的季节里，如何保存好婴儿奶粉呢。这不就有网友向专家咨询这个问题了，下面来看看专家给出的解答哪。 　　吴女士咨询: 　　春季返潮季节，到处都是湿漉漉的，宝宝的奶粉最容易受潮，再加上婴儿奶粉营养丰富，蛋白质含量高，也容易招虫。不知道有没有什么妙招可以帮助解决困扰妈妈们的这一问题? 返潮期如何保存好婴儿奶粉 　　专家解答： 　　未开封的奶粉可放在室温、干燥、通风、避光和阴凉的位置，如食品架、非阳光照射的家具上面。避免将奶粉放在阴暗、潮湿、光照的地方，如厨房、壁厨、地上、窗台等。而开封后的奶粉，若是罐装的开封后要将盖子盖紧，密封。 　　使用前应用清洁、干燥的纸巾或棉巾擦拭盖子，别用湿巾擦拭盖子;若袋装通常也是放在室温、干燥、通风、避光和和阴凉的位置，如食品橱、食品架等。一定要将封口封严实，避免透气，最好把封好

西红柿肉丝奶酪焖饭 简单快手营养全有。 食材 熟米饭40克、瘦猪肉25克、小青菜4颗、西红柿1个，奶酪1片、淀粉少许、油少许 标签 增高补钙、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱主食、混合搭配、各种饭类、18m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、西红柿划十字用开水烫去皮，青菜洗净，肉切好加淀粉拌均匀。 3、西红柿去皮切碎，青菜切碎。 4、锅内倒少许油，西红柿下锅炒至出汁。 5、倒入肉和青菜叶翻炒至熟。 6、倒入米饭，加水焖熟，出锅前加入奶酪片，焖至奶酪融化，拌匀即可。 小贴士 1、可以替换成其他宝宝不爱

都说鱼虾营养丰富，吃了对宝宝好，但平时的做法，宝宝都不爱吃，怎么办？ 别担心，今天丁妈，大家介绍一道利用鱼虾制作的，补脑又补钙的辅食。 这道辅食，就是这么棒！ 1. 营养丰富，补脑又补钙 三文鱼、虾和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质，而三文鱼和虾中，有丰富的 DHA 和钙，可以帮助宝宝的大脑发育，骨骼成长。 西兰花是蔬菜中的含钙大户，而且富含胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化成维生素 A，对宝宝的视力发育很重要。 2. 味道鲜美，调味简单 加入了香菇、黑芝麻，不需要另外加调料，食物自带鲜美属性，对于需要口味要求清淡的宝宝是再适合不过啦。 3. 一口一个，宝宝挑食也不怕 这道辅食把鱼、虾、蔬菜都包括在一起，再也不用担心宝宝挑食啦～ 而且，大小适中，一口一个，可以作为手指食物

宝宝长不长个怎么回事？如何看就能知道孩子是否能长个？从宝宝这三个部位，就可以看出他会不会长高个儿，下面大家一起来看看吧。 如今的家长普遍望子成龙，望女成凤，希望自家的宝贝长大颜值要高、身材要好、头脑聪明，性格活泼——家长们的殷切期望当然是没错啦！但是，也要根据宝宝的实际情况发展自身，毕竟人无完人，不可能样样都好。 比如，身高，这个有父母家族遗传的因素，也有饮食结构的因素，还有宝宝自身的身体情况多方面构成，今天，就来看下，从小可以看出，怎么样的宝宝长大是高个儿：  一、脚长 如果宝宝从小脚的比例就相对同龄人比较长，相对自身的其他部位比较长，那么宝宝长大后，多半是高个儿。因为一个矮个儿，不可能有双大脚，而一个高个儿，也不可能有一双小脚。 虽然宝宝在小时候，每个器官都是小小的，都是雏形，看不出多么远景的未来，但是，从相对

哪些因素影响宝宝长高？这些影响宝宝长高的因素，家长注意到了吗？身高是一笔无形的资产，不仅关乎到形象是否高大威猛，更与收入、自信、婚姻等密切相关。因而，让孩子有一个理想的身高是每一个家长的期望，如何让孩子长高成为父母们热议的重点。 研究表明： 身高60%由先天遗传基因决定，剩余的40%受到后天营养、运动、睡眠、性发育、内分泌以及疾病等因素的影响。 在孩子长高的过程中，总有一些因素会被家长忽视，耽误了孩子身高的正常增长。 今天，小编就来为各位家长盘点一下哪些容易忽视的因素正在影响孩子长高！ 中国传统饮食习惯导致长高所需营养流失或不足 营养是孩子长高的物质基础，饮食的数量和质量将影响孩子的生长。孩子身高的增长，需要多种营养素的摄入和调节，主要为蛋白质、无机盐（钙、磷、铁等）以及维生素等。

此菜含有幼儿生长发育所必需的优质蛋白质、卵磷脂及维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、胡萝卜素和铁、钙、磷、锰等营养素。而且早春吃韭菜有温暖作用，能促进血液循环、增进体力。适宜1-3岁幼儿食用。原料：韭菜100克，鸡蛋2个，植物油、盐各适量。制作：1、将鸡蛋打入碗内，打散，放少许盐，用炒勺摊成2张蛋皮，切成丝待用。2、将韭菜择洗干净，切成1.5厘米长的段。3、锅置火上，放入油，烧热后投入韭菜炒两下，加入蛋皮丝、精盐，炒好后即成。4、此菜适宜春天食用，因春天新上市的韭菜，鲜嫩味美。炒韭菜要用急火，不要将韭菜炒烂。特点：鲜香味美，营养丰富。

宝宝容易缺什么营养？怎么给宝宝补充营养呢？很多宝妈认为，母乳是宝宝最好的口粮，只要坚持母乳喂养足以满足其生长发育的需求，完全没必要额外补充其他营养物质，但事实真的如此吗？ 一、儿科专家：母乳宝宝易缺维生素D 维生素D对于宝宝而言是一种极为重要的营养物质，能够机体对钙、磷的吸收与转化，维持牙齿和骨骼的正常生长发育，一旦缺乏，可能会造成佝偻病及手足抽搐症，甚至造成神经、造血、免疫、肌肉等组织器官功能受损。 美国医学会关于维生素D的摄入建议为：1岁以内的婴儿每天应补充400IU（IU为国际计量单位，1IU维生素D=0.025微克）；1~70岁则需每天补充600IU；70岁以上需800IU。 我国《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：0~12个月以内的婴幼儿，每天需摄入400IU的维生素D，1岁以后则为600IU。 而

　　许多妈妈都有这样的体会，那就是费尽心思为宝宝制做的辅食，可宝宝却并不领情，本文就告诉妈妈们几个让宝宝爱上辅食的小窍门，一起来看看吧。 　　1、示范如何咀嚼食物 　　有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。 　　2、勿喂太多或太快 　　按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。 　　3、品尝各种新口味 　　饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。 　　4、重视宝宝的独立心 　　

孩子在成长发育期间，个头也是每位家长非常关心的一个问题，那么在孩子发育期间吃哪些菜可以补钙帮助身高发育呢？ 自从做了妈妈以后，曾经那个需求呵护的小女人也生长为了可以独当一面的女汉子，全部心思开始围着孩子打转。做妈妈最大的心愿便是期望孩子健健康康的生长。而在孩子的生长过程中，饮食可以说是尤为重要的。养分均衡是健康的根底，科学合理的调配才干保证孩子的健康。 万物复苏的时节里，食材多种多样，做法也是各不相同，糖醋，清蒸，爆炒，红烧，这当中红烧是一种十分受孩子喜爱的方式，话说万物皆可红烧，但要讲红烧就不得不提红烧牛肉，牛肉劲道的特色让其不是那么简单入味，恰巧红烧中的汤汁浓厚可以充沛让每一块牛肉都沾上滋味，入口醇厚的口感，酸酸甜甜尽在其中，显而易见，想到就会让人垂涎欲滴。 牛肉这种食材相比大多数肉类含有更多的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇，更加健

喂养不当对宝宝伤害多大？如何避免出现喂养不当的情况？究竟「喂养不当」还要伤害多少孩子？宝妈清楚吗？接下来看看下文吧。 出生三天的宝宝，最合适、最理想的食物应该是母乳，其次是适合宝宝月龄的配方奶粉，不管大人认为其他的食物多么有营养，都是不适合孩子的。今天我们由这个话题，再多说一些科学喂养的知识，希望我们的宝宝都能健康平安长大。 1、宝宝的第一口食物，应该是初乳 初乳不仅是宝宝的能量来源，还含有丰富的抗体，能帮助宝宝适应外界环境的变化，保护娇嫩的肠胃，抵御外来的病菌。 宝宝出生吃的第一口食物，应该是初乳。我听说过有的地方给孩子喝葡萄糖、白开水甚至小米汤，都是不可取甚至是错误的。宝宝生下来各种条件允许的情况下，抱到妈妈的身边喂奶就好。 初乳赛黄金，千万不要浪费。这是妈妈给新生宝宝最最珍贵的礼物。 2、如果

　　宝宝的大脑发育是每个妈妈所关注的重点，因此在宝宝的日常饮食生活，妈妈们注意多让宝宝吃一些补脑的食物，比如核桃就是不错的选择。 　　宝宝补脑食谱：核桃仁稠粥 　　原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克 　　制作： 　　先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。 　　适用人群：4-6个月婴儿 宝宝补脑食谱精选：核桃仁稠粥 　　健康提示： 　　1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能; 　　2、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性; 　　3、需注意的是核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。

酸酸甜甜的果酱很受妈妈和小朋友们的喜爱，很多挑食的小朋友有了果酱的陪伴，吃饭时也能香喷喷地吃个肚儿滚圆。吃面食时可以抹果酱，冲燕麦喝酸奶可以加果酱，拌沙拉吃薯条时更是离不开果酱了。但是外面买的果酱色素和食品添加剂太多，给孩子吃多了会影响身体健康，还是在家自己做来吃，孩子吃着放心又开心。 好吃的果酱，做法其实很简单，大概分为三大步：去皮去核，切块或打碎、加糖熬制。 草莓果酱 草莓现在一年四季都能吃到，买多了吃不了，放着又容易坏，加水和冰糖熬一下，就做出有形有色味美的草莓酱了： 1、草莓洗净去蒂，切两半，放入干净的不粘锅里，加水和冰糖大火煮，水刚没过草莓即可。放入冰糖和砂糖，糖量按个人口味。可以先少放一些糖，熬开后尝一下，如果没达到自己喜欢的甜度，就再放一点。 2、保持大火，看到果肉变软，汤汁变浓稠时说明已经熬出来果胶了，转成小火

感冒发热 如果妈妈感冒发热了就不能进行母乳喂养，因为那样很容易把流感传给宝宝。妈妈感冒发热需要休息一两天，等到病情好转的时候，再给宝宝喂奶。在休息的期间可以用奶粉先暂时的代替母乳。同时，妈妈不能在这期间，用抗生素类的感冒药，尽量多喝水或者用些感冒的颗粒，等待恢复时，再给宝宝进行母乳喂养。 乙肝病毒的携带者 妈妈是乙肝病毒的携带者，应立即停止母乳喂养，这会直接传播给宝宝。正确的做法是：在宝宝出生的2-4小时内，进行疫苗注射，使宝宝的体内产生抗体。在医生的指导之下进行母乳，不行的话就用配方奶代替。关于母乳喂养的问题关山老师在微信有讲过，妈妈们可以来询问。 乳房类疾病 妈妈患有某些乳房的疾病。通常有乳头皲裂，乳腺炎等。这两种是很常见的乳房疾病。要停母乳喂养，不然会造成宝宝疾病的。在这种情况下，要等到妈妈

误区一六个月之后，母乳就没什么营养了 正常情况下，宝宝从出生到六个月，完全依靠母乳喂养，就能获得成长所需的全部营养。六个月以后，宝宝成长所需养分，单纯依靠母乳已经不够，需要添加辅食。有些早产宝宝或者过敏体质的宝宝，由于身体的原因，需要完全依靠母乳喂养到八、九个月，甚至更长。 直至上个世纪初，绝大多数的宝宝在一岁之前都是完全依靠母乳喂养。迄今为止，没有任何科学证据证明母乳在任何阶段会失去营养价值。 误区二月经会影响奶水质量，宝宝不能吃 月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起宝宝消化不良症状，但这是暂时的现象。待经期过后，就会恢复正常。 出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大

　　在日常生活中，宝宝消化不良的情况是非常常见的，专家指出，消化不良严重影响宝宝生长发育，因此妈妈们要引起重视，要尽早做好宝宝消化不良的预防工作。 　　如何预防宝宝消化不良? 　　消化不良是一种宝宝常见病，宝宝如果消化不良的话一般会出现烧心的感觉。虽然听起来很严重，但别担心，这并不是意味着孩子的心脏有问题。烧心的感觉来自于胃酸回流，有些胃酸会通过食道流回到喉咙，食道受到了损害，当硬质食物流过，刺激了受伤的食道。所以孩子会有灼烧的感觉。 消化不良严重影响宝宝生长发育   　　1、首先家长要让婴儿饮食有规律并且适合婴儿的体质。 　　确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼(大约是十秒钟)这样才能更好地消化。 　　2、在宝宝护理时如

母爱爆棚的一种表现是，最想变着法的给孩子做好吃的，一见到网上分享的diy小美食就会果断收藏，然后亲手做给宝宝吃。这次，小派要给妈妈们介绍几种特色小煎饼，保证你看后马上就想做给宝宝吃！ 豆沙饼 原料：豆沙、鸡蛋、白糖、水、面、牛奶、植物油。 做法： 将牛奶、鸡蛋、面放入容器中搅拌成糊状。 将面糊放入煎锅中，煎成饼状。 将买好的豆沙馅放在里面卷好。 再次放入油锅，加入少量油煎成金黄色。 切成小块，就可以给孩子吃了。 葱油饼 原料：面、食用油、葱盐少许 做法： 将面和水和成面团，制成饼备用。 将饼上撒些切好的葱花，刷少许油，撒少许盐。

   *孩子晚餐不宜吃得太少     “晚餐要吃少”的说法，是对成人尤其是指老年人而言的。但对少年儿童来说，则该另当别论了。　　孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。一般人一日三餐的间隔时间是五六个小时，而晚餐距次日早晚时间隔有１２个小时左右，虽说睡眠时无需补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，夜间也是一样，仍需一定的营养物质。若晚餐吃得太少太差，则无法满足这种需求，长此以往，就会影响孩子的发育生长。可见，孩子的晚餐不仅不能少吃，还应吃饱吃好。不过，也不是一概而论，还要根据孩子的身体状况而定。　　对孩子的晚餐安排，首先要考虑的是热量，即晚餐热量应高些，约占全天热量的４０％为宜，少食高脂类或不易消化的食物，提高晚餐质量可有效地改善人的营养状况。因此，身体

关于身高问题，很多人看得非常重，比较身高反面确实是个优势，家长们，你们是什么时候觉得孩子长高变快了？爸妈个子不高孩子难长高吗？作为家长，怎么抓住长高的两个关键期，让身高蹿一蹿。 前两天，表姐带着外甥来我家，几个月不见，觉得外甥高了不少，我说孩子将来肯定能长个大高个。可表姐泄气得说，她和表姐夫个子都不高，还能指望孩子长多高，差不多就行了。 表姐显然太悲观了，虽然身高受遗传影响大，可爸妈不高，孩子高的也不在少数啊。在人的一生中，有两个关键期，爸妈一定要抓住，让孩子的身高蹿一蹿。 第一个关键期：0-3岁 孩子在3岁以后每年能长5到7厘米，而出生第一年就能长25cm，第二年能长11cm左右，第三年差不多8cm，头三年差不多能长45cm，生长速度非常快，所以老人常说小孩子一天一个样。 在孩子头三年的时候，要注意营养均衡全面，特别是要注

这是一款宝宝爱吃的车轮馅饼，香脆的外壳加上浓厚的奶香味，让宝宝吃了还想吃。妈妈们赶紧跟着文章一起来做做看吧！ 材料：（约可做直径5.5公分车轮饼15个） 饼皮： 蛋1个 糖15g 牛奶100ml 耐高温植物油15ml（1大匙） 鬆饼粉100g 天然香草精3g 起司奶香卡士达馅： 牛奶120ml 奶油10g 做起司蛋糕用的奶油起司（cream cheese）或酸奶油（sour cream）20g 巧达起司（cheddar cheese）20g 帕马森起司（Parmigiano-Reggiano or Parmesan cheese）1小匙 糖20g 玉米粉我改用arrowroot starch 2

大家都希望自己的孩子“天资聪颖”，虽说宝宝聪明与否离不开先天因素，但后天营养条件也非常重要。尤其是宝宝出生后的头3年，大脑仍然在快速发育，此时合理喂养对宝宝非常重要。因此说，宝宝的聪明大脑也是“喂”出来的。今天和妈妈们分享5道益智补脑的宝宝辅食，想要宝宝更加聪明伶俐，那就不要错过啦! 多彩三文鱼球（2岁+） 三文鱼中含有丰富的优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，其中的DHA和EPA对婴幼儿的脑神经细胞发育和视觉发育很有好处。此外三文鱼不容易受到贡污染，本身的刺也很少，做起来非常方便，味道也比一般的鱼要好吃。 食材：三文鱼500克、玉米80克、洋葱80克、甜豌豆50克、柠檬汁数滴、黄油30克、玉米淀粉适量、盐适量 做法步骤 1. 选用三文鱼中段,脂肪含量相对较少配止肥厚的充满弹性的肉质,拥用紧实清爽而不油腻的口感~已提前去