锌元素对小宝宝的成长非常重要，因此，对于缺乏锌元素的小宝宝，妈妈应该在孩子的饮食中加强锌元素的含量，在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们一些小儿补充锌元素的饮食，一起来看看吧。 　　适合4个月——1岁宝宝的补锌食谱： 　　栗子粥 　　原料：栗子、大米 　　做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。 小儿补充锌元素的饮食精选 　　蛋黄牛奶糊 　　原料：鸡蛋、牛奶 　　做法：个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。 　　适合2岁——3岁宝宝的补锌食谱： 　　果仁粥 　　原料：大米、花生、核桃仁 　　做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。 　　注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝

       细说孩子厌食 　　对于孩子的饮食，爸爸妈妈们都是高度重视的，因为只有吃得好，孩子的身体才能棒棒的。为了让孩子身体好，爸爸妈妈们往往精心准备有营养的饭菜，然而面对佳肴，有些孩子却皱起眉头怎么也不吃，这让爸爸妈妈心里很着急。如果孩子长时间食欲不振，不想吃饭，爸爸妈妈们会怀疑孩子是不是厌食了呢? 　　什么是厌食? 　　——父母首先要分清什么是厌食，什么不是厌食。 　　中医对厌食的说法是，孩子较长时期见食不贪，食欲不振，甚至拒食的一种常见的病症。也就是说，如果孩子在天气变化或者心情不佳时吃得少些或者不吃东西，但是过了几天就好了，那就不是厌食;如果孩子长期处于食欲不振，不想吃东西，甚至不吃任何东西的状态，那可就是厌食了。 　　厌食有哪些危害? 　　——从中医角度

这几天培训，下午回家有点晚，本来承想着也来个“现成饭”待遇，看看老公扎着围裙忙碌的样子。可谁知我几点回去，老公和宝宝竟然巴巴地就等到几点，我的天，这个家伙算是赖上我了。 天气热，大家都吃不多，晚饭倒也好对付，冰箱里还剩下三张现成的单饼，加上一个西红柿、俩鸡蛋、几个虾仁，竟然做成了某基的【鸡蛋鲜虾卷】，人家可是卖10元一个，算算我的成本，不过几块钱，洋快餐真是赚大了！ 【鸡蛋鲜虾卷】 主料：鸡蛋、虾仁、西红柿、单饼 配料：柠檬汁（可不加）、盐、油 做法： 1、鸡蛋炒熟备用； 2、锅内放少许油，放入虾仁翻炒（可加少许柠檬汁，几滴即可，主要是去虾仁的腥），虾仁9分熟，随加炒好的入鸡蛋，最后放入西红柿丁，加盐调味，盛出备用； 3、单饼中放入馅

孕妇和婴儿可以吃螃蟹吗？孕妇和婴儿什么时候可以吃螃蟹？孕妇和婴儿吃螃蟹要注意什么？为什么有人说孕妇和婴幼儿都不能吃螃蟹？一起来看看吧！ 尽管已是冬天，但是对于螃蟹的思念，很多朋友依然没有断掉，尤其是眼看着已经错过了最佳的吃螃蟹的季节，在这个寒冬将至的时候，还能否吃点螃蟹呢？老实说，作为美食界的一代绯闻之王的螃蟹，它伴随的谣言可不少，其中广为流传的谣言就是孕妇和婴儿不能吃螃蟹。那孕妇和婴幼儿能不能吃螃蟹呢？别着急下结论，要按事实说话！ 辟谣一：肠胃没有问题的孕妇可以放心吃螃蟹 打破这个谣言，其实非常简单，只要分析螃蟹的主要成分，你就会发现这些谣言压根站不住脚，因为人们吃螃蟹一般都是吃蟹黄和蟹肉，而这两部分基本上是由蛋白质、脂肪和矿物质等构成，这些都是人体所必需的营养成分。吃这些假如都不可以的话，那鸡鸭鱼肉啥的也基本不能吃了，因为这些肉类

立冬之后，广东人讲究食补养生，虽然现在还感受不到凛冬的气息，但是这款暖身养胃的辅食，你该学学给宝宝做起来了。 丨小米疙瘩汤丨 适龄宝宝：1岁以上 小米50g 面粉50g 丝瓜1段 胡萝卜1段 蒜头3瓣 新鲜海鲜少许 食用油适量 丨步骤说明丨 01 小米加水煮10分钟，不宜过久，否则小米会不成形 02 将煮小米的水倒掉，滤出小米备用 03 将小米与面粉倒入容器中来回摇晃，让小米均匀沾上面粉，颗粒分明 04 胡萝卜切成碎粒，丝瓜切片，蒜头切粒 05 沸水煮海鲜，贝类煮开口即

什么时候开始添加辅食？加了辅食还喝奶吗？每个阶段的辅食都一样吗？每天吃几顿？需要吃点儿啥……那么今天，就来为家长们详细说道说道有关辅食添加的那些事儿。 为啥非得给宝宝添加辅食？ 《中国居民膳食指南（2016）》指出：婴儿满6月龄时，他的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。 简单讲就是：一方面是因为宝宝的营养需求；另一方面还能促进宝宝的发育。 辅食该吃点啥？怎么吃？ 世界卫生组织、《中国居民膳食指南（2016）》都明确指出：应该在宝宝满6月龄后添加辅食。 所谓“满6月龄”指的是宝宝180天后，而不是5个月最后一天不能添加，一到第6个月马上添加辅食！

　　　　宝宝在0-3岁时，经常会出现，左右边的脸大小不一致的情况，这就跟宝宝的睡姿有很大的关系，爸爸妈妈要及时纠正。宝贝的头型与枕头无关，与宝贝的睡姿有关。刚出生的宝贝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，直到小宝贝15个月左右时囟门闭合前，宝贝头部都有相当的可塑性。新生儿如何睡出迷人发型?一起来学习! 　　如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。 　　宝贝的头型与枕头无关，与宝贝的睡姿有关。刚出生的宝贝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，直到小宝贝15个月左右时囟门闭合前，宝贝头部都有相当的可塑性。   　　趴睡 　　在西方国家，小儿科医师都会告诉家长，不要让宝贝趴睡。因为宝贝趴睡导致婴

宝宝虽然需要大量营养，但是食物总类繁多，有些东西并不是和宝宝吃，尤其是一岁以内的宝宝。那么一岁内的宝宝不能吃什么？一起来看看吧。 纯牛奶 很多宝妈可能会有疑问，有的宝宝从出生开始就吃配方奶粉，配方奶粉的原料不就是牛奶吗？为什么不能喝纯牛奶？ 1岁内的的宝宝消化器官发育不全，不能完全吸收、消化纯牛奶中的高浓度蛋白质和矿物质，会造成婴儿肾脏负担。 由于牛奶蛋白对胃肠道的黏膜有刺激，极可能造成肠道出血，甚至会导致宝宝出现缺铁性贫血的症状。 纯牛奶含有的脂肪类型对成长阶段的小宝宝也不是最健康的。 配方奶虽然原料是牛奶，但是是经过特殊工艺加工处理过，是适合小宝宝的牛奶，所以一岁内的宝宝，建议喝配方奶哦。 果汁 2017年5月22日，美国儿科协会已经把果汁列入禁榜！很多妈妈都会在家用榨

有的宝宝挑食厌食可能是因为缺锌，所以在添加辅食时注意补充富含锌的食物。 营养Tips 富含锌的食物有：贝壳类食物、肝脏、血、瘦肉、蛋类、鱼类、粗粮等等，而牡蛎是所有食物中含锌最丰富的，每100g牡蛎肉含水87.1%，含锌71.2mg，富含蛋白锌，是很好的补锌食物。 如果买不到新鲜的牡蛎，可以购买牡蛎干来做粥。另外，平时也可以用牡蛎来做煎蛋来给宝宝吃哦。 PS:如第一次给宝宝吃，先少量的喂食，注意观察有无过敏反应。 牡蛎瘦肉粥 适合宝宝年龄：13月+ 难度：容易 时间：25分钟 烹调方法：煮 用具：煮锅 -食材- 牡蛎15g 瘦肉20g 香菇1个 大米25g 生姜 绿叶青菜15g

宝宝在六个月大小的时候就能够添加辅食了，不过在添加辅食的时候，宝爸宝妈们也要注意，有些辅食宝宝不能吃，不然很有可能会引起过敏，下面就一起来看看吧。 宝宝在不需要大量喂养母乳和奶粉的时候，需要宝妈们为宝宝准备辅食了。这个时候的宝宝已经能够消化一些除奶粉、母乳外的食物，但是宝妈们一定要注意，很多食物中蛋白物质以及营养物质很容易引起宝宝身体出现过敏现象。 因为宝宝还没有表达能力，所以当他们出现过敏症状的时候，并不能告诉家长，这就需要家长仔细的观察，当宝宝出现这些状况的时候，说明宝宝很有可能是过敏了：呼吸不顺畅，很多过敏反应都会引起内呼吸道过敏的并发。 所以当宝宝出现呼吸不顺畅的时候，可能是过敏了；身上皮肤出现大面积红斑并出现皮疹，当宝宝的身体表面皮肤出现红斑和皮疹的时候。 有些妈妈会用坚果、水果和乳制品，这类营养成分含量极高的

　孩子需要蛋白质，就象盖大楼需要主要的建筑材料一样，蛋白质对孩子的生长发育极为重要。1岁-1岁半孩子的蛋白质来源，可以从动物性食物，也可以从植物性食物获取，但是给孩子提供的蛋白质，最好较多的来自于动物性食物，因为动物性食物含有质量较高的蛋白质-优质蛋白。优质蛋白质含有较多人体需要、但又不能自身合成的氨基酸，这种蛋白质可以充分地被孩子利用。除了动物性食物，大豆也含有较丰富的优质蛋白质。给孩子动物性、大豆类食品是为了给孩子提供优质蛋白质。这一年龄段的儿童、每天只要提供25-50克肉类、50克蛋、25克大豆制品和一些乳制品，就能满足优质蛋白质的需要。 　　如果经济条件不允许，肉食较少，可以多给孩子吃一些大豆及大豆制品(将大豆制品的量增加到每天50-75克)，也可以保证优质蛋白质的补充。一般说来，我们不主张让孩子吃素食。如果的确没有很好的条件保证充足的动物

遥想当年大麦六个月，为了添加什么辅食，家里可是上演了一次家庭版的“奇葩说”现场辩论。 ○ 奶奶说：要加大米粥，小时候你就是这么喂大的。 ○ 外婆说：还是煮烂的面条好，更消化。而且超市里还有卖专门的宝宝面条，想来一定是相当好的。 两位太后都不能得罪，只能凭借多年营养师和食品检验的经验，以理服人。 我拿出我的观点：第一口辅食，一定要加米粉。 两位太后一起问：为什么呢？ 宝宝5到6月左右，体内储存的营养基本都消耗完了，最典型的就是——铁。 倒是配方奶粉中有一定量的营养元素。所以尤其母乳喂养的孩子，更需要补充铁、锌、钙、维生素A、维生素D等元素。 最佳的微量元素补充来源，是米粉？哦漏，是肉 但是刚开始添加辅食的宝宝，显然不能马上开荤。 所以，我没有丝毫犹豫：米粉，一定

　　宝宝长到十个月，已经可以到处爬了，运动量大了，需要的食物就更丰富了，对于10个月的宝宝来说，怎么样添加辅食呢？什么样的辅食最适合这个时期的宝贝呢？ 　　10个月大的宝宝，已经开始长第一乳磨牙，还能扶着栏杆走来走去，牵着手下地能走几步，也能自己抱着奶瓶喝奶了，更让宝爸宝妈们兴奋的是，他能够叫爸爸妈妈了。这个时期，宝宝能够有自己的思想与对事物独特的反应了，还能简单地表达自己的意愿，并且，这个时期是宝宝的断奶过渡期。因此，此时的宝宝饮食要注意几种原则： 　　 　　一、营养原则 　　10个月的宝宝体重每周可增加60～90克，说宝宝“一天一个样”的评价绝不夸张，因此，这个时期，要给宝宝添加含有各种营养成分的食物，要让他学会吃所有的食物，凡主食类的，都要让他尝一尝，培养他不挑食的习惯最为重要，宝爸宝妈们可要以身作则，给宝宝做个好榜样。宝爸宝妈应多考虑营养搭配，比如：

1“胎儿心率低于140次/分，则所怀胎儿是男孩。” 　　女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在约孕5周时，胎儿的心率与妈妈的心率接近，即80~85次/分。然后到孕9周这段时间内心率逐渐加快至170~200次/分。尔后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120~160次/分。 　　2“孕妇腹部突出过大是女孩，腹部不太突出或下腹部突出为男孩。” 　　如果孕妇上身短，胎儿发育的空间只能向外延伸，所以腹部会显得很大。反之，孕妇上身长，可为胎儿发育提供足够的空间，腹部就无须向外突出。 　　3“孕妇下怀（下腹部大）是男孩，上怀（上腹部大）是女孩。” 　　如果孕妇是上怀，那可能是第一次怀孕或孕妇的体形好。当孕妇怀过一次孕以后，腹部肌肉松弛，再次怀胎时自然也就“下垂“了。 　　4“乳头发黑是男

炎炎夏日，温度攀升，人的新陈代谢也加快。宝宝当然也不例外，容易出汗的宝宝们，更要注意及时喝水，别小看给孩子喝水，学问也很大哦。需要注意水温、喝水时间以及喝水量的多少。 When— 宝宝什么时候喝水 一般来说，母乳喂养的宝宝，在6个月以前不需要单独喂水。宝宝直到6个月大的时候才能开始喝普通的水，这些时间及时给宝宝喝水，保证宝宝有足够的水量。 1.两顿奶之间：可以适当喂宝宝一点水，尤其在干燥的季节，还能起到清洁口腔的作用。 2.吃离乳食时：但是要注意量，不能影响到宝宝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐了。 3.长时间玩耍后：对月龄大的宝宝，运动量比较大，流失的水分也就更多，要注意及时给宝宝喂水。 4.外出时：外出很容易流汗，所以妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时给

　　由于新生宝宝中枢神经系统尚不发达，所以手掌、手臂、腿部、口腔在遇到外界刺激时，会自动做出许多无意识的反射动作，等到神经系统成熟，反射动作即被意识控制的行为所取代。 　　1)寻乳反射：用手指轻微碰触新生儿的嘴角或脸颊，他的头就会转向受刺激的那一边，并伸出舌头想要吸吮;或抱在母亲怀中时，会自动寻找母亲的乳头。寻乳反射约在3-4个月龄、眼睛可固定注视物体时消失。 　　2)吸吮反射：把手指或母亲的乳头放进新生儿口中，不需经过教导，就会自然含住并有规律地吸吮。约6个月龄后该反射消失。 　　3)踏步反射：将新生儿直立抱起，让其双脚接触到平面时，会出现走路般的踏步动作。若新生儿有下肢变形、休克、脑部受损等情形，此反射动作会变弱，甚至没有。3-4个月龄后，当其脚部已能支撑身体重量时，该反射消失。 　　4)抓握反射：用手指或其他物体碰触新生儿手掌时，他会紧

　　婴儿一诞生，父母就开始为宝宝准备玩具了，但究竟选择什么样的玩具好呢，心里往往没数。有些父母不惜花很多钱买来长毛绒的大狗、电动火车等玩具，宝宝偏偏无动于衷。那么，应该为婴儿选择些什么样的玩具呢? 　　首先，我们要考虑适合婴儿的年龄特点。1岁以内的婴儿主要是感知觉和运动的发育，所选择的玩具应符合婴儿生理、心理的发展水平。 　　3个月以内的婴儿还躺在床上，这时可买一些色彩鲜艳的吹塑玩具和带悦耳声音的发声玩具挂在小床的四周，刺激和发展婴儿的视觉和听觉能力。 　　4-6个月的婴儿开始学习抓握，那么就可以准备一些带把的声响玩具，如拨浪鼓、花啦棒、摇铃等，让他练习手的伸、够、抓、握及摇的动作，另外还可利用这些玩具诱导婴儿练习翻身。 　　6-9个月的婴儿会坐、会爬，两侧肢体出现配合动作，这时可买吹塑的大球、娃娃等玩具，训练他两臂合抱的动作，同时训练他坐着

  　　爱维滴经常看到许多妈妈在给自己宝宝选择鱼肝油品牌的时候总是问，那个牌子的鱼肝油好，宝宝吃那种鱼肝油好?市场上这么多鱼肝油品牌他们肯定有不同的作用，爱维滴在网上搜集了下今年鱼肝油品牌的详细信息和使用心得，以及一些宝宝补充鱼肝油的小知识。 　　狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。 　　维生素A 主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。 　　维生素D 主要功能是促进小肠黏膜

孩子的身高受遗传因素的影响，还有后天因素影响，那么在孩子成长的过程中如何帮助宝宝长高呢？有什么秘诀吗？做到以下这三点轻松搞定。一起来看看吧！ 关键词1：玩 生命在于运动，想要长得好自然也离不开运动。 1～3 岁的孩子，每天至少要保证 1 小时的户外活动时间，等 3 岁后就要保证每天至少 2 小时。 对于这个阶段的孩子，简单的拉伸运动、抛接球等，都能很好地刺激孩子的骨骼和韧带。 而且，户外活动最重要的是：能晒太阳！ 晒太阳有多重要呢？ 人体的皮肤通过晒太阳能够合成一个重要“营养元素”——维生素D。 所以，春天让孩子晒太阳，就好想让植物在阳光下进行“光合作用”一样，是非常有助于孩子增高的。 怎么晒？ 尽管春天阳光不是很强烈，但家长带孩子晒太阳还是应该避免直

　　喂养宝宝要行之有道，方能让宝宝健康快乐的长大。每个年龄阶段，要根据宝宝的生理特点，对其添加辅食。四个月的宝宝如何添加辅食和4个月的宝宝吃什么辅食。添加辅食要循序渐进，才是喂养的正确方法。 　　一、四个月的宝宝如何添加辅食 　　添加时间应符合婴儿生理特点，过早添加不适合消化的辅食，会造成婴儿的消化功能紊乱，辅食添加过晚，会使婴儿营养缺乏。同时不利于培养婴儿吃固体食物的能力。 4个月的宝宝如何添加辅食 辅食添加方法有哪些 　　添加的品种由一种到多种，先试一种辅食，过3天至1星期后，如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。 　　添加的数量由少量到多量，待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量，以免引起消化功能紊乱。 　　食物的制作应精细、从流质开始，逐步过渡到半流，再逐步到固体食物，让婴儿有个适应过程。 　　此外辅食添加的时间，最好在吃奶以前，在婴儿饥饿时容易接受