最喜欢的炖汤之一，炖得非常非常烂，加了玉米后汤也很好喝，玉米吸收了肉的香味，汤里都是玉米的清甜，山药被炖得超级软糯，有些都融化到了汤汁里，绵绵的超级好喝，营养搭配也均匀，大人宝宝都很合适，无需怎么调味，一点盐就可以，因为给宝宝吃一定要炖得烂烂的，入口即化哈。 适合宝宝年龄：18个月以上（如果宝宝咀嚼能力有限，帮宝宝取一些柔软部分，玉米如果不好咬，也帮宝宝处理下） 难度：易 工具：刀、砧板、炖锅/高压锅等 食材 》玉米需选择甜玉米，购买猪脚的时候可以让剁成小块，这样回家就不用担心剁不了了。 》可以买前脚猪蹄哈，后脚的也可以的，但肉没有前脚多。 图文步骤图 1、准备好所有食材，把猪蹄洗净，山药去皮切块，玉米也洗净切小块，红枣洗净，然后提前准备好一些姜片

　　孩子性格形成和能力培养的关键期就在3岁之前，这个阶段的孩子跟随什么样的人，接受什么样的教育，就将会形成相应的性格。 　　 育儿刺激对大脑的功能和结构都有重要的影响。 　　为证实3岁在一个人一生中究竟起到多大作用，1980年英国伦敦精神病研究所教授卡斯比同伦敦国王学院的精神病学家们进行了一项别具一格的试验观察。 　　研究者以当地1000名3岁幼儿为研究对象，先是经过一番调查分析，然后将他们分为5种类型：充满自信型、良好适应型、沉默寡言型、自我约束型和坐立不安型。到2003年，当这些3岁孩子都长成了26岁的成人时，卡斯比教授再次与他们进行了面谈，并且对他们的朋友和亲戚进行了走访。 　　这些3岁幼童的言行竟然准确预示了他们成年后的性格，让卡斯比教授十分惊讶。他对自己的试验结果进行总结，并在2005年发表了报告演说，这一报告在国际育儿学术界引起了

关爸说 11个月的宝宝有的已经断奶成功了，两餐之间喂他吃点点心或牛奶是必要的。辅食方面需要注意荤素搭配，在这里关爸还是一句，量要慢慢地增加。每天宝宝还需要喝400毫升以上的牛奶。 推荐主食：粥、面条（面片）、软饭。 推荐蔬果：水、果汁、鲜水果泥、果酱。 含钙与蛋白质的食物：全脂奶、鸡肉、瘦肉、豆腐。 这时候，宝宝就不需要只吃水或泥状的食物了，因为没嚼头的不愿吃，有嚼头的咽不下。所以可以考虑过渡到吃碎菜或颗粒状的东西来锻炼咀嚼能力。 今天关爸要推荐的宝宝辅食食谱是磨牙饼干棒，它有助于宝宝的乳牙萌出，还能锻炼宝宝的口腔咀嚼能力。 名称：磨牙饼干棒 食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个，白砂糖20克、玉米油10克 适合月龄：11个月+ 工具：擀面杖、烤箱

现在正是水果陆续上市的季节，是妈妈们开始把水果介绍给宝宝的好时机。喝蔬果汁是让宝宝爱上水果的好方法。可惜市售的水果汁很多并不健康，不适合宝宝喝。 果汁虽然好喝，但含糖量却非常高，尤其是去掉果肉部分的纯果汁，糖含量远远超过完整的水果，绝不适合小宝宝喝。如果宝宝经常喝纯果汁，不仅患龋齿和肥胖的几率会增加，还会养成宝宝对甜食的依赖，甚至开始拒绝吃完整的水果。 哪怕是再健康的纯果汁和果泥，也不能代替新鲜完整的水果。因为流食对宝宝的牙齿和咀嚼能力的锻炼不够，不利于宝宝的正常生理发育。所以果汁只能作为宝宝们童年的调味品和“高效营养剂”，千万不能让宝宝把果汁当成白开水喝哦！ 为了既保证孩子的饮食健康，又能让孩子尝到果汁的美味，我会把蔬菜和水果搭配，给孩子们做蔬果汁，而不是纯果汁。蔬果汁既有水果的维生素、矿物质、多酚类营养物质，又增加了蔬菜中的膳食纤维和维生素，是

今年来点新奇又好吃的烘焙小点——南瓜奶酪塔吧! 上周五星妈就和大家分享了一款好玩又好吃的南瓜奶酪塔 ，简简单单做出来，放朋友圈能瞬间被你惊艳到! 快学着做起来吧! 南瓜奶酪塔 【材料】 挞皮：低筋面粉90g，可可粉10g，细砂糖10g，黄油55g，小鸡蛋1个约30g 馅料：南瓜肉250g，黄油20g，奶油奶酪30g，鸡蛋1个，玉米淀粉5g，细砂糖28g 【步骤】 1. 先来制作馅料，南瓜去皮去瓤，切成小块加盖蒸熟。 2. 沥干水分后趁热倒入黄油块，搅拌使其融化混合。 3. 加入细砂糖和奶油奶酪，慢慢搅拌。 4. 再加入打散的鸡蛋，筛入玉米淀粉，用手动打蛋器充分搅拌均匀(

宝宝补钙补铁吃什么好？小编今日要分享的是一款宝宝爱喝且补钙铁锌的饮品，宝妈可以在家为宝宝做，非常简单，宝宝爱喝。 杏仁：每100克里面：含钙266毫克、含铁4.5毫克、含锌3.54毫升。钙含量比较高。过敏指数中。适合宝宝吃的坚果。 材料：甜杏仁、水适量，冰糖少许。 1?将杏仁与适量清水放入料理机中，粉碎研磨成粗浆。 2?想要口感好，就用细纱布或漏网将渣滓过滤掉。 3?将过滤后的粗浆倒入陶瓷或玻璃锅中用大火煮（忌用铁锅），煮开后转小火煮5分钟即可。 用法：放温后喝，现做现喝，不宜存放过夜。在一开始添加的时候，不建议加冰糖等甜味剂，原浆味道很纯正。单喝或调成杏仁粥、杏仁豆腐、杏仁核桃露等均可。

　　　每个妈妈都希望孩子健康茁壮地成长，聪明的妈妈一定要科学地掌握孩子的生长规律，有针对性地把握关键的成长阶段，见证孩子更加飞速地成长。 　　抓住双黄金时期，孩子成长事半功倍 　　妈妈们知道吗?人的成长就像盖楼，楼稳不稳，能盖多高，最主要的因素就是根基打的好不好。对于孩子来说，他们要打牢的根基便是抓住成长的“黄金年龄”和“黄金季节”，只有在这两个黄金时期构建起良好的成长基础，才能茁壮地成长。 　　什么才是孩子成长的黄金年龄呢?专家指出，儿童成长过程中有几个阶段格外重要。 0-3 岁将对孩子未来的成长起至关重要的根基作用; 4-10 岁孩子各项身体机能发育迅速，是他成长的基础阶段。 10-14 岁孩子进入最关键的长个儿阶段， 15-18 岁孩子进入成长的冲刺阶段，如果给他们提供均衡的营养摄入，他们会

　　知道自己哺乳要注意些什么吗?那就向那些有亲身体会的妈妈们请教经验吧。能够向专业人士请教固然好，但有时母亲之间的交流也能帮助你很好地解决问题。 　　母乳喂养的基础知识 　　1。不要互相比较。把自己的做法和其他母亲的做法相互比较是妈妈们在育儿过程中犯的最大错误。每一对妈妈和孩子都有自己的特点。有些人的母乳一开始就会很充足，而有些妈妈要经过一段很痛苦的努力才能跟孩子达成“供需”平衡。 　　2。相信自己。先给自己一段时间(6～8周)来适应自己哺乳，不要只尝试几天，感觉不顺利，就决定放弃。 　　3。随时补充水分。准备一个有吸管的水瓶，并时刻装满水。因为你不知道自己什么时候会口渴。吸管会让你喝起水来很方便，即使在哺乳的过程中也可以随时补充水分。 　　4。准备个哺乳用的护理枕。专门为妈妈哺乳时设计的护理枕，妈妈们可以在哺乳时放

4-6个月 小小品尝家 宝宝特点： 这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。妈妈要学会如何观察宝宝需要加辅食的迹象。 辅食添加任务： 4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。 可以享用的食物： 米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。 水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。 蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

芒果虾肉炒饭怎么做好吃？如何为宝宝做一份鲜美的炒饭？芒果虾肉炒饭果香浓郁，回味无穷。接下来看看芒果鸡肉炒饭的做法。 芒果虾肉炒饭 食材 白米饭90克、海虾2只、甜椒15克、生菜叶3片、芒果肉40克、油3克 标签 不爱主食、不爱吃菜、不爱吃肉、补锌开胃、混合搭配、各种饭类、18m+ 难度 ★★ 1、甜椒洗净去蒂，海虾洗净去壳去虾线，生菜叶洗净，芒果洗净去皮去核。 2、甜椒切碎，海虾切片，芒果切丁，生菜叶切碎。 3、甜椒入油锅翻炒。 4、放入虾仁片继续翻炒至变色。 5、放入米饭和生菜叶翻炒。 6、放入芒果丁翻炒出锅。 小贴士 1、翻炒蔬菜丁的时候可以加少许水，焖

干贝排骨粥怎么做好吃？如何为宝宝做一份原汁原味，鲜香美味的宝宝辅食？下面来看看干贝排骨粥的具体做法。 干贝排骨粥 食材 大米30克、干贝15克、排骨3块、白菜叶1片 标签 感冒发烧、补锌开胃、不爱吃肉、各种粥类、18m+ 难度 ★★ 1、干贝提前洗净泡发。 2、准备好所有材料，排骨焯水，白菜叶洗净切碎，大米洗净。 3、将排骨和干贝倒入锅中煮至软烂，泡干贝的水也可以一起倒入。 4、倒入大米继续煮。 5、快熟时放入白菜搅拌均匀继续煮。 6、煮至所有食材软烂。 小贴士 1、可以加入其他杂粮或者蔬菜。 2、给小宝宝吃可以将食材切碎或者打泥。

　　今天是六一国际儿童节，所有的父母都希望孩子能健康快乐地成长，当然健康是第一位的。孩子能吃能喝并不意味着身体健康，一些疾病的来临可能没有一点儿征兆，因此，全面的健康体检能为孩子的健康把关，能给家长吃颗定心丸。 　　■儿童体检项目应该涉及更多 　　在孩子小的时候，许多家长每个月都给孩子称体重，量身高，老人更希望孙子孙女长胖些。身高体重是衡量孩子发育的重要指标，可无法全面反映孩子的健康状况。北京慈济健康体检中心的专家认为：给孩子做项目齐全的健康体检可以早发现症状不明显的疾病和致病的危险因素，通过干预，不再形成疾病。 　　幼儿园每年都要给孩子体检，拿检查孩子是否贫血这项来说，家长往往只能得到孩子血色素等几个数据。如果血常规检查27项肯定比只查三五项全面。尤其儿童贫血早期症状不明显，可是如果儿童贫血发展到中重度，会影响孩子的生长发育，包括身高、体重、

宝宝现在四个月了，还不会翻身，怎么办啊? 宝宝有时候匍匐的想坐起来，可特别费劲，有没有什么辅助方法啊? 怎么能让我家宝宝早一点学会爬啊? 宝宝走路总不稳，要摔倒的样子，是不是发育不好啊? 虽说，“三抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”的这些宝宝成长阶段急不来，但是叨叨G特别理解众家长们的“总想为宝宝做点啥”的心情。 所以，今天咱们就一起帮助宝宝“赢在起跑线上”，宝宝锻炼肌肉的同时，翻身、坐起、爬行、学步更轻松。 翻身 (1)翻身时间、动作 其实宝宝什么时候开始学会翻身，主要取决于宝宝的个性。一般，好动的宝宝比较喜欢挺身弓背，就会比较早的学会翻身。 宝宝在趴着的时候，可能一不留意来个俯卧撑，然后头扭向一边，一下子把自己翻过来。 安静的宝宝相对于活泼的宝宝更愿意

母乳对于孩子来说是很重要的，很多母亲也选择了母乳喂养孩子，可是有些人说六个月后的母乳就没有营养了，这是真的吗？ 1、6个月后的母乳没营养？ 正常情况下，新生儿从出生到6个月，完全依靠母乳就能健康成长，6个月后，由于宝宝成长所需的养分骤增，只吃母乳跟不上宝宝发育。 但这并不是说母乳没有营养，6个月后添辅食主要也是为了构建宝宝未来的饮食结构。既然是辅食，说明母乳依然是主打，至少在一岁前母乳都是宝宝的主要营养来源。 PS：当宝宝受到新病菌侵袭时，妈妈会根据“敌情”制造免疫球蛋白，再通过乳汁传送给宝宝，保护宝宝不受感染。 2、母乳越稠越有营养？ 有的人说前奶都是水，没营养，不应该给孩子喝。其实大错特错，前乳蛋白质、乳糖含量多，含水分也多，所以才比较清，并不是没有营养。 清母乳也含有很多宝宝需要的

   训练宝宝自己喝水，可以从用奶瓶开始。 　　从出生起，无论是母乳喂养还是人工喂养，都应该额外喂一点白开水。所以，当训练宝宝自己喝水时，不妨也从训练他自己学会用奶瓶作为第一步。 　　先是妈妈手持奶瓶，并让宝宝试着用手扶着，再逐渐放手。如果担心太重的话，可以用小的奶瓶或只装少量的水。当然，开始的几次，妈妈一定要在旁边守护着宝宝，万一宝宝手无力让奶瓶掉落，妈妈应及时扶住。因为是奶嘴，所以不太会呛着，宝宝学会应该并不难。 　　接下来就应该尝试用吸管喝水。这个也不是很难，而且操作方便。只需宝宝能捧住盛水的容器，口吮吸管就能够喝水了。当然，这个方法也有不尽如人意的地方，比如因吸管质量不够好伤到宝宝稚嫩的口腔、多吸空气容易打嗝等，因此采用这个过渡训练方式的宝宝并不多。不过，现在有一种训练杯，不易打破，也不会漏水，能帮助宝宝尽快学会独立

　　专家提醒，进行母乳喂养可以提升亲子关系，减少妈妈的乳腺疾病，同时，对孩子的营养也是最好的，但前提是妈妈要少闯入母乳喂养的误区，特别是以下这5大误区，母乳喂养的妈妈需要密切注意。 　　误区1：宝宝出生后前几天，没有奶水就不喂 　　22岁的年轻妈妈莉莉，刚出手术室回到病房，护士就把宝宝抱到她身边准备让其喂母乳，她很不耐烦地说：“我现在身体痛死了，又没有奶水，不要让我喂奶了。”可是到了第三天，她的乳房胀痛得要命，宝宝怎么吸也吸不出奶来。 　　【专家宝典】很多妈妈刚经过分娩的阵痛，或是剖宫产的惊吓，全身乏力，再加上分娩后的几天没有奶水或很少，都不愿意喂奶。就算是喂，也是象征性的。 　　临床提倡尽早让宝宝吸吮妈妈的奶头，特别是在没有奶水时，一定要让宝宝频繁地吸吮。如果确实奶水不多，可增加喂奶次数，每次时间不用太长。因为最初几天的开奶，最主要的就是让宝宝吸吮，只有

众所周知,母乳是孩子最好的粮食。但是产后奶水不足怎么办怎么提高奶水质量呢其实，很多妈妈产后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保证产后营养外，还要注意其他方面。 保证营养是关键，饮食疗法 产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需求，一般要注意以下几个饮食方法。 1、 增加餐次： 每日以5-6餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负担。 2、 食物应干稀搭配： 干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供应。 3、 荤素搭配，避免偏食： 不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养是多方面的，只有全面摄取食物，才能满足身体的需要。 4、清淡适宜： 一般认为，月子里应该吃清淡适宜的食物。清淡适宜，就是在调料上如葱、大蒜、花椒

宝宝在经历了抬头、翻身、坐、爬行等运动发育的过程后，要慢慢过渡到学习站立了。一般来说，宝宝在9-10个月时，就能独自站立了。但有些家长在宝宝五六个月的时候，就让宝宝学习站立了，其实这样的做法不可取！ 过早学站立的危害 有的家长担心宝宝学不会站立，就早早让小家伙扶着东西学习站立了，其实这样对宝宝的发育很不好哦！宝宝处于生长发育旺盛阶段，骨结构以软骨成分为主，骨骼富有弹性，可塑性强，肌肉的力量比较薄弱，骨骼容易弯曲变形。长期处于站立这种姿势，他的腿部容易出现畸形，导致变X/O型腿呢！ 学站立的训练方法 宝宝快满九个月了，现在学习站立是可以的。但训练学习站立要讲究方法，不能乱来哦！下面是最科学的站立训练法，一起来学习一下吧！ 两手扶站：训练宝宝站立时，要由易到难逐渐进行。刚开始时，可用双手

盼望着，盼望着，宝宝终于可以跟大人同食啦！一岁半的宝宝，可以慢慢尝试清淡的成人食物，考验宝爸妈们厨艺的时刻到啦！ 今天小编分享一道清淡营养的好汤——海带木耳排骨汤，简单调味，健康又好喝！ 海带木耳排骨汤 材料 排骨500克、海带100克、泡发黑木耳60克、姜10克、葱5克、盐1茶匙。 步骤 1.黑木耳掰成小朵，海带洗干净。 2.姜去皮切片，葱洗干净切段备用。 3.排骨斩块，洗净后放入沸水略微焯烫，然后捞出冲洗掉浮沫。 4.锅中放入排骨、姜片、葱段，倒入适量的清水，大火煮开之后，用小火炖1小时。 5.放入海带和黑木耳，继续炖30分钟。 6.加

西红柿炒蛋的另外一种吃法，鸡蛋里加了西红柿口感更嫩了，而且带点酸甜，很开胃哦！早餐可以和粥搭配吃，美味又营养！