春天是万物生长季节，更是孩子长身体的最佳时机。世界卫生组织调查报告表明，儿童长得最快的是在3～5月份，平均达到7.3毫米。因此 ，在春季对孩子进行各方面调养，会使孩子长得好、长得高。育儿专家提出幼儿春季长高的秘诀：   　　1、保持食物均衡 　　3～6岁幼儿的膳食基本与成人相同，但应少吃辛辣刺激性食物，食品类别不外乎粮食、蔬菜、豆类、肉、鱼、蛋、乳制品等，每天有计划地安排食用，蔬菜每天250克，一半应是绿叶菜，豆制品50克，肉、鱼、肝125克，荤素搭配，不宜过量，蛋1天1个。牛奶或豆浆250克。粮食250克，油、糖15克。 　　(1)让孩子少吃或不吃零食。 　　常吃零食使肠胃得不到休息，消化液分泌减少，肠胃功能失调，食欲降低。长此以往，孩子营养不足，阻碍正常的生长发育。即使吃零食，也要量少，次数不宜多。 　　(2)让孩子

宝宝长高高的黄金时期，麻麻们都知道吗？ 世界卫生组织的调查报告显示：儿童的生长速度，一年四季各不相同，最快是在四五月，平均达到7.3毫米；最慢为10月，只有3.3毫米。所以说，春末夏初是宝宝长身高的黄金时期！ 那么，麻麻们该如何抓住这个黄金时期呢？ 宝宝长高高最全攻略 第一．合理饮食，均衡营养 除了母乳和奶粉，宝宝满4个月后就要及时喂辅食了。充分的蛋白质、矿物质和维生素，可以满足宝宝身体发育需要，更好地促进成长激素分泌，是宝宝长高的基础哦。 第二．规律作息，保证睡眠 科学研究发现，晚上9点到1点是生长激素分泌的高峰期，而且优质的深度睡眠会让宝宝 分泌更多生长激素。所以麻麻们要合理安排宝宝作息时间，早上起床不要太晚，午睡时间2小时左右为好，并要确保宝宝每天都

宝宝缺铁影响大，该如何帮助宝宝补铁呢？宝宝在出生以后体内储存的铁通常可以满足4~6个月的需要，宝妈在孕中晚期是铁储备非常关键的时期。下面教你如何做这道补铁辅食吧。 如果准妈妈在孕中晚期出现贫血，就会影响到宝宝的铁的储备。早产宝宝体内储备的铁也不足，如果出生以后母乳喂养就需要预防性补铁。 最近在小区里遇到一位缺铁性贫血很明显的宝宝，跟妈妈聊天得知，宝妈孕期也贫血，所以宝宝早早的开始贫血。 还有位家有早产娃的宝妈，从宝宝两个月时就担心她会缺铁，就琢磨这等宝宝开始吃辅食了，一定得加点富含铁的辅食。 的确，宝宝最初的辅食需要富含铁。富含铁的辅食包括高铁米粉、肉泥、肝泥等。而安全来源的肝，可谓是补铁的好帮手。 今天分享这款猪肝粉。在宝宝满6个月后，就可以在宝宝吃的米粉里添加点猪肝粉，来进一步强化“铁”。当然，也可以直接给宝宝尝试点肉泥

　　要想母乳喂养成功进行，妈妈们应该注意很多要点，比如开奶问题、喂奶时间段等等，下面我们就详细的来看看，成功母乳喂养的注意要点分别都有哪些。 　　母婴同室 　　在医院出生的宝宝尽可能和母亲在同一房间养护。宝宝出生后，可赤身偎在产妇怀里，与母亲的体肤相接触，可增加乳母信心、加深亲子感情和巩固母乳喂养。洪都拉斯在实施母婴同室和鼓励母亲喂奶的医院管理制度后，医院在两年内新生儿的死亡数下降了50%、患病数减少了70%，而且医院节省了在奶瓶、奶头及配奶方面所花费的大量资金。可见母婴同室有很多优点。 成功母乳喂养的注意要点 　　尽早开奶、多让宝宝吸吮 　　在新生儿出生后的半小时内立即抱着宝宝吸吮产妇乳头，虽然这时产妇一般都没有乳汁，但这种吸吮对神经-内分泌系统构成刺激，促使催乳素分泌，诱导产妇乳房泌乳，而且可迅速促进和增加乳汁分泌量，并有助于以后巩固母乳喂养。母乳喂养成功的关键是，在产后

　　对于人工喂养的宝宝，奶瓶是不可或缺的辅助工具，同时奶瓶的科学选择非常关键，那么，家长朋友们知道如何为人工喂养的宝宝挑选奶瓶吗?如果不知道的话，就赶紧仔细看看下面的详细内容吧! 　　奶瓶有塑料奶瓶和玻璃奶瓶两种，可根据需要选择。现在一般用塑料奶瓶的居多，塑料奶瓶轻便、耐高温、不易碎、清洗容易。 　　特别是有些品牌的奶瓶，是根据宝宝生理特点进行设计的，瓶体形状便于宝宝抓握，可训练宝宝自理。人工喂养宝宝的奶瓶至少应该准备2-3套，以免来不及清洗、消毒。其中大小奶瓶各准备若干，用于不同需要。 　　奶嘴的选择也有两种，一种是传统的圆形奶嘴，还有一种是仿生化扁奶嘴。原来的奶嘴往往需要自己回家后扎孔，孔的大小不容易扎得合适，孔过大，出奶过猛过快会呛着宝宝，过小的话又会使宝宝吸吮费力。 如何为人工喂养的宝宝挑选奶瓶 　　现在这个问题基本上可以避免了，市场上出售的奶嘴大多已开好了十字孔，这

　　随着宝宝的渐渐长大，到了某一个阶段后，妈妈们便可以进行适当的辅食添加了，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，辅食添加一定要小心以下这五个误区，一起来了解下吧。 　　误区一：宝宝四个月了，应该添辅食了。 　　是否应该添加辅食，也不是看月份牌，而是看宝宝是否准备好了接受辅食。过早添加辅食，对于宝宝的健康有百弊而无一利。 　　误区二：不及早添加辅食，会造成宝宝营养不良。 　　如果说开始添加辅食对于宝宝有什么补充，重点不在营养，而是宝宝胃口大了，单纯依靠母乳已经不能够吃饱，需要额外的食物。在一岁之内，宝宝的主要营养来源是母乳，而不是辅食。 　　误区三：添加辅食后，就应该给宝宝断奶。 　　有些宣传手册上把辅食称为“离乳食品”，建议母亲将辅食替代母乳，这是不正确的信息。辅食之所以称为“辅”食，正是因为它是辅助母乳的食品，绝非取而代之。

　　人工喂养的宝宝，大多数都会经历换奶期，所谓的换奶期，就是奶粉品牌和阶段的更换，在换奶期间，小宝宝很容易出现拉肚子的现象，怎样做才能让宝宝舒适地度过换奶期呢?下文就对此给出的具体指导： 　　上海市营养学会理事、复旦大学附属儿科医院儿童保健科郭志平教授答：通常由于换奶造成的不适症状以腹泻最多，这大多是因为转换太快或是奶粉浓度冲泡不当造成的，所以为宝宝换奶应采取交替、渐进方式进行，换奶时也应仔细读读罐装标示。第二种容易因为换奶而出现的问题是“过敏”，如皮肤痒、出红疹等。这则是由于新更换的奶粉与原配方成分相差太大造成的。 　　这时，暂时不要给孩子换奶粉，等孩子大便完全正常后，再由少到多逐渐添加第二阶段奶粉，减少第一阶段奶粉，直至完成转换。 　　婴儿配方奶粉虽然以“母乳化”为设计目标，但母乳化的婴儿配方奶粉仍然不含有可以帮助宝宝消化的酵素。尤

照顾宝宝需要细心，需要用心去呵护。尤其是在给宝宝添加各种辅食时。下面就来说说宝宝喝牛奶需要注意的事项，下面就一起来看看吧。 牛奶除了不能高温加热放糖，喝的时候还需要注意下面这几点： 1、不宜送药 有的孩子喝药困难，家长于是就会用其他东西就着送药进孩子嘴里，其中牛奶就是一个选择。殊不知，牛奶里面的几种物质都会与药物发生反应，影响药效发挥，不利于孩子身体的正常吸收，因此父母最好不要用牛奶给孩子送药。 2、不能和果汁、茶、咖啡同饮 牛奶一大作用就是补钙，但是茶、咖啡里面的物质会阻碍人体对钙的吸收。果汁和牛奶遇到一起会出现蛋白质凝固无法吸收，消化不好的孩子还会腹痛、拉肚子。 3、不能和钙同补 牛奶自身就具有补钙的功效，在里面如果掺加钙片，会导致摄取过多，影响其它成分的吸收。长期下去导致孩子身体

孩子的身高是妈妈们最关心的话题。在这个注重颜值的时代，成绩不好可以通过勤奋补上，爱好不多可以慢慢培养，可如果身体发育一旦耽误的话，真就遗憾终生了。 可以说，身高对孩子未来的学业、婚姻乃至就业都起着至关重要的作用。 但偏偏很多家长在日常行为中，也会影响到孩子长高个儿。譬如太早叫孩子起床、强迫孩子每顿饭吃太饱等以下6种行为。 - 01 - 无法保障的睡眠质量 晚上保持适当时间的深沉睡眠状态（9~10小时左右），是孩子长高的保证。即睡眠越深沉，生长激素分泌量越高。可现实情况是，由于学业紧张、压力大等原因，很多孩子几乎无法保证这么长时间的睡眠！ 更有一些不可理喻的家长，看到早上孩子不能早起，张嘴就骂！誓要骂到他们起床才罢休，还美其名曰，在帮助孩子养成早起好习惯！ 实际上，这是违反孩子生长规律的，如果太早将孩子

怎么给孩子吃的营养又健康的呢？鸡蛋是我们日常生活中很常见的一种食物，那么双倍补钙辅食，为春季长高助力！ 蒸蛋羹是道非常简单的辅食，但如何把蒸蛋羹做出花样呢？ 今天堂妈给大家分享一道虾仁蒸蛋羹，两种补钙食材放在一起做，为春节长高助力！ 虾仁蒸蛋羹 材 料 鸡蛋、虾仁。 做 法 1.处理虾仁，去虾线。 2.鸡蛋蛋液中1:1放水，打散。放入处理好的虾仁。 3.冷水放入蒸锅，水开后计时5~7分钟即可。大宝宝食用可以放少许香油和生抽。 小贴士 虾仁蒸蛋羹适合12个月以上的孩子。 鸡蛋和虾仁都是优质蛋白的来源，合并一起给宝宝更好的营养，且味道鲜美。

自制蜜桃罐头 参考年龄：12个月+ TPIS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 今天给大家推荐一款蜜桃的饮品，酸酸甜甜的口味宝宝特别爱喝，营养也比较丰富，有果胶、维生素A、维生素C、钙和钾等营养元素。 2添加の小要领 ●蜜桃可以用苹果、雪梨等水果代替，苹果有助于消化，雪梨有助于调节宝宝燥热。 ●饮品的味道不能过重，水里有一点点的蜜桃味就足够了。 3黄妈说.... 对于不爱喝水的宝宝，妈妈们自制一些饮品也是一种选择，但饮品始终不能代替水，只能作为临时性的过渡方案。想改善宝宝不爱喝水的习惯，可以试试“兴趣引导法”，我们家经常用的方式就是和宝宝“干杯”，效果非常棒哦！ ◆ ◆ ◆ 食材准备 蜜桃2个 冰糖3颗（可选） 食材的分量只代表

从怀孕到生完孩子之后的母乳喂养，宝妈妈们是何其伟大。但是在母乳喂养中，宝妈们也会碰到一些特别孤单的时候。下面就一起来看看吧。 虽然开始喂母奶才六个月整，老公和家人也很支持喂母奶，但我还是深深感受到喂母乳的辛苦，跟偶尔会窜上心头的孤单感。可能有些人身边很多同样在哺乳、养育幼儿的妈妈朋友或是还没生小孩、也或许是早早退奶了几乎没有喂过几次母乳，那有可能不一定能理解喂母乳到底有什么孤单。 我算是比较年轻就结婚生子，身边熟识、同龄的朋友，结婚的都屈指而数；说真的，几乎没有可以敞开心扉，聊喂奶心事的朋友。 通常都是：不熟的不见得有机会搭上话聊，哺乳理念不同的又话不投机半句多，只会讲道理的又懒得多谈。 那种只会跟你说：你就多喂奶就多了，母乳最好不要放弃，不喂会回奶......只会说上述这些话的人，不叫做可以聊喂奶心事的人......

胡萝卜中的β-胡萝卜素吸收后，有助于促进宝宝视力发育，加入肉末不仅更美味，猪肉还含有丰富的优质蛋白和铁元素，帮助宝宝预防缺铁性贫血。 开始做菜咯 菜名：胡萝卜瘦肉粥 月龄：8M+宝宝 食材：胡萝卜半根、猪肉馅30g、大米80g 工具：菜板、菜刀、削皮刀、煮锅、筷子、勺子、碗 制作步骤 1、胡萝卜去皮切碎 2、锅中倒水，米水比例为1:7 3、水开后倒入大米（大米最好提前浸泡30分钟，可以熟的更快） 4、肉馅中加少量水稀释，以防粘锅 5、大米煮10分钟后倒入肉馅和胡萝卜，搅拌均匀 6、煮开后调小火，煮至粘稠即可 7、完成~ 辅食小

　　都说生命在于运动，所以即使是小小的宝宝们，也是需要多活动的，只要这样才能孩子更健康，更重要的事通过活动能让宝宝的神经系统和免疫系统更健全地发育。 　　新生儿出生体重大约为3～4公斤，细嫩菲薄的红皮肤和那清脆的哭声使得年轻的爸妈看着自己的小宝宝不知所措，甚至不敢为小宝宝穿脱衣裳，更不会帮他翻身和活动小胳膊小腿，似乎觉得那么小的新生命是十分脆弱的，一不小心就会受到伤害。 　　新生儿生命力顽强 　　其实新生儿虽小，但他的生命力还是十分强的。从受精卵开始，他就按着人类发育的规律孕育成形，各器官的分化成熟，逐渐稳步发育迅速成长。从胚胎发育至4～5个月，妈妈就会感觉到胎儿在活动。受精卵其实一直是在活动着的，在怀孕中期开始，胎儿的上下肢已经逐渐发育，能紧紧握住自己的手，胎儿用胸部做呼吸运动，能吸吮自己的拇指，会做踢脚、挥手、小手抓握等有力的活动，有时候活

　　对于牛奶喂养的宝宝，家长在喂养的过程中常常会闯入一些误区，本篇资讯，亲亲宝贝就列举出四个最常见的误区，家长们赶紧看看，你有没有也犯类似的错误。 　　误区之一：牛奶越浓越好。 　　所谓过浓牛奶，是指多加奶粉少加水，或者是唯恐鲜牛奶太淡，在其中加入奶粉，浓度超出正常的比例标准。其实，牛奶的浓度应与小儿年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增。过浓，牛奶其营养成分浓度升高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度，不但消化不了，还可能损伤消化器官，于是就会出现腹泻、便秘、食欲不振甚至拒食，久而久之其体重非但不能增加，甚至还会引起急性出血性小肠炎。所以喂养婴幼儿应视奶粉(或牛奶)质量、孩子的年龄来决定加水多少。 牛奶喂养宝宝4个常见的误区 　　误区之二：加糖越多越好。 　　牛奶加糖的目的，是增加碳水化合物所供给的热量，但加糖必须定量，一般是每100毫升牛奶加蔗糖5-8克，过多加糖对婴儿的生长发

你家宝宝在吃辅食吗？那么你会选择一些什么食物给宝宝吃呢？这样做辅食，夏天没胃口的宝宝也要抢着吃！ 这天气是一天比一天热了起来，我们常说的“苦夏”几乎也是这个时候。一层层的热浪让大人都不思饮食，脾胃本来就比较弱的小宝宝们更不愿意吃东西了。 可是宝宝的身体正在快速的生长发育，6个月以上的宝宝除了乳汁以外还需要额外的辅食来增强营养，不好好吃东西怎么能满足宝宝成长的需要呢？所以妈妈们要动一下脑筋，给宝宝做出让他食欲大增的辅食。 夏天宝宝吃的辅食，应该是： 颜色鲜艳吸引宝宝兴趣； 口味鲜甜宝宝喜欢吃； 种类丰富补充各种营养。 本着这三个原则，我们今天给大家推荐几个适合宝宝夏天吃的辅食，让孩子安然度过“苦夏”。 1、南瓜红枣泥 食材：南瓜一小块，红枣三颗 做法：

　　对于初次添加辅食的宝宝来说，妈妈一定要知道婴儿辅食添加的顺序，只有正常的掌握这些顺序，才有助于宝宝成功的接受各类辅食，下面，我们就具体的来看看，婴儿辅食添加的顺序都应该是如何的。 　　从种类讲： 　　应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。 　　建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。 　　从数量讲： 　　应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，

　　随着宝宝的慢慢长大，母乳的营养已经满足不了宝宝的成长所需，因此需要妈妈们适量的添加辅食，那么怎么样添加呢?为了妈妈们能添加辅食成功，在这里，亲亲宝贝小编告诉妈妈们几个有效的小妙招。 　　辅食添加的原则是从一种到多种，从少量到多量。开始喂宝宝吃辅食时，量是非常少的。比如在吃完母乳后，喂一到两勺米粉，喂1/4个蛋黄，或更少一些，随着孩子身体发育需要以及对某一种辅食适应了，可能吃的会多一些。 　　给孩子添加辅食应注意以下事项： 　　1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂。 　　2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加。 给宝宝添加辅食的几个小妙招 　　3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一种一种地增加，逐渐到多种。如果孩子大便变化不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季

孩子不挑食，怎么长不高呢？孩子个头矮，这算不算“晚长”？怎样才算性早熟，有哪些危害?……下面为家长们答疑解惑。 01 孩子不挑食，为何个子不高？ 三成以上家长误认为只要营养跟上了，身高就能追赶上；75%的家长不知矮小儿童应该去儿童内分泌科进行检查治疗，很多人带孩子去看营养科。 事实是，从生理学的角度来说，儿童身高的增长与体内生长激素的水平以及生长激素的生理功能密切相关。就是身高虽然受遗传因素影响，与营养状况密切相关，但这些并不是全部，它同时还受内分泌、生活习惯、地理气候和体育锻炼等诸多因素影响，所以吃饭好、不挑食，并不意味着孩子一定不会矮小。 02 孩子个头小，补钙助长吗？ 补钙跟长高没有必然联系。钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度，补钙并不能使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗。

　　铁元素对孩子成长的作用举足轻重，为了有效的避免孩子缺铁，聪明妈妈应该要注意做好预防孩子缺铁的工作，在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，预防孩子缺铁要注意以下这4大方略，一起来看看吧。 　　方略1:在孕期和哺乳期，妈妈要摄取足量的铁 　　妈妈在孕期、哺乳期多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果，并要经常测查血色素，发现贫血时尽早治疗。 　　方略2:提倡母乳喂养 　　母乳中的铁含量高于牛奶，且铁的吸收率明显大于牛奶，母乳为50%，牛奶仅为10%。宝宝4个月后，都应按月龄逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥及饼干、面包、米粉等强化铁质的食品。 　　方略3:烹饪时使用铁锅铁铲 　　为宝宝做食物时，尽量使用铁锅铁铲。这种传统的炊具在烹饪食物时，会产生一些小碎铁屑溶于食物中，形成可溶性铁，易于肠道吸收。 　　方略4:注意铁的吸收率，提高有效摄取