产假结束后，一直坚持母乳喂养的妈妈遇到了一个大难题——不能按时哺乳，这可怎么办?如何才能做到既坚持母乳喂养，又不耽误工作呢?听听我们为你推荐的母乳保存妙招吧! 　　提前准备篇——调整哺乳时间、积蓄母乳 　　调整时间——妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。 　　如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要。如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。 　　积蓄母乳——可以提前1—2周挤出一些母乳储

喂养宝宝的过程中，很多家庭会给宝宝用奶粉。那么问题来了，冲奶粉需要注意的事项有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 她宝宝需要用奶粉来获取营养的时候，需要家长都会在孩子饿的时候喂他冲上一杯奶粉，家长通常认为冲奶粉是件简单的事情，仅仅保持好温度就万事大吉了。但是事实上却不是这个样子的冲奶粉也有三大要素需要注意，只有这样才能冲出最健康的那份。 首先我们要说的第一个要素，也还是水温的问题。大家在冲泡粉末状的物质的时候通常都会有一个误区，认为水温越高，冲泡的效率就会越高，物质的溶解度也就会越高。这些东西或许适用于其他，但是对于奶粉来说是绝对不可以的。因为奶粉中含有许多的活性营养物质太高的水温的话，反而会伤死这些物质导致奶粉的营养流失，而水温太低的话又会给宝宝的肠道带来负担。因此各位家长要记住了冲泡奶粉的水温最好控制在40摄氏度。 其次就有关于奶粉

　　在宝宝智力发育的高峰阶段，聪明妈妈一定会密切关注饮食的健康，特别是要避免进入一些饮食误区，而影响到宝宝的智力发育，以下这三个饮食误区就会影响到宝宝的智力发育，家长们一定要仔细看清楚。 　　1、豆腐含优质植物蛋白，却不含胆固醇，因此给宝宝吃得越多越好 　　进食豆腐并非多多益善。因为，豆制品虽然富含优质的植物蛋白，对于宝宝很适合，但过量食用会促使身体排泄铁和碘，引起缺铁、缺碘，而这两种营养素缺乏都会影响宝宝的智力发育。 　　另外，豆腐缺少一种必需氨基酸，单独食用蛋白质利用率低，搭配一些别的食物才能使人体充分吸收利用蛋白质。因此，食用豆腐时宜与蛋类、肉类混合搭配。 　　2、宝宝正在长身体，就得让它多吃饭，这样才能身体健康，大脑聪明 　　生活中很多父母，宝宝一吃得多就特别高兴，又夸奖又许愿的，觉得宝宝吃得越多越好。殊不知，过于饱食会使大量的血液留存在胃肠道，造成大脑相对缺血、缺氧，久

孩子的身高是每个家长都密切关注的事情。孩子个子不高，容易产生自卑心理，经常觉得低人一等，影响身心健康。虽然能否长高很大一部分源于基因遗传，但后天的正确调理也能帮助孩子弥补遗憾。那么怎样才能有助于宝宝长高呢？小编来告诉你。 每天饮食吃饱即可 ▼ 儿童全身各个器官处于一个较稚嫩的阶段，如果吃的过饱，很容易造成脑疲劳，影响大脑的发育。此外，还容易引起肥胖症，影响骨骼的生长，限制宝宝的身高生长。很多人都误以为，只有宝宝吃得饱，营养才能跟得上，还不会饿肚子，殊不知这样反而会影响宝宝长身高。 各位家长，在给宝宝喂食的时候一定要注意控制好量，让宝宝吃到七八分饱即可。待宝宝消化完全的时候，身体处于血糖相对低的状态下，会刺激脑垂体分泌生长激素，刺激骨骼生长。切忌，不要饭后喂宝宝零食。现在很多零食都有添加剂，影响宝宝的正常消化，还容易造成宝宝性早熟，严重影响宝宝长身

最近，做一个“佛性妈妈”成为了很多妈妈最新目标，然而，理想和现实差距有点大，且不说我身边的妈妈们，在指导作业时分分钟炸毛，新手妈妈们即便是在坚持母乳喂养这艰辛过程中，就会让人抓狂，别急，快让我来帮帮忙吧。 哺乳要避开的错误1：掐着时间喂 有些妈妈给我说，母乳好累啊，我得看表、记次，实在是坚持不了了。大家可以看看这张照片上的妈妈，她有四个孩子，每个孩子她都是以喂到孩子不吃为主，真正做到自然离乳。 其实，母乳喂养真正的境界是和“佛性妈妈”相挈合：自由母乳，不受约束，没有必要守那么多规矩，只要孩子饿了就喂，不吃了就不硬喂，顺应喂养就OK，其它不用考虑，坚持下去会形成适合你们且独有的“哺乳生物钟”。 如果，当孩子有需求的时候，我们不管出于什么考虑忽略它的感受，这样可能会使孩子营养不良或缺乏，更可怕的后果是孩子缺乏了安全感，也少了和

　　许多妈妈都知道铁元素对宝宝的成长很关键，因此，经常给宝宝补充铁，那么，妈妈们知道你的宝宝是否真的缺铁呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，宝宝缺铁元素的一般表现，以便妈妈们科学的判断宝宝是否真的需要补铁。 　　1.一般表现 　　皮肤黏膜进行性苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显，同时伴有精神不振，对周围环境反应差，有时烦躁不安，会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适。 宝宝缺铁元素的一般表现 　　2.其他系统的表现 　　消化系统：有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖(吃纸屑、煤渣等)。 　　呼吸循环系统：由于缺氧，可有代偿性呼吸、心率加快，活动或哭闹后更明显，严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭。 　　免疫功能降低：易患各种感染。T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低。 　　肝、脾、淋巴结肿大 　　由于骨髓外造血反应，肝、脾、淋巴

　　婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时的营养非常重要，如果跟不上就会影响成年身高。此外，在运动方面，8个月的宝宝一般都能爬行了，爬行的过程中能自如地变换方向。8个月大的宝宝有怯生感，怕与父母尤其是母亲分开，这是孩子正常心理的表现，说明孩子对亲人、熟人、生人能准确、敏锐地分辨清楚。 　　发育指标 　　性别  身高               体重       坐高     头围     胸围 　　男孩 68.3-73.6 cm 7.8-9.8kg  45.28

　　为了宝宝良好的记忆力，家长们都会想办法来加强营养，但在这里，亲亲宝贝小编要问大家的是，你们的食材都选对了吗?在这里，小编就为家长们推荐10款美食，这些美食有助于增强宝宝的记忆力。 　　1、卷心菜： 富含维生素B，预防大脑疲劳。 　　2、大豆： 含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。 　　3、牛奶： 富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。 　　4、味精： 味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。 　　5、鲜鱼： 富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇 　　6、蛋黄： 蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质

　　众所周知，母乳对于刚出生的宝宝来说，无疑是最好的营养食物，是任何奶制品无法比拟的，但随着宝宝的生长发育，母乳也应该有个时间度，那么，母乳喂养到底多久最好呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编就整理出相关解答资料，一起来看看吧。 　　根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导，宝宝一般至少要母乳喂养6 个月以上，能达到2 岁的则更佳。但是中国人有自己的体质情况，根据我国儿童发展规划纲要和实际情况：母乳喂养至少6 个月，宝宝断奶最好在8 个月;如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。 　　上班族妈妈母乳喂养多久最好 　　我国最新产假规定为98 天，这就表明很多新妈妈在母乳喂养期就要去上班;上班族妈妈母乳喂养时间同样适合上面的倡导。妈妈们可以在上班前用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶存入冰箱，宝宝需要吃奶时，用热水慢慢温热(冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不能再冷

　　鸡蛋的营养丰富这是众的周知的，特别是蛋黄非常适合小宝宝食用，能有效的促进宝宝的大脑发育，本篇资讯就推荐一款蛋黄食谱给宝宝们。 　　蛋黄泥 　　主料：鸡蛋35克 　　调料：盐1克 　　制作： 　　将鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白，取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成，也可将蛋黄泥用牛奶，米汤，菜水等调成糊状，即可食用。 有助宝宝大脑发育的饮食：蛋黄泥 　　制作提示： 　　此菜在制作时要注意：选择鲜蛋做原料，煮时要凉水下锅，这样不易煮坯，煮好后立刻用凉水浸泡一下，这样易去壳。 　　食用方法： 　　适合做为早餐、中餐、晚餐、零食食用。 　　相关人群： 　　适宜4个月以上的婴儿食用。 　　健康提示： 　　这道菜软烂适口，微咸，营养丰富，喂给婴儿既可营养大脑，又可满足婴儿对铁质的需要。 　　食谱营养： 　　鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁

　　亲亲宝贝小编友情提醒广大家长朋友们，如果宝宝缺乏维生素会引发佝偻病、夜惊、婴儿猝死等疾病。因此，家长们一定要重视给宝宝补充维生素，那么，宝宝怎样科学的补维生素呢?请看本文给出的详细指导。 　　给宝宝科学地补充维生素，要牢记下面两条原则： 　　1：缺什么，补什么，缺几种补几种，不缺不补，这是补充维生素的第一条原则。补充维生素时妈妈们首先想到各类复合维生素口服片。的确，复合维生素是很诱人，小小一片药丸将维生素家族的大部分成员一网打尽。要补的和不要补的都在那一片药丸里。可是这样没有明确目的。全面补充，很容易产生维生素之间的失衡，该补的量不足，不需补的量偏多。 　　2：补充要有间断性。也就是说，如果要补充维生素，也应间断地补充，不能一直服用。长期补充复合维生素片或各类维生素容易使人体产生依赖性，尤其是水溶性维生素。长期补充不仅会降低机体对食物中维生素的吸收率，而且一旦停服，就可能出现维生

蔬菜鱼滑汤 参考月龄：11个月以上 TPIS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 春夏交换的季节，妈妈们要多给宝宝添加一些汤水类的辅食。今天就为妈妈们介绍一款全家都会很爱喝的鱼滑汤，食材易取、营养丰富、味道鲜美。鳙鱼是典型的高蛋白、低脂肪的鱼类，搭配白菜、豆腐和鸡蛋，增加了维生素C、卵磷脂、钙、铁、磷等营养元素。 2添加の小要领 ● 鳙鱼又名花鲢、胖头鱼、大头鱼。鳙鱼也可以用草鱼、鲈鱼、鲢鱼、鲤鱼等代替。 ● 今天这道蔬菜鱼滑汤味道十分鲜美，不仅宝宝爱吃，也非常适合全家一起享用哦，搭配一定面食和米饭就可以作为宝宝的一餐主食添加了。 3黄妈说... 如果宝宝对蛋清过敏，我们可以在鱼泥中用加水的方式代替蛋清。但要稍微加一点淀粉哦（大约辅食勺尖尖头那么点）。如果不加蛋清也适合10个月的宝宝添加。

藜麦是对宝宝成长特别有帮助的食材。它虽然是植物种子，却含有动物才有的完全蛋白，不仅能保证宝宝的营养均衡，还能促进宝宝身体和大脑的发育。并且它的钙、铁、锌等微量元素含量也超过了所有谷物，对宝宝的成长特别有利。 这样的食材我们的宝宝要经常吃才好啊！所以C妈之前和大家分享了好几个藜麦菜谱。今天这个菜谱是专门为夏天设计的奶糊，清爽补水又营养。它的制作很简单，麻麻们一定要动手试一试啊！因为这样既营养又美味的小甜品，不给宝宝吃实在太可惜啦。 在味道和口感上，我也做了一些独特的设计。考虑到藜麦的味道有点特殊，宝宝可能会拒绝。我就为它搭配了南瓜和奶粉，遮盖藜麦的味道。这个小甜品刚好融合了三种食材的优点，软糯Q弹又香甜。相信宝宝一定会喜欢的 南瓜藜麦奶糊 （10月龄+） 食材 南瓜 50g 藜麦 20g

　　锌元素对宝宝的成长发育是很关键的，这也是宝宝最容易缺乏的一种微量元素，那么宝宝缺锌元素有什么症状呢?妈妈又应该如何帮宝宝有效的补锌呢?请看下文给出的具体指导： 　　锌缺乏：厌食，生长发育慢 　　表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增;抵抗力差，反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。 　　富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。 　　宝宝吃什么补锌? 　　食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。 　　此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，

孩子不长体重的原因是什么？用错了方法会导致孩子不长高，“我费心费力地给孩子做饭、喂饭，孩子怎么就是不长体重呢?”这是一位带外孙来看医生的姥姥的困惑。 前几天，这位姥姥带着18个月的小外孙来看医生，因为宝宝体重长得太慢了。姥姥说，宝宝前几个月只长了一斤肉，最近得了一次感冒后，体重又轻了不到两斤，这相当于宝宝不但没长肉，反而还更瘦了! 姥姥说，自己费心费力，每天变着花样给孩子熬粥、包饺子、煮面条，没想到所有的努力都打了水漂。说到这，姥姥的眼圈就红了，宝宝就坐在沙发上懵懂地瞅着姥姥，摸着姥姥的手，像是在安慰着姥姥。 医生安抚姥姥，让她别那么着急，先冷静下来解决问题。接着，医生观察了宝宝的生长曲线，发现宝宝的身高和体重曲线都处在中等偏下的位置，近几个月来，宝宝体重曲线增长缓慢，半个月前甚至出现了下滑的现象，正如姥姥所说的那样，宝宝的体重更轻了。

今天小编向大家推荐的是杂蔬鸡蛋紫薯疙瘩汤，这道辅食营养全面，色彩丰富，不仅能吸引宝宝注意力，让宝宝胃口大开，还能有效锻炼宝宝咀嚼能力哦！ 杂蔬鸡蛋紫薯疙瘩汤 贵气的紫色碗里来。 食材 西红柿50克、面粉45克、南瓜15克、紫薯粉5克、油麦菜1根、小白菜1根、鸡蛋半个、清水适量 标签 感冒发烧、缓解便秘、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、中式面食、10m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、西红柿刮十字，开水里烫过去皮，蔬菜切丁，鸡蛋打成蛋液备用。 3、紫薯粉和面粉混合，少量多次加水搅拌成疙瘩。 4、疙瘩过大的话，用手撕开，然后撒入一点点干粉搓小。

很多新手妈妈在给宝宝喂配方奶时，经常会担心宝宝吃不饱或吃多了，尤其是听到老人或别的妈妈如何把宝宝喂胖，就会越发担忧，总怕自己的喂养方式有问题。 而且，许多妈妈会期望宝宝能够按配方奶包装上标示的量喝奶，可总是事与愿违，那么，究竟怎么喂奶才是正确的呢？有些误区应该澄清。 误区一：宝宝配方奶喝越多越健康 宝宝的喂奶方式是有个性差异的，因而喝配方奶的量也有差异。 有的爱喝奶的2-3个月的婴儿，如果仅喝到配方奶粉上的标示量不够的，他会因不够喝而哭闹，或者吸着空奶瓶不放。 如果妈妈将奶粉量增加到每次180毫升，他也会很开心地全部喝光，而且体重增长明显，平均每天增长40-50克左右。 许多人尤其是老人认为这样是状态良好的，但可能某一天他会突然拒绝牛奶，妈妈想了很多办法甚至将奶嘴硬塞进宝宝嘴里也没用。

我们提倡，给宝宝喂食“1岁前不要加盐，3岁前尽量饮食清淡”。但只要不加盐就行了吗？感觉不咸的食物就可以给孩子吃了吗？ 首先我们要知道，所谓的“给宝宝控盐”，其实是控盐里面的“钠”元素。 宝宝的肾脏还没发育完善，他们是无法消化排泄过多的钠。当这些多余的钠无法经过肾脏排泄，那它们就会重新返回血液，积累在身体里，肾脏就会每天都高负荷运作，长期下来就对尚在发育阶段的器官有损坏。 宝宝每天需要摄入多少盐呢？ 6-12个月宝宝，每天最多摄入不多于1g的盐（相当于0.4g钠），这些通过母乳或者配方奶就能基本满足，不需要额外在辅食里添加盐，原味即可。 1到3岁的宝宝，每天最多摄入2g盐（相当于0.8g钠）。家长最好在放调料前将宝宝吃的那份提前匀出来。放了酱油就不要再放盐了。 而4岁、7岁还有11岁儿童每日钠的摄入量

10-12个月宝宝生长发育特点有哪些？其10-12个月宝宝发育标准规律是什么样的？10-12月的婴儿扶站稳，有的会独站，甚至会走。吃丁块状固体食物有助于进一步锻炼10-12个月婴儿的咀嚼能力，可考虑逐渐断母乳。 10~12个月宝宝的身心发育标准 一. 10~12个月宝宝体格发育 10～12个月是婴儿期的最后三个月，到1岁时体重达到出生时的三倍，大约10公斤；身长是出生时的一倍半，大约75厘米；头围约46厘米；胸围与头围相等或略大；前囟逐渐缩小；脊柱基本形成第三个弯曲，即腰椎前凸；大部分孩子这时已出8颗牙。 二. 10~12个月宝宝视觉发育 8个月以后，宝宝真的能够用眼睛辨识亲人了。这个时候的宝宝积极运用全身的感觉器官如视觉、听觉，尤其是触觉去认识世界。到1岁时，视力约为0.2。 10-12 月时开始懂成人发出词，

肉类是宝宝膳食结构中的重要组成部分，6个月以后就可以吃了哦。对于咀嚼能力还不够好的宝宝来说，除了肉泥，可别忘了肉松也是很棒的食物呢。麻麻们总担心外面买的肉松原材料不够好，调味料也放得太多，不放心给宝宝吃，怎么办呢？所以啊，自己动手才是王道！ 今天，大圣妈妈要来教麻麻们在家自制黄金肉松。一勺下去，满嘴酥香，轻松补铁。在大圣妈妈心中，肉松简直是最佳下饭神菜，木有之一~ 月龄：6月+ 食材：猪肉 辅料：无 工具：料理杯、普通锅 制作过程： 1.食材准备：猪里脊适量； 我们也可以选择牛里脊、鸡大腿肉、鸡胸肉等，这些肉类都是很适合给宝宝吃的。 肉类的选择：猪肉建议选择猪大腿中间的肉或者猪里脊；鸡肉首选鸡腿肉，其次是鸡胸肉；牛肉要选瘦的部分，比如后腿肚内芯或里脊。