最近，身边有几个宝妈都打算给宝宝断奶了： “我宝宝最近不爱喝奶，是不是趁这个机会断奶好了呢？” “是啊，我也想断了，毕竟宝宝也快1岁了，不是说6个月后的母乳就没什么营养了吗？” 听完妈妈们的对话，我想，要是宝宝能听懂妈妈在说什么，一定会非常难过，非常气愤，因为关于“母乳喂养到几岁”这个问题，妈妈们似乎还没搞明白。 母乳喂养到几岁才最好？ 母乳对宝宝来说是最理想的食物，美国儿科学会建议至少喂到 1 岁以后；而世界卫生组织和中国营养学会推荐喂养到 2 岁及以后。 然而，为什么很多妈妈相信“母乳6个月后会没营养”？ 很可能因为大家误解了世界卫生组织的那段话： 世界卫生组织建议，婴儿至少纯母乳喂养6个月。在婴儿满6个月后，应该在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁甚至更多。 6个月后之所

母乳喂养有啥禁忌？新生儿吃什么最有营养？答案肯定是吃母乳啊。但是问题来了，母乳喂养不是想喂你就喂，下面看看关于母乳喂养需要注意的那些事儿。 母乳才是宝宝最主要的营养来源，绝对纯天然无添加，绿色环保，为自己的宝宝量身定制。但是母乳喂养并不是想喂就能喂的，母乳喂养也有一些喂养忌讳，妈妈们你们都清楚吗？今天我们看看母乳喂养要注意那些禁忌。 1、下班后不要马上喂奶 妈妈的情绪波动可能对母乳分泌量有很大影响，所以妈妈下班回家后不是马上喂奶，而是等自己的身体和情绪平稳下来后再给宝宝喂奶。愉悦的心情是宝宝口粮充足的保障。下班后急匆匆回家，妈妈出汗残留的盐分和乳酸会残留在血液内，对母乳有一定的污染，所以回家后等等在喂奶。 2、洗澡后不要马上喂 洗澡后最好等45分钟后再给小宝宝喂奶，这是为了避免洗澡水温导致妈妈体温便会对母乳的影响，等体温恢复

一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 最早添加的辅食应是蛋黄 添加蛋黄的方法如下： 将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。 小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清 6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。 米粉的添加方法 临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂

你家宝宝开始吃辅食了吗？在宝宝的成长过程中如何添加营养元素呢？让宝宝变得更加聪明，今天小编要给大家介绍这几款！ 研究表明，辅食营养是改善脑细胞并使得脑细胞增强的有效方法之一，换而言之，合适的营养添加可以让宝宝变得更聪明。 宝宝出生后一直到3岁前都是宝宝大脑高速发育的黄金时期，宝宝的脑细胞发展迅速，细胞增加很快，脑功能也越来越复杂。如果在这个时间内我们能够及时补充足够的营养素，对宝宝大脑发育和智力提高起到重要作用。 这段时间宝宝辅食中可加入一些核桃、鱼、鲜虾等食材。 核桃仁稠粥 原料：核桃仁30 克，大米50 克。 做法：1 将核桃仁去皮，炒熟，磨成粉。2 大米洗净放入锅内，加水后小火煮至半成熟，加入核桃粉，同煮至米烂粥稠即可。 营养功效：核桃仁富含蛋白质、脂肪、钙、磷、

　　每个妈妈都知道宝宝辅食添加的重要性，那么，具体实施起来应该注意些什么呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，辅食添加的重点是讲究营养均衡，因为只有均衡的营养，才会满足宝宝的生长所需，请看下文相关详细。 　　专家指出无论是自制辅食还是配方辅食，营养全面丰富、合理搭配、易于消化和吸收，才是充分保证宝宝辅食添加科学、营养、全面的关键点。 　　婴儿期是孩子生长发育的第一高峰期，是一生健康的基础。大多数妈妈都已明确地认识到母乳喂养对宝宝健康的重要性，但是对4个月后宝宝的辅食添加问题却很茫然。家长的盲区主要集中在，自制辅食和配方辅食究竟哪种方式对宝宝更有益? 　　专家强调指出，我国婴幼儿的辅助食品添加问题不容乐观。据研究表明，中国宝宝在泥糊状食物阶段，80%-90%的婴幼儿没有获取正确的、连续的泥糊状食物，辅食添加存在营养谱狭窄、营养源单调的情况。这样的辅食添加或直接开始成人化食物摄取，会导致

　　学步车将婴儿固定在其内，使婴儿失去了大运动锻炼的机会。大运动锻炼包括爬、站立、弯腰、行走等，能加强身体各部位运动的协调性。因为学步是需要力气的，而坐在学步车里的孩子需要活动时，可以借助车轮毫不费力地滑行，缺乏真正的自主锻炼。 　　罪行一：让宝宝走路爱依赖 　　案例回放：有学者做过试验，有一个5个月大的宝宝小雨，在一批同龄出生的婴儿中，明显显示出比其他孩子优异的直腰坐稳能力，大运动能力属于他的强项。奇怪的是，1岁以后小雨再次接受区老师测试时，却发现他的爬行、走路能力竟然落后同批孩子一个月。 　　原来，小雨的母亲认为孩子坐得早学步也会更快，急于求成地给小雨买来学步车，将小雨“困”在四面包围的学步车之内学走步，孩子因为腰部、胯部均被保护得无需用力并且错过了1周岁前的爬行期，导致出现“不用则废”的功能减弱。 　　专家分析：学步车将婴儿固定

鱼香土豆饼 参考月龄：10个月以上 TIPS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 0~3岁是宝宝大脑发育的黄金期，这个阶段的辅食要注重补脑食物的添加。今天给大家推荐一道鱼香土豆饼，三文鱼中富含Ω-3不饱和脂肪酸，其中DHA含量特别高，汞含量较低，有利于宝宝的大脑和视力发育。再搭配上蔬菜的大量维生素和膳食纤维，营养更均衡且易吸收。 2添加の小要领 ● 要是宝宝咀嚼能力较好，想让小饼中的蔬菜保留一定的颗粒感，我们可以用研磨碗碾压食物；月龄小一点的宝宝我们可以用辅食机来搅拌，饼糊也可以做的再稀一点。 ● 饼的厚薄最好根据宝宝的咀嚼能力来调整，我们可以在做饼搓圆后压扁时控制。（具体可看图7） 3黄妈说... 补脑并不是一味的补充DHA、EPA、脑磷脂、软磷脂，我们还需要补充一些碱性食物，提高人体对“补脑元

鸡蛋一定要选用上好的土鸡蛋，才会有这么明快亮丽的色彩噢。 原料： 米饭2碗 、番茄1个、洋葱半个、自制腊肠1根、杏鲍菇1个、甜玉米粒适量、豌豆适量、土鸡蛋3个、寿司酱油1小勺、鸡粉1小勺、番茄沙司1勺、盐适量、海苔1小块、小番茄3个、西兰花1小朵。 做法： 1、杏鲍菇、自制腊肠，洋葱、番茄去皮全部切成小粒，甜玉米豌豆备用； 2、锅中放适量油烧热，下洋葱粒煸香； 3、下腊肠粒和杏鲍菇粒翻炒； 4、炒至腊肠变成透明，杏鲍菇变软； 5、倒入甜玉米豌豆和番茄碎； 6、翻炒至番茄碎全部融化，加番茄沙司翻炒均匀； 7、米饭留出小半碗用来做小熊的头，其他的倒入锅中翻炒； 8、继续翻炒，加盐和鸡粉调味后盛出备用； 9、提前预留的米饭加寿司酱油拌

红枣、菠菜补铁未必好，5大误区要知道 食物是铁元素的最佳来源，要想宝宝笑口常开，多一份健康和聪明，妈妈需要在饮食上多下功夫。下面一些饮食补铁误区，妈妈们一定要看。 误区1： 补铁要挑选含铁高的食物 这是一个重大而普遍的误区。如果论含铁量，很多植物性食物都很高，可医学实践表明，它们的补铁效果很差。这是因为，铁在食物中以非血红素铁（三价铁）和血红素铁（二价铁）的形式存在，前者植物性食物为主，后者只存在于动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等动物性食物中。非血红素铁难以被人体吸收，把宝宝吃撑了，补铁效果也不好；而血红素铁吸收率高，尤其是猪肝、猪血，能立竿见影。因此，食物补铁还是以动物性食物为宜。 误区2： 迷信红枣的补铁功效 红枣经常被当成补铁明星，让人失望的是，它的补铁效果很差。红枣属于植物性食物，所含的铁都是非血红素的三

提起维生素D，很多人都知道它跟强壮骨骼有很大关系。但却少有人留意，国外研究已经表明，维生素缺乏会增加个体慢性头痛的风险，使个体容易感冒，并且增加一些癌症的患病风险。相比于钙，维生素D缺乏更易为人们所忽略。 尽管今天人们已经知道，维生素D主要来源于日光暴露后人体皮肤合成的维生素D，但多受“一白遮三丑”等观念影响，往往是稍有太阳要打伞，有点阳光要抹防晒霜，因此城市白领，尤其是女性成为近年来维生素D更易缺乏的群体。 佝偻病是维生素D缺乏病的临床表现之一，也是最早被认识的维生素D缺乏症状。膳食中缺乏维生素D或因缺乏日光照射均可导致体内维生素D的缺乏。 婴幼儿时期出现维生素D缺乏则可导致佝偻病的发生；成人阶段的维生素D缺乏则形成骨软化症。与骨软化症相比，佝偻病具有很高的发病率，是常见的维生素D缺乏病。 病

   　骄阳似火的夏季，家有一宝不爱吃饭，可急煞了大人！细一打听，原来还不止自家宝宝是这样。别烦恼，看看—— 　　夏季厌食，见招拆招！ 　　　　很多宝宝在进入夏天后，胃口就突然变差了，看来是踩进“夏季厌食”的坑了。 　　夏季厌食距离宝宝有多远 　　如果你家宝宝出现了以下情况中的3种或3种以上，那夏季厌食可能正在威胁着他。 　　1.没有任何的身体不适，胃口突然变差了。 　　2.以前没发现挑食、偏食，突然变得很挑嘴。 　　3.睡觉时间长了，白天也可以一觉睡四、五个小时。 　　4.喜欢吃冰凉的东西或者是口味重的食物。 　　5.精神不好，总是一副懒洋洋的样子。 　　宝宝夏季厌食的原因 　　1.出汗多  　　宝宝夏天出汗较多，体内水分、盐分丢失较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，导致食欲下降。 　　2.饮食不当 　　夏天，宝宝爱

　　有人说宝宝生下来的第一口奶最好和妈妈的初乳，初乳有什么样的作用，对宝宝有什么好处呢?本文为您详细解答。 　　婴儿出生后，妈妈最初几天分泌的乳汁称为初乳。初乳量很少，较黏稠，颜色发黄。 　　与成熟乳(满月后的乳)相比，初乳的脂肪和糖的含量较低，适于生后10天内新生儿的消化和吸收。 　　黄色的初乳还含有丰富的蛋白质和维生素A，有助于减轻婴儿感染的程度。 　　换言之，可增强抗感染的能力。 　　初乳中的生长因子能促进婴儿未成熟的肠道发育，为吸收成熟乳做好准备，并有助于预防变态反应和对某些食物的不耐受性，即减少过敏。 　　初乳还有轻微的通便作用，能利于胎便排出，减少胆红素含量，减轻新生儿黄疸。 　　初乳量少，就必然需要新生儿勤吸吮。这种刺激越频繁，母乳产生得越快。 　　有人怕初乳脏，将之弃去不喂;有人怕孩子饿，先喂糖水或其他奶。这样做均不对

　　孩子生长迅速会发生生长痛，尤其是夜里睡觉的时候，有的孩子会闹腿疼等等，不明情况的时候会叫父母惊慌失措。 　　生长痛 　　几种情况 　　宝宝的骨骼生长迅速，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，因而有可能产生牵拉疼痛。 　　如果过度活动，或发育中组织代谢产物过多，酸性代谢产物堆积，会造成肌肉酸痛。 　　宝宝学步时小腿胫骨较弯曲，代偿性地出现一定程度膝关节外翻，如不慢慢纠正的话，为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。 　　症状 　　多为下肢疼痛，最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。 　　典型的是双侧疼痛，多为肌肉性疼痛。 　　疼痛多发于夜间(可能因为白天不容易发现)，疼痛的部位不会有红肿或发热的现象。 　　诊断 　　宝宝的跑、爬、跳等动作可能对肌肉骨骼系统造成压力，白天过度活动可能造成夜间发疼。特殊情况

今天这三款元气满满的早餐合集要用到的材料有： （之后每个步骤都有详细材料包） 一、香蕉班戟卷 【香蕉班戟卷】嫩滑营养，促进肠胃蠕动，宝宝拉不出便便吃它最合适了！ 【材 料】 低筋面粉60g（低筋面粉40g+玉米淀粉20g也可）、牛奶200g、色拉油15g、细砂糖15g、鸡蛋一个、香蕉数条 【步骤】 1.牛奶、色拉油、细砂糖、鸡蛋倒入容器中充分搅拌混合。 2.加入低筋面粉，搅拌至没有颗粒。 3.把面糊反复过筛后静置。 4.小火起锅，倒入少量面糊抡圆。 5.煎好班戟皮。 6.稍凉后包入香蕉即可，可以按喜好加入炼乳等调味。

　　对于母乳喂养存在很多新旧观念，那么新妈妈们该任何应对呢?下面我们来看看集中新旧母乳喂养观念的大pk。 　　传统说法1：母乳6个月以后，就没什么营养了，应该给孩子断奶。 　　专家：这个说法是毫无科学依据的。正常情况下，新生儿从出生到六个月，完全依靠母乳喂养，就能够得到成长所需全部营养，不必添加任何辅助食品，包括水。六个月以后，婴儿成长所需养分，单纯依靠母乳已经不够，需要添加辅食。而且，六个月不是绝对的底线，有些早产儿或者过敏体质的婴儿，由于身体的原因，拒绝或不能辅食，完全依靠母乳喂养到八九个月甚至更长，也一样营养俱全，健壮成长。直至上个世纪初，绝大多数的婴儿在一岁以前都是完全依靠母乳喂养。迄今为止，没有任何科学依据证明母乳在任何阶段会失去营养价值。 　　传统说法2：妈妈一开始来例假，奶水就变味了，就不能喂孩子了。 　　专家：至今没有任何证据

经常会有家长问关于宝宝缺锌的问题。那么什么情况说明宝宝缺锌呢？补锌就能解决厌食问题吗？怎样预防缺锌呢？来让我们好好看一下吧。 锌是人体必需的微量元素，参与了多种蛋白质、核酸合成和分解代谢、各种酶的活性过程。锌缺乏或不足时可导致儿童生长迟缓、免疫功能下降以及神经心理发育异常，具体情况如下。 1、生长缓慢：儿童期缺锌的早期典型表现是生长速度缓慢。缺锌妨碍核酸、蛋白质的合成和分解代谢酶的活性，导致小儿的生长发育迟缓。 2、食欲降低：缺锌后常引起口腔黏膜增生及角化不全，引起味觉方面的问题，从而影响食欲。此外，缺锌对蛋白质、核酸的合成、酶的代谢均有影响，使含锌酶的活性降低，对味蕾的结构和功能也有一定的影响，进一步使食欲减退。 3、异食癖：缺锌的小儿中常发现有食土、纸张、墙皮及其他嗜异物的现象，补锌后症状好转。 4、免疫功能下降：锌能增

　　补元素是最重要的微量元素之一，所以很多家长都非常重视给孩子补铁，但同时，家长们可能会忽视一些关键问题，在这里，亲亲宝贝小编就总结出小儿补铁时易忽视的几个问题，并请专家给予详细的解答。 　　过量服用。 　　铁剂如果用量较大，可刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状，严重者可发生昏迷，甚至死亡。此外，铁剂的药片、药丸外面包有糖衣，因此切勿让小孩将硫酸亚铁糖衣片当作糖果误食，以免造成铁剂急性中毒。 　　服药时间或用法不当。 　　口服铁剂最常见的副作用是消化道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、上腹部不适等，饭前服用常使孩子难以耐受，因此服用铁剂宜在两餐之间或饭后，这样可以减轻铁剂对胃肠道的刺激。对少数消化道反应比较强烈的小儿，可选用刺激性小的葡萄糖酸亚铁，或从小剂量开始，如先用常规剂量的1/2或1/3，待消化道反应消失后，再逐渐增加到全量。 　　牛奶含磷高，可影响铁的吸收;茶和咖啡中的鞣酸

　　众所周知，很多食物有健脑作用，因此学会搭配食物，会促进宝宝的脑部发育，那么，哪些食物有健脑作用呢？什么食物能让宝宝越吃越聪明？ 　　1.小米 　　小米营养丰富，含有的蛋白质、钙、磷、铁等都比大米多;人体必需的8种氨基酸含量丰富;维生素含量也丰富，而且难得的是，小米的粗纤维的含量相对比较低，特别适合宝宝食用。 　　小米中的维生素B1、维生素B2特别丰富，一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克胡萝卜素含量达0　12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。 　　提示：小米蛋白质中赖氨酸过低而亮氨酸又过高，氨基酸组成不如大米理想，所以小米不能取代大米成为宝宝的主食。 　　2.大豆 　　大豆是植物性食物中蛋白质含量最高的，氨基酸组成也接近人体需求，而且含有大量的赖氨酸，大豆中的含铁量和B族维生素都比较高，而且大豆中富含的磷脂是促成聪明大脑的重要物质。食用大豆能够提高记忆力，增加

  　一般妈妈以为母乳到六个月后，就没有营养价值，其实是错的！六个月后的母乳不是没有养分，而是需要藉由辅食的补充，让宝宝获得更丰富的营养。        1.母乳虾仁炒蛋       2.母乳苹果地瓜泥       3.母乳鸡蓉玉米浓汤        4.母乳甜蜜蜜西米露       5.母乳面包布丁      6.母乳吻仔鱼稀饭       7.母乳鸡蓉稀饭  &n

　　宝宝喝完奶后，小嘴仍旧不断张啊张，是因为没有吃饱吗？新手父母往往会焦急地想了解宝宝有没有吃饱，对于奶量更是斤斤计较，其实想知道宝宝有没有吃饱，得视其生长发育状况而定。 　　哭哭闹闹 宝宝饿了吗？ 　　“小宝宝才刚喝完奶，就又哭闹不休，是不是没吃饱，应该再补充奶量了？”对于许多新手父母而言，宝宝只要又一丁点的不对劲，都会把家长搞的紧张万分，一会儿担心，宝宝没吃饱，会营养不良；一会儿又烦恼，宝宝吃太饱，会长成小胖子，到底宝宝一天该喝多少奶，才是恰恰好的量？ 　　孩子一天该喝多少奶，并没有一定，尤其是喝母乳的宝宝，我们更是难以判断，宝宝一次究竟是吸了多少母乳？ 　　而且每个婴儿的食量本来就有个别差异，有些食量大就喝的多，有些食量小，自然就喝的少，并不需要太在意。只要宝宝的成长发育没有问题、体重正常增长，就不需要在奶量上太过斤斤计较；而且在宝宝