高汤1 材料：小白菜叶3片、胡萝卜400g、小土豆半个、嫩玉米粒450g、水 做法 ： 1所有材料洗净，小白菜叶切段，胡萝卜和小土豆切大块。 2将材料全部放进水里煮滚，改小火焖煮约1.5小时。 3沥掉菜渣，即是高汤。 4可以冻在冰格里。 辅食小提示：材料可以换成适合小宝宝吃的任何蔬果 高汤2 材料：猪大排一根 做法： 1、锅里放水，水开后放骨头煮。 2、煮五分钟，血沫子什么的都出来了。然后把水倒掉，重新换水，再煮。(水要多放一些。) 3、煮3个小时左右，汤汁少了，而且变白，盛出汤来，晾凉，用勺子撇去漂在上面的油。 4、可以冻在冰格里。 辅食小提示： 需要的时候取出几块，在锅里烧开，

很多给宝宝泡奶粉的新爸妈都知道奶粉比起母乳更容易上火，所以，混合喂养的宝宝还有人工喂养的宝宝常常需要喂水来缓解奶粉引起的火气。 那么，吃母乳的宝宝是不是就不用喝水了呢？这其实需要看情况而言。 一般来说，3个月内的宝宝摄取的水分过多或者过少都不好，因为此时他们的肾脏功能还不是很完善，如果宝宝母乳够吃的话，喂完奶后宝宝也没有哭闹的话就可以不用喂水，如果发现宝宝哭闹，并且嘴巴较干时就要适当的补充水分。 哪些情况下不要给宝宝喂水呢 正常来说，纯吃母乳的宝宝在六个月左右是不需要喂水的，因为母乳中的成分有百分之七十都是水，在母乳充足的情况下就表示宝宝体内的水分也是充足的。 但是奶粉宝宝就不一样了。 虽然奶粉喂养的奶粉是水和的，但是由于奶粉的成分和母乳有些不一样，而且比较上火，所以每隔两次喂奶之间都要喂水。

　　大家都知道，牛肉营养丰富，是补锌补血的佳品，因此在宝宝的日常饮食中，妈妈们应该做一些牛肉类的饮食给宝宝，让宝宝补锌补血。 　　补锌——牛肉 　　牛肉中富含锌，每100克牛肉含锌量为8.5毫克。锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时，宝宝免疫力下降，容易生病，神经发育也容易受到不利影响。 　　营养分析 　　牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸等营养成分。牛肉所含的蛋白质中人体必需的氨基酸很多;牛肉中还富含大量铁和锌，所以说它的营养价值很高。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收，人体对牛肉中的锌的吸收率为21%~26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。 给宝宝补锌补血的饮食推荐 　　牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，享有“肉中骄子”的美称。牛肉除

每个做父母的都希望孩子将来能够长得又高又壮，你知道吗？根据世界卫生组织的资料表明，春天可是孩子长身体的速度最快的季节哦~想要孩子长高高，宝爸宝妈们如果抓住这一时期列一个详细的长个计划，可以达到事半功倍的效果哦~下面这些长个儿小妙招，宝妈们赶快学起来吧!1、补钙最关键 说起这长个，就绕不过补钙。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%左右！这么惊人的百分比就足以证明了钙成分是否充足之间关系到孩子是否长高个。1岁以前以及12—20岁是孩子生长的高峰期，如果这两个时间段内钙质不足就会出现身材矮小，严重的还可能引起O形腿。 所以说，在春季这个宝宝最长个的季节，妈咪们一定要注意给宝宝补充钙质，饮食上，可以多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物，一些补钙的奶粉、营养品也是不错的选择。 孩子和成人不一样，不断的生长就要不断地补钙，钙质充

　　专家表示，补锌元素可提高宝宝免疫力，因此妈妈们应该重视对宝宝锌的补充，但同时亲亲宝贝小编提醒，妈妈不要盲目地补锌补钙，而要让宝宝的饮食均衡，才会使各种营养比例适中。 　　锌的真相 　　大量锌的摄入可以抑制宝宝对铜和铁的吸收，当锌和铜比例大于10:1时，会导致宝宝缺铁性贫血;钙是我们平常饮食中摄入的最多的阳离子，钙含量高会损害小肠对锌的吸收，钙的含量超过锌的50~100倍时会影响锌的吸收，宝宝每天钙摄入200毫克时对人体锌的吸收和平衡并没有任何影响。 　　所以妈妈不要盲目地补锌补钙，而要让宝宝的饮食均衡，才会使各种营养比例适中。 补锌元素可提高宝宝免疫力 　　血清中的铅、铜含量高，则锌就会低;但锌能抑制铅在宝宝肠道的吸收，预防宝宝铅中毒。 　　锌还是大脑细胞成长的一个重要的原材料，可以增强大脑细胞的活力，维护宝宝大脑正常功能。 　　最佳食物来源 　　牡蛎、牛肉、动物肝

　　小宝宝的脑细胞其实并不比成人少，只是细胞与细胞间的网络节点还未连结，因此，世界对宝宝来说是混沌的。改变这种情况需要父母的帮忙，通过触摸他的肌肤，让他不断受到足够的观感刺激，以帮助宝宝的大脑细胞“习惯于”相互传递信息，使宝宝从黑暗世界“解脱”出来。　　触摸犹如父母给予宝宝的神经“润滑剂”。因此，缺乏触摸的宝宝一定会变变得反应僵化、迟钝，甚至“枯萎”。因此，那些因工作繁忙而忽略触摸的父母可以参考以下的方法对孩子做出评估，以及早发现问题进行纠正训练。　　25种简易触觉障碍评估法　　所谓触觉障碍的宝宝，是处理触觉时调节的不够好，或许是迟钝、也或许是太敏感，以下25种情况，如果宝宝有多项符合的话，可能就是触觉有障碍了，轻微的话，父母可以从游戏或日常生活中引导他，如果严重的话可能就应与职能治疗师谈谈了，做个简易的评估，就能让父母知道自己与宝宝间的互动有没有问

“宝宝厌奶”，对于宝妈们来说是一件相当折磨的事情，宝宝不吃又怕宝宝会饿，强行给宝宝吃的话宝宝就各种抗拒，哭闹，让当妈的也不知所措！ 当年小灰灰也有一段厌奶期，豆仙儿也是非常头疼，学习了很多关于厌奶的知识，所以豆仙儿今天把自己所学到的知识分享给大家，帮助宝妈们以正确的方式度过宝宝的厌奶期！ 1. 宝宝为什么会出现厌奶? 和身体、心理的发育有关 宝宝生长发育加快，好奇心增强，对外界事物的兴趣比对吃奶的兴趣更浓，静不下心来好好吃奶; 宝宝肠胃自动调节 此外，宝宝的生长发育并不是匀速的，有些宝宝在“厌奶期”之前，会经历“猛长期”，这段时间内宝宝长得快，吃得也多，不知不觉导致肠胃负担过重，需要减负，才会出现“厌奶期”。从这个角度看，厌奶是宝宝肠胃自动调节的结果。 辅食的影响

  　　健康的牙齿不仅能保证人体正常的咀嚼、吞咽、语言功能，一副美丽的牙齿还能提升人的自信，然而，想拥有一口健康的牙齿并不是件容易的事，所以，家长应时常关注孩子的牙齿，当其出现以下3种情况时，可能就需要带孩子去看牙医了。 　　牙齿变色。蛀牙是造成牙齿变色的主因之一。孩子牙齿与成人牙齿不同，乳牙神经并不敏感，所以不易察觉，甚至牙齿神经已经暴露，孩子还没有疼痛感，如不及时治疗，会增加诊疗时间及孩子在就诊时的疼痛等不适感。所以，父母应时常关注孩子牙齿的颜色，如有明显的黑色斑点，应及时就诊。 　　牙龈出血。没有刷牙习惯的孩子在前几次刷牙时，牙龈会少量出血，这很正常。但当孩子长期出现牙龈出血的症状，父母就应当带孩子就诊，因为儿童时期的牙周状况会影响孩子未来牙齿的健康情况，有时，中度牙周炎甚至会引起青春期儿童牙齿缺失，更有甚者会出现30岁全口无牙症状。 　　牙齿拥挤或颌骨发育不良。已

在群里听一位宝妈说：眨眼间，我家宝宝已经走过自己的七月龄，迎来八月龄。这个期间，宝宝的变化很大，比如自己终于搞定了翻身，也可以稳稳地坐着玩玩具，还能够在足够的刺激下（例如放好吃的、好玩的在他面前不远处），在床上用力挪动他的小肚皮，手脚也逐步能够配合用力的爬行了...... 回忆起这些，最让我觉得值得庆祝的事情莫过于给孩子开始添加辅食，因为对于孩子来说这是一个记录他成长的里程碑。所以我在很早的时候就写好宝宝的辅食添加计划，当这天到来的时候，我拿出早已准备好的专属餐具，为宝宝开始准备辅食。 经过一段时间给宝宝喂辅食之后，我就得喂养辅食并不是那么容易的，因为你会遇上很多难题，需要一一去解决。 所以，妈妈必须了解给宝宝添加辅食中会出现的各种误区，以便想出对策来解决孩子的行为。毕竟，孩子吃饭是个大问题。 宝宝不爱吃辅食，不愿意吞咽

天气越来热，小朋友食欲也不好了，当妈的都是想尽办法做吃的。 我家娃娃比较喜欢西式的食物，自从上次给他做了咖喱口味的食物后，就特别喜欢。所以家里经常囤些咖喱块。 为了孩子的健康，肯定要先弄清楚咖喱的营养价值啦。 咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲，还可以可以改善便秘，有益于肠道健康。看来经常吃些咖喱对身体还是非常有好处呢。 这次使用的是日式咖喱。无添加，吃的更放心，口感纯正柔和，鲜香浓郁 食材：咖喱一小块 剩米饭一碗 油适量 盐适量 红薯半个 玉米半个 黄瓜小半根 胡萝卜一个 过程： 食材准备好 将所有的食材清洗干净，切成同样大小的颗粒状

  　在炎热的夏季里，爸爸妈妈可得注意了，一不小心，冰箱食品(儿童食品)对宝宝甚至全家人的健康都有很大的危害。想让宝宝开开心心地过夏天，一定要处理好“冰箱”这个让人既爱又恨的东西。 　　冰箱食品(儿童食品)现状： 　　1、一些工作繁忙的妈妈，经常把给宝宝准备的各种粥、糊糊等做好了放在冰箱里，让保姆到时取出热热就给宝宝吃。殊不知，这样很容易因为被冰箱里的其他食物污染，沾染细菌，另外这些宝宝辅食(辅食)里含有的糖分、奶、淀粉等物质更是细菌培养的温床，细菌一多，宝宝得上肠胃疾病的可能性也就大大加大了。 　　冰箱里的生熟食品(儿童食品)混放是造成宝宝腹泻的一个很大原因。就算是爸爸妈妈很小心，注意到了分开存放，但也难免在取放食物的时候相互沾染到，完全隔离是很难做到的。 　　2、还有很多妈妈觉得东西放进了冰箱就不会腐烂变质了，从而感到非常放心省心。很多

都说第一个孩子看书养，第二个孩子随便养，新手爸妈在养育宝宝的路上满是荆棘，难免会手足无措，很容易就进入投喂宝宝的的误区，如果不能及时从误区走出来，可能会影响自家宝贝的身体健康成长。 1、用牛奶代替母乳 有的妈妈看到初乳稀薄，颜色寡淡，没有奶粉冲泡的牛奶浓，担心母乳营养不够，不能满足宝宝的需要，于是放弃母乳，用牛奶代替母乳。 其实，恰恰相反。初乳是妈妈给予宝贝最完美、最有营养、最珍贵的第一口食物，初乳具有母乳中最精华的地位，初乳虽然量少，但是营养成分和免疫成分是任何配方白不可比拟的，一定不能浪费，每一滴都要给宝宝喝。 小贴士：如果妈妈出奶少，保留了初乳喂给宝宝之后，可以选用配方奶给宝宝补充营养。 2、首选蛋黄作为宝宝辅食 很多新手爸妈都认为蛋黄营养价值最高，就像民间说的鸡蛋蛋白质含量和燕

　　有一说法似乎在许多新生爸爸妈妈里“根深蒂固”了，那就是喝奶粉的孩子比喝母乳的孩子更容易肥胖。而且这个说法越传越真，如果自己家的孩子有点胖，那家长很快就将祸首归罪于奶粉。但是儿童医院专家却表示，奶粉导致胖的说法是毫无科学道理的，孩子过度肥胖，有部分原因是过度喂养，而非奶粉。 　　过度喂养导致肥胖 　　奶粉或者牛奶导致孩子肥胖的说法是没有依据的，从营养学的概念说，奶粉不如母乳，母乳是妈妈们喂养的第一选择，但若说奶粉会导致肥胖，那是没有根据的事情。当然，孩子的食量是一定的，如果过度喂养，无论喂什么，包括奶粉，那肥胖是当然的，这种肥胖与奶粉本身无关，与家长的喂养习惯有关系。 　　周岁以内的孩子如果以奶粉为主，需要注意以下问题，首先，婴幼儿的奶粉内营养物质添加比较多，对策就是要定时定量饮水，在每次喂奶粉的间隔时间里喝水最好。添加辅食的话，四个月开始添加时最好以半流质

对于刚出生的小宝宝来说，吐奶是很常见的事情，经常抱着宝宝就会被猝不及防吐了一身，或是吃完奶就直接吐在了床上。 看着刚换洗的衣服、床单被弄脏又要清洗，哪个妈妈不头疼。那么宝宝吐奶是因为什么呢？又有什么办法可以预防呢？ 宝宝常吐奶的原因 生理原因 小宝宝的胃容量比较小，位置较横，上口即贲门括约肌发育比较差，下口即幽门通向肠道，它的括约肌发育较好。因此，新生儿胃的出口紧而入口松，奶液容易反流引起呕吐。 喂养原因 喂奶的次数过多，喂奶的量过大或者奶头的孔径过大，导致出奶过快；妈妈在喂奶时奶瓶中的奶没有完全充满奶头，宝宝在吃奶的同时吃进去空气；喂奶后宝宝有过多的体位变动。 疾病原因 宝宝吐奶也很有可能是因为各种疾病引起的，如肠道感染、肺炎和脑膜炎等。或者是因为肠道功能异常如幽门痉挛、

　　母乳喂养对于产后新妈妈来说，大多数是头回经历，因此难免会犯一些喂养上的错误，在此，亲亲宝贝小编将这些错误来了个大总结，并请专家给予详细的指导，下面我们就一起来看看吧。 　　错误一：“生下宝宝已经3天了，怎么我就是没有奶，真是急死了” 　　医生纠错：“早接触、早吸吮、早哺乳，这是成功建立母乳喂养的基础，宝宝生下来半个小时之内就要吸吮母乳，而且双侧乳房吸吮达到20分钟以上。此时，虽然母乳较少或根本没有，也要让宝宝吸，让他熟悉妈妈的乳房。如果先让孩子用奶瓶喝奶，就会形成“奶头错觉”，同时造成新妈妈乳头没有受到足够的刺激而不产奶。 母乳喂养中易犯这些错误 　　像上面这位新妈妈的情况，最有效的方法就是让宝宝多吸吮，刺激母亲大脑神经中枢，促进母亲体内泌乳素、催产素的产生，增加泌乳。 　　错误二：“书上说了，要每隔

宝宝4-6个月大的时候，就不满足于只吃母乳，需要逐渐开始添加辅食。但是要注意啦，辅食也不能乱加，很多食物都需要宝宝达到一定年龄后才可食用。下面就是几种常见的食物，一起来看看宝宝多大后才能开始食用。 1.食盐 严格意义上的说，食盐并不属于食材，但是因为它是最常用的调料，所以我们来说一下。无论大人还是小孩，都应该控制盐分摄入，这是因为摄入过多钠盐不仅会导致口味越来越重，还会加重心脏、肾脏负担，影响身体健康。 一般来说，不足半岁的宝宝，其饮食中无需任何盐分，包括所谓的儿童酱油；一岁以内的宝宝可以吃一些咸的食物，但是并不需要额外添加食盐，食材本身存在的盐分就足够；1-3岁的宝宝则要尽量少放盐，每天应该不超过2g。 2.鸡蛋 鸡蛋营养丰富，而且比较容易消化，所以是很多妈妈首选辅食。不过这里要提醒各位，吃鸡蛋时也要注意宝宝月龄。建议不足6个月不吃蛋黄，不足

通常会建议妈妈至少纯母乳喂养6个月，持续母乳喂养至宝宝2岁。那么，究竟母乳喂养多长时间对宝宝最好呢，其实答案并不唯一，妈妈要明确的是，育儿的目标是养育健康的宝宝，而不是像完成任务一样，一味地纠结于某一固定的育儿过程，总想在其中寻找“标准答案”，因此，若非要给这个问题一个回答，那么只能说“因人而异，自然离乳为佳”。 妈妈的乳汁中含有大量适合宝宝生长发育所需要的营养物质，并且其成分及比例会随着宝宝月龄的增大而调整，并没有所谓“几个月后母乳就没有营养了”的说法，以母乳的颜色和稀稠程度来评价母乳有无营养也是不科学的，因此妈妈切勿由于这个原因而轻易放弃母乳喂养，当然也不要患上母乳喂养强迫症。在母乳喂养期间，妈妈应根据宝宝的生长发育曲线监测宝宝的成长情况，发现问题时，及时根据医生的指导进行科学调整。 决定母乳喂养时间长度的，除了宝宝的生长发育情

宝宝到了一定的月份需要吃辅食，但是有些宝宝会辅食过敏，这是什么原因呢?宝宝辅食过敏，家长可等待孩子成长？ 我们之前给爸爸妈妈们介绍过宝宝的辅食食谱以及制作等内容，但是如果小宝宝对某种食物过敏了，该如何处理？小编今日将为您做出解答，让我们学习一下吧。 婴儿食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是刚开始添加辅食的4-6个月。引起过敏的常见食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼及各种食品添加剂等。 食物过敏的主要表现是在进食某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状。皮肤反应是食物过敏最常见的临床表现，如湿疹、丘疹、荨麻疹等，甚至发生血管神经性水肿，严重的会发生过敏性剥脱性皮炎。如果婴儿患有严重的湿疹，经久不愈，或在吃某种食物后湿疹明显加重，都应该怀疑是否有食物过敏存在。食物过敏时还经常有胃肠道和呼吸系统的症状，如：腹泻、肠绞痛、鼻炎、哮喘等。 因此，

吃辅食是每一个宝宝都必须要经历的一件事情，但是什么时候给宝宝添加什么辅食就是妈妈要关心的事情了，下面，小编将为大家整理一下不同月龄需要添加哪些辅食吧，一起来看！ 4个月龄的宝宝： 对于4个月的宝宝来说，如果妈妈的母乳不足，可以适当的增加奶粉喂养，后期逐渐添加米粉或米糊。还可以给宝宝喝一些新鲜的果汁或蔬菜汁，来补充维生素C等营养元素，从一匙的量逐渐增加到十余匙。 5个月龄的宝宝： 对于5个月的宝宝来说，由于体内的铁质已经被消耗完，因此要补充一些含铁质的辅食，比如蛋黄。宝宝第一次吃蛋黄，量要少，1/8个大小就可以，如果宝宝吃后没有任何异常，就可以逐渐增加食用量，从1/4个增加到1/2个最终增加到一整个。除此之外，还可以给宝宝食用少量的苹果泥和菜泥。 6个月龄的宝宝： 对于6个月的宝宝来说，

最近由于研究奶油奶酪的各种做法上了瘾，虽经多次使用，但购买的一大块奶油奶酪还剩下一半，于是不得不继续找寻各种法子消耗库存。翻箱倒柜的发现存放材料的抽屉中还有一袋椰蓉未曾使用，灵光一现，索性尝试一下用奶油奶酪和黄油的混合搭配来制作椰蓉球。 先经脑中反复多遍论证，自觉得没有纰漏，只是需要控制好配方中材料的干湿配比。于是调整配方为奶油奶酪为主黄油为辅，同时减少低粉量，并加大椰蓉的使用量。 如此调整的配方制作起来还算容易，面团也不黏手，搓球步骤容易操作，最后烤制出的成品椰蓉球不仅外形和之前相差无几，而且出炉放凉后外表酥脆，内芯香软，浓郁的椰蓉味道在乳酪香味的衬托下更显突出，无论口感还是味道都是可圈可点。 而且少油多乳酪的配方，也让这道乳酪椰蓉球更加健康。下次准备尝试一下全部用奶油奶酪替代黄油，并且加大椰蓉的使用量，继续减少低粉，看看这样做出的无油少粉椰蓉球