面对还不会说话的宝宝，ta的任何需求都需要妈妈去猜一番。 比如，宝宝哭时，妈妈们会先想究竟是饿了、尿了、需要抱抱了，还是其他什么呢？经过多次摸索之后，自然会得到一些经验。 最近，时常有妈妈提类似的问题：怎么才能知道宝宝是不是吃饱了呢？ 大家都知道要按需喂养，可当宝宝真正不吃时，又开始担心ta没吃饱，总想方设法让ta多吃几口。 ◆ 饿着孩子当然不好，可是吃太多过度喂养了危害会更大。 母乳喂养，奶量能自动调节，宝宝体重一般不会增长过快。如果人工喂养宝宝，则比较容易过度喂养，使宝宝体重增长过快。宝宝婴儿期过胖，成年后易患肥胖、高血压、糖尿病等成年慢性疾病。所以不是宝宝越胖越好，体重增长适当才是最好的喂养效果。 ◆ 这里还不得不提醒一下各位妈妈，宝宝的胃没有你想象的那么大。 刚出生的宝宝，胃容量

　　宝宝生长发育离不开营养素的供给，但不是补充的越多越好，这要有个量，而且各种营养素的量，还要按照宝宝身体的生长发育程度来定。 　　热量 　　发挥身体的各种功能所需要的能量来自食物。食物中的热量通常以卡路里为单位表示，对婴儿来说，卡路里摄入量的要求大约是成人的两倍半到三倍。在最初的6个月里，每千克体重需要100多卡路里的热量，6个月到1岁每千克体重需要的热量稍低于100卡路里。 　　因此，出生时重达3500克的婴儿每天需要大约400卡路里的热量。如果这个婴儿在大约6个月的时候体重增长了一倍，达到7000克，那么他每天就需要667卡路里的热量。如果婴儿12个月大的时候体重增长了二倍，达到10.5千克，那么他每天就需要100D卡路里的热量。 　　蛋白质 　　婴儿所摄入的大多数蛋白质用于生长发育。蛋白质的需求在最初12个月相应地比一生中的其它时间要多，是成人的三倍。如果所给牛奶数量足够

在成人的世界里，一道菜里面要是没盐，或者盐放少了，那么会大大影响食欲。不过宝宝不同，高盐量还会被宝宝造成伤害。下面一起来看看详细介绍吧。 小宝宝一天天的长大了，长辈总说孩子需要吃盐，不吃盐会走路不稳、没有力气，但是有一种说法是孩子不应该过早吃盐，饮食要清淡。那么，宝宝到底能不能吃盐，吃多少合适?包括其它调味料添加原则，每位新妈妈都应该要了解一下。 宝宝什么时候可以吃盐 根据《中国居民膳食指南(2007)》以及最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》两本书中所言，婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物，最好选择吃原味食物。3岁之前请勿添加钠盐。具体婴儿应该食用多少盐，也有具体数据。 6-12月的婴儿，每天需要350毫克(mg)的钠。1-3岁的婴儿每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐)，4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠

　　每个小生命的诞生，都是父母心头的一块宝!从得知怀孕的那一刻开始，每位父母都希望下一代能获得最完善的营养。因此，大多数的小宝贝打从娘胎开始，便不断地接受来自各方的“特殊待遇”。 　　随着社会型态的转变，有愈来愈多的双薪家庭出现，使得宝贝们从小就跟着爸爸或者妈妈在外解决民生问题。古有云：“吃饭皇帝大”，对于您的宝贝而言，“吃”不只是一种获取营养、能量的一种手段、一种动作，更是一门通往健康大道的重要方法。 　　国外研究发现：五岁以下的婴幼儿会依食物的浓度、热量，以及自身的饱饥感，自行调整摄食量，以维持一定的总热量，例如：餐前先给小朋友吃一块高热量的蛋糕，则小朋友便会自行减少正餐的食物种类、份量。可是，父母若一昧采用“填鸭式”的饮食方式，不但容易破坏孩子总

　　为了养育一个健康聪明的宝宝，在人工喂养宝宝的时候，还是要注意很多细节的比如奶汁浓度、少盐少油等。 　　禁忌1、冲调出的奶汁过浓 　　按常识，奶粉不能冲太浓，应该按照说明上写的份量冲调。可是不少妈妈担心宝宝吃不饱，给宝宝喝的奶粉用量很大，所以冲出的奶，不仅浓度高而且太甜。喂给宝宝冲调浓度过高的奶粉，孩子喝了容易口渴，时间长了还容易因为营养过剩而偏胖。 　　更为严重的是，因为过浓的奶汁里的氯化钠等矿物质也会加重孩子的肾脏负担，要知道两岁以下的孩子肾脏未发育完善，给孩子喂养冲调过浓的奶汁，也可能加重其负担。 　　禁忌2、辅食里有点咸味更好 　　孩子四个月要加辅食了，吃点蛋黄、米粉、菜糊之类，刚开始孩子肯定是吃不惯、不爱吃的，可家里的老人总说，这主要是没什么味，那么淡，孩子当然就不爱吃。所以有时他们给孩子的辅食里加点香油、盐，说是给孩子提味。我们大人吃饭的时候也总给孩子沾点儿咸菜汤。

　　在母乳喂哺4 ～6 个月至1 岁左右断奶之间，是一个长达6 ～8 个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。 　　主食类 　　麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 　　汞含量较高的鱼 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。   　　海鲜类 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1 岁以前喂食。 　　蔬菜类

　　秋风起，天气也渐渐转凉了，抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现咳嗽过敏上火等症状，妈妈们不要急，在秋季上市的新鲜果蔬中，很多都能缓解和预防宝宝对秋季的不适应，以下这些食物，要记得让他们经常出现在宝宝的餐桌上，对宝宝很有益处的哦。  　　TOP10：抗病前锋 　　菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质。菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶，它能使小肠粘膜中活性提高30 倍，从而使体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统，有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物，以使人体长期处于良性循环状态。 　　菜花的维生素C 含量极高，不但有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强体质，增加抗病能力。 　　推荐吃法：番茄

　　一张周岁照片宣告宝宝正式告别了婴儿时代，回想宝宝来到世界的每一步成长，无不凝聚着妈妈的爱与辛勤。回想起宝宝第一次微笑、第一次翻身、第一次爬爬的样子，看着眼前宝宝依依呀呀、蹒跚学步的样子，幻想着宝宝张开双手奔向自己怀里的样子，妈妈的心里满满的都是幸福与憧憬。而在开心之余，妈妈又不禁会担忧，除了补钙，怎样给开始学走路的宝宝补充营养，才能让宝宝骨骼健壮，每一步都稳稳当当呢? 育儿专家支招三个营养妙计，帮助周岁后的宝宝走好每一步。 　　妙计一、帮助骨胶原生成，维生素C不可缺 　　宝宝走好每一步的首要前提就是要拥有健康的骨骼，源源不断的骨胶原生成可以使宝宝骨骼健康生长。给宝宝补充足量的维生素C，可以促进宝宝骨胶原的生成，使宝宝骨骼强健。草莓、猕猴桃、柿子等水果富含维生素C且香软可口，适合周岁以后的宝宝食用，妈妈可给宝宝适量喂食。与此同时，给宝宝服用一些适合儿童的维生素C药剂也必不可少，比如儿

你家宝宝多大吃盐的？宝宝吃盐需要注意什么？这4类食物中有大量的“隐形盐”，宝妈注意到了吗？ “宝宝添加辅食了，要不要给宝宝吃盐，她在书上看的宝宝应该少吃盐好，但是婆婆总说宝宝应该多吃盐，才有力气学会爬，走”。 的确，宝宝的饮食确实应该少盐，但是我们发现宝宝却并没有少吃盐，为什么这么说了，妈妈做到了宝宝的饮食少盐，但是妈妈却不知道这四类日常食物的含盐量也非常高，具有大量的“隐形盐”，而且妈妈还经常给宝宝吃，所以说宝宝的摄盐量一点儿都不少。 这些食物含有“隐形盐”，不适合宝宝多吃 调味品（花生酱、番茄酱等各种酱类食品） 我们知道调味品是经过人工加工的，为了增加调味品的口感，所以会添加很多的料，而这些料中最不能少的就是盐，而且盐的分量还不少。据说番茄酱的含盐量差不多超过了50%，所以说这些调味品可别让孩子吃了。 个别蔬

  　   　当宝宝出现下列症状时，妈妈不得不放弃对宝宝的母乳喂养，但不要为此而感到遗憾。宝宝吃配方奶一样可以健康成长。 　　氨基酸代谢异常 　　氨基酸代谢异常主要侵犯神经系统，是小儿智力发育落后的重要原因。据估计，在严重智力低下的病人中，约10%与氨基酸代谢异常有关。在人群中的总发病率是万分之一到五千分之一。由于氨基酸代谢异常所引起的疾病，已经发现的病种达70种以上。苯酮尿症就是其中的一种，是70多种氨基酸代谢异常中比较常见的氨基酸代谢异常疾病。 　　苯酮尿症(PKU) 　　PKU是氨基酸代谢异常引起的一种疾病，属常染色体隐性遗传病。是体内缺少苯丙氨酸羟化酶，不能使用苯丙氨酸在体内的堆积，严重的可干扰脑组织代谢，造成功能障碍，以致这类患儿出生后表现为智能障碍。 　　婴儿出生时正常，生后数月内可能出现呕吐、易激惹、生长迟缓等现象。未经治疗的患儿，在生

给宝贝做辅食，一点都不比做大人饭轻松，甚至更麻烦，忙不过来的妈咪萌生出一个想法：宝贝已经渐渐长大，大人饭、娃娃餐相互迁就一下，一定省力不少。可问题是“大小通吃”可行吗？ 初加辅食不宜“大小通吃” 双双妈为了让7个月的女儿每餐营养更丰富，决定除了辣、咸等重口味，就让宝贝与大人一起吃。双双妈特意将大人的食物多烹饪一会儿，然后盛出来剁碎了喂给女儿。然后，在剩下的食物里加些调料大人吃，双双妈觉得，这么做真的挺方便。 专家Say 大人每日摄入的食物品种比较多，但是初加辅食的宝贝却应该以少量、简单为原则。妈咪给宝贝添加辅食，应该一样一样地添加。否则，宝贝出现对食物的不耐受或者过敏现象，妈咪很难找到具体的食物源。 “大小通吃”容易高盐高油 可可1岁半了，对之前吃的辅食突然没了兴趣。有一次可可在饭桌上吃了些大人的菜，特别喜欢

　　对于人工喂养的小宝宝，要注意的事项比母乳喂养肯定要多得多，尤其是一些细节是不可忽视的，在此，亲亲宝贝小编就提醒人工喂养的妈妈们，在喂养的过程中一定要注意以下这8个细节。 　　1、不同的宝宝每天需要牛奶的牛奶量不同的，这因人而异。一般按宝宝体重算每天需要加糖牛奶100-120ml/kg，妈妈们买了优质的奶粉后一定要按照说明书的浓度来冲调，过浓或过淡都会影响宝宝健康; 　　2、冲完一次奶粉后，请检查一下是否将小匙正确放置，并每次用前都消毒。因为手的细菌可能粘在小匙上蒙奶粉罐里，污染奶粉使宝宝不明不白闹肚子; 　　3、控制好奶的温度。宝宝的奶粉适宜用50-60度的温开水冲泡，太热会破坏奶粉的营养成分或者所买奶粉表明的温度; 人工喂养请注意这8个细节 　　4、每次吃剩下的奶一定要倒掉，不能留到下一餐再吃，因为牛奶很容易会造成细菌培养基，可导致宝宝腹泻食物中毒; 　　5、奶瓶应洗

母乳喂养对于宝宝们来说是非常重要的，但是这个过程宝妈们容易犯一些错误。那么母乳喂养宝宝新手妈妈常犯的错误有哪些？一起来看看吧。 母乳喂养的重要性，每位麻麻都知道。遗憾的是，因为缺乏经验，不少麻麻在母乳喂养路上掉进不少坑，不仅让宝宝得不到最好的呵护，也搞得自己心疼不已。 下面几个坑就是不少麻麻掉进过的，希望看完这篇文章的你可以在今后完美避开。 初乳有点“脏”，不能给宝宝喝 生完宝宝前几天，乳汁看起来是有点“脏兮兮”的，乍一看就不能给宝宝喝。但实际上，初乳营养可宝贵着呢~ 首先，初乳富含蛋白质和抗体，是刚出生宝宝的第一份重要营养。其次，刚出生的小宝宝对脂肪和糖的消化能力较弱，而初乳中的脂肪和糖的含量较少，更适合小宝宝。 因此，如果光凭外表就嫌弃初乳，直接挤掉，那对宝宝来说真是一大损失。 产

有以往，许多产妇在给宝宝喂奶的两次之间还得加喂一次温开水。她们认为，在两次喂奶之间加喂一次水，能防止孩子脱水。 　　 　　其实，这种看法是有悖于当前联合国儿童基金会提出的"母乳喂养新观点"的。新观点认为，在通常的情况下，母乳喂养的婴儿，在4个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。人类生长发育需要的营养有六大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。前三种营养能产生热量，称为产能营养素；后三种不能产生热量，叫做非产能营养素。母乳内含有4－6个月内婴儿所需要的全部营养物质，它不但含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、和乳糖，而且还含有足量的维生素、水分和铁、钙、磷、微量元素等物质。母乳中的主要成分是水，这些水分对婴儿来讲已经足够了。再说，6个月内的婴儿，在母乳量足够的情况下，热量和水分已能充分满足婴儿新陈代谢的需要，所以，母乳喂养的婴儿不需要喂温开水。再另

　　各咱微量元素对孩子的成长很关键，因此，许多妈妈都非常重视给孩子补充微量元素，在此，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，给孩子补充微量元素请看清以下这2大误区： 　　误区1：典型案例 过度补锌导致性早熟 　　从“孩子厌食挑食都是缺锌”，到“最近我的孩子不爱吃饭，注意力也不集中，原来是缺锌”，爸爸妈妈们耳朵里广告听多了，也开始落实到行动上。甚至有些父母直接买来各种锌剂给孩子吃。 补充微量元素请看清2大误区 　　湖北省妇幼保健院曾接诊过一个10个月的婴儿，其体重相当于一个3岁半孩子的正常体重，该婴儿还被诊断为脂肪肝，这和父母每天定时给她补锌、补钙、补铁，服用氨基酸等营养品有关。而重庆一位女士给9岁多的儿子补锌，竟补出了性早熟。 　　那孩子到底该不该常规补锌?医学专家表示在没有诊断锌缺乏病之前，不需要预防性补充锌剂。最重要的是注重合理膳食

目录： 1、豆腐鱼头汤 2、鸡蓉豆腐汤 3、丝瓜豆腐羹 4、混合果蔬汁 5、鸡蛋炒番茄 6、油菜豆腐 7、东坡豆腐 8、肉末圆白菜 9、虾仁豆腐 10、豌豆炒虾仁 11、黄瓜焖虾仁 12、火腿菜花 13、蔬菜小杂炒 14、猪肝丸子 15、肉羹饭 16、排骨汤面 17、肝泥粥 18、鸡蛋蒸糕 19、鱼肉蒸糕 20、线鱼炒饭 21、香椿芽拌豆腐 22、虾皮紫菜蛋汤 23、鸡血豆腐汤 24、炒青椒肝丝 1岁半宝宝食谱：豆腐鱼头汤 材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。 做法： 1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。 2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适

当妈的，最怕听到宝宝缺钙、缺铁、缺锌，缺各种微量元素。讲真，说宝宝缺钙缺锌缺啥啥的，一般都是乱说的。但缺铁，甚至贫血的宝宝还真不少呢！很多宝宝都是在6个月体检做贫血筛查时，才被发现缺铁的。 这个话题咱之前也聊过，今天再好好给大家伙儿捋一捋。 为什么铁对孩子那么重要？ 铁对宝宝的生长发育极为重要。铁参与血红蛋白的合成，血红蛋白在人体内负责氧气的运输和储存，就是它让我们的血液呈现红色。 如果宝宝缺铁，血红蛋白就不能运送足够的氧气到身体的器官和肌肉。不仅会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的还会导致缺铁性贫血，影响大脑发育，对认知发育造成损害。 可怕的是，即使宝宝缺铁的程度还不到缺铁性贫血，也可能对神经系统发育造成不可逆的影响。对大一点的孩子，缺铁还会导致注意力不集中、理解力降低、反应慢等，影响孩子在学校的表现。

母乳对宝宝来说是非常好的。母乳也是宝宝最好的口粮，那么关于母乳喂养有哪些需要注意的小知识呢？小宝在下面列了10条建议，新手妈妈一定要知道哦！ 1.亲喂，奶越吃才越多 亲喂就是妈妈直接哺乳，在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的，因此妈妈最好是亲自给宝宝喂奶： ★喂奶次数越多，妈妈的奶水也会变多； ★当一侧乳房排空后，再换另一侧。 ★喂奶不用每天都在同一时间，尤其是开始产奶的前几周，在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶； ■2.喝水，哺乳期多喝汤水 母乳里面有非常多的水分，要是新妈妈喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定会减少。因此除了喝各种汤之外，平时也要多喝一点水。 妈妈们每天额外补充液体的量，应不低于宝宝的奶量，并且还要更多一些，这样乳汁才不会缺原材料哦！ ■3.睡觉，能眯就多眯会儿

　　孩子一岁时抢小朋友的玩具，因为他以为凡是看见的就是自己的；两岁时，他不肯让别人玩他的小车，因为他不懂分享；三岁时，他常把“不”挂在嘴边，因为他要自己“做主”。我们明白孩子的发展规律，所以我们给他一个宽松的环境，等他慢慢长大。 　　即便不考虑孩子们性格上的差异，他们在不同的年龄阶段，也会有不同的思维和行为方式，父母们正在逐渐意识到，随着孩子年龄的增长，他们对孩子不良行为的处罚方法也应该有所转变。 那么针对不同年龄段的孩子们的最佳处理方式是什么呢？ 　　年龄不同，规矩不同 　　1岁大的孩子 　　特点：好奇、好动，而且精力充沛。此时他们所面对的挑战和重大任务是探索周围的世界。 　　典型行为：开始认知语言，懂得一句话里字词的前后关系了；他们还不了解外界的环境究竟是个什么样的，比如说，他们并不知道玻璃花瓶摔在地上会碎的； 一旦他们

假期过后，由于环境改变，接触过多陌生人群，喂养不当等种种原因，腹泻的宝宝不在少数！今天我给大家介绍一款能够辅助治疗腹泻的食疗方--“苹果焦米糊”一般六个月以上宝宝即可食用！ 食疗功效及原理 焦米富含碳水化合物，经焦化后容易消化，并不易发酵胀气。制成的米粥、米汤不含乳糖，最适宜于乳糖酶暂时降低的腹泻婴儿吸收。其中被炒焦的部分能吸附肠粘膜上的有害物质使其排出体外还能健脾燥湿！对消化不良，尤其是脾虚，伤食引起的腹泻有较好的调理作用！煮苹果作用等同于蒸苹果，带皮熟苹果中含有丰富的鞣酸、果胶等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。果胶则能使大便成型！此二者同食不仅口味香甜且止泻效果加倍！ 第一步： 准备大米适量，需要的话可以一次多准备些炒几天的量！ 第二步： 把米淘洗干净沥水，平铺在盘